歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
皮膚が乾燥してかゆくなり、かいているうちに炎症を起こすアトピー性皮膚炎。もともとの遺伝的な素因に、さまざまな要因が関わった「多因子疾患」といわれています。原因不明ということで、重要な研究が報告されるたびに注目されてきました。これまでは、皮膚がアレルギー物質や刺激に対して過敏に反応する「アレルギー疾患」、皮膚の角質にあるセラミド(細胞間脂質)の減少による「皮膚バリア機能の異常」と考えられ、2006年には、角質のフィラグリンというたんぱく質の遺伝子変異が発症の因子と報告されました。その後、研究が進み新たな因子が明らかになっています。 皮膚の常在菌が発症の一因?
とびひの原因は? とびひは、虫さされや汗疹(あせも)を掻いたり、小さなケガでできた皮膚の傷に細菌が入り込み、感染することで発症します。 とびひの原因となる細菌は、主に次の2つです。 黄色ブドウ球菌 (おうしょくぶどうきゅうきん) 健康な人の皮膚の表面や鼻の中にいる常在菌です。傷口などから皮膚に入り込み、増殖するときに出す毒素がとびひ発症の原因になります。 とびひの多くは、この細菌が原因です。 丸い菌(球菌)がブドウの房のように集まっていることから、ブドウ球菌と呼ばれます 化膿レンサ球菌 ※ (かのうれんさきゅうきん) 健康な人の鼻の中やのどにいる常在菌です。傷口などから皮膚に入り込むと、とびひ発症の原因になります。 A群β溶血性レンサ球菌(溶レン菌)とも呼ばれます。 丸い菌(球菌)が数珠のようにつながっていることから、レンサ(=連鎖)球菌と呼ばれます
涼しくなり、秋らしい季節になってきました。お弁当作りを再開した方も多いのではないでしょうか?
04 細菌と皮膚 人の皮膚には、常に細菌がついているの? ついています。 おかあさんのお腹の中にいるときは、菌がついていませんが、生まれると直ぐに皮膚の表面に細菌がつきます。その後、常在菌(常に存在する菌)はお互い利益を得ながら生きています。常在菌は、必要なのです。 どんな菌が常在菌? 鼻の横、額など皮膚からの脂の出が多い場所には、にきび菌が多いのです。全身の皮膚には表皮ブドウ球菌が、常在しています。顔では、黄色ブドウ球菌も、常在菌であることがあります。 常在菌はどんな働きをしているの? 細菌の持つ酵素が、皮膚の脂を分解して、脂肪酸をつくり、皮膚を酸性に保っているのです。 どんな時、皮膚は細菌により障害を受けるのですか? 普通は、皮膚の外側の皮が細菌の進入を防いでいるのですが、湿疹やけがなどで、外側の皮膚が破壊されると、簡単に菌が入りやすくなるのです。全身の問題として、免疫力が低下している時や、糖尿病のように血糖値が高いと、細菌がつきやすくなります。 また、細菌の種類や、量、毒性といった菌側の要素も関与します。免疫力は、重大な病気がひそんでいて、低下するばかりでなく、睡眠不足、疲れ、ストレスといった日常的な事でも低下しえます。 どんな菌により皮膚病が生じますか? 黄色ブドウ球菌によることが一番多く、表皮ブドウ球菌、溶血性レンサ球菌がこれに次ぎます。そのほか、緑色レンサ球菌、緑膿菌などがあります。 え?常在菌の黄色ブドウ球菌、表皮ブドウ球菌もですか? 先ほど、言いましたように細菌と人とのバランスが崩れたとき発病しますので、常在菌も病気を引き起こします。 ブドウ球菌は、どのような形をしているのですか? 皮膚の病気 ／ 04細菌と皮膚｜雑色皮フ科 大田区雑色で皮膚科・アレルギー科をお探しの方はこちら. そうです。培養すると、ぶどうの房状にみえます。黄色ブドウ球菌が、一番病原性が高いのです。この菌は、表皮をはがしてしまう外毒素やたんぱくを分解する酵素をもち、とびひなどの原因となることが多い菌です。表皮ぶどう球菌はかなり抵抗力が落ちた人にとって病気をひきおこします。 溶血性レンサ球菌はどんな菌ですか? 円い菌が連鎖状に並ぶので球菌といいます。このうち、A群β溶血性レンサ球菌は、皮膚を赤くする発赤毒などを出し病気を引き起こします。溶レン菌感染症(しょう紅熱)、丹毒(たんどく)、とびひの原因菌です。菌に対するアレルギー性反応で起こる病気は、腎炎、リュウマチ熱、リュウマチ性心臓病、アレルギー性紫斑病などがあり注意をしなくてはなりません。 細菌の種類はどのようにして調べるのですか?
身体についてしまった余計な脂肪は落としたいですよね?
お腹がぽっこりで健康診断前はちょっと気が重いお父さん。その隣で貪欲に美への追求をし続ける娘さん。この一見まったく共通の話題が無いようにも思える父娘にとっての共通のテーマは、「体脂肪を落とす」ということではないでしょうか。きっとこのテーマなら二人仲良くお酒を飲めますよ。 体脂肪とは?役割と弊害 体脂肪とは身体の中にある脂肪の総称です。 脂肪は身体の機能を正常に維持するために欠かせないものです。体内での役割として以下のようなものがあげられます。 ①細胞膜などを構成する ②エネルギーをためておく ③体温を保持する ④外部の衝撃から内臓を守る 体脂肪には適正量があり、多すぎても少なすぎても身体にとって負担となります。 過剰であれば肥満や生活習慣病のリスクが伴い、不足すればエネルギー不足や血管・細胞膜がもろくなり、最悪な事態としては脳出血や命の危険につながることがあります。 *出典:栄養の基本がわかる図解辞典 成美堂出版(p. 34、p. 女性の目標は体脂肪率20%！体脂肪だけを1kg落としてキレイに痩せる | 食べ過ぎ防止委員会. 62) 適切な体脂肪量は体脂肪率を目安に 体重に対して体内の脂肪重量の比率を表したものが体脂肪率です。 標準的な体脂肪率は男性18%・女性23%が目安*とされています。 *出典:栄養の基本がわかる図解時点 成美堂出版(p. 34) 正確な体脂肪量・体脂肪率を算出するにはCTや超音波・X線などでの測定が必要ですが、簡易的に市販の体脂肪計で計ることができます。時間帯や測定条件(食事・運動前後など)によって誤差が生じるため、1日の決まった時間(起床後など)に測定し、目立った増減があるかを目安とするのが望ましいでしょう。 体脂肪を落とすためにやるべきこと 食事から摂取するエネルギー量と消費するエネルギー量のバランスが重要です。 食事から体内に吸収された糖質などのエネルギー源となる栄養素は必要な分は体内で消費されますが、余った分が体脂肪として蓄積されてしまいます。 食事も運動も生活は何も変わっていないはずなのに、体脂肪が増えてきたかも?
5以下/低体重 18. 5〜25未満/普通体重 25〜30未満/肥満(1度) 30〜35未満/肥満(2度) 35〜40未満/肥満(3度) 40以上/肥満(4度) 例えば、身長160cmで体重50kgの女性の場合。計算式は、「50kg÷(1. 6×1. 6)=19. 5」となり、日本肥満学会が設定した診断基準によると、普通体重となります。 体脂肪率とBMI値は視点が違う計算方法ですから、ダイエットに効果的に活かすためには、両方の数値を活用しましょう。 BMI値が低く体脂肪率も低い人は、ヤセているタイプか、またはヤセすぎているかもしれません。一方で、同じくBMI値が低くても体脂肪率が高ければ、見た目がヤセているのに脂肪がたっぷりついている、いわゆる「隠れ肥満」となります。 男性の理想の体脂肪率ってどれくらい? 「某サッカー選手の体脂肪は3%」といった記事を目にしたことがあるかもしれません。アスリートとなれば、体脂肪が一桁台という人もいますが、一般的な男性の場合の体脂肪は10〜19%が標準となります。 もし、この数値以内にいる人が、もう少し引き締まった体を目指したいというならば、15%前後をめざすとよいでしょう。 女性の理想の体脂肪率ってどれくらい? 女性の場合は、20〜29%が標準となります。男性と比べて、もともと女性の体は脂肪が多く、脂肪は、女性ホルモンの分泌にも不可欠なものとなります。それが女性らしい体のシルエットを作るほか、妊娠・出産に備えたり、臓器を守るために役立っています。 ですから、あまりに体脂肪を減らしすぎると、生理が一時的に止まったり、将来骨粗鬆症のリスクが高まるなど、悪影響が出る可能性があります。 アスリートやモデルの女性で、体脂肪率を極端に低くコントロールしている場合には、健康的というよりもむしろ、女性としての体に負担をかけているケースもあります。 体脂肪が20%以下になると、生理が止まる可能性が高くなるので、「ヤセたい」と思ってもこの数値よりは低くならないようにしましょう。 体脂肪率が高い原因は? 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが乱れ、摂取カロリーが上回る生活を続けていると、脂肪はどんどん蓄積され体脂肪が高くなります。これは、人類が満足に食事を摂取できない時代から備わっている体の機能で、食事がとれなかったときのために体にエネルギーを蓄えるのです。 それが、現代では食事でエネルギーをしっかり摂ることができるうえ、車や電車などの交通機関を利用して歩く機会が減り、パソコンなどの通信機器も発達して体を動かさなくてもよくなりました。 そのため、摂取カロリーが消費カロリーを容易に上回り、体脂肪が高くなりやすい環境になっているといえます。これが、現代人に肥満が増えている要因のひとつです。 体脂肪率が低い原因は?