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髪の毛が伸びるスピードを上げる方法 「髪の毛の伸びが遅いな…」と感じたことはありませんか?髪の毛の伸びる早さは人それぞれですが、あまりにも伸びる速度が遅かったりヘアサイクルが乱れたりすると、薄毛の原因につながります。そこで、髪の毛に関するメカニズムをしっかり把握し、髪の毛が伸びるスピードを上げる努力をしましょう。 1日で髪の毛はどれぐらい伸びる? 髪の毛は1日単位で伸び続けており、一般的に 0・3mm~0・4mm ほど1日に伸びると言われています。よって、1週間で2mm~3mm、1カ月で1cm、1年経過すれば12cmほど伸びる計算です。しかし、これはあくまでも平均値で、髪の毛が伸びるスピードには大きな個人差があります。また、髪の毛の成長には女性ホルモンの分泌が関係しているため、 男性よりも女性の方が髪の毛が早く伸びる 体質です。 CHECK! オッサンが髪を伸ばすということ（を経験してちょっと分かったこと）｜【テクはないけど味がある】安西はぢめ【アコーディオンの音色は人を幸せにする】｜note. 他にも、髪の毛の伸びる早さに影響をもたらしているものがあります。それは、 個人の体質、気候、生活環境、コンディション、ストレス などです。例えば、日差しを強く浴びながら仕事をする方は、頭皮の状態が悪くなる恐れがあります。 頭皮環境の悪化は、髪の毛の成長を妨げる ことにもつながるでしょう。だからこそ「最近、伸びるスピードが遅くなったかもしれない」と感じている方は、なぜ髪の毛の伸びが遅いのか原因を解明することが必要です。 ヘアサイクルって何? 人間の髪の毛には、ヘアサイクルと呼ばれる周期があることをご存じでしょうか?ヘアサイクルは、 「成長期」「退行期」「休止期」 の3つに分けられます。成長期は髪の毛が伸び続ける期間、退行期は髪の毛の成長が衰える期間、休止期は髪の毛が抜け落ちる期間です。以下に、それぞれの詳しい働きをまとめました。 成長期 髪の毛の発育に大切な、 毛根が成長する 段階です。成長期の期間は 2年~6年ほど で、毛母細胞が活発に分裂を繰り返しながら新しい髪の毛を生やします。また、成長期に生える髪の毛は、太くてハリがありツヤツヤしていて元気です。通常であれば、全体の80~90%ほどの毛髪が成長期に生える髪の毛だと言われています。 退行期 成長期が終わると毛根は退行期を迎えます。退行期の期間は、 2週間ほど です。活発的に動いていた毛母細胞の分裂スピードも急激に鈍りはじめ、髪の毛の成長も衰えます。つまり退行期は、 髪の毛の発育が減退 していく期間です。 休止期 髪の毛が休止期に入ると、毛母細胞の分裂が完全に止まって髪の毛も伸びません。休止期の期間は3カ月~4カ月ほどですが、休止期を過ぎれば成長期に戻り、再び活発な活動をはじめます。よって休止期は、次の成長期で 髪の毛を発育させる ための準備期間と言えるでしょう。 ヘアサイクルの短さが、薄毛の原因に?
ビタミンを摂取する事のできる食べ物は『にんじん』です。 にんじんにはビタミンAが豊富に含まれていますので、健康な髪を維持するのに必要不可欠な食べ物なのです。 それにビタミンAは髪の乾燥を改善する効果もありますので、髪のパサつきやうねりに悩んでいるメンズには最適な食べ物です。 にんじん以外では、 ほうれん草 ブロッコリー などの食べ物も、髪の成長を促すのにも役立ちます。 ゴマを摂取する ゴマにはこのような成分が含まれています。 タンパク質 ミネラル ビタミン 髪の成長を促す事のできる成分ですね。ゴマはまさに髪の成長に最適な食べ物。 積極的に摂取する事をオススメします。 ウナギを摂取する ウナギにはこれらの成分が含まれています。 なので、非常に髪に良い食べ物となっています。 日本では高級魚として店頭で販売されていますが、積極的に摂取する事をオススメします。 ワカメは効果がない?
・シャンプー:アスロング ・評価: ★★★★ ☆ 美容師の人に思った以上に髪を切られてしまい、すぐなんとかしたく買いました。 髪の毛も前より元気がでているような気もするし、一石二鳥です! これを機にシャンプー&トリートメントはこれを購入するようになりました。 ・投稿者:36歳男性 ・一言:育毛系シャンプー&トリートメントより良いかも ・シャンプー:アスロング ・評価: ★★★ ☆☆ 髪の毛を短くしたら頭が薄く見られるようになってしまい、必死で探して買いました。 あまりシャンプー&トリートメントにこだわりはないのですが、すごく使い心地が良いです。 助かりました!有難うございます! ・投稿者:20歳男性 ・一言:早く伸ばしたくて・・・ ・シャンプー:haruシャンプー ・評価: ★★★★★ 部活で坊主にしたのですが、大会後にすぐ伸ばしたくてharuシャンプーを即効で買いました。いつも使っていたシャンプー&トリートメントよりも洗い心地も良いので、部活のみんなに紹介しました(笑) ・投稿者:31歳男性 ・一言:こういったオールインワンシャンプーは初めて! ・シャンプー:haruシャンプー ・評価: ★★★★★ いつもの美容室が休みだったので、違うとこにしたのですが、髪型を失敗。やっぱり変えると良くないものですね。なんとかいつも通りの髪型に戻したくてharuシャンプー購入。髪も日に日にコシが出ているような気がして、思っていた以上に良いです。 このようにキャピキシル配合のharuとアスロングの評判は非常に良いですね。 てか、みんな美容院で失敗し過ぎ!w 美容院での伝え方に関しての記事は『 床屋と美容院 仕上がりの違いを解説!男ならどっちを選ぶべきか? 』で詳しく記載していますので、参考にしてみてください。 / 迷ったら、haruシャンプー \ 概要 一言 天然由来成分 100%天然由来 100%天然由来成分なので安心して使える タイプ パサパサ パサパサ髪に保湿成分がアプローチ ノンシリコン ○ ノンシリコンなのでスルッとした手触り ALL無添加 ○ 子供でも使用できるが・・・。 アミノ酸 ○ 髪質改善にはアミノ酸は必要不可欠 香り 柑橘系 フローラルの香りが心地よい印象 単品価格 3, 960円(税込) 単品価格は比較的安いので経済的 定期価格 3, 168円(税込) 定期はないが、価格が安いのでO.