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藤本シゲユキ「一発逆転恋愛学」 実際、なぜ女性が怒っているのかわからない男性は多い とりあえず謝るが、火に油になることも こんにちは。人生や恋愛を上手くいかせたい女性のために本質思考をアドバイスする、リアライフカウンセラーの藤本シゲユキです。 恋人同士でケンカになったとき、女性が言う「私がなんで怒ってるか分かる?」という言葉の理由を、ほとんどの男性が分かっていません。 本当に、なんで怒っているのかさっぱり分からない男性の方が、圧倒的に多いのです。 とにかく彼女の怒りを鎮めたい、その場を丸く収めたい。 そんな気持ちからとりあえず謝罪する男性も多いようですが、それが余計火に油を注いでしまったという結果になることは、珍しくありません。 怒っている女性からするとバカにされてるように感じてしまい、さらに怒りが倍増してしまうわけです。 しかし、ちゃんと理由を言わない限りこの不毛な争いは、いつまで経っても収束することはできません。 次のページ>>言葉は端折れば端折るほど、相手には伝わらない
「笑う」のはヒトだけなのか? ヒトの笑いは,口角(唇の両端)の上昇や目尻の下降,特徴的な発声などをともなう感情表出行動である。このような行動をもつ動物はヒトだけだと,かつては考えられていた。しかし,ヒトに近縁な類人猿の仲間は,くすぐり遊びなどをしてヒトの笑い声と似た音声をあげる。このことを最初に報告したダーウィン(Darwin, C. )は,これを喜びの感情を表す類人猿の笑い声だとしている(Darwin, 1872)。オランダのファンホーフ(van Hooff, J. A. 笑うことの大切さと効果を知る！笑うことの素晴らしいメリット9つ | LIGHT UP（ライトアップ）. R. M. )が笑いの起源と進化に関する仮説を発表するのは,その100 年後だ(van Hooff, 1972)。ファンホーフは,ヒトの笑いを大きく二分してとらえ,それぞれの起源は異なると考えた。つまり,笑い声をともなうラフ(laugh)と,声を出さずにほほ笑む表情であるスマイル(smile)は,霊長類にみられる別の行動に起源をたどれると考えた。 笑い声をともなうラフ(laugh)と,声を出さずにほほ笑む表情であるスマイル(smile), それぞれの起源は異なると考えられる。 チンパンジーも笑う?!
記憶力・判断力が活性化する 笑いは脳機能を高めてくれます。 具体的には記憶力や判断力、思考力などが高まります。 人は笑うと脳への血流が増加し、自然と脳の働きが活性化されます。 そして特に活発化するのは 海馬 や 側頭葉 。 海馬は記憶、側頭葉は判断力などを司る器官です。 つまり、 笑いは脳を活性化させ、いつもより記憶力が増す、テキパキ判断を下せる、といったふうに脳の機能を向上させるのです。 そして、笑いは脳波の中でも アルファ波 を増加させます。 アルファ波は脳をリラックスさせながらさらに脳機能を高める相乗効果を持つ脳波です。 笑いは脳への血流を増加させることで脳機能を向上させ、さらにアルファ波を増加させることでさらに脳機能を高めるということになりますね。 3. 幸福感ややる気スイッチをオンにしてくれる 笑いは幸福感をもたらし、やる気やプラス思考を高めてくれます。 幸福感やプラス思考を高めてくれる理由は、脳内に分泌されるホルモンが影響しています。 例えば、笑うことで分泌される エンドルフィン というホルモンは、強烈な幸福感を与えてくれます。 「脳内麻薬」と呼ばれることもあり、モルヒネの数倍以上の鎮静作用があると言われることも。 マラソンなどで感じるランナーズハイもこのエンドルフィンが影響しています。 また、笑いうことで ドーパミン も分泌されます。 ドーパミンは、やる気やプラス思考を高めてくれるホルモンです。 仕事や勉強中に笑うことはご法度かもしれませんが、 ときには笑いを織り交ぜることでモチベーションを高めることができそうですね。 4. ストレスを少なくする 現代はまさにストレス社会。 ストレスだらけの状況でもがいている方も多いのではないでしょうか。 笑いはストレスを軽減してくれます。 ポイントは2つあります。 1つ目は、笑うことで脳内ホルモンの セロトニン が分泌されるから。 セロトニンとは、別名「 幸せホルモン 」「 癒しホルモン 」と呼ばれ、心のリラックスに欠かせないホルモンです。 うつ病などの精神疾患患者にはセロトニンを増やす生活をすすめているほど注目されています。 笑うことでセロトニンが分泌されると、心が穏やかな状態になりストレスから解放されます。 そして2つ目は ドーパミン です。 やる気スイッチをオンにしてくれるホルモンとして前述したドーパミンですが、やる気をアップさせるだけでなく、ストレスホルモンの分泌を抑える働きもあります。 つまり、 やる気やプラス思考を高めながら、ストレスを軽減させる効果もあるのです。 5.