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日常生活を送っていると、周りの人の目が気になってしまう人は少なくありません。 仕方がないことですが、気にしすぎると精神的に消耗してしまいます。 周りからどう思われているかを気にしすぎて、 自分の行動に臆病になってしまうこともあるでしょう。 「失敗したら周りの人に笑われるだろう」 「周りの人は自分と同じことをしていない」 と考えることは、自分の可能性を潰しているのと同じです。 この記事では、他人からどう思われているかが気になる人の心理や行動の原因、他人からどう思われているかを気にしなくなる方法などを紹介していきます。 他人からどう思われているかが気になる人の心理と原因とは?
トピ内ID: 3155913537 ヨーグルト 2015年3月22日 13:34 渡辺淳一さんの「鈍感力」を読んでみたらどうでしょう?
まずは 無料会員登録 してあなたに合ったカウンセラーを探しましょう。 エキサイトお悩み相談室の特徴・口コミ・おすすめな人 【カウンセラーに無料相談してみる】 まとめ 他人の目が全く気にせずに生活するのはほぼ不可能 です。私たちは一人では生きていくことはできません。多くの人と支え合って生きているため、その人たちからどう思われるか考えてしまうのは当然のこと。気にしすぎしまうことがいけないのです。 気にしないようにと意識すればするほど、かえって気にしてしまうことも。他人の目を気にして生活すると、相手の立場になって物事を考えたり、空気や雰囲気を読んだりできるようになるというメリットもあります。他人に目を気にしてしまう自分を責めすぎず、 うまく向き合っていきましょう 。 関連 思いやりの気持ちを持つために大事な5つのこと【想像力を働かせよう】 24時間対応、エキサイトお悩み相談室 「悩みを誰かに聞いてほしい」 「でも身近な人にはどう反応されるかが怖くて、相談しづらい」 こんな誰にも言えない悩みを抱えている人におすすめなのが、 エキサイトお悩み相談室 。プロのカウンセラーが24時間365日あなたの悩みを聴きます。 今なら 新規登録で1000円分の相談が無料! まずは無料会員登録してあなたに合ったカウンセラーを探しましょう。 【カウンセラーに無料相談してみる】
「人目を気にしないで生きていく方法を教えて下さい」 これは、ホリエモンがニコニコ動画かなんかで投票型の質問を募集したときに、 そこそこ人気だった質問です。 へぇーこんな事みんな聞きたいんだ、しかもホリエモンに? って感じた事を覚えてるんですが、 確かに、彼は全く人の目なんか気にしないで生きてるように見えますよね。 僕もそうです。 昔からそうなんですが、 人にどう思われようと構わないというか、 別に嫌われてもいいや。 みたいな事を13歳位から思ってました。 いわゆる「中二病」ってやつです。 正直言うと、幼少の頃は人見知りで友達の輪に入っていけず、 モノの見事に人目を気にしてたんだと思います。 しかし、だんだん「自我」が芽生えてくると、 そんな生き方は嫌だなと思うようになってきました。 それは、 何事にも人目を気にする母親と、 世間体に重きを置く父親を、 ずっと見て育ったからかも知れません。 母 またそんな派手な服着て…近所の人に笑われるからやめてよ 父 せめて大学くらい行かないと社会に出てから笑われるぞ 正直、バカじゃねーの? 気にしいでメンタル弱い人が、物事に動じなくなる唯一の方法 | Zero Gravity Work. って思ってました。 昔ですよ(笑) 今は何故それを僕に言ったのか、理由も親心も理解してるつもりです。 好きな服を着て街を歩くのは、自己主張でした。 大学は行きましたが、卒業してすぐは就職すらしませんでした。 この質問を見た時、 そういえば、社会に出てから今まで出会った人を見ると、 意外と 人目を気にする人 は多いんだよな。 と、感じてはいました。 そこで、 何故、他人の目が気になるのか? 何故、気にならない人も居るのか? じゃあ、変わりたい人は人目を気にしないように変わる事はできるのか?
他人や周りの人と比べるのではなく、「自分」と比べましょう。過去の自分と今の自分を比べるのです。3ヵ月前の自分、1年前の自分、3年前の自分、10年前の自分。今の自分がダメだとしても、3年前と比べると、少しは進歩、上達しているのではありませんか? もし、過去の自分と比べて、進歩していないのであれば、今から頑張って、3ヵ月後に結果を出す。そうすると、「3ヵ月前の自分と比べて、これだけ進歩したよね」と言えるはずです。 「20万円の安月給。でも、去年は18万円。2万円も増えている!」 「TOEIC400点。でも、前回より30点もアップしている!」 「今日も残業。でも、昨日は終電ギリギリだった。今日は22時に帰れてラッキー!」 このように、 過去の「マイナスの状態」と比べると、現在は「ポジティブな状態」にいることが明確になります 。 自分のポジティブな成長を実感できると、「もっと頑張ろう」とモチベーションが湧いてきます。少しずつでも「結果」が出はじめると、毎日が楽しくなり、さらに「やる気」も湧いてきます。 他人と比べると「自分のマイナス部分」が浮き彫りにされ、過去の自分と比べると「自分の変化した部分」が浮き彫りにされます。その中から自分のプラスの自己成長に気づくことで、自己成長が高まり、自分に自信が持てるのです。 他人と比べたい衝動に駆られたときは、「1年前の自分はどうだった?」と過去の自分と比較したイメージを想像して、その衝動を振り払いましょう。
行動心理士 長谷川ミナの「OLセラピー」 Ⓒyukaco tomioka アラサー行動心理士 長谷川ミナの『OLセラピー』、反響のあった第8回目の配信をプレイバック! 人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。 『OLセラピー』とは、よりよいOL生活を楽しんでもらうために、行動心理学に基づいて職場のお悩みを解決していくコーナーです。 さてさて、今回ご紹介するのは「周りの目を気にしてしまう」ことへのお悩みです。 今回のお悩み 新しい部署に入り、毎日にように仕事のやり方などについて指摘を受けます。 「ダメな奴」と思われていないか常に不安で、周りの人の目にいつもびくびくしてしまいます。 「すみません」と言ってばかりの自分にも嫌気がさします……。 どうすれば自信をもって仕事ができるようになりますか? (29歳・メーカー・Aさん) 常に周りからの評価が気になってしま うAさん。 人は誰でも周りからどう見られているのか気になるものです。 でも、周りばかりを気にしていると、緊張した状態が続き、不安やストレスが高まるだけ。 負のループに陥り、どんどん自信がなくなってしまいます。 ここは、周りの評価への不安を取り除き、自分に自信をつけることが必要ですね。 では、周りの目を気にしないために、以下の3つの方法をご紹介します! ・「すみません」からの卒業 ・他人の評価に振り回されない! ・自分自身にフォーカスを置く 心理学的に、 相手の返答に対する明確さとスピード には、その人の 自信の程度 に影響があると言われています。 Aさんが使っている「すみません」という言葉は、 自信がないこと の現れです。 ご自身でも嫌気がさしているようですが、やはり多用すると自分で自分の評価を下げてしまい、自信のなさが相手に伝わってしまいます。 まずは「すみません」の代わりに「ご指摘ありがとうございます」や「わからないので教えていただけますか」としっかり言い切ってしまいましょう。 そうすることで、相手からの見え方も "聡明な人" というイメージに変わっていきます。 さらに 早めに回答 するように心掛けると、よりマイナス評価をされないようになるでしょう。 口癖だけで人の印象は大きく変わります。 「ダメな奴」と思われていないか常にびくびくしているというAさん。 どうして周りの目が気になってしまうのでしょうか?
編集者 ひら 更新日時 2019-12-16 18:15 ミラクルニキのフレンド募集掲示板です。ミラクルニキでフレンドを募集したいときに、ぜひ気軽に利用してください! © NIKKI GAMES CO., LTD. ミラクルニキの各種掲示板 ギルドメンバー募集掲示板 コミュニティ募集掲示板 雑談・質問掲示板 コーデ共有掲示板 再現コーデ共有掲示板 ツーショット募集掲示板 アイテム画像提供掲示板 イラスト投稿掲示板 【コメント記入例】 【ユーザーID】000000000 【コメント】毎日ログイン&体力送りあえる方募集です! ★下記をコピーして、ぜひお気軽に書き込みしてください。 【ユーザーID】 【コメント】
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ID 102885308 初めまして・・(* ・・ ・*)・ 療養中の成人女子です。 持病があるので、まったりですし、 in出来ない日、 inだけの日もあるかと想いますが、 よろしかったら、 フレンド様になって頂けましたら幸いです・ よろしくお願い致します⊂((〃'人'〃))⊃ (機種変更のエラーで 初めからになりましたが、 シャイニングニキを 始めるのと同時に再開致しました・)
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