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「彼氏の気持ちが離れてる気がして不安」 「彼氏の心が冷めているようで、振られないかと怖い」 「彼女がそっけなくて、なんだか変だ」 など最近彼氏や彼女の気持ちや心に違和感を感じている女性に向けて、ここでは実際にそのようなことを経験したことのある人たちの体験談とアドバイスを紹介します。 1.彼氏の心が私から離れていかないようにしたいけど、どうすればいい?
不安になる理由とその対処法 もともと心配性な人っていますよね。何に関しても最悪の事態をつい考えてしまう... 。そんな自分に疲れるし、嫌になると思います。でも、そういう性格なんだからしょうがない!うまくいっていることに対しても不安になってしまう人は、きっと心配性の人が多いのでしょう。彼女と喧嘩をしたわけでもないし、関係は極めて良好。なのに急な不安に襲われる。しんどいですよね。なぜ不安になるのか、不安になった時はどうすれば良いのか。その理由と対処法を早速みていきましょう!
片時も離れたくない! このような人と付き合った事はありませんか? このレベルだと「ヤキモチ妬きなんだから〜」と受け流すのは難しいですよね(^_^;) しかも、このような事を言う人たちは心の中で、 「どうしよう…誰かが彼氏にちょっかいだしたら…まさかよそ見なんかしてないよね…?」 と、 起きてもない事を想像して一人で不安になってしまうそうです。 大好きだから独り占めしたい気持ちは分かりますが、度が過ぎる執着心は自分も相手も苦しめる事になりかねません。 依存体質 このような状態を心理学では 「分離不安」 と言います。 普通、子供や犬に対してよく使う言葉で、 お母さんとちょっと離れるだけでも 怖がって泣く子供 や、 飼い主が出掛けるとクゥンクゥン泣いてご飯も食べずにドアの前で力なく伏せして 帰りを待っている犬 のように、 自分が 依存している人 が、ちょっとでもそばから離れるだけでとても 不安 になってしまう 事を指します。 もちろん、分離不安状態になっている本人も辛いですが、側にいる恋人もとても大変です。 ひどい場合は、 まるで「子供を育てている」ような状態に なるといいます。 まだ幼い子供を一人家に置いて出かけられないように、週末に友達に会う事すら難しく、出かけようものなら恋人を説得するのにかなりのエネルギーを消費する事に… 心配しないで! しかし、このような分離不安は不治の病ではありません! 「きちんと治せる」 のです。 フリブール大学のナタリー教授は、成人の分離不安を治すためには なによりも「恋人の役割」が重要だ と言います。 普通、私たちは分離不安症の恋人に対して、 「なんでいつもそうなの?」 「もう子供じゃないんだから」 「ちょっと待ってて」 「ちょっと行ってくるだけじゃん」 と言いがちです。 しかし、教授の研究によると このような言葉は絶対に避けるべき だそうです。 ではどんな風に接すればいいのか? 今日は 4つのポイント をお教えします! この4つだけを守って! 彼氏の気持ちが離れてしまった? 不安なときに試したい簡単チェック4つ（1/2） - mimot.(ミモット). #1. できるだけ事前に話しておく 「今週末か来週末、友達に会うと思う!」 「来週、家の用事で実家に帰ることになった」 予定があったのを忘れていて、 当日になって 「ごめん!今日会えないんだ」と言ってしまうと、恋人の 分離不安は急激に悪化 します。 できるだけ 約束やスケジュールは事前に 共有しておいてください。 #2.
私だって、大好きな彼女には、時に大きな不安を持つ。 感情の浮き沈みが楽しくもあり、苦しくもあるのが「本当に好きな人と付き合う」ということだ。 しかしながら、付き合っていると不安になってしまうという人は、 不安と上手く付き合っていかないと、時に恋愛を壊してしまう。 ちゃんと幸せに付き合っていけるように、 具体的に「不安の解消法」を提案しよう。 恋愛の不安の解消法① 彼氏や彼女への「心配のしすぎ」を無くすためには? 恋愛の不安を取り除くために、まずあなたが抱えている不安の中身を具体化しよう。 漠然とした不安を抱えていると思っていても、まず 「事実」と「空想(妄想)」 の二つに分ける。 ここでいう「事実」とは、彼氏や彼女の言葉や行動などをそのまま客観的に表現できるものを指す。 あなたの憶測とか、決めつけなどを全て排除して、起こった事実だけを並べていく。 そうすると、 彼氏や彼女への不安の中身が自分の空想で作り出してしまったものもあったことに気付く はずだ。 多くの事実に対し、ネガティブな感情を膨らませて記憶していた面もあったのではないだろうか。 それらは、彼氏や彼女を大事に想うからこそ作り出してしまった「不安」そのものであり、そんな気持ちと上手く付き合うには 「事実」を事実として認識し、なるべく意識して「ネガティブに考えた空想」を捨てていくことが大事 になる。 抱いてしまう不安は抑えることができないから、許容するように努めてみよう。そこから事実を並べて、 思い込みで勝手に自分を追い込んでいくことを止める。 徹底すればこれだけで少し楽になるはずだ。 好きな人は、そんなにあなたを不安にすることをしたの? 好きな人は、そんなに不安にさせるような言葉をあなたに伝えたの?
お互いの距離感が心地よいので付き合っているのだから、無理をした方が逆に離れていってしまいますよ。 付き合っているんだから自信持っていいですよ! 30代後半/医療・福祉系/男性 【2位】自分磨きや努力で自信を持つ 相手と釣り合うように自分を磨く 自分にない部分がとても魅力的に感じる彼女に合うように、自分磨きをします。 といっても彼女と同じようになるのではなく、彼女から求められるような人になるようにします。 彼女が私に対して「癒しが欲しい」と思ってそうなら、癒せるようにしたり、「優しくあって欲しい」と思ってそうなら、優しくなれるように心掛けます。 そうする事で彼女とバランスが取れたりして、上手く行くような気がします。 30代後半/自営業/男性 自分の魅力を上げる努力をすること まずは自分の魅力を上げる努力をすることでしょうね。 自分の10年後、または20年後の姿をしっかり考え、こういう人間になりたいという目標を持ち、それに向かって1年ごとの計画を立てます。趣味、資格、友人、読書、仕事、お金など、自分でしっかり考えて決め、その計画に沿って真剣に生きていくようにするのです。 そうすれば、あなたは自然と魅力的な人間、素敵な男性になれます。そのようなあなたの生き方を彼女が見て、あなたを好きになってくれる可能性も皆無ではありません(笑)。現に私がこのパターンで彼女をゲットできました。 一度きりの人生、真剣に生きていけばいいことがあります!頑張ってください! 50代後半/サービス系/男性 自分磨きに励んだ 彼女は同い年で、同じ大学に通っています。人見知りな私と違い、彼女は活発で友人も多いです。頭もよく、いつも成績は上位を保っています。 魅力的な女性なので「私よりお似合いな男性がいるのでは」と毎日考えていました。 そんな情けない自分が不甲斐なく感じ、資格勉強を始めました。 彼女にはない能力を自らが獲得することで、彼女に誇ってもらえる男になろうと行動したことによって、今まで抱えていた不安は消え、自信をつけることができました。 20代前半/大学生/男性
彼女を愛する気持ちが大きいほど、不安を感じる瞬間も多くなりますよね 。 不安の感情は、目に見えないものなのでどう対処していいか悩む男性は多いでしょう。 そこで今回の記事では、 彼女に対して不安を感じる理由や瞬間を紹介していきます 。 不安の対処法も解説するので、ぜひチェックしてみてください。 どんな人でも彼女への不安が芽生えることがある 「男は強くあるべき」といった風潮は、日本だけでなく世界中で見られます。 そのため、「彼女への不安」は弱さの証として、堂々と本人に気持ちをぶつけることができない男性は多いでしょう。 しかし、冷静に考えてみると「彼女への不安」は、弱さを象徴するものではないはずです。 たとえば、どんなトッププレイヤーの野球選手でも、成績不調の中でバッターボックスに入る前は不安になるものです。 同じく、どれだけ人気でモテる男性も、愛する彼女から急に連絡が途絶えれば不安を感じます。 どんな人でも彼女への不安は芽生えるため、 「男として恥ずかしい…」と思う必要はないのです 。 【男性心理】彼女に対して不安になる理由とは?