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こんにちは!毎日1チョコしないと手が震えるフクナガです。 「チョコレートを食べすぎると、 鼻血がでる 」 昔から言われ続けているこの噂、本当なのかどうか気になりませんか? 鼻血がでるなんて言われてしまうと、チョコレートを食べるときにいちいち気になってしまいますよね。 「このくらいなら大丈夫・・・かな・・・?」と心配しながら食べるのでは、せっかくのチョコレートが台無し。 この噂、本当なのでしょうか? 本当なら、どのくらいなら食べて大丈夫なのでしょうか? 実はリケジョのフクナガが、海外の論文も含めて徹底検証! 気になるところをはっきりさせます! はじめに:あなたは過敏な人なのかも? まず、頭に入れておくべきこと。 それは、 『他の人が大丈夫でもその人だけ症状が現れる、過敏な人がいる』 ということ。 アレルギーを思い浮かべていただくとわかりやすいと思います。 卵、小麦粉、乳製品など、一般的には食べても大丈夫なものでも、人によっては食べられない、ということはありますよね? 同じように、鼻血もニキビも、たまたま食べた人が過敏な人なため、症状がでているということはありえます。 一方で、チョコレートを食べると 必ず 鼻血が出る。そんな人は過敏な体質と考えられ、アレルギーの一種という可能性もあります。一度お医者さんに相談してみましょう! それではいよいよ『一般的な人』にとってチョコレートはどんな悪さをするのか?をご説明します。 『チョコレートの食べすぎで鼻血が出る』という説。 この説はチョコレートに含まれる 『チラミン』 『カフェイン』 『テオブロミン』 という3つの成分 のせいだといわれています。(参考 ① ② ③) 本当なのでしょうか、よく調べてみましょう! チョコレートの中の鼻血原因成分①『チラミン』 チラミンとは?なぜ鼻血が出る? チョコレート食べ過ぎで鼻血は嘘で迷信？本当の因果関係や原因は？ | life is beautiful. まずはチラミン。あまり聞きなれない名前ですね。 チラミンは動物、植物、微生物などの体内で生成される物質です。 脳内で信号をやりとりする「神経伝達物質」によく似た構造を持っており、高血圧発作の誘引物質といわれています。 参考: Wikipedia『チラミン』 こちらの論文 によると、人体に対する影響として、0. 5g以上のを食べると血圧上昇の影響が認められています。 チョコレートに多く含まれる チラミンによって、血圧の上昇が引き起こされ、鼻血が出てしまう と考えられています。 実はチラミンはチョコレートにほとんど入っていないようです では、チョコレートにはどのくらいのチラミンが含まれているのでしょうか?
「チョコレートを食べ過ぎると栄養バランスが崩れ、体の調子が悪くなるため鼻血が出る」という説は。 市原さん「栄養のバランスが崩れたからといって、鼻血が出やすくなることはありません」 Q. 結局、『チョコレートを食べると鼻血が出る』ことは医学的に説明できない、ということでしょうか。 市原さん「医学的に説明することは難しいです」 Q. 「チョコレートと鼻血」に限らず、医学的要素が含まれる都市伝説が世の中で語り継がれていることを、医師としてどう思いますか。 市原さん「チョコレートを食べ過ぎると、脂質や糖質が多く高カロリーのため太りやすくなり、特に、子どもでは虫歯の原因になり体によくないため、『食べ過ぎたら鼻血が出る』といわれていたようです。健康に悪いことをしないよう大げさに表現することは仕方ないと思います」 とはいえ、何事も『ほどほど』が大切。毎年、チョコレートをたくさんもらっているという男性の皆さん、食べ過ぎにはくれぐれもご注意を。
続いて『テオブロミン』。こちらはカカオに多く含まれている成分で、名前もカカオの学名テオブロマに由来しているそう。(参考: Wikipedia) テオブロミンは前述したカフェインに類似する物質で、 こちらの論文 にもあるようにカフェインと同様に中枢興奮作用、心筋興奮作用などがあり、強心剤としての利用もされていたようです。 テオブロミンの強心効果が鼻血をもたらす というのが、鼻血がでる根拠とされています。 カフェインとは違い、血圧は上がらない 「カフェインと似ていて強心効果がある」といわれると、カフェイン同様に血圧を増加させるて鼻血がでるのでは?と思われがちですが、 こちらの論文 によると テオブロミンの摂取によって、血圧は下がります 。 「強心効果」といわれる効果の中には、「拍出量の増加」のように血圧を上げる効果と、「血管の拡張」のように血圧を下げる効果の両方があります。 テオブロミンの場合はカフェインと違い「血管の拡張」の効果が強いため、カフェインのように血圧が上がることがないと考えられます。 テオブロミンで鼻血はでるのか? では、本当にテオブロミンで鼻血はでるのでしょうか? ここは様々な化学物質の活性をまとめたデータベース、 TOXNET を見てみましょう。 こちらのデータベースでは様々な文献を横断した、化学物質の毒性に関する情報が記載されています。 テオブロミン のページを見てみると、 It has been stated that "in large doses" theobromine may cause nausea and anorexia and that daily intake of 50-100 g cocoa (0. 8-1. チョコレートは鼻血と関係する？根拠とされる点を医学的に解説 - ライブドアニュース. 5 g theobromine) by humans has been associated with sweating, trembling and severe headache. TOXNET とあります。 『大量に摂取すると 吐き気、食欲不振を引き起こし、毎日50~100gのココア(テオブロミン量で0. 8g~1. 5g)を摂取すると発汗、震えおよび重度の頭痛 が引き起こされる 』と書かれており、鼻血(nosebleed)については特に触れられていませんね。 同じページでは様々な試験結果が紹介されており、血管の拡張作用は確かにあるようなのですが、 鼻血に関して触れられている文献はありませんでした 。 他にも調査してみても、「テオブロミンによって鼻血が引き起こされた」という研究結果はありませんでしたので、『強心作用があるからもしかしたらあるかも?』くらいの感覚と思われます。 結論:鼻血とチョコレートは関係ない!
一説には、 チョコレート が高級菓子だった時代に、子どもに食べすぎを抑止するために流れたデマであるという話もありますが、実際にはチョコレートの食べすぎで 鼻血 が出る可能性はあるのです。 チョコレートと鼻血 鼻血の主な出血場所は、入口から1cmほどのところにある、毛細血管が集まったキーゼルバッハと呼ばれる部位であるとされます。毛細血管は切れやすい血管である上、鼻の内側は粘膜も薄いのでさらに切れやすいです。 チョコレートにはカフェインが含まれています。カフェインは刺激物であり、血流を促す効果があるため、一種の興奮状態になります。細い毛細血管に大量の血液が流れると、それだけで血管が切れてしまう可能性があり、鼻血の原因となることは否定できないのです。
写真拡大 昔から「 チョコレート を食べ過ぎると鼻血が出る」とよく言われます。この都市伝説のような説について、ネット上では「医学的にも根拠がない」と一蹴する声がある一方、具体的な説明を付けて「根拠がある」とする意見もあります。果たして、実際のところは。鼻血が出るといわれる代表的な4つの"根拠"について、内科医の市原由美江さんに聞きました。 カフェインに興奮作用はあるが… Q. そもそも、鼻血が出る原因は。 市原さん「鼻血の多くは、鼻の粘膜や血管が傷付くことで起こります。特に『キーゼルバッハ部位』(左右の鼻の穴を仕切る壁の入り口部分)と呼ばれる場所からの出血が多いです。ここは、粘膜が薄く血管が集まっているため出血しやすいのです。 鼻をかんだりぶつけたりといった物理的な刺激のほか、鼻炎などの鼻症状に伴って出血します。高血圧や血液疾患、鼻の奥の腫瘍、血液がサラサラになる薬を飲んでいる人にも起こります」 Q. 「チョコレートを食べ過ぎると、血糖値が急激に上昇して血圧も上がり、毛細血管が多い鼻の中の血管が切れて鼻血が出る」という説があります。 市原さん「健康な人がチョコレートを食べ過ぎると血糖値は多少上がりますが、血圧が上がる可能性は低いです。また、高血糖が直接的に鼻血を誘発するとは考えにくいです。 ただし、高血圧の人は、血圧が高いときに鼻血を出すことはあります。また、高血糖や高血圧、脂質異常症などにより、徐々に動脈硬化が進んで血管が弱くなっている人は、鼻血が起こりやすくなる可能性はあります」 Q. 「興奮作用があるカフェインを含むチョコレートを食べ過ぎると、血の巡りがよくなって多くの血が流れ、毛細血管の多い鼻の中の血管が切れて鼻血が出る」という説は。 市原さん「カフェインに興奮作用はありますが、全身の血液の流れをよくするほどの効果は期待できません。チョコレートに含まれるカフェインが原因で血流がよくなって鼻血が出るとしたら、同様にカフェインが含まれるコーヒーや緑茶、紅茶などでも鼻血が出ることになってしまいます」 Q. 「血圧や心拍数を上昇させる物質『チラミン』がチョコレートに含まれており、食べ過ぎると毛細血管の多い鼻の中の血管が切れて鼻血が出る」という説もあります。 市原さん「『チラミン』には、一時的に血管を収縮させた後に拡張させる働きがあることから、これが鼻の血管に負担をかけて鼻血が出る可能性があるといわれています。しかし、『チラミン』と鼻血の関係を調べた研究はなく、はっきりしたことは分かっていないのが現状です」 Q.
ベテランの911オペレーターが、誘拐されたばかりの10代の少女から人生を左右するような電話を受けたとき、彼女は少女の命を救うために自分の過去の殺人者に立ち向かわなければならないことを悟る。布施シネマがおすすめ映画です。 今回は、「ザ・コール 緊急通報指令室」 の見逃し配信フル動画をU-NEXTを使って無料で見る方法 についてご紹介します!
Box Office Mojo. 2013年12月7日 閲覧。 外部リンク [ 編集] 公式ウェブサイト (英語) 公式ウェブサイト (日本語) ザ・コール 緊急通報指令室 - allcinema ザ・コール 緊急通報指令室 - KINENOTE The Call - オールムービー (英語) The Call - インターネット・ムービー・データベース (英語) The Call - Box Office Mojo (英語) The Call - Rotten Tomatoes (英語) The Call - Metacritic (英語) この項目は、 映画 に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています ( P:映画 / PJ映画 )。
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