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" 知っトク介護 " No. 9 実は、便秘になりやすい高齢者 ~"スッキリ"とした毎日を送っていただくために〜 たかが便秘、されど便秘… 便秘になるとおなかが張って、不快に感じた経験のある人も多いと思います。その便秘も長く続くと、食欲不振や倦怠感を起こしやすくなるだけでなく、集中力の低下やイライラなど、精神的にも不安定になり、 ひどい場合には腸閉塞などの重い病気を引き起こすことがあります 。たかが便秘、されど便秘。便秘を決して甘く見ず、便通がよくないときは早め早めの対策が肝要です。 高齢者が便秘になりやすい理由 そもそも、高齢者は便秘になりやすい傾向にあります。要因としてはいくつかありますが、まず水分不足が挙げられます。高齢者はのどの渇きが感じにくくなるため、水分補給の頻度が少なくなります。 体の中の水分が少なくなることで、腸内の便が固くなり、便秘になりやすくなる というわけです。 次に、加齢による身体機能の低下です。腸の動きに必要な 副交感神経の働きが加齢とともに低下する ので、便秘になりやすくなります。また、排便は「いきむ」ことで排泄します。「いきむ」ためには腹圧が必要ですが、 加齢により筋力が低下し、腸内の便が停滞 してしまいやすくなるのです。 高齢者にこそしっかりやってほしい便秘対策 高齢者の便秘予防のために、規則正しい生活習慣に心がけましょう!
著者 武位, 教子 タケイ, キョウコ 書誌事項 家庭でできるらくらく腸内洗浄: 素肌美人を目指す「コーヒー洗腸」実践レシピ 武位教子著 技術評論社, 2005.
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カテゴリ:一般 発行年月:2005.11 出版社: フロム出版 サイズ:26cm/1冊(ページ付なし) 利用対象:一般 ISBN:4-89447-098-5 ムック 紙の本 著者 林 剛一 (監修) 噂のデトックスでどんどん排出! 便秘解消でおなかペッタンコ! 腸内リセットでスッキリ! 腸内の汚れを改善し、常に清潔に保っておく方法「コーヒーエネマ」を紹介する。【「TR... もっと見る 家庭でカンタン腸内洗浄 コーヒーエネマで毒素を出す! キレイな体になれる! 家庭でカンタン腸内洗浄 コーヒーエネマで毒素を出す！ キレイな体になれる！の通販/林 剛一 - 紙の本：honto本の通販ストア. (フロムムック) 税込 827 円 7 pt あわせて読みたい本 この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。 前へ戻る 対象はありません 次に進む このセットに含まれる商品 商品説明 噂のデトックスでどんどん排出! 便秘解消でおなかペッタンコ! 腸内リセットでスッキリ! 腸内の汚れを改善し、常に清潔に保っておく方法「コーヒーエネマ」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】 この著者・アーティストの他の商品 みんなのレビュー ( 0件 ) みんなの評価 0. 0 評価内訳 星 5 (0件) 星 4 星 3 星 2 星 1 (0件)