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チャンプロード - Wikipedia — たるんだお腹を引き締める。腹筋を鍛えるクランチ系トレーニング2分間 | トレーニング×スポーツ『Melos』

ヤンキーのバイブルといえば、もちろん「チャンプロード」である。1987年創刊の旧車・改造車に関する雑誌で、2016年に雑誌は休刊。現在は、ゲームアプリ「暴走列伝 単車の虎」内で、その内容の一部を継承している。 いまや伝説となったその雑誌の編集者に、「やっぱりヤバい目にあったことがありますか?」と尋ねたところ、 予想もしない回答を得ることができた。この経験はマジでヤバい! ・ヤバい若者との出会い そもそもこの話を聞くきっかけになったのは、1人の若者との出会いだ。「怒璃瑠(ドリル)」と名乗るその若者は、 自らを『ウルトラマルチクリエイター』と称している 。この時点でかなりヤバいヤツだ。 しかし彼の激ヤバポイントはほかにある。パンチパーマに強烈な剃り込みを入れている22歳のこの若者、なんと 私(佐藤)の影響でパンチパーマ にしてしまったというのだ! さすがの私もドン引きレベルのヤバいヤツ である。 一度食事したのだが、その時、私に会うためにマスクに「さとう」と書いてあらわれた。控えめに言って正気じゃない……。 さて、そんな彼は旧車やその文化について伝えるサイト「 i-Q Japan 」でライターとして活躍している。ちなみに彼と食事した時の様子は、 そのサイト内 で紹介されており、それはもうヒドイ書かれようだ。 そして実は、このサイトの編集長である宮入正樹氏は、 アノ! チャンプロードで編集者 として勤めていたというのだ。「それはぜひお会いしたい!」ということで実際にお会いし、 これまで遭遇した危険なこと についてお話をうかがった。 ちなみに、宮入氏の見た目が…… ヤバい! 【戦慄】ヤンキーのバイブル「チャンプロード」の元編集者に聞いた『もっともヤバい出来事』がマジでヤバいッ!! | ロケットニュース24. ヤバイヤツ(怒璃瑠)の上司もヤバいヤツだった……。 ・チャンプロードはやっぱりバイブル 宮入氏はチャンプロードに携わっている間のことを、こう振り返る。 佐藤 「やっぱりチャンプロードの取材の時に、危険な目にも遭ったりするんですよね?」 宮入 「よくそういうことを聞かれましたけど、あり得ないですね」 佐藤 「え? そうなんですか?」 宮入 「旧車を愛する人たちにとって、チャンプロードに載るってことは、とても名誉なことなんです。誇らしいことなので、その取材を受けるのに取材記者を危険な目に遭わせるなんてあり得ないことなんです。 チャンプロードに対して、リスペクトがあるんですよね 」 佐藤 「たしかにそうですよね。やっぱり今も昔もバイブルとして、崇められているようなところはあると思います」 少なくとも宮入氏が関わっている間に、取材時に何かあったという話は、一度も聞いたことがないそうだ。 ・実は4輪の世界で…… 佐藤 「では、取材で危険な目にあったことはないと……」 宮入 「いや、私が出版に携わったところまで歴史を紐解けばあります」 佐藤 「それはやはり旧車ですか?」 宮入 「いや、トラックですね」 2輪の世界ではなく、4輪の雑誌に関わっている時に、何かあったらしい。一体何があったのか!?

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チャンプロード×単車の虎 - エンタメ・チャンプロード!Vol.006 『湘南純愛組』Part.2

ニュース 2012/12/10 17:00:00 株式会社Donuts、シンクランチ株式会社の全株式を取得 PR TIMES 2021/02/24 17:00:00 『ブラックスター -Theater Starless-』アプリ内LIVEイベント「BLACK LIVE」開演!カムバックボーナスも実施!さらに1stライブ「BLACK LIVE」が2月28日に開催! PR TIMES 2018/02/02 17:00:00 「戦国の虎Z」,TVアニメ「ベルセルク」とのコラボイベント「ゾッドvs1万人の侍」がスタート 2021/04/28 16:00:00 Donutsの完全新作オリジナル3Dゲーム『DRAGON』始動!開発メンバーの募集を開始!! Game Deets 2018/02/15 17:00:00 mixi×ベビースターラーメンのコラボ実施。対象のゲームを遊ぶと賞品があたるキャンペーンも 2019/07/19 16:00:00 ――総員造艦、錨を上げよ。『艦つく -Warship Craft-』の事前登録開始!公式PVも公開! PR TIMES 2019/05/31 16:00:00 黒く、塗りつぶせ。Donutsの新作スマートフォンゲーム「ブラックスター -Theater Starless-」ティザーサイト公開! PR TIMES 2019/03/27 16:00:00 「戦国の虎Z」と「賭博黙示録カイジ」シリーズとのコラボが本日スタート 4Gamer 2019/07/04 16:00:00 黒く、塗りつぶせ。『ブラックスター -Theater Starless-』のMV公開!Twitterキャンペーンも同時に実施中! PR TIMES 2020/01/08 17:00:00 不良ヤンキーゲーム特集!極道・喧嘩・マフィアなどアウトローな世界を堪能しよう アプリゲット 2019/11/22 17:00:00 黒く、塗りつぶせ。ワルメン育成&リズムゲーム『ブラックスター -Theater Starless-』100万DL達成!豪華記念ログインボーナス!さらにAGF事後通販も!! PR TIMES 2018/03/03 17:00:00 【戦慄】ヤンキーのバイブル「チャンプロード」の元編集者に聞いた『もっともヤバい出来事』がマジでヤバいッ!! チャンプロード×単車の虎 - エンタメ・チャンプロード!Vol.006 『湘南純愛組』part.2. ロケットニュース24 2019/06/14 16:00:00 ――総員造艦、錨を上げよ。『艦つく -Warship Craft-』のティザーサイトをオープン ティザームービーも公開!

【戦慄】ヤンキーのバイブル「チャンプロード」の元編集者に聞いた『もっともヤバい出来事』がマジでヤバいッ!! | ロケットニュース24

いわゆる族車はネイキッドタイプだから覚えとけ! つーか、アメリカンとかオフロードの族車ってレアじゃね!? ▲どれも車検を通りそうにない気がしないでもないが、そういうアレじゃねーんだ! ▲ショップやイベントでさまざまな種類のバイクパーツを入手できるが、パーツの組み合わせは、なんと1000兆通り以上! 最高に強くて、最高にシビれるマシンを組み上げろ! バイクを手に入れた後は、パンチがヤンキーファッションのレクチャーをしてくれる。ヤンキー向けのアパレルショップ的なやつで、アバターが身につける服や凶器などが買えるってわけよ。気合入れてくッゾ! ▲ナメられたら終りの世界では、衣装ひとつにも気が抜けねえ! テッペンを取るための第一歩 愛車(バイク)を手に入れ、見た目にもキマったら、ほかの奴等とタイマンだ! タイマンの仕組みは非常にシンプルで、戦いたい相手を選んで殴り合いを行い、相手のHPをゼロにすれば勝利!! ステータスには、バイクやアバター衣装などの能力値が加算されるぜ。やっぱり見た目も大事ってわけよ。んで、タイマンに勝てば、経験値やアイテムの購入で使う"族G"が手に入る。レベルアップや買い物での戦力強化を図るためにも、HPと体力が許す限り、タイマンに明け暮れちまえ! ▲ジムで得意技を修得すれば、タイマン中に気合を消費して強力な攻撃を放てるようになる。得意技は使い込むほどに強力になっていくぜ! ほかにも、自分で族を立ち上げたり、ほかの奴等の族に加盟することもできるんだぜ。族のアジトを強化し、族どうしの大規模な抗争(リアルタイムの大人数バトル)に身を投じるなど、一匹狼プレイとはまた違う興奮が楽しめるってわけよ。 ▲ダチ(フレンド)との交流、集会による結束強化、たまり場での情報交換など、ほかの奴等との交流も大事だな。 ▲ゲームを進めていくと、本作のイメージキャラクターで、チャンプロードでもおなじみの"ヤンキー界の重鎮"岩橋健一郎兄貴がアドバイスをくれることも! 【チャンプロード×単車の虎】「成人式で一番イケてるヤツ!」最終結果発表 | OSDN Magazine. 感激だ! チャンプロードでヤンキー魂を感じ取れ!! 忘れちゃならねえ、チャンプロードについても語っていくぜ。特別企画は、メニュー画面の"チャンプロード"から読めッゾ。見られる項目は、以下のように濃縮族汁100%の企画が目白押し! 【チャンプロードコンテンツ】 ●BANBOW LAND ヤン顔&ヤンペット ⇒読者の自慢の姿とペットの投稿写真を閲覧できる ●ツーリングレポート ⇒2017年の初日の出ツーリングの模様を綴る ●駆け抜けた時代 ⇒青春時代を族で過ごした人物へのインタビュー ※2017年2月5日現在 正直、2017年のこのご時世に、これほど手軽に濃厚なヤンキー関連の記事が読めるとは思わなんだ。記事の更新頻度も高く、まだ多くの企画も準備されているようなので、これからもチャンプロードから目が離せないぜ!

【チャンプロード×単車の虎】「成人式で一番イケてるヤツ!」最終結果発表 | Osdn Magazine

公式サイトURL: (PC、スマートフォン共通) 公式Twitter: ■「Donuts」概要 商号:株式会社Donuts 本店所在地:東京都渋谷区代々木2丁目2番1号 代表者:代表取締役社長 西村 啓成 事業内容:モバイルゲーム事業、WEBサービス事業、ASP事業 資本金:7, 777万円 設立日:2007年2月5日 写真素材提供:©バーニーズ

一生に一度のイベント 「成人式」! 今年は昨年から続く新型コロナウイルスの影響で成人式の開催も危ぶまれたが、関係各所の尽力と感染拡大防止の徹底により北九州など一部地域では実施の運びとなった。 チャンプロード×単車の虎では、人生の晴れ舞台に立った皆さんの姿、その中からもっとも「イケてる」写真を選ぶべく、今年も写真コンテストを開催! 本日は、2021年1/7~1/11までにいただいた写真の中から、コンテストの中間発表を行う!! ※現在、チャンプロード×単車の虎では、皆さんのイケてる成人式写真を大募集中です!! 1/19(火) を期限としてまだまだ募集中! 詳細は以下の記事をご覧ください! チャンプロード×単車の虎では、1/7より『「成人式で一番イケてるヤツ!」コンテスト』として、読者の皆様からイケてる成人式の写真を大募集中! つい先日成人の日を迎えた2021年の新成人の皆さんや、かつて新成人だった皆さんから多数の写真をいただいた。 大人への仲間入りを果たす歳であり、かつ"青春"の暮れでもあるこの晴れ晴れしい時期。そんな時期を収めた皆さんの思い出をここに公開する! 本日の更新においては、1/7~1/11までにいただいた投稿写真と、先日の成人式にてチャンプロード編集部が取材した写真の中から「これぞ、イケてる新成人!」をいくつか厳選し、掲載させていただいた。 写真の投稿は1/19まで受付中! 最終発表は1/20(水)となっている。 以下のURLから単車の虎LINE@アカウントで友達追加、成人式のイケてる写真を送って応募完了だ! 単車の虎LINE@: 青春最後と成人最初の晴れ舞台! 人生で最も重要な晴れ舞台。そしてその瞬間を収めた写真は、いずれも多彩な輝きが詰め込まれているものばかりだ。 編集部では現段階の応募写真の中から、まず男性の「かなりイケてる」3枚の写真をピックアップした。 ※上の画像をタップで未加工の写真を表示します。 女性にとっても、人生でここまで魂をこめて着飾るイベントはあまり多くないだろう。そうした記念すべき日の華々しい思い出を収めた写真から3枚をピックアップ! ※上の画像をタップで未加工の写真を表示します。 ただキメるだけじゃつまらない! 派手にやるなら親しき友と一緒に! 同い年の仲間と共に残した思い出の中から2枚をピックアップ。 ※上の画像をタップで未加工の写真を表示します。 さらに編集部が惹かれた独創性あふれるヘアメイクがキマっていた女性を紹介する!

Donutsは、iOS/Android用アプリ「暴走列伝 単車の虎」が2020年10月に配信開始9周年を迎えることを記念した9周年企画の第1弾として、本日10月27日より初となる暴走族の実話事件をモチーフにしたイベント「祭 暴走クロニクル 七里ヶ浜大抗争」を開始した。 イベントの開始に合わせて、チャンプロードでは本イベントの元ネタである「七里ヶ浜事件」のプレイバック記事や2, 000人vs80人の「大井ふ頭乱闘事件」、原チャリレディースの特集記事が当時の貴重な写真とともに公開されているので、気になる人はこちらもチェックしておこう。 © Gamer 数多くの車両が破壊され、大小数多の負傷者を出した伝説の大抗争が「単車の虎」で蘇る!ここだけでしか手に入らない超越パーツもゲットできる大チャンス!ぜひプレイしてみてください! 東京vs神奈川の歴史的抗争「七里ヶ浜事件」 2, 000人vs 80人の「大井ふ頭乱闘事件」 原チャリレディースが夜の街道を爆走! チャンプロード「暴走族事件簿」 (C) 2020 Donuts Co. Ltd. All Rights Reserved. 暴走列伝 単車の虎の情報を見る この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。

姿勢を良くして走る 猫背で走っても偏った筋肉の付き方になってしまします。そのため脚痩せには繋がりません。 走るときに大きく腕を振る 大きく腕を振るということは、正しい姿勢にもしてくれます。 疲れてきても腕を振ることは意識して走りましょう。 ランニング前には準備運動をする いきなり走ってしまう方はいませんか?体が温まっていない状態で走っても、脂肪燃焼をするのに時間がかかってしまうし、けがの原因にもなるのです。なので準備運動は必ずやりましょう! ポッコリお腹のダイエット!下腹を引き締める最も効果的な方法. こまめに水分補給をとり、 ランニング終わりにはストレッチも必ず行いましょう。 実践!太もも引き締めダイエット ここでは実際に太ももの引き締めダイエットの手順を紹介します。 筋トレ方法もあるのでぜひ、参考にしてみて下さい! 太ももストレッチ 引き締まった下半身を手に入れるには、太 ももの裏側にあるハムストリングスを鍛えましょう。 下半身の筋肉のうち一番大きな筋肉のハムストリングスは、3つの筋肉の総称です。そこを鍛えることで 代謝がアップし、痩せやすい体になります。 また、ストレッチ効果が高く、お尻の筋肉まで引っ張られることで、太ももの裏側がすっきりし、 ヒップアップも期待できます。 ~やり方~ 足1本分の幅を前後に開きます。骨盤と足の指先は正面を向けます 息を吸いながら、両腕を上げます 息を吐きながら、背骨を床と平行になるまで倒し、ゆっくりと呼吸しながら、30秒キープします。足の前後を組み換えて1セット、2セットが目安です。 動画参考URL 太ももエクササイズ 太ももの前の部分にある「大腿四頭筋」を伸ばしながら鍛えることで、太もものたるみを解消できます。大腿四頭筋は体の中でも大きい筋肉なので、 基礎代謝を上げるのに効果的です 。体の中心に一本線が通ったイメージを持ちながら真っすぐにするポーズで「体幹」も鍛えられ、 脂肪の燃焼効果も上がるとともにお腹周りのだぶつきにも効果的なエクササイズです。 参照: 下半身トレーニングで脂肪燃焼! 下半身トレーニングに効果的なのはヒップエクステンションです。 ストレッチマットや床に両手と両ひざをつきます。 手は自然な位置で肩幅くらいで良いです。 片足を斜め後ろに大きく伸ばしていきます。 できるだけひざを曲げないような気持ちで真っすぐ伸ばすことを意識します。 息を吐きながら伸ばしていき、伸ばしきったところで1~2秒動きを止めて大臀筋に刺激を与え、ゆっくり戻します。 息を吸いながら足を下ろします。 片足を15回以上行ったら、すぐに反対の足も同様に行います。 左右両方行って1セット終了です。 体がぶれないように気を付けて行いましょう!

ポッコリお腹のダイエット!下腹を引き締める最も効果的な方法

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たるんだお腹をギューッと引き締める方法! - 筋トレしようぜ!

③骨盤や肩甲骨の歪みが改善される インナーマッスルを鍛えることで、内臓が元の正しい位置に収まるようになると、骨盤や肩甲骨の歪みが改善されると言われています。 骨盤矯正ダイエットの効果とバスタオル枕で体を引き締める方法! 肩甲骨ダイエットで効果的に痩せるストレッチのポイント! ④ぽっこりお腹が改善される お腹の部分は骨など覆うものがないため、内臓のたるみがそのままぽっこりお腹に繋がってしまいますが、 インナーマッスルを鍛えて内臓の位置が元に戻ると、ぽっこりお腹も改善されます。 ポッコリお腹を凹ます簡単ダイエット法で美Bodyに変身! ⑤血行がよくなる 内臓や骨盤、肩甲骨の歪みなどが矯正されると、 滞りがちだった血液やリンパ液の流れがよくなり、新陳代謝がアップしたり老廃物の排出作用が促され、痩せやすい体になると言われています。 たるんだ下腹を引き締める5つの運動や筋トレのやり方 それでは、下腹を引き締めるのに効果的な運動やインナーマッスルを鍛えるためのやり方をご紹介しましょう。 ドローイン ドローインは、立っていても寝ていても座っていてもできるため、通勤の電車やバスの中、仕事中、家事の間など、気が向いた時にすぐに行うことができます。 一度に長くするよりも、1日数回行う方が効果が上がりますので、是非チャレンジしてみましょう。 ドローインのダイエット効果は正しいやり方と呼吸法で! たるんだお腹をギューッと引き締める方法! - 筋トレしようぜ!. 呼吸法ダイエットで効果的に痩せる方法!気になるお腹がスッキリ! ウエストひねりストレッチ ウエストひねりストレッチでは、体をひねることで筋肉のコリをほぐし、血行を促進して冷えやむくみを解消します。 動画ではボールを持って行っていますが、ない場合は手をクロスさせて行って下さい。 スクワットダイエットの正しいやり方と効果 【くびれ】の作り方おススメ11選!短期間で引き締まったウエストに! ウエストダイエット短期間で引き締め効果の出る方法! ヒップリフト お尻を引き上げ、キープする際にインナーマッスルが鍛えられます。 この方法では、下腹と同時にお尻や太ももの筋肉も鍛えられるため、下半身太りが気になる方には特におすすめのほうほうです。 たるんだお尻を引き締まった小尻に変えるヒップアップ法! 足上げ腹筋エクササイズ 腰を上げた状態から足を上げて交互に動かすこの方法は、常に下腹に力が入りインナーマッスルを鍛えることができます。 お腹周りの脂肪を落とし引き締めるダイエット法15選!

プランク とは、うつ伏せになった状態で前腕と肘、そしてつま先を地面につき、その姿勢をキープするエクササイズ。腰部への ストレス がないため、安全で効果的に 腹筋 を鍛えられ、狭いスペースでも実践できます。 今回は、 腹筋 を引き締める プランク のバリエーションを3種類ご紹介。器具もいらず、家で手軽にできる 自重トレーニング です。 各種目の正しいやり方やフォームを、動画を見ながらチェックしてみてください。 \動画で動きをチェック/ ①プランク 腹筋 などの 体幹 部の筋肉を手軽に鍛えられる 筋トレ 「 プランク 」。自宅で行なえる 体幹トレーニング として、初心者でも取り組みやすい人気&定番のメニューです。 正しいやり方 1. 両肘を床につけ、うつ伏せになる 2. 腰を浮かせる 3. 頭、 背中 全体、腰、かかとが一直線になるように意識 4. その姿勢のままキープ 実施回数 30秒×3セット ポイント ・左右の肘とつま先の4点で体を支えるイメージで ・お尻の位置は上げ過ぎず下げ過ぎず ・頭からかかとまで一直線、一枚の板になるイメージで ・呼吸は止めず、鼻で吸って口で吐くことを意識して ・ツラい時は足を肩幅に開くと余裕が生まれます やり方のNGポイント ・お尻が上がっている(アライメントの崩れ) ・頭がまっすぐではなく、下がったり正面を向いている ・膝や肘の曲がり、骨盤の捻転など(動作の乱れ) 効果を高めるポイント ・アライメントを意識する ・ 腹筋 を中心に、全身に力を入れるのを意識 ・長時間できるのならフォームが崩れている可能性大 ・ プランク は毎日行なってOK 鍛えられる筋肉(場所) ・ 腹直筋 ・腹横筋 ・全身の筋肉 etc… 次のページ:②ツイストプランク