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弁護士監修記事 2020年03月25日 従業員がうつ病や適応障害などの精神的な病気になった場合、会社には適切に対応する義務があります。安全配慮義務違反として、損害賠償などの責任を問われる可能性があります。 産業医を受診は必要なのか? 配置転換や休職はどんなとき必要? 労災保険の受給申請は会社がする?
「うつ病は励ましてはいけない」ということは広く知られています。同様に「適応障害も励ましてはいけないのですか?」と聞かれることがあります。 結論から言うと、これはケースバイケースです。うつ病と適応障害はまったく異なる疾患ですので、うつ病と同じように考える必要はありません。 そもそもうつ病ではなぜ励ましてはいけないのでしょうか。 それは限界まで頑張ってうつ病を発症してしまった方に、励ましをしてしまうと更にプレッシャーを与えてしまうためです。 ここから考えると適応障害においても、心身が疲弊しきってしまった時期にはあまり励ましは良くないことが分かります。適応障害の症状がひどいときや、心身を休めるための休養に入っている時は、「励ます」という方法は良くないことが多いでしょう。 しかし現実と向き合う時期になれば、適度の励ましは有効な事もあります。本人の判断能力も正常に回復している時期ですから、励ましの言葉を認知の歪みなく受け取ることができます。 このように適応障害においては、治療の時期において接し方が大きく異なってくるのです。
他の誰でもない、自分のための選択をしましょう。 私からの最後のお願いです。
ここからは、 適応障害になってしまった人への接し方や対応 について、具体的に書きたいと思います。 なお、私の場合は、仕事のストレスが原因で適応障害になりましたので、具体例は同じようなケースを想定したものになっています。 もし原因仕事ではない場合には、原因となっているストレスと置き換えて考えてもらえばOKです!
~人事とメンタルヘルスケア~
僕が病気で休むことになった時、周りからかけてもらって嬉しかったのは、「とにかく休むことを肯定する言葉」です。 「今は気持ちの赴くままに生きてください」 「仕事のことは心配しなくていいから、ゆっくり休んでください」 「生産性の低いことから、やっていきましょう」 「別に無理して仕事に戻る必要なんてないんだからね」 こういった言葉をかけてもらえて、気持ちがとても楽になりました。 適応障害になる前は休む暇もなく、ひたすら仕事だけをする毎日。効率性や生産性に囚われ、周りが見えなくなっていたからこそ、「休んでもいいんだ」と思わせられる言葉をかけてあげるのが大切だと思います。 ※この記事は専門医監修によるものではなく、あくまでも適応障害を経験した当事者目線で語っている内容になります。本人、もしくはご家族やご友人に適応障害やうつ病の兆候がある場合、または患っている場合、専門医に相談するようにしてください。 ≫ あなたの「やりたいこと」をさくらインターネットで一緒に実現してみませんか? さくらのレンタルサーバ 初心者でもホームページが作れる!メールが届き次第すぐにご利用いただけます。お試し期間中もチャットサポートを無料でご利用いただけます。 →詳しくはこちら
適応障害が進む時には、つらい状況を周囲の人に打ち明けられず、目先の困りごとを何とかしようと頑張ってきたけど限界に来ているかもしれません。例えれば、階段を上り続けてつらくなっているかもしれません。階段には、必ず、平らな場所、踊り場があります。そこで、一息ついて、また上っていけます。もし踊り場のない階段を上っていたらどうなるでしょうか?同じ階段を上るにしても、そんなラセン階段を上っていくのと、踊り場のある階段を上るのでは、長い目で見れば、どっちが高いところまで上れるでしょうか?