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クラウドファンディング ONE HEART TOGETHER! ~浦和レッズの未来のために~ 「ONE HEART TOGETHER! 」の合言葉のもと、2020年6月20日から開始しましたクラウドファンディングに多大なご支援をいただきありがとうございます。 本ページには、クラウドファンディングでご支援をいただいたみなさまへのお返し(リターン*)として、ご希望者の方々のお名前を掲載させていただきます。随時更新をして参りますので、プロジェクトの進捗と合わせて楽しみにしていてください。 みなさんのご支援とともに、浦和レッズの未来のため、浦和レッズの理念実現のため、そして世界への再挑戦に向けて、レッズファミリーが一体となり、挑戦を続けます。 引き続きの応援をよろしくお願いいたします。 *全リターン共通項目:・支援者一覧にお名前を掲載します(掲載場所はサイトを予定/ご希望者のみ) *掲載一覧は順不同です。 *敬称を省略いたします。 *お名前の掲載につきましては、一定の期間で更新をさせていただきますのでご了承ください。 ご支援者の皆様 (※ご希望の方のみ掲載しております) PARTNER パートナー
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Jリーグクラウドファンディング
南米を代表するクラウドファンディング。2011年8月サービス開始。現在はサイト利用者が25, 000人を超え、出資者も5, 000人に到達した。 8. Rock The Post 2010年10月からアメリカで始まった、スモールビジネス向けのクラウドファンディングとSNSを合わせたユニークなサービス。コミュニティ内で投稿者と出資者が会話したり、互いにフォローしたりすることができる。 9. RocketHub 世界中のクリエイターが利用できるクラウドファンディングサービス。プロジェクトが目標金額を集めることができると、支援者は特典をもらえる。 開発者は"Launchpad Opportunities"という機能を利用して、著名な雑誌記者らにアドバイスがもらえる。 10. Lucky Ant 自分の地元のビジネスを応援できるアメリカ発のサービス。登録すると地元で資金を募っているプロジェクトの情報を届けてくれる地域密着型のクラウドファンディングだ。 11. Gambitious 2012年にオランダで始まった、ゲーム開発専門のクラウドファンディング。ゲーマーが開発者に対して、新作のゲーム案に対するアドバイスや出資を行うことができる。 12. インドネシアのクリエイターを対象としたクラウドファンディングサービス。様々な種類のプロジェクトが掲載され、2012年5月には映画の企画に対して約250万円の出資が行われた。2012年3月設立。 13. AppStori 2012年の4月にニューヨークで誕生。スマートフォンアプリの開発プロジェクトに特化したクラウドファンディングサービス。サイト利用者は自分の欲しいアプリに関して、開発者と意見やフィードバックを交換できる。 14. FansNextdoor ヨーロッパを主な対象としたクラウドファンディングサービス。英語・フランス語・スペイン語に対応しているので、開発者・支援者ともに国境を跨いでプロジェクトを掲載・支援することができる。 15. ZAOZAO 2012年の9月に香港で始まった、ファッションデザイン専門のクラウドファンディングサービス。ファッションデザイナーはデザイン案を掲載し、製品化のための資金を募る。 16. Cut on Your Bias 2012年2月にサービスを開始した、ファッションデザイナー向けのクラウドファンディング。ユーザーは自分の最も気に入ったデザインに投票し、1番人気のデザインが製品化される。製品化された服はサイトから購入可能で、支援者の投票したデザインが実現された場合には25%OFFの特典がもらえる。 17.
クラブへの銀行振込 以下の申込みページに必要事項記入の上、銀行振込をお願いいたします。 2. スタジアムブースでのお申込 9月5日(日)ヴィッセル神戸戦からのホームゲームで特設ブースを出展いたします。その場で申込書に必要事項をご記入いただき、現金、クレジットカード、もしくは銀行振込にてお支払いをお願いいたします。 3. 事務所でのお申込 事務所にて直接お越しいただき、お申込いただけます。現金のみのご対応となりますのでご注意ください。 お問い合わせ クラウドファンディング係 電話番号:0463-25-1211 メールアドレス: 受付時間:火曜日~土曜日 9:00~18:00
腸活を行う上で、おすすめの食べ物をご紹介しましょう。 普段から体にいいと思って摂取しているものでも、実は腸にとってあまり良くないものもあるかもしれません。 生の野菜・生の果物・生の発酵食品 生の野菜、果物は多くの酵素を含んでいます。 酵素は消化をサポートすることで、未消化物を残さないよう腸内環境を整える重要な物質です。 しかも酵素は今日たくさんとったから明日は大丈夫、と言えるものではありません。 毎日せっせと摂取しなければいけない物質なのです。 また、生の食品をおすすめする理由は、47度以上の熱を加えると酵素は壊れはじめ、働きがなくなってしまうからです。 発酵食品は菌が生み出す酵素の力を利用して作り出された食品です。 酵素も含まれるため、積極的に摂取することをおすすめします。 しかし、現代では添加物などを含んだ発酵食品も多く売られているため、なるべく無添加のものをおすすめします。 白湯・水が胃腸には良い 水分を摂取する場合は、ジュースでもお茶でもなく水がおすすめです。 水は血液の流れをよくし、新陳代謝を促してくれます。 白湯は体の体温を下げることなく水分を取ることができます。 体内温度が0. 5度下がるだけで免疫が下がることがわかっています。 水分を取る場合は、なるべく余計なものが入っていない、体の温度と同じか少し高いくらいのものを取るようにしましょう。 動物性たんぱく質は魚で摂るようにする 動物性たんぱく質を魚から摂ることをおすすめする理由は、動物の体温によって脂の形状が変わるという脂の特性があるためです。 人間より高温の牛肉や豚肉などの肉は人間の体内で脂が固まり血液を汚します。 一方、魚は人間よりも体温が低いため、脂が体内でもさらさらな状態になるのです。 腸活で不向きな食材は? 腸活を行う上で、不向きな食べ物をご紹介しましょう。 肉などの動物性たんぱく質は不向きという説もある 肉などの動物性たんぱく質が腸活に良くない理由は、動物性たんぱく質には食物繊維があまり含まれていないからです。 食物繊維が少ないと便の量が極端に少なくなり、最終的には憩室(けいしつ)と呼ばれるポケット状のくぼみが腸内にできます。 そして、憩室に停滞便がたまるようになり、結果的に腸内環境が悪化してしまうのです。 精製してある穀物 精製済みの穀物の見た目は真っ白で、きれいです。 白米、白砂糖、小麦粉、食塩など、私たちの食卓に溢れています。 ですが自然界に真っ白な物はほとんどありません。 茶色く色を帯びている、もしくは食品本来の色があることがほとんどです。 私たちが普段何気なく食べているものはほとんど精製後の食品なのです。 精製する、ということは栄養のある部分を削ぎ落とすことと酸化しやすくなることを意味します。 この方法だと大事な栄養素が捨てられることになります。 食品を選ぶ時は、なるべく茶色いもの、黒いもの、自然由来の色の物を選ぶようにしましょう。 腸活のおすすめ本はある?
短鎖脂肪酸とは、腸内細菌がつくりだす酪酸や酢酸、プロピオン酸や乳酸を指します。 これらは、栄養や水分を吸収する大腸表面の上皮細胞のエネルギー源となるだけでなく、悪玉菌の増殖を抑えたり、ウィルスや病原菌などの侵入を防ぐなど腸管のバリア機能も担っています。 また、それだけでなく、大腸ガンのリスクを下げたり、抗うつ作用や食欲の抑制も。 食を見直し、短鎖脂肪酸をコントロール 大竹先生は、短鎖脂肪酸は腸内環境を通して全身の健康状態へ影響を与えると話します。 「短鎖脂肪酸の持つ有効性は、非常に大きいといえます。 短鎖脂肪酸を制し、さまざまなメリットにつなげるためには、まず、『食』から見直しましょう。 キーワードは、"食物繊維"です。 従来からいわれているような、単純な食物繊維崇拝ではなく、症状に合わせ、食物繊維の中でもより大きなメリットを生むものを上手に選択していくということが大切です」と、大竹先生。 次回は、そんな短鎖脂肪酸の働きをよくする「食」の話にフォーカスしていきます! おおたけ消化器内科クリニック院長。 神戸大学医学部卒業後、数々の病院で1万例以上の内視鏡検査を経験する。また、「日本の医療を良くしたい、患者に寄り添う医師でありたいという」想いから、数々のメディアに出演。著書には「3週間ですっきり腸美人に生まれ変わる30の方法」など。 記事の内容や商品の情報は掲載当時のものです。 よく読まれている記事
腸活には食事が大切なのはもちろん、飲み物を意識することも大事です。飲み物だと手軽さもあり、しっかり腸活もできます。 ぜひこの機会に、飲み物も意識して腸活に取り組んでみてくださいね。