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TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。 主な受賞歴 2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞 5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰 2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰 6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰 著書 『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA) 『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす! 除脂肪ダイエット』(ナツメ社) 『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店) 『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社) 『2週間で腹を割る! 僕は丸眼鏡がとても似合うらしいんですが、丸メガネってイケメンしかにあ... - Yahoo!知恵袋. 4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版) 他 📺自己紹介動画 ——————————————- 楽曲提供:Audiostock #筋トレ #ダイエット #マスク
はじめに メガネの人のマスク対策!曇らない方法は 花粉症の季節などマスクをずっとしていなければ辛いという人が多い時期はメガネをしている人にとっては曇りとの戦いの季節だという方はも少なくないでしょう。マスクが曇るのは意外と簡単な方法で対策できるというのはご存知ですか? 何も道具を使わない方法からティッシュなど身近な材料でできるやり方。二枚重ねや専用のレンズやクリーナーなどを使ったお金をかけてできる方法まで、マスクをかけたときのメガネの曇り対策について7種類のやり方を紹介します。 マスクでメガネが曇るのは? 【オリンピック応援キャンペーン！】この暑さにおすすめの-4度の持続冷感！マスク内の湿度を自動調整！スポーツ・観戦にピッタリの大人気マスクが大特価セール！ - WMR Tokyo - ライフスタイル. まずはなぜマスクをしているとメガネが曇るのかという根本的なことから見ていきましょう。なぜマスクをしているとメガネのレンズが曇るのか?この原理がわかると、曇り対策しやすくなりますよ。 水蒸気で曇る メガネが曇る理由のひとつめは水蒸気によるもの。水滴がメガネのレンズについて白く曇ります。マスクをしていると息に含まれる水蒸気がこの曇りの原因。だからといって息をしないわけにはいきませんね。この問題は息がメガネのレンズにかからないようにすることで何とかなりそうです。 温度差で曇る そのほかのメガネレンズの曇る理由は急激な温度差。これも元をたどれば水蒸気なのですが、この原因が温度差というわけです。冬の寒い時期には冷たく冷えたメガネレンズに暖かい息がかかることでこの減少が起こるでしょう。水蒸気と同じ対策方法で解決することができそうです。 メガネが汚れていると曇りやすい この他にメガネのレンズが曇りやすいというのも意外と盲点の理由。汚れているレンズは特に曇りやすいといわれています。この汚れに水蒸気などが付きやすいというわけですね。汚れは表面のでこぼこという意味です。 目には見えないような凹凸でメガネの曇りやすさが変わってきます。これはレンズを交換したり、薬剤を使用することで対策しましょう。 メガネが曇らないマスクの付け方コツ1. 折る 曇りの原因や理由がわかったところで、それでは早速メガネが曇らないようにする方法のご紹介をしていきます。まずは誰にでも一般的な使い捨てマスクでもできるとても簡単な方法から。 上部を折るだけ簡単曇らない対策 曇る原因として自分の息がありましたね。マスクをしているので息は上部からもれやすくなります。そこにあるのがメガネのレンズだったら曇るのも当然ですね。この息が上部からもれないように折り曲げてください。 上部の折り方は 折り方は簡単。使い捨てマスクのワイヤーが入っている部分くらいの幅をそのまま下に折り下げるだけ。これだけではだいたい4-50%くらいのレンズの曇りが軽減されるという報告があります。完璧ではないので他の方法との併用がおすすめ!
視力があまり良くない人にとって、メガネは必需品であり大事なパートナーです。日々の生活を送るうえで手放せない人もいるのではないでしょうか。しかし、メガネをかけていてしばしば困るのが、レンズが曇って視界が遮られてしまうことです。そこで、この記事では、メガネが曇らないようにする対策方法を紹介します。メガネが曇って困っている人にとって参考になるでしょう。 メガネが曇る理由は温度差!
上記の条件(気温訳34℃・湿度約60%・走行距離28㎞)の中D&Mランナーマスクをつけて走ったのですが、 正直想像以上に楽 でした。 まず息のしやすさについてですが、実は最初はあまり期待していませんでした。 というのも、メッシュ素材とは言えD&Mランナーマスク本体の口周りは二重構造になっていて、さらにその間にフィルターを入れるという三層構造なので正直息はしづらいのではないかと思っていました。 ところが、 想像に反して驚くほど呼吸が楽 でした。 一発屋 メッシュ素材の二層構造で肌がちょっと透けるくらいのマスクをして走ったこともあるのですが、そんなに変わらないくらいでした。 耳は痛くなる?ならない? 楽天やアマゾンでのレビューには耳が痛くなるというものもありましたが、 私の場合は28㎞のランニングの間全く痛みを感じることはありませんでした 。 まぁ、耳が痛くなるかは肌の弱さなど個人個人によって違うものなので、一概には言えませんが比較的伸縮性のある柔らかいヒモになっているので長時間つけていても気にならないのではないかなと思います。 汗や水での口への張り付きは? マスクをしては走ると問題になるのが、汗をかいたときのマスクの口への張り付きですが、D&Mランナーマスクは汗をかいてもまったく口に張り付きませんでした。 気温34℃の中なので 頭からも顔からも大量の汗が噴き出すレベルなのですが、全く口に張り付くことがありませんでした 。 一発屋 これはどうも特殊フィルターが入っていることによって適切な空間ができることによるもののようで、フィルターを外すとちょっと息は楽ですがその代わり汗だくになるとマスクが口に張り付きます。 入ってくる空気が涼しい? 最後にこれが一番驚いたことなんですが、D&Mランナーマスクは 呼吸の吸気が涼しく感じる ということです。 今まで不織布マスク・ネックゲイター・ウレタンマスク・メッシュマスクなどなどいろいろなマスクでランニングをしてきたのですが、夏場は吸気の際に熱い空気を吸うことによって体温がどんどん上がっていくのがわかるようでした。 その点、 D&Mランナーマスクは特殊フィルターのおかげなのか、走ってる間ずっと吸気が外気温(34℃)に対して明らかに涼しい と感じました。 正直、気温が気温なので10㎞くらい走ったらメッシュ素材のマスクに切り替えようと思っていたのですが、替えのメッシュマスクよりも吸気が明らかに涼しいので結局最後まで着用していました。 感染防御的にはどう?
ニュース速報 平日午後の生放送! 2020年9月17日(木) 更新 おうちで過ごす日々が、少しでも楽しくなりますように…いままで「おいしい金曜日」がお届けしてきた「とっておきのレシピ」を厳選してご紹介します。アイデア募集中♪
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2020年8月14日放送の 「ごごナマ・おいしい金曜日」では「ベストセレクション・おいしい簡単!レンジ飯」 が紹介されました。 こちらでは、番組で紹介された電子レンジ活用術をまとめています。 12分で作れるキーマカレーやアクアパッツア。 さらにはプロ直伝の電子レンジ活用術も! 驚くほど簡単で時短のレシピです。 暑い夏はキッチンで火を使うのも大変です! 電子レンジで手軽に、しかもおいしいご飯ができるなんて嬉しい情報です! ぜひご参考にしてくださいね。 Contents 1 8分で作れる豚キムチ豆腐 2 4分で作れるパプリカのマリネ 3 8分で作れるナスと大葉のペペロンチーノ 4 2. 5分で作れるツナマヨピーマン 5 4分で作れるアクアパッツァ 6 12分で作れるキーマカレー 7 家電のプロ直伝!電子レンジの使い方 8 【ごごナマおいしい金曜日】おいしい簡単・レンジ飯!・ベストセレクションまとめ 8分で作れる豚キムチ豆腐 4分で作れるパプリカのマリネ 【ごごナマおいしい金曜日】山本ゆりさんの4分で作れるパプリカのマリネの作り方・おいしい簡単・レンジ飯! 2020年8月14日放送の「ごごナマ・おいしい金曜日」では「ベストセレクション・おいしい簡単!レンジ飯」が紹介されました。 こちらでは、電子レンジでたった4分で作る「パプリカのマリネ」の作り方をご紹介... 続きを見る 8分で作れるナスと大葉のペペロンチーノ 【ごごナマおいしい金曜日】山本ゆりさんの8分で作れるナスと大葉のペペロンチーノの作り方・おいしい簡単・レンジ飯! 【ごごナマ】キーマカレーの作り方、電子レンジで簡単ご飯レシピ！山本ゆりさんのワンボウル料理【7月5日】 | オーサムスタイル. 2020年8月14日放送の「ごごナマ・おいしい金曜日」では「ベストセレクション・おいしい簡単!レンジ飯」が紹介されました。 こちらでは、電子レンジでたった8分で作る「ナスと大葉のペペロンチーノ」の作り... 2. 5分で作れるツナマヨピーマン 【ごごナマおいしい金曜日】山本ゆりさんの2. 5分で作れるツナマヨピーマンの作り方・おいしい簡単・レンジ飯! 2020年8月14日放送の「ごごナマ・おいしい金曜日」では「ベストセレクション・おいしい簡単!レンジ飯」が紹介されました。 こちらでは、電子レンジでたった2. 5分で作る「ツナマヨピーマン」の作り方をご... 4分で作れるアクアパッツァ 【ごごナマおいしい金曜日】山本ゆりさんの4分でできるアクアパッツァの作り方・おいしい簡単・レンジ飯!
・趣味としちゃ最高だね ・見惚れるわこれは… ▼動画はこちらから視聴できます▼ 『 鉱石ナイフつくってみた ろっぽんめ 』 ―あわせて読みたい― ・ ノートPCを改造して電子レンジにした猛者あらわる! なぞの技術力に「すごい」「ロマンが足りてる」 ・ もはや本物の重機の運転席! XBOX版『鉄騎』コントローラーでラジコンショベルカーを操縦する様子に男のコ心がキュンキュンな件
実際に食べてみたら …電子レンジだけで作ったとは思えないくらい、ちゃんとしたパスタでした!ソースもたっぷりあって、麺もアルデンテ。ほんのりニンニクの香りと、濃厚なクリームソースが贅沢な味わいでした。全卵を使うというのも良いですね。カルボナーラで卵黄だけというレシピだと、卵白の使い道に困るので…。 【材料】 パスタ、ベーコン、塩、チューブのにんにく、水、生クリーム、顆粒コンソメ、卵、粉チーズ、黒コショウ 山本ゆりさんの著書と紹介 山本ゆりさんのプロフィール 大阪府生まれの1986年。電子レンジで作る簡単ごはんなどが人気の料理コラムニスト。 山本ゆりさんの公式ブログ 【山本ゆりさんの著書】 まとめ&感想 最後まで読んでいただきありがとうございます。今回は超人気ブロガー山本ゆりさんの電子レンジごはんについてご紹介しました。暑い日に火を使わず、電子レンジだけでご馳走が作れるのは嬉しいですね。ぜひ参考にしてみてください。 ごごナマ おいしい金曜日 (2019/7/5) 放送局:NHK 金曜日13時00分から14時00分 出演者:西川きよし,三戸なつめ,浜本広晃,近田雄一,小川薫(料理研究家),上田悠貴(世界流しそうめん協会会長)
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