公開日: 2011年11月24日 / 更新日: 2020年8月3日
今よりもバストをアップさせたい?という質問に「YES」と答えた20~50代の女性はなんと 62. 9%! もう少し胸があれば。。。
垂れ下がっている。。。
形が悪い。。。
バストに関する悩みはたくさんありますよね。
でも、「ザ・ベストハウス123」でも紹介されたバストアップエクササイズを2週間行えば、バストが 2サイズもアップ するのだそうです! このエクササイズを紹介していたのは "整体&ヨガ"の ゴットハンド を持つ『前島敏也先生』です。
あなたのバストは2サイズ損しているかも? 貧乳で悩む女性の大半は、 肩甲骨が原因で2サイズも損 をしているのだと前島先生。。。。
肩甲骨が原因? !と不思議に思ったのですが、前島式バストアップの秘密がまさに、肩甲骨にあるのだそうです。
肩甲骨とバストの関係
肩甲骨は、年齢や生活習慣などが原因で少しづつ歪みが生じてくるようです。
骨盤と一緒ですね。
骨が歪んでしまうことで姿勢が悪くなり、バストを小さくさせているのだとか! 普段から猫背ぎみの人は、寝転んだ時にも肩が浮くようになります。
これは本来の位置ではなくなってしまっている状態なのですが、そういう人が多いのだそうです。
こういった肩を 『巻き込みタイプ』 の肩といいます。
こうなると、バストは垂れ下がりやすい状態に。
次に、肩が緊張気味に上がってしまっているのが 『いかり肩タイプ』 です。
このタイプの人は血行が悪くなり、肩の筋肉が固まってしまいます。
すると、バストが引き伸ばされてしぼみやすい状態になってしまいます。
これらは、肩甲骨のケアによって誰でもバストアップできるのです! バストアップの基本:正しい姿勢を作るトレーニング
トレーニング1:肩甲骨をゆるめてバストを押し出せ! [B! 株式会社夢丸][前島式バストアップダ][前島敏也] forsocialbのブックマーク. 肩甲骨をゆるめて開かせることでバストが上に上がるんです^^
1:足を伸ばして座って、右手を真後ろにつけます。
※この時、指は外側を向くように。
2:その状態のまま左手を体を前を通って、右側の床につき、体をひねります。
そのまま胸を沈め、肩甲骨を開きます。
3:逆も同じように繰り返します。
※これを 1日左右3回 行います。
トレーニング2:背中からバストを吊り上げる! 1:四つ這いになります。
2:両腕を伸ばして、お尻を高く上げた状態で保ちます。
※ 20秒はキープ しましょう!
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2011-11-23 01:58
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2011-11-23 01:44
前島敏也 肩甲骨でバストアップする3つの秘密とは!? [前島敏也]
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2011-11-23 01:33
肩甲骨でバストアップは本当です! [肩甲骨 バストアップ]
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