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脳内の血流が減ったときや、血中の酸素濃度が減ったときに出るあくびが、いわゆる「生あくび」だ。 眠さとは関係なしに出るあくびで、重大な病気のサインかもしれないので注意が必要である。 重大な病気というのは、 脳梗塞・脳出血・脳腫瘍・脳炎など をいう。また、心筋梗塞で全身の血流が途絶えた場合や、胃潰瘍などからの大量出血などでも、脳の血流が減ってあくびが出る。 意識がもうろうとしていてあくびをしているような場合は、急病の可能性が高い。 また、 生あくびが出る原因は 他にもある。経験したことがあるかもしれないが、 血圧の低下・低血糖・片頭痛・動揺症(乗り物酔い)などだ。 脳は糖が減ると働きがにぶる。糖が作り出すエネルギーが減ると倒れてしまうため、 脳は糖の補給を促進するため、覚醒させようとあくびを出すといわれている。 おすすめ記事 あくびを止める方法、知ってる?あくびの雑学いろいろ! 続きを見る スポンサーリンク 【追加雑学】あくびはなぜ「欠伸」と書く? あくびに「欠」という漢字が使われた説は2つあるといわれている。ひとつは、 象形文字で「欠」が「人が大きな口を開けているさま」を表している説だ。 たしかに、歌・吹・飲など、口を開ける動作がともなう漢字には「欠」が使われている。 もうひとつは、枕草子に登場する「欠ふ」という言葉。これは 「口を開ける」という意味の動詞であり、これが名詞に変化したという説だ。 これらの「欠」に、あくびをする際の手足を伸ばす動作「伸」が合わさって、「欠伸」と書くようになったといわれているんだよ。 あくびの様子が漢字になったなんて面白いです! 【追加雑学②】あくびはなぜうつる? 眠いだけじゃない！? あくびがでる主な原因と対策方法 ｜ 肌らぶ. 感情移入(共感)であくびがうつるという説がある。友達があくびをしていると、つられてしてしまったり、TVなどであくびの映像を見ただけでもつられてしまう。 人は無意識に他人の真似をしてしまう。これをカメレオン効果(無意思的模倣)と呼ぶ。 実はあくびを想像しただけでも誘発されるらしいので、こういったあくびについての文章を読んだだけでも、あくびが増えるといわれている。 今これを読んでいるあなたがあくびをしているのは、きっと退屈だからじゃないよ! (書いてる本人のあくびが止まらない) 僕もさっきからあくびが出まくってます! ふわぁぁ、私もだよ。 雑学まとめ 今回は あくびはなぜ出るのか という、あくびについての雑学をご紹介した。いかがだっただろうか?
職場や授業中に出るあくび。 したくもないあくびは、なぜ出るのでしょうか? あくびが出る原因は謎が多い のも事実ですが、現代の科学でわかっていることもあります。 そこで今回、 あくびの原因やうつる理由、止める方法 まであくびの疑問を専門家にぶつけてみました。 「なぜあくびは出るの?」「あくびはどうしたら止まるの?」と疑問に思っている人は、参考にしてみてください。 まずは1つあくびをしてから、先に進んでくださいね。 職場や学校であくびが出る原因 Image: Narith Thongphasuk/ あくびの話をしているだけで、 なぜあくびが出るの? 筋トレをするとあくびが出るのはなぜ？その原因や対処法を解説 | 筋肉サプリメントの効果や副作用は？おすすめ厳選ランキング. あくびが出そうなとき、それを心の奥深くで止める方法は? あくびにまつわる科学の大半は、いまだ謎に包まれています。そこで、あくびの背景にある 進化的意味 を長きにわたって研究しているニューヨーク州立工科大学の Andrew Gallup助教 に話を聞くことにしました。 私たちがあくびをする大きな理由や、あくびを止めるシンプルな呼吸法など、興味深い話をたくさん教えていただきましたよ。 脳の温度調節をしている説 Gallup助教曰く、あくびには2つのフェーズがあります。 息を吸いながら発生する、どうすることもできない長く大きな顎の開きと、そのあとに続く受動的なあごの閉じです。 ここで、あくびに関する古い知識は捨ててください。疲れたときや眠たいときに脳に酸素を送るためのメカニズムだと、シンプルに考えたい気持ちはわかります。でも、本当は もっと複雑な理由があるかも しれないのです。Gallup助教はこう言います。 あくびが、 脳の冷却 を進めるための生理的プロセスを促していることがわかりました。つまり、脳に向かう血液の速さと温度が、あくびによって変化するということです。 言い換えると、あくびをするだけで、 脳のオーバーヒート を防げるということでしょう。 では、 疲れたときにあくびが出るのはなぜ? Gallup助教によると、体温が高いタイミングは、1日に2度訪れるといいます。朝、目が覚めると、体温は急速に上昇します。また、寝る前には、脳も身体も、1日でいちばん温度が高い状態になっています。そのため、 朝と夜にあくびが出るのです。 別の仮説として、あくびは身体に変化が生じるときのシンプルな移行ツールであるとする説もあります。 睡眠から目覚めるとき、あるいは続けていた活動を終えるとき、またはその逆のタイミングで、あくびが状態遷移の役割を担っているともいわれています。 大脳皮質の覚醒や、もっとシンプルに脳のどこかの部位の刺激を促している可能性もあります。つまり、あくびは単なる 寝不足の証ではなく、もっとたくさんの役割 を担っているようなのです。 あくびがうつる理由 誰かのあくびがうつってしまった経験 、あなたにもきっとありますよね。この記事を読んでいても、あくびという言葉を繰り返し読んでいるだけで、あくびが出てきませんか?
Gallup助教によると、あくびには2つの種類があるそうです。 1つが上で紹介した体内をきっかけとするもの、もう1つが伝染性のものです。 伝染性のあくびとは、社会的なきっかけで起こるあくびと定義されます。ただ、研究はあまり進んでおらず、 感情的な共感を示すサインであるという仮説があるだけです。 共感とは、他人の感情の影響を受けたり、共有したりする能力 と定義されます。とある研究で、共感の測定スコアと伝染性のあくびの間には 正の相関があるという証拠 がある程度は示されています。でも、これに矛盾する結果もたくさんあります。 つまり、誰かのあくびにつられやすいあなたは、他人に共感しやすい人といえるかも。とはいえ伝染性のあくびは、科学的な裏付けとは程遠いのですが(それでも、思いやりのある人間を自称したければどうぞご自由に! )。 あくびを止める呼吸法 今すぐにあくびを止めなければならないですって? 冷却理論からいうと、 保冷剤で頭を冷やすか涼しい部屋にいることで、問題は解決するでしょう。 保冷剤はちょっと恥ずかしいという人は、シンプルに呼吸を変えるだけでも大丈夫です。 あくびが出そうになったら決まった呼吸パターンをするように操作した複数の集団に対して実験を行ないました。その結果、 鼻から吸って吐くパターンを教えられた集団は、ほぼあくびをしませんでした。 その理由は、鼻呼吸を繰り返すと、実際に前頭葉が冷却されるためです。 つまり、 鼻で吸って吐いてを何度か繰り返すことで脳が冷え、あくびを止めることができます。 それでもうまく行かなければ、この際もう寝てしまいましょう。あくびの問題は解決しませんが、あなたのためになることは間違いありません。 あわせて読みたい Image: ( 1, 2 ) Source: Suny Poly Josh Ocampo - Lifehacker US[ 原文 ]
2010年8月7日 7:00 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら あくびはなぜ出るのか。なぜ他人に「伝染」するのか。あくびの正体について、様々な説明がなされていますが、まだ定説と言えるものがありません。 Q あくびは疲れたときや、眠いときによく出るよね。 A 退屈な時もそうだし、空腹の時によく出る人もいる。あくびは一種の深呼吸のようなもので、疲労などで血中の酸素が不足しているとき、あくびによって空気を吸い込むことで、酸素を補給するとの説がずっと有力だった。 Q そう思っていたけど、違うの?
なぜ、あくびをするとなみだがでるのか、その理由は、あくびをしたときの動作の中にかくされています。 ふつう、あくびをするときは、大きく口をあけます。そして目を強くつむります。人によっては、この顔の動きといっしょに、手をのばしたり、せなかをそらせたりすることもありますが、とにかく、顔の筋肉(きんにく)を思いきりのばしたりちぢめたりしています。これは、目の玉の上にある涙腺(るいせん)というところを、強くおしつけていることになります。そのために涙腺からなみだがしぼりだされるような状態になり、なみだが出てくるのです。
あくびは、ねむくなったとき、つかれがでたとき、たいくつしたとき、それから、部屋の空気が悪くなったときなどにでることが多いようです。 これらに共通しているのは、こういうときの脳(のう)は働きがにぶくなり、通常の活動をしていないということです。おそらく、これがあくびがでる原因と思われます。しかし、なぜ、脳の働きがにぶくなると、あくびがよくでるのかについては、いまのところ、まだよくわかっていません。 ここから先は想像になるのですが、たぶんあくびをするときの動作と関係があるようです。あくびには、大きく口をあけることと、息をはきだすのではなく強くすいこむという、ふたつの大きな特徴(とくちょう)があります。 まず、口を大きくあけることから考えてみましょう。このとき、ふつうでは動かさないような筋肉(きんにく)を、思いきり動かしています。つまり、神経(しんけい)を使って脳を強く刺激(しげき)して、にぶくなっている脳の活動を活発にしようとしているのです。 次に息を強くすいこむことによって、新しい酸素(さんそ)をたくさん血液の中に送りこみ、脳をはじめ体の全体を活性化させています。 つまり、あくびは、何かの原因で、一時的ににぶくなった脳や体に、また活動をさせる働きをしているといえそうです。
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部屋着にみせない!スウェットパンツのオシャレな着こなし方 メンズのスウェットパンツ一覧 ▲ この記事を最後まで読むと… スウェットパンツのオシャレな着こなし方がわかる どんなアイテムと合わせれば良いかわかる 近年メンズファッションで人気なのが スウェットパンツ です。重くなりがちな秋冬ファッションの外しアイテムとして、ワンランク上のおしゃれを演出してくれるのがスウェットパンツの魅力です。 また、動きやすい素材で作られているため快適な反面、合わせるトップスによっては 部屋着っぽくなってしまう 可能性もあるんです。 「大人のファッションカレッジ」担任のりぃです。 今回はスウェットパンツの選び方から、着こなす方法までわかりやすく解説します。秋冬に取り入れたいおすすめのコーデもご紹介していますので、是非参考にしてみてください。 担任:りぃ スポーツMIXコーデにも使えるスウェットパンツ 種類別でメンズパンツを探す▽ スウェットパンツ ジョガーパンツ ストレッチパンツ イージーパンツ オシャレをもっと知りたい!でも服の選び方やコーデが不安。ファッションセンスをステップアップさせるオンライン学校です。 大人のファッションカレッジ学校紹介 先生紹介 監修:メンズファッション通販: MENZ-STYLE(メンズスタイル) スウェットパンツとはどんなパンツ? スウェットパンツとは柔らかくゆったりとした生地を使い、 吸汗性に優れた素材 (綿やポリエステル等)で作られたパンツのことを指します。 動きやすい素材と見た目のカジュアルさから、トレーニングパンツとして使われることも多いですが、最近は普段のコーディネートにスウェットパンツを取り入れた" スポーツMIXコーデ "も人気です! 教育実習生:まり スウェットパンツをさりげなく着こなしてる人って オシャレ上級者 に見えてかっこいいですよね♪ 教育実習生:ともや えっ、そうなの!?トレーニングするときはいつもスウェットパンツ穿いてるよ!まりちゃん今度ぼくがトレーニングしてるところ見学しに来ない? ちょっとそれは遠慮しておくね・・・!! (私が言ってるかっこいいとは違う気がするし・・・)そんなことより、 スウェットパンツ と ジョガーパンツ って同じように見えるんですけど違いってあるんでしょうか? そっ、そんなこと!! !まりちゃん大胆に話を流したね・・・(涙) まりちゃんとってもいい質問ね!ユニクロが人気の火付け役となったジョガーパンツは、ジョギングに使えるほど動きやすくて裾にリブがついたテーパードデザインのパンツを指します。 副担任:ゆうみ ・スウェットパンツ →吸水性のある素材でできたパンツ ・ジョガーパンツ →裾にリブが付いたテーパードデザインのパンツ つまり、吸汗性のある素材で作られたジョガーパンツはスウェットパンツの一部ということになります。 なるほど~!スウェットパンツって奥が深いんですね!ジムに着ていくだけじゃなくて、もっとオシャレなコーディネートができるようになりたいです!
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