歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
看護師兼ライターの白石弓夏です。 看護師として現場で働いていると、"継続的に学びが必要である"と痛感することがあります。大人になってからの『学び』は、自分のなかに落とし込み、現場で活用できるか、応用できるかが重要になってくると思います。みなさんは実際にどのように『学び』を深めているでしょうか。 この連載では、さまざまな場所で活躍されている看護師にインタビューを行い、自身の『学び方』について、一緒に考えてみようと思います!
2020/09/15 看護師兼ライターの白石弓夏です。 看護師として現場で働いていると、"継続的に学びが必要である"と痛感することがあります。大人になってからの『学び』は、自分のなかに落とし込み、現場で活用できるか、応用できるかが重要になってくると思います。みなさんは実際にどのように『学び』を深めているでしょうか。 この連載では、さまざまな場所で活躍されている看護師にインタビューを行い、自身の『学び方』について、一緒に考えてみようと思います! 今回はロリータファッションモデルとして活躍し、訪問看護師として働く、青木美沙子さんです。 ※前編は こちら プロフィール: KERA・ゴスロリバイブルのロリータファッションモデルをしつつ正看護師としても働く。2009年外務省任命カワイイ大使として25カ国45都市以上の国を歴訪。2013年日本発祥のロリータファッション普及目的に日本ロリータ協会を設立。ロリータファッションBOOKの発売やプロデュース業も行う。 白石> 前編では仕事を掛け持ちしながらの勉強方法について紹介しました。後編では、最近のさまざまなツールを使った勉強方法についてお伺いしていきます。今は訪問看護師としても働かれている青木さんですが、最近の勉強法はどのようなものですか? 青木> 今はネットからの情報が多いですね。医療系のYouTubeなどもあるから、最近の子はすごくうらやましいです。 白石> 今の子はいろいろと情報がありすぎて、なにがいいのかわからないという子はけっこう多いかもしれないです。ネットといっても、個人ブログから大学病院や公的機関のものもありますし……。そこを見極めるのも難しいですよね。青木さんはYouTubeでも発信されていますけど(YouTubeチャンネルは こちら )、YouTubeを使った勉強方法って例えばどのようなものが考えられますか? ナースの私が選ぶメモ帳はコレ！～リングタイプ編～｜きーこ ママ准看護師×ライター｜note. 青木> YouTubeは簡単にスマホでも見られるので、通勤時間や寝る前などのすき間時間でも勉強できることが大きいですよね。私は仕事柄、 「時間を有効活用するには」ということをつねに考えている ので、YouTubeを復習しながら見ることも多いです。今はいろんな看護師、医療者のYouTuberさんもいるのでわかりやすいし、面白いし、気軽に勉強することができます。私のように時間がない看護師、学生さんや若手の方には普段の勉強とうまく組み合わせることのできる勉強方法だと思います。 学生時代は実習が終われば髪を染めて撮影現場へ。撮影現場で実習のレポートを書いて……と、お忙しくされていたそうです。 白石> 動画で0から10までを勉強するのではなく、復習として見ることで頭のなかが整理されそうですね。あとひとつ気になったのですが、訪問看護の場合、診療科のくくりがないのでどのように勉強をするのかイメージがわきません。青木さんは実際どうされていますか?
いつも、ありがとうございます。 ローザン由香里です。 要点を押さえて、必要なことをすっきりと、相手にわかりやすく伝える。 これができる人が、かっこよくて、うらやましくて、ですね・・・。 ナース1年生のとき、申し送りに本当に苦労しました。当時の様子は、 >>>こちら。 報告をするときに、何を言いたいのか分からなくなり、指導者にも、何が言いたいのか分からないと言われます。 先ほどの記事の中でもお伝えしていますが、私は「マネ」から入って、ナース時代の申し送りを克服しました。 報告が上手な人というのは、報告をするための「準備」をされていることも多いです。 身近にいる報告が上手な人がしている「工夫」について、聞いてみるのも良いと思います。 それとは別に、相手が「何を言いたいのか、分からない」と感じる報告にしないためのポイントを4つ、あげてみようと思います。 自分が言いたいことはなにか? 「自分が言いたいこと」が明確になっていない。 意外と、ここが落とし穴になっていることが多いです。 自分でも何を言いたいのか、がはっきりしていないこと、について、自分以外の誰かに伝えようとすれば、当然、「何が言いたいのか、わからなくなってくる」ということが起こりやすいです。 では、自分が言いたいことが明確になれば、報告として十分なのか、というと、実はそうではないんですね。 相手が報告してほしいことは何か? 看護実習 メモ帳 工夫 書式. 実習でいうところの報告というのは、なにかしらの結果を伝えることが多いわけなんですが、何でも起こったことを言えばいい、のか、というとそうではありません。 自分が言いたいことを言う、のではなく、相手が知らせてほしいと思っていることを伝えることが重要です。 何のために、その報告をするのか? ↑実は、ここが一番大切。 報告を受ける指導者は、知りたいことがあって、それがいつ登場するか、いつ登場するか、と報告を聞いています。 っで、最後まで聞いて、受けた報告の中に「自分の知りたいこと」が含まれていなかったとき、 ・それだけ? ・他には? ・っで? 私が知りたい、あれ、まだ報告もらってませんよ、という気持ちが、こんなセリフになって、出てくることがあります。 ・午前中、発熱していて、解熱剤を使っている。というときの、午後の検温では、体温がどうなったのかを知りたいはず。のところで、検温の報告に、体温がどうなったのかが含まれていない、とか。 ・全身清拭をするとき、受け持ち患者さんは、右上肢を動かすと痛みがある、ということなので、右上肢を動かす時、動かしてもらう時は、特に注意をして、どんな動きだと痛みが生じないのか、どんな動きだと痛みが生じるのかを確認しようね、と事前にアドバイスをもらっていた場合、全身清拭を行なった後の報告では、その点について聞きたいはず。のところで、「特に問題ありませんでした」と報告してしまう、とか。 多くの場合、報告したこと(内容)が間違っているわけではないのです。 指導者が知りたいと思っていることが含まれていない、 とき、先ほどのようなセリフが返ってきます。 何のために、その報告をするのか?
~2. を繰り返す 不安な気持ちを感じなくなるまで 1. ~3.
「朝起きても、おっくうで外出ができない」「今日も1日中家の中でごろごろしてしまった」これは、うつ病の方からよく聞く悩みです。 そんな日に「一日外出せず、ベッドの中で休んでいたら余計に落ち込んでしまった」という方もいれば、一方で「思い切って行動してみたら少し気分も軽くなった」という方もいるでしょう。このようなことが起こる理由は、体と心がリンクしているからなのです。 この記事では、気分が乗らないなくてしんどい時や辛いときに、どう過ごせばいいかがわかるようになる「行動活性化療法」というおすすめの療法についてご紹介します。 行動活性化療法とは?