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「これだから俺はダメなんだ……」「もっと頑張らなきゃいけないのに……」 失敗した時にこんなことを思った経験は誰しもあるはずです。仕事のミスや人間関係のすれ違いetc、どんな些細な事からでもむくむくと膨らんで来てしまう自己嫌悪……どうにかしたいですよね。そんな自己嫌悪に陥る読者諸氏の悩みを解決すべく、本記事では「自己嫌悪」の克服方法をお教えします! 目次 ◆自己嫌悪の原因 -自己認識のズレ -欲求不満 -遺伝的要因 ◆自己嫌悪になりやすい人の特徴 ・完璧主義 ・コンプレックスがある ・極端な性格 ・我慢強い ・競争心が強い ・他人の気持ちに敏感 ◆自己嫌悪から脱するためには ・リフレーミング ・身体を動かす ・小さな成功体験集を作る ・他人には適度に無関心で ◆自己嫌悪の時に絶対気をつけるべきこと ・愚痴や不満 ・比較 ・セミナーや本に頼る ◆自己嫌悪にもメリットが? ◆まとめ 自己嫌悪の原因 自己嫌悪とは、自分で自分を疎ましく思うこと。ただ単に「落ち込むこと」とは全く違います! 自分の性格に嫌気がさす. 自己嫌悪にはいくつか原因がありますから、まずはそれらを分析して自己嫌悪から抜け出すための指針にしてみましょう。 ・自己認識のズレ これが一番わかりやすいかもしれません。自己認識のズレとは、有体に言うと 「理想と現実のギャップにやられてしまっている」 ということ。例えば、「自分の理想とするビジネスマン像はもっとスマートなのに、現実の自分はミスばかり……」といった例が挙げられます。 当然ながら、理想と現実のギャップが大きいほど自己嫌悪を起こしやすくなります。もちろん理想が高いのは良いことですが、あまりにも高すぎる理想は劣等感を生むだけですのでご注意ください。 ・欲求不満 ここで言う「欲求」とは、いわゆる三大欲求ではなく 「承認欲求」 のことです。承認欲求とは、他人に自分を認めてほしいと思う気持ちです。どんな人でもこの思いは根底に持っているはず。しかしそれが強まりすぎてしまうと、他人の目を気にして嫌な気持ちばかり続くことになり、自己嫌悪を助長します。 ただ、承認欲求は人生のモチベーションとしてプラスに働くことも多いですから、一概に「承認欲求が強い=悪い」というわけではありませんよ! ☆承認欲求との上手な付き合い方は、こちらの記事でご確認ください。 → ウザがられていないか要チェック!
感情を溜め込んでる様です。 我を忘れて楽しんだ事はありますか? 頭が真っ白になる程遊ぶと、イイですよ。 体を動かす趣味を持つ事をオススメします。 特にアフリカンダンスは感情を解放させるのにとてもイイらしいですよ。 頭で考えてもなかなか答えって出ないですからね。 トピ内ID: 8784506208 閉じる× 🙂 とと 2011年4月30日 02:31 自分で性格悪いと認めてる人は 性格悪く無いと思う。 心の中に良い性格と悪い性格が存在して葛藤してるんだと思う。 トピ内ID: 1397103796 どんとこい 2011年4月30日 06:39 似た感じですね。そういう性格を直そうと努力しましたが、治りませんでした。 今思うのですが、そんな自分が結構好きだったりしませんか? 自分の性格の悪さに嫌気がさす自分を変えるセッション | こころのケア. 「私ってこうなの」って反省してれば(本心であっても)人から「そんなことないよ」「真面目だね」って言ってもらえるし、いいこともある。 無理しないでそのままでいいんじゃないですか? こんな自分は許せないとずっと思ってたけど自分を責めるのにもエネルギー要りますし、無駄な努力だったなと思います。 そんな自分でもいいと腹をくくるのが一番かと。 トピ内ID: 7909322245 🐧 スカイブルー 2011年4月30日 14:48 トピ主さんは いい人ぶる事が出来るだけでもうらやましい。 私なんかもっと性格悪いですよ。 自己嫌悪で死にたくなる事もありますよ。 まあ実際死ねないですけど。 性格って、やっぱり生まれ持ったものだし、 努力で変わることもあるでしょうけど、 なかなかそう簡単には。 例えば自分の親がTVみてて、悪態をついてばかりの 家庭に育ったら。 子供もたいがいそうなりますし。 でも、やっぱり変わりたい。 強くて優しい人になりたいですよね。 本当に本当に性格悪かったら、優しい人になりたいとか 思わないですから、トピ主さんは本当は優しい人かも。 「優しくなりたいと願う君は誰よりも優しい人」 確かbamp of chickenの歌の中にこんな歌詞がありましたよ。 トピ内ID: 8003320111 がっちゃん 2011年4月30日 15:11 トピ主さん、私とそっくりな性格です。 裏表かぁ… そうなのかな。 自分じゃ無いつもりなんですけどね。 でもね、 人様だって良く見えるけど、実際そんなに変わらないと思いますよ。 案外もっともっとスゴイかも?!
「こんな性格じゃなかったらもっとちがう人生になっていたのに」と思うことってありますよね。 特に、仕事や恋愛などのプライベートがうまくいっていないときは、このような気分になりがちです。 カウンセリングの現場でも、多くの女性から「自分の性格が嫌いで……」という言葉が聞かれます。 果たして、今から性格を変えることは可能なのでしょうか。 今回は、心理カウンセラーとしてたくさんの方の声を聞いてきた経験もふまえて「性格を変える」ということについて書いてみたいと思います。 今からでも性格を変えることはできる? 「三つ子の魂百まで」ということわざがあります。 幼少期の性格は大人になっても変わらないという意味ですが、これはある意味正しく、ある意味まちがっています。 どういうことかというと「魂」をどうとらえるかが問題で、生まれ持った気質は変わりませんが、後天的に形成された性格はいくつになっても変えることは可能だからです。 性格とは、言いかえると思考の癖のこと。 人は無意識にすべての事象を自分の基準でジャッジしています。そしてそれが年齢とともに固まって、自分の中に「価値観」として根づいていきます。 たとえばあなたは「人間は生まれたときは悪人である」と考えますか? それとも「生まれたときは善人である」と考えますか? そして、そう考える根拠はなんですか? このように、ひとつの事象を切り取っただけでも考えは分かれますし、その価値観に至る心理は、さらに枝分かれしていきますよね。これが思考の癖です。 性格で悩む方というのは、この自分の思考の癖が自分自身で窮屈なものになっているのです。 したがって、性格を変えたいのであれば、思考の癖を修正してあげればよいということになります。 世の中には多くの心理療法がありますが、アプローチが異なるだけで、すべて「思考の癖を修正して生き辛さから解放されましょうね」というものです。 心理療法には指導者やファシリテーターがいて、長期間かけて取り組んでいくものが多いです。しかし、そこまでしなくても、日常で気をつけることで少しずつ修正していくことができます。 そこで、日常でできる「性格を変える方法」をご案内していきたいと思います。
(適当) で、どれから見ればいいの? 【タイBLドラマ】日本語字幕で見れる作品まとめ【計48作品】 | ドララマらいふ. 好みは人それぞれだと思うので、〜が好きな人にはこの作品、みたいなスタイルで紹介できればと思います。 早速行ってみよー! 少女漫画を思い出させるヒロインと7人のイケメンの恋物語 [ SECRET SEVEN] ※英語字幕、日本語字幕なし 少女漫画の設定が好き、親しんできている人向け 学園ものが好きな人向け 劇中歌も愛する人向け 両親の影響で90年代の音楽に夢中な主人公Paldomが、90年代の音楽を楽しむクラブを設立。部室をNon-human photo club(人間以外の写真を撮るクラブ)と共有しなければならないことに…その部室内には7人のイケメン男子が勢揃い。ある日、部室にあるPaldomのロッカーにテディベアのプレゼントが。7人のうち、誰がくれたのか?を探す日々が始まる。 少女漫画を思い出させる王道設定。7人のイケメンは、幼馴染、優等生(学校代表 model studentと訳されている)、お金持ち、体育会系、女たらし、後輩、遠い親戚…と様々なタイプ。主人公を手に入れようとしているのは誰なのか、最終的に主人公は誰とくっつくのか、ドキドキしながら見るのが楽しい。加えて、作中で使われている90年代のタイの音楽も素敵です。1話は こちら から。 少女漫画!運体質が入れ替わっちゃう! ?ミュージシャンとの恋物語 [One Night Steal] ※英語字幕、日本語字幕は一部のみ 少女漫画の設定が好き、親しんできている人向け 劇中のバンドの曲をガチで楽しみたい人向け 世界一幸運と言っても過言でないブローカーのJeeと世界一不運かもしれないバンドマンのNotが、とあるパーティで出会い、酔った勢いで一夜を共にしてしまう。翌朝目覚めると、二人の運体質が逆転。Jeeは仕事もプライベートも失敗続き、Notはバンドマンとして一躍人気者に。Notと寝たことで運体質が入れ替わり、自分の運が下がったと気づいたJeeは、あらゆる手段を使ってNotに近づき、自分の運を取り返そうとする。 身体が入れ替わるという設定は多いが、そうではなく 運体質 が入れ替わってしまうというのが面白い。最初は運が目的で近づいていくも、だんだんとそれが恋に変わっていく。しかし、いろんな邪魔があり、一筋縄で行かない…のがラブコメの醍醐味。劇中歌は曲としてリリースしており、 Spotify でも聞ける。1話は こちら 。 田舎に帰ってきたら、カッコよくなった元彼と再開!?
要点まとめ 7/13「The Gifted Graduation」に日本語字幕付いたよ 7/12「En Of Love」予告通りジオブロされたよ 7/9「Close Friend」追加!VPNなしで見れるよ Youtubeで見れるタイBLドラマ を一覧にまとめました。 BL作品ではないけれど BLシリーズでお馴染みの俳優さんが出演しているドラマ もごちゃ混ぜになっていますがあしからず…💦 ジオブロックされていない作品 と、 されている作品 に分けたので、履修予定を立てる際にお役立てください。 Youtubeで見れるタイBL まずは、現在ジオブロックされていない作品からどうぞ。 ジオブロックされていないタイドラマ一覧 こちらの一覧では、 VPNを使わなくても今すぐ見れる作品 です。 「※」は今後ジオブロックされる可能性のある作品 なので、早めに視聴したほうが良いかも。 ▼作品名のリンクからプレイリストに飛べます。 作品名 字幕 2wish 英語 3 Will Be Free 日本語 A Tale of Thousand Stars(千星物語) ※ External CC BLACKLIST BABY BRIGHT(Destiny Calls) My Baby Bright タイ語 Close Friend New!
1の1/4だけ視聴可能 Lovely Writer 日本からの視聴は不可能 Love Sick: The Series season 2 日本からの視聴は不可能 My Engineer〜華麗なる工学部〜 日本からの視聴は不可能 Nitiman 日本からの視聴は不可能 Oxygen the series 日本からの視聴は不可能 Slam Dance 本編・予告は5月中旬に非公開に... Still 2gether 日本からの視聴は不可能 Theory of Love 日本からの視聴は不可能 The Shipper 日本からの視聴は不可能 Together With Me 日本からの視聴は不可能 Until We Meet Again〜運命の赤い糸〜 日本からの視聴は不可能 You Never Eat Alone 日本からの視聴は不可能
最近ジオブロック(日本から見られないように設定)される作品が非常に増えてきました。その分、日本のプラットフォームで日本語字幕付きで配信されるものが増えてきた、ということにもなります。しかしながら、実際問題として多くのコンテンツが"その作品のため"にお金を払わなくては行けなくなっているのが現状です。 現在危惧されているのが多くの作品が無料で見られないことで入口となる作品が減少して、 今後の日本におけるタイBLドラマ市場の拡大というのが阻まれてしまうのではないか 、ということです。(勝手な自分の思い込みかもしれませんが、笑) そのため、今回お届けするのは" YouTubeで見られる "に条件を絞ったタイBL作品のまとめです。一歩目となる作品を少しでも多く提示することで、これから沼に入りたいと思っている方や、周りの人に布教したい方の手助けとなれば幸いです。 私が すでに他noteで紹介したもの の中から、 日本語字幕が一部ないし全くついていない作品 も含めて紹介しております。そのため"なんでこの作品入ってないんだ! "とお怒りになられる方もいらっしゃると思いますが、あらかじめご了承ください。 また、ここに掲載していない作品も含め 有志の方が日本語字幕をつけて投稿 されている動画もあります。 海賊版 の認識をしたうえでご自身で判断ください。 最近のジオブロック: 2021/07/12…En of Love 2021/05/13…(日本語字幕削除)Tonhon Chonlatee 2021/02/15…2moons2 随時更新していく予定ですが、サイレントジオブロックなどによって更新が間に合わない可能性が考えられます。あらかじめご了承ください。 【日本語】Fish upon the sky 大学を舞台にして万年負け犬扱いされて友だちもほとんどいなかった主人公の Pi が"Fish upon the sky(高嶺の花)"である Muang Nan に一目惚れするところから物語は始まります。そんなPiの恋路を邪魔するようにいつもMuang Nanの隣に現れる Mork 。2人の関係は思わぬ方向へと向かっていきます。 また、Piの兄・ Duean と天然な新入生・ Meen の抱腹絶倒のサイドストーリーにも注目です! noteには書いていませんが、私が作った 布教シート がありますので、リンクします。ぜひご参考ください。 (ツイート内では"ジオブロックされている"と記載してありますが、こちらの投稿翌日に ジオブロックが解除されました!
1のみ 日本語字幕あり。 ※6/15更新※ 7月1日からU-NEXTで見放題配信が始まります。 もしかしたら、 Youtube は ジオブロ されるかも?
布教シート書いた本人もびっくりしています(笑)) #FishUponTheSky の布教シートが完成しました! ジオブロックされているのでめちゃめちゃにオススメすることができませんが、すごくいい作品なのでぜひ見てみてください! 現在、物語は中盤から終盤に差し掛かるいいタイミングです。 #FishUponTheSkyEP8 は明日5/28(金)22時30分(JST)から!