声 枯れ た 時 の 対処 法

鼻うがいをすることで鼻についている花粉を外に出すことが出来るからです。 日頃から欠かさずこの二つをやっておくと、花粉症の症状も弱くなり、声がかれることも大幅になくなります。 花粉症といえばマスクが必需品です。 花粉症であればもうすでに、体感していると思いますが、マスクをするだけで花粉症の症状は一気におさまります。 外出している時だけでなく、寝ている時の喉の乾燥を防ぐためにも寝る時にもマスクをするといいですよ。 少し息苦しいかと思いますが、何日か続ければすぐに慣れます。濡れマスクなどを使うのもおすすめです。 家に入る前に上着を脱ぐ この予防法は、家に花粉を持ち込まないということです!なので、上着を脱ぐだけでなく玄関や外でその上着についた花粉をはらうとよりいいです。 私は親も花粉症で症状がひどいので、上着をはらうのは私の家のルールみたいになっています。 窓から入ってくる花粉でも症状は悪化するので、極力花粉が家に入り込まないようにしてください。 帰ってきたらすぐお風呂に入って、髪の毛についている花粉を落とすのも効果的です! 最近は飲み薬だけでなく、鼻の中に綿棒のようなもので薬を塗るものや、花粉ブロックのスプレーが、薬局で売っています。 この鼻に塗る塗り薬が本当に効きます。ぜひ使ってほしいです。 また、髪の毛のスタイリング剤にも花粉をブロックする成分の入ったものがあるので、そういうものを使って花粉をブロックするのもいいですよね。 花粉は静電気によって服や髪の毛につくので、静電気除去のものを使うとより効果的に予防できます! まとめ 花粉症で声が枯れることは十分にあり得ます。声が枯れてしまってもしっかりと対策をして、悪化させないように気を付けましょう。 あまりにも治らないのであれば、病院に行って診てもらうようにしてくださいね。 スポンサードリンク