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暑い、暑すぎる💦 太陽に向かって咲くひまわりさんだって、すでにバテバテです。 日本の夏って、もう6月からでいいんじゃないの・・? 関東地方の梅雨も6月に開けた今、最高気温は全国で 連続30度超えの猛暑日 が続き、1部の地域では、なんと 35度超え という殺人的な暑さです。 体温よりも高くなるなんて、恐ろしすぎる! こんなに暑くして一体どうするの?と、ギラギラと照りつける太陽さんに訴えたい!
タオル系ハンカチを持つ ぶじ勤務先に着いたら、汗をぬぐうモノは必須です。 タオルはかさばるので タオル地のハンカチやフェイスタオルがいい でしょう。 勤務先に更衣室やシャワーがないほうが普通だと思う?ので、汗をぬぐえるものは必需品です。 あと、 洗顔シート も清涼感があっていいですね。 リンク ↑こういうやつ 冷房がかかってるオフィスは恵まれてますが、汗ながしたままだと逆に風邪引きますので、ちゃんと拭きましょう。 8. 夏に自転車で長距離走行する人に！ 熱中症やハンガーノックにならないための基本対策 - 価格.comマガジン. 水分を補給する 真夏に自転車をこぐとノドが渇きます。 保冷性の高い水筒で 冷たいドリンク を持っていきましょう。 汗をふいたら、グイーっと飲んで 内側からも涼しくなりたい ものです。 9. 扇(扇子・扇風機・団扇)であおぐ のどを潤したら次は涼みましょう。 冷風にあたって涼みましょう。 マイ扇子 はデスクに一つほしいですね。 なければ団扇(うちわ)、扇風機などでカラダ全体を集中的に冷やしましょう。 常時 10. 【裏ワザ】暑さに慣れておく これは究極ですが、 カラダを暑さに慣らしておくとバテにくい です。 やりすぎると熱中症になったりするので、 おのれの身の丈にあった"慣らし"が必要 ですが、例えば朝30分ランニングして汗を流しておくと15分くらいの自転車はどうってことはなくなります。 熱中症防止にも適度な運動は必要 なので、軽くカラダを動かしとくといいでしょう。 あと、自分ではコントロールできませんが、38℃の日が続いたあとに34℃とかになると、あれ?今日はすずしい?なんて錯覚を覚えられるので意識してみてください(何を? )。 あっぷりへんしょん ~調べるのも工夫のうち~ この記事を書くにあたり、他の人はどんな工夫をしてるんだろう?ということが気になり調べてみました。 通勤距離が10kmを優に超える方もいたりして、皆さんいろんな工夫をされています。 もし 「自転車通勤 暑さ対策」 でここにたどり着かれた方は、きっと最適な暑さ対策にたどり着けるでしょう。 すでに "調べる"という努力 をされているのですから!
スマホに万一のことがあれば安心のサポートセンターへ! 紹介したグッズや小技で対策しても、過酷な使用や誤った使い方をしてしまうと、うっかり故障させてしまう可能性もある。もし万が一スマホが水没してしまったり、動作がおかしいと感じたら、早めに故障紛失サポートセンターに問い合わせよう。 準備が整えば、あとは楽しむだけ! 楽しい夏のスマホライフを十分に楽しもう。
旅先の普段履きシューズ 荷物を最小限に抑える場合に問題になるのが、宿泊先から夜の外食に出かける時、サイクルシューズからはき替えるためのシューズだ。普通の靴やスニーカーは、荷物として非常にかさばる。 そこで、オススメなのが、くるっとまるまるテスラの軽量ランニングシューズ。 かさばらないし、スポーツシューズとして機能性も優れている。 テスラ・マリンシューズ水陸両用 夏シーズンは海やビーチを目指して海岸線を走るライドも... まとめ 以上、夏のサイクリングシーンで活躍するグッズをご紹介してきた。 夏の都市部は何と言っても暑い。アスファルトの照り返しやクーラーの外気などのヒートアイランド現象の影響も強い。 そこでオススメはやはり郊外。そして、高地。 山梨や長野など近くの避暑地へちょっとした旅乗りに出かけたい。 そこへ行けば文句なく素敵な坂が我々を待っているだろう。 Route92