歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
あと一品欲しいな…そんな時にサッと5分で作れる、お助けレシピ。 オイスターソースとマヨネーズの組み合わせが絶妙です! 冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにも。 材料 (4人分) 栃尾油揚げ 1枚 小松菜 1袋 ごま油 大さじ1 オイスターソース 大さじ2 マヨネーズ 糸唐辛子 少々 作り方 厚みが半分になるように栃尾油揚げを切り、更に1cm幅に切る。小松菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。 フライパンに【1】とごま油を入れて、炒める。 小松菜がしんなりしたら、オイスターソースとマヨネーズを混ぜたものを入れて炒める。 お皿に盛り付け、上に糸唐辛子をのせて完成! ※小松菜以外に、ほうれん草、冬菜などの青菜でもおいしく作れます。あらかじめ、オイスターソースとマヨネーズをよく混ぜておくことで、味ムラが防げます。
最後に「他の食材代わりに小松菜を使う」「あえて小松菜を加える」、個性が光るアレンジテクニックを一挙にご紹介します! 他の食材の代わりに 「小松菜チャンプルー。ゴーヤの代わりに使うと、アクセントになって美味しい」(44歳/主婦) 「お好み焼き。キャベツと小松菜を細かく刻んで、卵と小麦粉と混ぜて焼く!納豆が好きな方ならプラスすると、より美味しい」(32歳/主婦) 「餃子。白菜の代わりに小松菜を使ったら、夫にも子どもにも好評でした」(43歳/主婦) 「小松菜のういろう。小松菜と小麦粉、砂糖でういろうを作ると美味」(37歳/その他) 「小松菜のケーキ。小松菜をミキサーで細かくし、ホットケーキミックスに混ぜ、炊飯器で炊く」(38歳/その他) 「小松菜のパスタ。パスタの麺生地に練りこんで麺から手作りする」(36歳/主婦) いかがでしたか? クセやアクが少ない上に、火が通りやすい小松菜の底力が感じられるものばかりでしたね。 ぜひ今夜の食卓に、一品加えてみてはいかがでしょう。
GOURMET コスパ抜群で美味しいおつまみを作りたいときには、「油揚げ」が大活躍♪ 疲れている日でもパパッとおつまみを作って家飲みを楽しみたいのであれば、帰宅途中のコンビニで、油揚げをゲットしましょう。 おうちに帰ってきたら、チンして混ぜるだけでOK! 簡単すぎる、絶品おつまみレシピをご紹介します。 チンして混ぜるだけ!「油揚げ」のおつまみ①小松菜と油揚げの煮びたし 出典: 野菜不足を感じている時には、油揚げだけでなく小松菜を一緒に使った煮びたしがおすすめ! 小松菜と油揚げの煮びたし by 川津幸子 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - シニア. お鍋で煮込んで作るのではなく、チンして混ぜるだけで作れるので、とにかく簡単なんです♡ 調味料はおうちにあるものでOKなので、突然家飲みをすることを決めた日にもピッタリなおつまみですよ。 ◆時短!レンジ de 小松菜と油揚げの煮びたし レシピはこちら♪ チンして混ぜるだけ!「油揚げ」のおつまみ②簡単ひじき煮 ひじき・にんじん・油揚げを使って作るひじき煮は、作るのに時間を要するイメージがありませんか? こちらのレシピだったら、なんとチンして混ぜるだけなので、時短で作ることができるんです♪ お酒によく合うのでおつまみとしてはもちろん、作り置きをしておいておかずにしても良いですよね♡ ◆電子レンジで作ろう★簡単ひじき煮~♪ チンして混ぜるだけ!「油揚げ」のおつまみ③しめじと油揚げのコンソメレンジ蒸し 油揚げとしめじは、ガーリックパウダーとコンソメキューブで味付けをすると、絶品おつまみが完成します♪ 作り方はとても簡単で、チンして混ぜるだけ! これなら、お料理が苦手な人やお料理初心者さんでも、失敗せずに美味しいおつまみを作ることができますよね。 ◆作り置きおかず♪しめじと油揚げのコンソメレンジ蒸し チンして混ぜるだけ!「油揚げ」のおつまみ④白菜と油揚げの煮びたし チンして混ぜるだけで作れる煮びたしは、使う食材のバリエーションによって、味やイメージが大きく変わるのが◎ 油揚げと一緒ににんじんと白菜を使った煮びたしは、彩が美しいのも魅力的ですよね。 煮汁まで美味しくいただける、おすすめのおつまみレシピです。 チンして混ぜるだけ!「油揚げ」のおつまみ⑤小松菜と油揚げのおかかじゃこ炒め風 混ぜておいためんつゆと砂糖の中に、小松菜の茎・油揚げ・かつお節・じゃこを入れたら、レンジ加熱をしましょう。 レンジから出したらっ小松菜の葉を入れて、再度レンジ加熱。 チンして混ぜるだけで作れる簡単おつまみは、こうしてレンジ加熱に工夫をすると◎ 硬さの違う食材を使っても、本格的に調理ができますよ♪ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 時短 簡単 レシピ お酒 美味しい おつまみ 手作り アレンジレシピ 料理 手料理 節約 電子レンジ 料理上手
材料(3~4人分) 小松菜 1 束 油揚げ 正方形のものなら4~5 枚 人参(なくてもよい) 1/3 ~1/4 本 ごま油 小さじ 2 ★水 大さじ 2 ★酒 ★砂糖 大さじ 1 ★みりん ★しょうゆ 作り方 1 油揚げと人参は細切りにする。 (気になる方は油揚げは湯通ししてから使って下さい。) 小松菜は5cm位の長さにザクザク切る。 2 フライパンにごま油を熱し、人参と小松菜の茎の部分より炒め始める。 それらに火が通ったら、小松菜の葉の部分を加えて更に炒める。 3 小松菜の葉がしんなりしたら、★印の水と調味料類と油揚げを入れ、水分が少なくなるまで炒め煮したら出来上がり! きっかけ 息子が小松菜と油揚げの煮びたしや小松菜とさつま揚げの煮びたしが好きなのですが、たまには少し違った味にしたいと思いました。 おいしくなるコツ 簡単すぎて特にコツはありませn(^^) レシピID:1270008193 公開日:2015/10/27 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 油揚げ フライパン一つでできる 簡単おつまみ その他のヘルシー食材 小松菜 関連キーワード 簡単! ヘルシー! 小松菜と油揚げの炒め物 カロリー. ビールや日本酒に合う! 投稿者 酒恋 料理名 ★ごま油香る小松菜と油揚げの炒め煮★ 酒恋 お酒が大好きなママです。 週末は飲み歩いてばかりですが、平日はおうちでお酒に合うお料理を頑張ってます! そしてこの度はお得にお安くお昼からお酒を楽しめるお店もオープンしました~♡ ぜひお店のホームページものぞいてやって下さい♥ よかったらブログものぞいてやって下さい♥ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 油揚げの人気ランキング 位 柔らかくてトロッとろ✿冬瓜と油揚げの煮物❤ サバ味噌煮缶と豆腐のサクサク油揚げ焼き♪ 夕顔と油揚げのフワフワ煮物 4 ふる里のお惣菜・ささげと油あげの煮物♪ あなたにおすすめの人気レシピ