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2021年07月23日(金) 10時00分 住友ゴム工業は7月21日、タイヤの空気漏れを防ぐ「コアシール」技術を採用した第1弾商品「ファルケン ユーロオールシーズン AS210」をドイツで発売したと発表した。 コアシールはタイヤトレッド部の裏側にシーラント剤(粘着性・粘度のある特殊材料)を塗布する技術。トレッド部の裏側まで貫通する損傷が発生した場合、塗布されたシーラント剤が穴を塞いで空気漏れを防ぐ。パンク時でも空気圧を維持したまま走行可能なため、安全性の向上と、スペアタイヤ不要による省資源・軽量化・車両設計の自由度向上を同時に実現する。 発売サイズは235/55R18 104V XLおよび225/50R17 98V XL。 住友ゴムはコアシール以外にもランフラットタイヤ技術「ダンロップ セルフサポーティング テクノロジー(DSST)」を採用したタイヤの発売や、空気充填を不要としたエアレスタイヤ「ジャイロブレイド」の開発など、スペアレス技術の開発を積極的に推進。今後も安全性能と環境性能を両立させた商品開発を進めていく。 キーワード記事検索
整備手帳 作業日:2021年8月1日 目的 修理・故障・メンテナンス 作業 DIY 難易度 ★ 作業時間 1時間以内 1 8時40分頃。いつものガソリンスタンドの洗車機に一番安い「水洗い洗車 400円」でブッコミ。 以前は300円だったのに値上がりしました。残念。 でもサービスは良くて拭き上げタオルはあるし、タイヤワックスもあります。 なので月に1回程度はこの洗車機を利用してます。 写真はガラスコーティング後。 2 ホイールもタイヤも奇麗にしました。 ついでに空気圧も調整。 空気圧は全く減ってませんでした。 やや高めで フロント2. 6 リア2. 5 に調整。 (エーモンの空気圧計を持参して調整) 3 家に帰ってから暫くして(オイル交換後)からモノタロウのガラスコーティングを施工。 フラッシュリーβ 水で3倍位に薄めて、他のスプレー容器に移し替えて使ってます。拭き上げは簡単です。 以前は、パーマラックスでコーティングしてましたが使い切ってしまったのでフラッシュリーβを使い始めました。施工は同じ位簡単です。楽です。 下地処理もしないし、洗車機では一番安いコースだし。 パーマラックスとの大きな違いは見つけられないかな。(臭いは違う。) 施工後、私には満足できる光沢の仕上がり。 4 [PR] Yahoo! 初心者や誰でもわかる！知らないと損するタイヤの空気圧！タイヤは友達？ | あなたの人生を、ほんの少し変えるかもしれないブログ. ショッピング 入札多数の人気商品! [PR] ヤフオク タグ 関連コンテンツ ( フラッシュリー の関連コンテンツ) 関連整備ピックアップ ルーフルーバー(天井エアコン)移植 宣言編 難易度: 【10回目】洗車あれこれ 【9回目】早朝洗車が気持ちいい👍〜下準備洗車〜 【11回目】ササッと洗車 〜備忘録〜 5Dカーボンシート光沢施工 修理 関連リンク
車 2021. 08. 06 2021. 07. 24 タイヤの空気圧見てますか?えっ?見てないですか… タイヤの空気圧はこまめにチエックすることで燃費改善やトラブルを防ぐことがあります。 高速走行前は必ずタイヤの空気圧をチエック! たまに高速道路で見かけるパンクした車、異物を踏んでパンクする例もありますが、 空気圧が少なすぎて高速を走ると、走行中の熱やたわみから「スタンデイングウエーブ現象」というのをおこし稀にタイヤが破裂して走行不能になることがあります。 高速走行中に、タイヤが破裂したらどうなるか賢明なる読者の方なら想像できます。 事故を起こせば、タイヤの修理だけでは済まず、車体の修復代もかかり最悪怪我をします。 どこで、タイヤの空気圧を確認するの! 運転席のドアを開けると、大体の車は空気圧のシールが貼ってあります、この数値が適正な空気圧なので、今一度確認しておくとよろしいかと思います。 どこでタイヤの空気を入れたらよいの! 今は、ガソリンスタンドさんでも見てくれますのでガソリンを入れに行ったときに店員さんに「タイヤの空気圧を見てください」といえば、よほどのことが無い限り見てくれます。 そのほかにも、カー用品店やカ-デイ-ラでも見てくれますが、ガソリンスタンドのほうが手軽かなと思います。 私は2~3日で給油するくらいの燃費ですが、今の車は燃費が良くなっているので1~2週間でガソリンを入れることが多いと思います、給油のたびに空気圧を確認してもらえば安心です。 空気圧が少なくてもタイヤの転がり抵抗が増加することにより燃費の悪化も考えられますし、 4つのタ イ ヤに命を載せて走っていると考えると、一番疎かにしてはいけないと思います 。 もっともっとタイヤのことをよく知り、快適CARライフをおくりたいですね。 「私のことは嫌いになっても、タイヤのことは嫌いにならないでください!」って感じです。 空気圧以外に確認することは何だろう! 空気圧以外に確認する所はタイヤの溝です、溝が少なくなりすぎると雨の日にスリップします。 どこで確認するかというとタイヤの脇に三角のマークがあると思います、この先にタイヤの溝の中に凸がありますが、そこがスリップサインです。 タイヤのスリップサインは1. あなたのタイヤは大丈夫？？ タイヤの溝や空気圧に注意しよう - 大阪のレンタカーならテラニシモータース. 6㎜の残り溝になると出てきますが、スリップサインが出たまま車を走らせてお巡りさんに見つかると 整備不良として青切符を切られ反則金をとられるので注意してください 。 (乗用車であれば、違反点数2点、9000円の罰金をとられます、大型自動車は違反点数2点罰金12000円です。) 9000円あれば美味しいものを食べれますよね~
今年も、他所様のブログを参考にして作った200円メッシュシートカバーが活躍する季節がやってきました。 知っている人は知っている真夏のバイクの必需品。セリアのメッシュクッションと自転車の前かごネットで簡単に自作できるメッシュシートカバーです。 価格は税抜200円。私が作ったときは税込216円でしたが、いま作ると220円ですね。 アドレス110に装着して使うこと2シーズン※、ゴム紐がだるんだるんになりました。 ※夏場に乗るときだけ装着。普段は自室の椅子に敷いて使用 そこで、3シーズン目を迎える前にリフレッシュさせることに。 2年前の製作時にあまった元前かごネットのあまりを引っ張り出してきて、適度な長さで切断。4箇所に結びつけました。 前回は40cm/1本で作りましたが、今回は33cm/1本。これは今回新たに40cm×4本を用意したときに残ったヒモの長さを4等分したものです。つまり2年後に使用するゴム紐がまだあるということになります。 216円で6シーズン使えるなんて、なんてというコスパの高さ そのころにはさすがにメッシュクッションがヘタってそうですけど……。なにせ毎日座ってるし(笑) 紐の長さを短くしても、ゴムなので問題なし! ただし、前回よりもはやく伸びてしまうでしょうね リフレッシュさせたその日にテストラン♪ 気になっているブツの確認のために2りんかんを訪れました。しかし、残念ながら現物がなく、タイヤの空気圧チェックだけして帰ってきましたとさ。 その際に使った空気入れですが、ガソリンスタンドにおいてあるものと違ってノズルが短く、原付の小径タイヤでも入れやすいものになっていました。さすがはバイク用品店だな、と感心 7月15日(木) @坊っちゃんスタジアム ウエスタン 1-3 イースタン 奥川くんの後輩で将来のツバメの要となる(? )内山くんがフレッシュオールスターでMVP 見事なホームランでした
2020年5月31日 2021年7月4日 バイクの空気ってめちゃくちゃ入れにくいですよね。 ただでさえ狭いホイールの隙間にエアバルブあるし、そこにブレーキディスクやらスイングアームやらあるので入れにくくてしょうがない。 じゃあ、ガソリンスタンドで・・・と思ったら ガソリンスタンドの器具ではバイクのエアバルブの位置が悪くて、空気が入れられないってこともあります。 かといってそのたびにバイク用品店や、バイクショップに持っていくのも面倒・・・。 ということで今回は家でも簡単にバイクの空気圧の管理をできる方法を書いていきます。 あわせて読みたい ✅年間何台のバイクが盗まれて何台が戻ってきてるか知っていますか? 年間のオートバイの盗難届けの件数は約1万1千件。これ自動車の約1. 5倍です。そして検挙率は14. 9%(2017年)。盗まれたらほぼ戻ってきません。 盗難場所も駐輪場、駐車場、自宅敷地内が83%なのでどこでも盗まれる状況です。 そんな時に安心なのが盗難保険。僕も加入している バイク盗難保険『ZuttoRide Club』 なら、バイク本体だけでなく、パーツ単位で保証してくれるので安心ですね。 >>ずっとバイクに乗り続けたい人だけ加入してください。 なんでバイクのタイヤに空気を入れにくいのか? 構造的に見てもそもそもバイクのタイヤ周りにはブレーキやスイングアームやチェーンやブレーキディスクがあるのでとっても邪魔なんですよね。 まずこれは私の隼の後輪の写真です。 ちょうど真ん中に見えるのがエアバルブで、ブレーキキャリパーとブレーキディスクが見えています。 この時点でこの位置ではエアーがかなり入れにくいことがわかりますよね? 空気圧確認しようと思うと エアバルブを良い位置に移動させて、狭いところに手を突っ込んで確認したら今度は前輪。 そうするとまたいい位置に移動して・・・の繰り返しでかなり イライラします。 面倒だからガソリンスタンドで・・・と思うと大体のガソリンスタンドでの器具では入らないという・・・残念な結果になります。 まず「 デイトナ バイク用 エアーバルブジョイント 70254 」を買う! デイトナ バイク用 エアーバルブジョイント 70254 は、こんな感じのホースです。 これでエアバルブを延長してやります。 こんな感じですね。取り外す時に 若干エアが漏れるのでそこだけは注意ですけど。 また、エアバルブが上の方だとさすがに取り付けるのは不可能ですので、若干位置合わせが必要です。取り付ければ空気圧の確認やエアの補充は非常に行いやすいです。 デイトナ バイク用 エアーバルブジョイント 70254 エアゲージは「 エーモン エアゲージ 6777 」がおすすめ!
ちなみにトンネルがたくさんあります。 道の駅まではだいたい5〜7%くらいの勾配だったのが、残り5kmくらいになると7〜9%の坂があらわれる。ここまで、ずーっと上り基調なので、もう足がヘロヘロです。見えないかもしれないけど、下の写真のところは9%ですよ。 もう足が限界なので1km走ったら休むの繰り返しで、ようやく柳沢峠に到着しました。 遠くに富士山が見えます。ガスって見えないかなと思っていたのでラッキー。 さて、特にすることもないので坂を下りながら帰りましょう。ちなみにこのあたりは標高1400mくらいで、この時の気温は16度でした。少し肌寒かったので途中までウィンドブレーカーを着て下りました。 途中、峠から3kmほど下ったところにある、山の湯宿はまやらわに立ち寄って、わらび餅をいただきます。これをご褒美にするために頑張って登ったんじゃあ! はあ、満足した。あとは、ひたすら下るだけと言いたいところだけど、微妙にアップダウンがあって足の 疲労 に追い打ちがかかります。 奥多摩湖 まで来ると、ほとんど下りになるので、楽ちんでした。 駅にたどり着いたのは14時前。 本日の走行距離は79kmで獲得標高は1390m、実走時間は4時間54分でした。先週より距離は少ないけど登るには登った。ヘロヘロだったけど…。
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
もはや定番化したといえる 糖質制限ダイエット 。低炭水化物ダイエットとも呼ばれ、ご飯やパン、めん類といった主食を控え目にし、代わりに肉や魚介、卵、大豆製品などのたんぱく質をしっかり食べるダイエット法です。糖質量に注意すれば、 基本的にはカロリーは気にしなくていい! というのも魅力。そんなところも多くのダイエッターの心を射止めた理由かもしれません。 いざ始めようと思って、まず問題になるのが 「では何を食べたらいいのか?」 ということ。主食を減らしても、満足感のあるメニューでないと、食欲のリバウンドが怖いところです……。そんな問題を解決する何よりの答えは、ダイエットの先輩が食べてきたメニューを教えてもらうこと! そこで見つけたのがこちら。 低炭水化物ダイエットをご夫婦で実践されていたサクラングさんが、献立の参考にしたレシピのまとめです。 「肉と魚と卵に豆腐の毎日(^ω^)これを参考にアレンジしつつ、ご飯無しでもうまい!を模索中」。 まさにこの「ご飯無しでもうまい!」こそ知りたいところ! さっそくどんなメニューを選んでいたのか見ていきましょう。 洋風いり豆腐 糖質オフになくてはならない食材のひとつ、豆腐を使ったヘルシーメニュー。「コクがあって美味しかった(^ω^)豆腐一丁入るのでボリュームあり」とのコメントが参考になります! しっとり豚しょうが焼き 「しまった!ご飯が欲しくなる味!」とリアルな感想から作っちゃダメ!な感じがしつつも、食欲を多いにそそります。砂糖は自然派甘味料で代用されたようです。 そして気になる結果は、 2カ月でなんと旦那さんが8. じゃがいもと合いびき肉のオムレツ 作り方・レシピ | クラシル. 5kg、ご自身も4kgダウン!!! 旦那さんは3カ月後、10kg減まで達成されたそう。これはすごい! 筋トレを週1~2回されたり、徐々におかゆをプラスしたりと、実践者ならではの体験談が本当に参考になります。 冒頭の写真の「 豆腐と豚のキムチ炒め 」ほか、サクラングさんが作った献立は以下のページで公開中。糖質制限ダイエットに興味のある人はぜひチェックしてみて! ■「低炭水化物献立参考用 (^ω^) 」-サクラングさんのおすすめレシピまとめ【オレンジページnet】>>
「糖質制限中は肉を食べても良い?」 「おすすめの肉レシピが知りたい」 ダイエットというと、肉は控えるイメージがあるかもしれませんが、糖質制限では肉を食べても大丈夫。むしろ、 かなりおすすめの食材 です。肉にはたんぱく質や脂質が含まれていて、必要な栄養を摂れるからです。糖質制限中でも肉をしっかり食べられるので、満足感も得られます。 ほとんどの種類の肉がOKなので、さまざまなレシピを楽しめるでしょう。 そこで、こちらの記事ではおすすめの肉レシピを紹介します。 簡単に美味しくできるレシピ ばかりなので、ぜひ参考にしてみてください! 肉に含まれる糖質量やおすすめポイント 糖質制限では、肉全般食べても大丈夫。糖質が少ない食材で、脂質やたんぱく質などの必要な栄養をしっかり摂れます。肉の種類や糖質などをチェックしておきましょう。 鶏肉 部位 糖質量(100g中) 脂質量(100g中) 特徴 手羽元 0. 0g 12. 8g コクがあって旨味が出る 鶏もも肉 0. 0g 14. 2g 肉質がしっかりしていて旨味がある 鶏むね肉 0. 1g 5. 9g ぱさつきがちなので加熱しすぎない ささみ 0. 0g 0. 8g 脂質が少ないので調理で油を補う 豚肉 部位 糖質量(100g中 脂質量(100g中) 特徴 バラ肉 0. 1g 35. 4g 脂肪が多く旨味がある 肩ロース肉 0. 1g 19. 2g 赤身の中に脂肪が混ざっていてコクがある ロース肉 0. 2g 19. 【みんなが作ってる】 糖質オフ ひき肉のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 2g きめが細かく柔らかい。外側に脂肪がある ヒレ 0. 3g 3. 7g 柔らかく脂肪が少ない。あっさりしている 牛肉 カルビ肉 0. 3g 39. 4g 脂肪が多いバラ肉でこってりしている ロース肉 0. 2g 37. 1g 「リブロース」と呼ばれ、きめ細かく上質 肩ロース肉 0. 2g 26. 4g 適度に脂肪があり旨味がある もも肉 0. 4g 13. 3g やや硬めの赤身肉で脂肪は少なめ ひき肉 牛ひき肉 0. 3g 21. 1g 鉄分豊富で脂質も多く甘みがある 牛豚合い挽き肉 0. 1g 豚と牛が3:7の数値。旨味がミックスされている 豚ひき肉 0. 1g 17. 2g ビタミンB群や亜鉛が豊富 糖質制限におススメ!肉レシピ11選 糖質制限中におすすめの肉レシピを紹介します。どれも簡単で美味しく作れるものばかりですので、ぜひ作ってみてください。 チキンソテー 材料(2人分) 鶏もも肉・・・1枚(250g) さやいんげん・・・5本 ミニトマト・・・3個 塩、こしょう・・・各少々 サラダ油・・・大さじ2 A(塩 小さじ0.
2g デミグラスソース 50g 約170. 5kcal 約5. 5g トマトソース 約9kcal 約3. 7g ポン酢しょうゆ 22. 5g 約14kcal 約2. 3g (3) 付け合わせの野菜の選択も大事 ハンバーグに添えて食べる野菜は、マッシュポテトや茹でたいんげんよりも、ブロッコリーやミニトマトがおすすめです。 人参はグラッセよりも茹でたものを選びましょう。 100g当たりの糖質量をご紹介するので参考にしてくださいね。 100gあたり糖質(単位:g) 乾燥マッシュポテト 76. 2 いんげんまめ(ゆで) 2. 9 スイートコーン(ゆで) 15. 【糖質制限】簡単にできる！美味しいおすすめお肉レシピ11選 | 女性専用パーソナルフィットネスジム ファディー FÜRDI. 5 トマト(生) 3. 7 ミニトマト(生) 5. 8 にんじん(ゆで) 5. 7 にんじん(グラッセ) 10. 1 ブロッコリー(ゆで) 0. 6 3. つなぎに工夫!糖質制限中のハンバーグレシピ4選 つなぎを使用しない、他の食材で代用することで糖質を抑えたハンバーグレシピを紹介します。 (1) つなぎ・玉ねぎなしのハンバーグ つなぎも玉ねぎも使わずに作るハンバーグです。 #1: 材料(2人分) 合いびき肉 300g ★卵 1個(60g) ★マヨネーズ/ケチャップ 各大さじ1 ☆ソース/ケチャップ/みりん >ラード 小さじ1 #2: 作り方 合いびき肉に★を加え、手でこねて成形する フライパンにラードを入れ、ハンバーグをのせ、中~弱火で片面を焼き、裏返したら蓋をして蒸し焼き ハンバーグを取り出し余分な脂を拭いたら、☆をフライパンに入れ煮詰めてハンバーグにかける (2) 豆腐とおからのふわふわハンバーグ パン粉の代わりにおからを使用したハンバーグです。 #1: 材料(4人分) ★豆腐 >★鶏ミンチ 200g 玉ねぎ 1/2個(100g) 2個(120g) ★おから ★生姜チューブ 3cm(1. 2g) ★顆粒昆布だし 5g 料理酒 50cc 玉ねぎはみじん切りにし、電子レンジ500Wで1分間加熱し、水気を取る 1. と★をボウルに加え、こねて成形する フライパンに油をひき、強火で焦げ目がつくまで片面を焼く 裏返し、酒を加え中火で5分蒸し焼き (3) 和風ハンバーグ ☆合い挽き肉 250g ☆卵 ☆牛乳 大さじ2 ☆塩・胡椒 少々 オリーブ油 小さじ2 ★ぽん酢 大さじ4 ★みりん 大さじ1 ★醤油/酒 各大さじ1/2 大根おろし 適量 みじん切りにした玉ねぎと☆をボウルに入れ滑らかになるまで混ぜる 成形したら、フライパンにオリーブ油を熱して中火で両面焼く 焼き色がついたら蓋をして弱火で8分火を通す ★を加えて煮立たせたら火を止める 大根おろしをかける (4) 高野豆腐と卵がつなぎのハンバーグ 高野豆腐をつなぎに使ったハンバーグです。 ★高野豆腐 1枚(19.
0g カロリー 363Kcal 鶏肉とセロリの中華風 鶏むね肉・・・1/2枚(150g) セロリ・・・1本(100g) きくらげ・・・3g ごま油・・・大さじ1~2 A(塩 小さじ1/6、しょうが汁 小さじ1、酒 大さじ1/2、サラダ油 大さじ1、片栗粉 小さじ1) B(水 70ml、スープの素(顆粒) 小さじ1、塩・こしょう 各少々、片栗粉 小さじ1) セロリは筋を取り、1cm幅の斜め切りにする。きくらげはさっと洗い、水に15分ほどつけて戻す。石づきをとり、一口大にちぎる。 鶏肉は一口大のそぎ切りにし、Aを揉み込む。 フライパンに油を温め、2を炒める。肉の色が変わったら1を加えて強火で炒める。 火を弱め、混ぜ合わせたらBを加える。中火にして混ぜながら沸騰させ、とろみが付いたら火を止める。 糖質(1人分)4. 6g カロリー247Kcal おすすめポイント 鶏むね肉は脂質が少ないので、下味に片栗粉と油を加えればジューシーに仕上がります ささみのたらこはさみ焼き 鶏ささみ・・・4本(200g) たらこ・・・1/2腹(40g) 青じそ・・・4枚 マヨネーズ・・・小さじ1 サラダ油・・・大さじ1 A(塩・こしょう 少々、酒 小さじ1、サラダ油 大さじ1) ささみは筋を取り観音開きにする。Aをもみ込む。 たらこは腹に切り込みを入れ、しごいて薄皮を取る。マヨネーズを混ぜる。 青じそ2枚は縦半分に切り1に乗せる。2を塗り、開いたささみを閉じて元の形にし、更に半分に折る。 フライパンに油を温め、3の細いほうを下にして並べる。蓋をして弱めの中火にかけ、3~4分焼く。色がついてきたら裏返し、同時に3~4分焼いて中まで火を通す。 器に青じそ2枚を敷き、ささみを盛る。 糖質(1人分)0. 2g カロリー 249Kcal ささみは脂が少ないので、マヨネーズの油をオンするのがおすすめ。生焼けを防ぐため、加熱するときは蓋をしっかりしてください。鶏むね肉でも◎ ささみとブロッコリーの簡単レンジ蒸し 鶏ささみ・・・3本 ブロッコリー・・・1/4株 しめじ・・・1/2パック ミニトマト・・・4個 ピザ用チーズ・・・80g レモン・・・1/4個(くし切り) A(塩 小さじ1/4、白ワイン 大さじ1/2) ブロッコリー、しめじは根元を切り小房に分ける。ミニトマトはへたを取り半分に切る。ささみは筋を取り、ひと口大のそぎ切りにしてAで下味をつける。 クッキングシート(30×25cm)2枚に1を半量ずつ乗せ、塩・こしょうをふる。チーズを半量乗せ、二つ折りにして口を閉じる。残りも同様にする。 耐熱皿に2を乗せ、電子レンジで5分加熱する。(1人分ずつ加熱する場合は約3分)。レモンを添える。 糖質(1人分)2.