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2018年10月24日 自分の性格にも こんなところがあったのか?自分ってこんな性格だったかな? と思ったことはありませんか?そして 本当の自分ってどんな人間なんだろう? という気持ちになったことも。 あなたはどんな性格の人ですか?と聞かれたら「私の性格は几帳面で少し神経質なところもあります。」という感じで答えたりしますね。でも本当にあなたは自分が思っているような性格で、自分が考えているような人間なのでしょうか? 実はまったく 自分ですら思いもよらない部分を持っていたりすることも ・・・。 本当のあなたを知る方法をお伝えできればと考えています。 自分の性格がわからない・・・本当の自分がわからないとどうなる? では、自分の性格や本当の自分がわからないと 何か問題があるのでしょうか? 例えば、あなたが思い込んでいる自分の性格、気質、個性が実は違っていたら・・・。あなたが働いている今の職場での仕事、これが実はあなたに向いていないとしたら? 多くの人は 仕事は収入を得るためにするもの 、という考え方で働いています。なので「 しんどくて面白くない、それが当たり前 」という感覚が普通。しかし一方で仕事を 天職と言ってやりがいや生きがいを感じて楽しく働いている人がいる という事実も。 あなたが今仕事がしんどいと思っているのは、実は「仕事だからしんどい」のではなくて、あなたの 性格や気質に合っていないからという可能性も 。頑張れば頑張るほど、仕事がしんどく面白くなくなるのはそれが原因とも考えられます。 また本当の自分というものがわかっていないと、 自分に自信が持てなくなる 原因にもつながります。自分に自信が持てないということは、例えばあなたが何かの主張をするにしても 説得力が無かったり 、また自信が無い故に 他人の意見に振り回されたり 。 人に合わせることに労力を払い、 人間関係にも疲れてしまい人の目ばかりを気にしてしまう ように。そしていつしか一人でいることが多くなってしまい、そんな 自分のことが情けなくなり、嫌いになったり自己嫌悪や劣等感に悩まされる ことにもつながります。 では、本当の自分を知るにはどうしたらいいのか?本当の自分を知ることができるのか?考えてみましょう。 自分の性格と本当の自分はわかるのか? 本当の自分の性格を知りたい！素の自分と向き合う方法とは？ | 心のオンライン相談ならReme（リミー）. ではあなたの 性格や本当の自分というものはわかるのでしょうか? まず結論から言いますが、 自分のことを100%理解するのは不可能 です。なぜなら 常に人は変化・成長している から。日々の経験で新たな発見をし知識を吸収し、そして何気ない日常の行動の中で 新しい自分を感じたりしている からです。 瞬間、瞬間であなたの 感情は変わり、昂ったり冷静 になったり・・・。また、ふとしたことで 過去の自分を振り返り 「そういえばあの時あんなことを言って悪いことをしたな」と感じたりとか。 あなたにも経験がありませんか?
「あなたはどんな性格ですか?」 すぐに答えられる人もいれば、しばらく考えてしまう人もいるかもしれませんね。 なかには、「自分の性格が分からない」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 性格とは、その人の感じ方、考え方、行動などの傾向で、安定的で一貫しているもののことをいいます。 とはいえ、経験を重ねたり、環境が変わったりするなかで、性格も少しずつ変化していくことがありますよね。 「自分はこんな性格ではないはずなのに」 「自分の性格がよくわからなくなってきた」 そんなふうに感じてしまうこともあるでしょう。 今回は、自分の性格が分からなくなる背景や対処法について考えてみたいと思います。 【関連記事】 >> 性格とは?2つの種類・ビッグファイブを心理学視点で臨床心理士が解説 >> 性格が悪い人との付き合い方・気にしない3つの方法を臨床心理士が解説 >> 性格が悪い自覚…性格を直す3ステップ・2つの思考とは?臨床心理士が解説 >> 性格が変わり暗くなるのは病気?直る?前の自分に戻るには?臨床心理士が解説 >> 性格診断は当たる?信じてしまう心理・3つの注意点を臨床心理士が解説 >> 人見知り・嫉妬・短気な自分が嫌い…克服法21選を臨床心理士が紹介 性格の種類ってどれくらい? 心理学では、性格についてたくさんの研究がなされています。 しかし結果からいえば、性格の種類がどれくらいあるのか、はっきりした結論は出ていません。 性格を3種類、4種類、8種類…と分ける研究者もいれば、いくつかの特性の度合いを総合的に見て性格を判断しようとする研究者もいるのです。 極端に言えば、 「100人いれば100種類の性格がある」 ということもできるかもしれません。 自分の性格が分からないのは病気? 自分の性格が分からなくなったり、違和感を抱いたりすると、「なにかの病気かな」と心配になることもあるかもしれませんね。 しかしほとんどの場合は、心や身体の自然な変化、あるいは自己理解が発展途上の段階にあるということですので、さほど心配する必要はありません。 ただ、いくつか注意が必要な場合もあります。 ・それまで活動的な性格だったのに、長期間ふさぎ込んで気力がわかない ・それまで好きだったことも含めて、すべてのことに無関心になってきた ・テンションの上下が激しく、非常に積極的・社交的だったかと思うと、急に落ち込みやすくなったりする このような変化は、 気分障害(うつ病、双極性障害)などにもみられる ことがあります。 落ち込んでつらい、しばらく休んでも回復しないという場合には、医療機関を受診することも検討してみましょう。 そのほか、 ・これまで穏やかな性格だったにもかかわらず、極端に怒りっぽくなった ・周りの人から急激な性格の変化を指摘されたが、まったく自覚がない ・自分が自分であるという感覚が持てない などの場合、 メンタルや認知機能になんらかの異常が出ている可能性 もあります。 心配な場合は、念のため医療機関に相談してみてもよいでしょう。 【関連記事】 >> うつ病の超初期症状とは?気づくポイントを元精神科看護師でうつ病経験者が解説
自分がわからない人の原因や特徴をご紹介してきました。 自分がわからないというのは、主に幼少期の育ってきた環境が大きく影響すること がわかりました。 自分がどうしたいのか、どうなりたいのか、どう感じているのか、さえも分からなくなる状態は、とてもつらいと思います。 しかし、自分の思いや感情を、少しずつ少しずつ、素直に相手に伝えていくことで、今まで自分が感じなかった感情や、欲望に触れられるかもしれません。 新たな部分に触れたとき、もしかしたら自分がわからない状態から、自分が少しわかる状態へと変化していく可能性もある のです。 なにも、今からでも遅くはありません。 もし、今、自分がわからないと悩んでいるのならば、今回ご紹介した対処法を試してみてはいかがでしょうか? どれかの対処法で何かが変わるかもしれませんし、そうでなくとも、今の自分の気持ちや意見、欲望などをそれをそのままの状態で、自分で受け入れていくという練習を継続していけば、もっともっと変われるはず。 最初の1歩はなかなか歩みだせないかもしれませんが、あまり深く考えずにありのままの状態でとりあえず、1歩を踏み出してみましょう。 その1歩が、あなたにとっては、数倍の変化となってご自身に返ってくるかもしれません。 人は誰しも、自分がどうしたいのか、自分がわからない時はあるのです。 自分の進むべき道がどの方向なのか、迷うこともあるでしょう。 そんな時は一旦立ち止まり、ゆっくりと自分に問いかけてみましょう。 時々は、じっくりと自分の心と対話をする時間が必要だと思います。 自分がわからないということで悩んでいる方が、少しでも前向きな状態になりますように、応援しています!
ずいぶん前のことをなぜか思い出し、今なら考えられないような行動や言動をした記憶 がよみがえり、頭の中でひとりで反省したりすることが。そんな時にあなたは成長をしているのです。 とは言え、基本のあなたの性格の傾向を知ることは可能です。その方法についてお伝えします。 過去の出来事やその時の反応を書き出す 子供のころから今に至るまで、あなたの記憶にある 印象的な出来事を紙に書き出す のです。そしてその時に どう思ったか?何を感じたか?その出来事に対してどう振舞ったか? をできるだけ克明に書き出してください。 そしてその出来事が起こったときにできる限り意識を戻し、 自分の記憶と感情を思い出す 。中にはいまだにふとした瞬間に思い出して くよくよしたり、後悔しているような出来事もあるはず 。 そして自分のことをもう一人の別人になったイメージで「 なぜそんなことをしたのか?言ったのか?どんな気持ちだったのか? 」などを冷静に考え、その時 どういう状態だったであろうか?そんな対応をする人はどういう人と考えられるのか ?を 分析する こと。 今では考えられないような 強気な面、熱い気持ちを持っていたり意外な自分の姿 が出てくることもあるでしょう。また同時にその当時と比較すると 大きく成長した自分の姿を実感できることも あるはず。 周囲の人に聞いてみる 普段は、なかなかすることのない質問ではないでしょうか?あなたという人間が 周りからはどう映っているのか?
その診断方法を見ていきましょう。 診断①:オーラソーマカラー診断 自分がわからない時の、本当の自分を知る診断の1つ。 今 自分の周りにある色は何かで判断する心理診断 です。 オーラソーマとは、カラーとアロマを合わせたカラー診断で、世界中の人たちに愛されています。 大手百貨店でもボトルを販売しているほど人気です。 オーラソーマのボトルには、2種類の組み合わせのカラーがあり、それを選んで診断する方法です。 その選んだボトルから、「今の自分」を知ることができます。 診断②:自分探し診断テスト 自分がわからない時の本当の自分になれる方法を探る診断テスト です。 私達の心の奥深くには、自分の欲求が潜んでいると言われています。 この「自分探し診断テスト」とは、自分がどんな自分かを知る診断ではなく、本当の自分をになるにはどうしたらいいのかという、探り方の方法がわかる診断方法。 どういう風にテストするかと言いますと、自分が脚本家になったつもりで、主人公のキャラクターを設定していきながら答えていきます。 診断③:エゴグラム性格診断 自分がわからない場合は、 「エゴグラム性格診断」を受けてみてはいかが ですか?
Korea<宮脇咲良、日本で伝える韓国料理愛…「大好きなスンドゥブチゲ」> 関連動画:YouTube<210529 宮脇咲良(미야와키 사쿠라) – ハイテンション @ HKT48 卒業ライブ> 2: (´・ω・`)(`ハ´ )さん :2021/05/31(月) 23:02:34. 82 ID:hSWd+m8N 韓国に媚びてる奴でもこの扱いw 3: (´・ω・`)(`ハ´ )さん :2021/05/31(月) 23:05:42. 24 ID:415kxplA 11: (´・ω・`)(`ハ´ )さん :2021/05/31(月) 23:15:09. 95 ID:6sSZ+Ull そもそも韓国のグループって読みが全くわからない 14: (´・ω・`)(`ハ´ )さん :2021/05/31(月) 23:16:42. 37 ID:wqSVKY8w さっぱり意味分からん 16: (´・ω・`)(`ハ´ )さん :2021/05/31(月) 23:18:14. 52 ID:OGNwA2Em めんどくせーやつら 18: (´・ω・`)(`ハ´ )さん :2021/05/31(月) 23:18:52. 61 ID:vknHo/pv 関わったら負けのお手本みたいな事案 28: (´・ω・`)(`ハ´ )さん :2021/05/31(月) 23:34:35. 93 ID:TyK8dd4B むしろ韓国芸能界と絡んででも売れようとガッついてるんだから これくらいのバッシングなんて屁みたいなもん 29: (´・ω・`)(`ハ´ )さん :2021/05/31(月) 23:35:13. 80 ID:UBcOucA3 読めるかどうかテストされたんだろ 読めれば熱烈な韓国ファンだとかなんとか 36: (´・ω・`)(`ハ´ )さん :2021/05/31(月) 23:49:57. 47 ID:XcRPfI7p 韓国から日本に帰ってきたから韓国のファンが追っかけてきたという演出だろどこが侮辱なのか意味不明 それにしてもあいつ等は下らない事でいつも怒っているな 41: (´・ω・`)(`ハ´ )さん :2021/05/31(月) 23:59:52.