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過去の自分を許せない。自己肯定感を高める為に苦しい心の傷を癒す方法

謝らなくて結構ですよ。愚痴なんて誰にでもありますしね(^_^)発散する事が大事です。 過去の過ちがどのような物かは存じませんので、僕の言葉は軽く聞こえるかも知れませんが、これだけは言わせてください。 あまり気にしすぎないように…。 それではm(_ _)m 5人 がナイス!しています

過去の自分が許せません : 私には何年間か精神を病んでしまってた時期がありました - お坊さんに悩み相談[Hasunoha]

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8 iphqwo 回答日時: 2011/11/22 16:50 過ぎてしまったことを反省し、次のステップに生かすのは大事です。 でも、過ぎてしまったことをいつまでも後悔したり悩んだり "しすぎる" のは良くありませんよ(前に進めません) 人にやられて嫌だなぁと思うことを 自分でしなければ良い話です。 人間なのですから、過ちは犯します。 反省して考えて次に進むのも人間です。 そうですね、私はしすぎる癖があります。 ただ、人に優しくできる穏やかな人になりたいだけなのですが。。。難しいですね。 お礼日時:2011/11/25 13:20 No. 7 hi0hi0 回答日時: 2011/11/22 16:41 こんにちは。 ものすごく大きなものを求め、とらえどころのないほど沢山の他人を受け入れようとし、許されようとし、愛されようとするために、かえって何をしてよいかわからなくなり、目の前のやるべき小さなことをないがしろにしているように感じます。 毎日の些細な生活を「自分はこんなことをしている場合ではない」と軽んじているために、足元を固めている感覚がなく、ふわふわと自分を失っているように思えます。 >演じても、好かれたことも必要とされたこともありません。私の存在に関心を持ってくれる人もいません。 とありますが、こんなことをご主人に言えますか? 立派な人間になりたいと願っているように聞こえますが、こう思われていること自体、質問者様と人生を共にしようと決意したご主人の選択を軽んじているように思えてなりません。 >どう対処し、どうしていけばよいのか、許してよいものなのか、許せるものなのか、 全ては質問者様の「頭の中だけで」壮大な悩みに膨張していっているような気がいたします。 とにかく、一生を質問者様と共に生きる決心をしたご主人を「自分は最高の女性を選んだ」と満足させてあげるよう、2人で日々楽しく、充実した時間を持てるよう心がけるべきです。 目の前の一人を幸せにできずに、他人の気持ちをどうこう動かすことは叶いません。 ものすごく謙虚でいるようで、実はご自身が楽に幸せになりたいとばかり考えておられませんか?

過去の自分を許せない。自己肯定感を高める為に苦しい心の傷を癒す方法

過去の自分の言動を振り返って、恥ずかしい気持ちになったり、情けない気持ちになって後悔したり・・ または、過去の自分の何か、例えば、誰かに対して言ってしまった言葉が許せなかったり、そんな自分が嫌いで仕方がなかったり・・ そんなこともあるかも知れません。 人は変わり続けてゆくものだし、最初から完璧な人はいなくて、誰もが少しづつ成長してゆくものだからこそ、過去の自分というのは、どうしても恥ずかしく感じるものだと思うのです。 そして、そんな過去の自分に後悔することもあるかも知れません。 ただ、それが、後悔するのが、人間らしさと言いましょうか。 そんな風に思いますし、後悔するのは自分が成長した証なのだと思います。 ただ、その後悔する気持ちや過去の自分を恥じる気持ちが強くなり過ぎて、自分を責めるようになったり・・ または、今に気持ちを向けることができなくなったりした時は、その過去の自分、もしくは過去の自分の言動に対する捉え方というものを少し、変えてみてもいいかも知れません。 今回は、そんな過去の自分を振り返って、恥ずかしいと思ってしまったり、過去の自分が嫌になったりして、後悔が止まらなくなった時に、何をどう考えたら、その恥ずかしい気持ち、強く後悔する気持ちを少し、手放すことができるか? また、過去の記憶がフラッシュバックするようにして蘇ってくることがありますが、それは何故なのか?ということについても見てゆきたいと思います。 目次 人はその時々で精一杯のことをしているもの 後悔することに意味がある 過去の恥ずかしい記憶は癒されたくて蘇る 過去のことをどうしても思い出してしまって苦しい時は?

辛い事や嫌な事も含めて今の自分なのですから。 嫌な事を覚えていれば次にはそれを回避できる方法の想像がつくでしょ? 辛い事を覚えていれば楽しいかった事も覚えているでしょう?

自分を許す方法|自分の過去の行いを許せないときの心理学 - 心理学たまご

このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 13 (トピ主 1 ) めい 2014年3月8日 04:59 ヘルス はじめまして。 私は自分の過去を受け入れることができず、なかなか今を生きれずにもがいている者です。 一つは、自分が理不尽な事をされたり言われたりして辛かった過去の思い出です。 もう一つは、自分が他人様に対してしてしまったことへの後悔です。 平たく言えば、他人様に対する憎しみと懺悔です。 全て水に流さなければ… 自分が他人様から許されたいなら先ずは自分から許し、手放さなければ… と頭ではわかっていても、辛いものは辛いし、まだ許せないものはどうしたって許せません。 それと同じだけ、ああ、私はあの時どうしてあんなにひどいことをしたのだろう…言ってしまったのだろう…という後悔や懺悔の気持ちもあります。 どうすれば過去の未熟な自分を受け入れ、許し、そして辛かったことを全て水に流すことができるでしょうか? トピ内ID: 3517515554 1 面白い 2 びっくり 涙ぽろり 30 エール なるほど レス レス数 13 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました ひまわり畑 2014年3月8日 06:41 ひどい事を言ってしまったのなら、謝ってみる? 過去の自分を許せない。自己肯定感を高める為に苦しい心の傷を癒す方法. 私は51歳ですが、ひどい事言われて、謝る人は、ほとんどいません たいがい、しれっとしています おばさんは、そんなものです あなたが、気になるなら、ひどい事を言ったなら、しっかりと反省して、次に生かせばいいだけの事 自分がひどい事言われ、つらかったなら、人にそれをしない事 私は、それを実行してますよ ようは、心の持ちようです トピ内ID: 6635053341 閉じる× ☀ 仲間たち 2014年3月8日 06:55 手紙を書いてみたら? 相手もおそらく苦しんだはず。 手紙で 許しあえるのでは 今の時代 手書きって少なくなり、淋しいもんですよ 手書きの手紙で きっかけになるはずです。 あまり 難しく考えない手紙が良いらしいです。 相手に 伝わると尚 喜ばしいですね。仲良くなれば、水に流して、 良いですよ 人生は長い トピ内ID: 1199147698 🐤 papepo 2014年3月8日 07:11 のは当然ご理解されていると思います。 なぜ変えられない過去の自分を許し、変えられない過去を水に流そうとするのでしょうか?

13 taka-aki 回答日時: 2011/11/23 11:34 私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。 私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。 そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。 もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。 出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。 (フリッツ・パールズ) 期待しすぎ。 期待しすぎてつぶれたのだと思います。 26 この回答へのお礼 お返事いただき、ありがとうございます。 良い言葉ですね、いただいたお言葉を大切にします。 お礼日時:2011/11/25 13:09 No.