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更新日: 2017年7月16日
2017年6月14日放送【ヒルナンデス】で2017夏の家電ランキングを見ていて気になる商品を発見!! 父の日のプレゼントに何かいいものないかなーと思いながら見ていたら!!「これ、いいんじゃないの?」とピンときたのがこれ! 『ドクターエア・ストレッチロール』
●3分間で1万回振動
●時短ストレッチ・負荷のかからないトレーニング
ができるんだそうです。ホント? ・・・デスクワークと長時間運転で運動する時間がない我が家のお腹ポッコリ君(夫)が、なんとか『楽にシェイプ!』出来そうな予感! !パンフレットによると、どうやら、使い方次第で、【ヨガやピラティス・ストレッチ・筋トレ・気になる姿勢に・ダイエットの補助・身体のトータルサポート】に役立つようです。でも・・難点は「値段高~~い!18000円!」18000円あったら何が買える?「炊飯器・掃除機・除湿器・加湿器・扇風機上等1台又は普通のなら確実に4台・パン焼き機」他、諸々・・・色~んな家電が買えちゃいます。「どうするどうする?普段一生懸命家族のために、身を粉にして働いてくれている感謝の気持ちでプレゼントしてみるか?」「いや、高い」
なんだかんだ思いながら、買うなら真剣に詳細を調べてみることにしました。すると、なんだかこのマシーン意外と奥深いものでした。それもそのはず、アスリートの方々がトレーニングに愛用していることも判ったんです。ちゃんと知ってから使うと、きっとお役立ち商品何だと思います。
前置きが長くなりましたが、ここからが本題です! ドクターエア ストレッチロールとは? ドイツのヘルスメーカーと、振動技術を共同で開発し、商品化されました。
レベルは4段階あり、『3分間で1万回振動』といううたい文句は、レベル4を使用しているときの振動回数です。
それぞれ1分間では、レベル①2300回・②2700回・③3100回・④3700回・・・・速すぎて想像つきませんね。
一言でいうと「振動を利用して身体ケアが出来るマシーン」・・・ってことでしょうか。
簡単に言いすぎちゃって、メーカーさんごめんなさいね。
使い方は? 3dコンディショニングボールの口コミとレビューが良いヒミツを発見！ | アコちゃんの憧れ女子計画. 〔1.肩・腰など気になるところに 直接ストレッチロールを押し当てて 、コロコロする〕→マッサージとして
〔2.ストレッチロールの 上に体の一部を押し当てて 、ゆっくり転がる感じ〕→自分の体重で加圧ストレッチ
〔3.
- 3dコンディショニングボールの口コミとレビューが良いヒミツを発見！ | アコちゃんの憧れ女子計画
- わいの筋膜リリース1年記念。ドクターエア「ストレッチロール」とHYPERICE社「VYPER」比較。 - やまうらの文章
- 【ドクターエア】ストレッチロールS・使い方｜基礎編｜ - YouTube
- ストレッチロールS SR-002 | ドクターエア【公式】オンラインストア
3Dコンディショニングボールの口コミとレビューが良いヒミツを発見！ | アコちゃんの憧れ女子計画
5時間
出力周波数
約30Hz
回転数
最大約3, 800回/分
タイマー
約15分自動OFF
付属品
ACアダプター、防振保護マット、アトマイザー
生産国
中国
保証期間
1年
サイズ・重量
本体
(約)W90×L315×H90㎜/約1. 3kg
電源コード
約1. 8m
梱包仕様
化粧箱
(約)W220×L110×H430㎜/約2. 3kg
4個入外箱
(約)W445×L460×H250㎜/約10kg
わいの筋膜リリース1年記念。ドクターエア「ストレッチロール」とHyperice社「Vyper」比較。 - やまうらの文章
【ドクターエア】ストレッチロールS・使い方|基礎編| - YouTube
【ドクターエア】ストレッチロールS・使い方｜基礎編｜ - Youtube
バランスを取りながら、体の一部を ストレッチロールに 押し当てゆっくり転がる 〕→より加圧が増すことで、エクササイズ効果大
など、 初心者から上級者用に使用できる ので、幅広い年代と、レベルに応じて使っていただけると思います。
肩こり・腰痛改善からプロのエクササイズにも実際に使用しているようで、興味がどんどん増してきました。
文字で見てもよくわからないと思うので、 実際の動き を見ていただけると一目瞭然かと思います。
筋膜って何? 【ドクターエア】ストレッチロールS・使い方｜基礎編｜ - YouTube. うたい文句に『筋肉リリース』と書いてあるので、調べてみると、 筋膜 が大きく関わっていることがわかりました。
筋膜とは:筋肉や骨を覆う膜の事。一部では゛筋肉全体を覆っているボディースーツのようなもの"という情報も載っていますが、専門家の方によると゛筋肉を1つずつ覆っているのが筋膜だが、いくつかの筋肉をまとめて1つに覆っている筋膜もあるため、一概にボディースーツのようには言えない"のだそうです。人間の体は複雑に出来ているのですね。
簡単に言うと、
1.体は、骨だけで支えられない
2.骨を支えているのは、 筋肉
3.筋肉を覆っているのは、 筋膜
4.筋膜は、 第二の骨格
5.骨が正しい本来の位置にとどめる役割をしているのは、 筋肉(筋膜も含む)
筋膜リリースって何? 「筋肉と筋膜の癒着をはがすことを゛筋膜リリース"という」という言葉をよく目にします。
しかし、専門家によると、「ストレッチで簡単に筋膜リリースが行えるわけではなく、きちんとした専門知識のある人でないと難しい」とのこと。「どういうことだろう?」ますます知りたい! Q:「 筋膜の癒着 ってどういうこと? A: 「運動不足➡筋肉を動かさない➡筋膜の伸縮もない➡筋肉と筋膜が固まってしまう➡筋膜が筋肉に癒着する」
=肩こりや腰痛などの痛みは、 筋膜の影響が大きい ということがわかってきました
なるほど・・・だから、こういうことはいけないんですね
↓↓
✖ パソコンや運転などで一定の姿勢が続く・同じ方の肩にバッグをかけること
解決策として
〇 〈1時間経ったら5分は体を動かす〉など、積極的に筋肉が収縮する機会を増やすといいですね!日中難しいならば、〈お風呂に入った後などにストレッチをしたり、 グリッド などを使って本格的に筋膜リリースを行う〉時間を1分でもいいので作りましょう!
ストレッチロールS Sr-002 | ドクターエア【公式】オンラインストア
【ドクターエア】ストレッチロールS・使い方|応用編| - YouTube
商品価格
円 (税込)
▼ 下記商品リストからご希望の商品をお選びください。 カラー x 延長保証 延長なし(保証1年) +2年保証付き +4年保証付き ブラック レッド ブルー × 売り切れ × 売り切れ × 売り切れ
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製品レビュー
製品仕様
販売名
ストレッチロールS SR-002
型式
ブラック:SR-002 BK
ブルー:SR-002 BL
レッド:SR-002 RD
JANコード
ブラック(SR-002 BK):4580235555248
ブルー(SR-002 BL):4580235555255
レッド(SR-002 RD):4580235555262
希望小売価格
\19, 352(税込)
うち消費税\1, 759(10%)
電源
充電式リチウムイオン電池内蔵 7. 4V 2, 200mAh
定格使用時間
約10分
タイマー
約15分
振動回数
レベル1:約2, 100回/分
レベル2:約3, 000回/分
レベル3:約3, 500回/分
レベル4:約4, 000回/分
寸法
直径150 × 高さ320mm
質量
約870g
原材料
発泡ポリプロピレン
付属品
充電用ACアダプタ、取扱説明書(保証書付き)
耐荷重量
150kg
充電時間※
約3. 5時間
電池持続時間※
最大約180分(レベル1の場合)
最短約50分(レベル4の場合)
充電可能回数※
約350回
使用環境温湿度
+10~40℃
ご注意
画面上の色は、お客様がご利用の環境により実物とは異なる場合があります。
※実際の時間および回数は、使用状況・使用環境により異なります。
本製品は医療機器ではありません。
お宮参りを洋装でする場合、まず考えるのがベビードレスの用意かもしれません。といっても、ベビードレスはさまざまなデザインがあり、どのようなものを選べばよいのか分からない方もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、お宮参りにふさわしいベビードレスの選び方や、おすすめのブランドなどを紹介します。ベビードレスの他に用意しておきたいアイテムも分かる内容です。お宮参りの準備をスムーズに進める参考にしてください。
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ベビードレスとはどんな服?お宮参りに着せてもよいの?
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