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それくらい今まであなたの頭の中身は彼のことでいっぱいだったのです。 今までは大好きな彼を考えていた脳みそが、別れた彼について考えているだけなのです。 未練なし!浮気相手と別れた後の辛さや苦しみを乗り越える思考法 1. 思い出を美化しない好きだったことと同じくらい嫌いだったこともあるはず 思い出は美化されがちです。 というのも、恋愛中は脳がドーパミンという快楽物質を分泌するので、幸せな気持ちに包まれます。 しかし、失恋するとそれが分泌されなくなるので、脳が幸せな状態を求めて、好きだったところや楽しかった出来事ばかりを思い出し、恋愛していた頃の状態に戻ろうとします。 「旅行楽しかったな」「お誕生日にサプライズしてくれて嬉しかったな」など、楽しい思い出や嬉しかったことばかりではありませんか? 別れた状況を受け入れられていない人ほど、浮気相手との過去の出来事を肯定的に評価しようとします。 しかし、考えてみてください。 それ以外にも、辛かったことや嫌だったことはありませんでしたか? 彼氏に浮気をされた！別れる判断基準と彼氏を後悔させるための方法 | カップルズ. 記念日に会ってもらえないこと、イベントはいつも別… 連絡がこない…適当な扱いを受けた… ひどいことを言われたり、言い合いの喧嘩で嫌な思いをした。 どうしても分かり合えなかったから、一緒にいることが出来なかったから別れたんですよね? そういったことは、思い出さなくなっているだけなのです。 良かったことだけを思い出すのではなく、嫌だったこともしっかりと思い出して受け入れましょう。 美化した思い出だけで未練を持つのは危険です。 2. 悲しい感情を溜め込まない 悲しかったことを溜め込まないことも、とても大切です。 吐き出さないと消化不良を起こします。 号泣したい気持ちなら、家で一人になった時に泣いてください。 泣きたいけど泣けないなら恋愛映画や泣ける映画を見て、すっきりさせるのも良いでしょう。 泣く行為は気持ちがすっきりしますよ。 不思議と感情が整理されるんです。 また、 手帳やメモに楽しかった思い出、苦しかったこと、辛かったこと、何でも構いませんので書き出すことも感情の整理に役立ちます。 自分の中にある悲しい辛いという気持ちを溜め込まないためには、書き出すことはとても有効なのです。 プラスの感情でも、マイナスの感情でも吐き出すことで、気持ちに整理がついて、前を向いて歩き出すことができます。 辛さや苦しみを乗り越える方法として有効です。 メモの使い方はこちらで詳しく紹介しています。 3.
1 No. 4 こはん 回答日時: 2018/12/01 15:59 言って 本当にスッキリするのでしょうか 彼の開きなおった態度を見て 余計辛くなるのでは?アナタが知った事は おそらく彼には伝わりま す 一番の復讐 は アナタがもっとステキになって 毎日楽しそうで、そして別れた事を後悔させることです 遊び人に まともな女が付くことはありません 4 No. 3 rpms 回答日時: 2018/12/01 15:39 あなたの腹立たしい気持ちはわかりますけど、別れた今となっては、彼に過去の事をぶつけてスッキリするのはあなただけであり、彼からしたら申し訳ないと、表面上の謝罪はあっても、だからと言って彼の現状は変わらないと思います。 冷静になり残るものは、あなたの虚しさのみです。 どんなにあがいてもジタバタしても、別れたのは事実なので、あなたが現実を受け止めないとです。 悔しさ、怒りはかなりなはずです。 ただそんなバカ野郎にぶつけるだけ、エネルギーの無駄なので、だったら次の恋愛こそは、浮気をされない様に自分磨きをして、見る目を肥やし、元彼の様なバカ野郎彼みたいな人は選ばない事です。 自分磨きをして、更に魅力的な女性になって下さい! その方が有効的ですよ! 6 No. 2 xnuqkuro 回答日時: 2018/12/01 15:29 結婚前は自由恋愛です。 いい人を見つけましょう。 あなたのお気持ち、よくわかりました、そうだったんですね・・・。 相手の為を思い、自分の為を思うならはっきり言ってあげたほうが良いのではないでしょうか。 ケンカをすると、お互いどんな風に考えているのか、それに対してどう思うか知る事ができると思います。お互いが成長したり、理解しあえたりするのではないでしょうか。 いい結果が出ますように、お祈りしています。 『一緒に泣いた時に、初めてお互いがどんなに愛し合っているのかが分かる。 - エミール・デシャン』 -------- こちらは教えて! gooのAI オシエルからの回答です。 オシエルについてもっと詳しく知りたい方はこちらから↓ お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! また疑ってしまう...彼氏に浮気された後の付き合い方 | 恋愛ユニバーシティ. gooで質問しましょう!
過去の浮気に苦しめられて 「浮気相手とは別れた」という言葉を信じて許すことにしたものの、浮気された事実が忘れられない。 またしないかと心配して不安になったり、精神不安定になったり…。 いっそもう別れたいと思う反面、まだ好きな気持ちがあるし、別れたら後悔するかもと考えると別れられない。 そんな 浮気した彼を疑ってしまう自分に疲れたあなたが、彼氏の浮気発覚後にどのように対応したらいいのかについて、 実際の相談 とその回答、専門家のアドバイスと合わせてご紹介します。 また彼が浮気していないか不安…恋愛相談のスペシャリストに相談できます 【相談】彼氏に浮気された後の付き合い方は? 長年付き合った彼に浮気されましたが、浮気相手と別れたと言うので許すことにしました。でもその後、彼がささいな嘘をついていることが分かり、「また浮気してそう…」と信じることができなくなってしまいました。 彼には「いつまで責められればいいんだ」と言われますが、浮気されたトラウマが消えず不安になると記憶がフラッシュバックして辛いです。そのことで、彼と喧嘩もします。私が彼の浮気を忘れられるよう努力するしかないのでしょうか。( 恋愛ユニバーシティ「みんなの相談」 20代前半 女性) 浮気を繰り返させないためには?
見破られた男のその後は悲惨? それとも… 男の浮気は治らない! 彼氏の浮気を許さなかった女性 突然連絡が取れなくなって… 「記念日にレストランを予約していたのですが、彼から急な仕事が入ったからリスケしたい、とLINEが。仕方がないことなので応じたら、そのLINE以降一切レスがなくなって。会食や会議とも言ってなかったし、いつも仕事中でもLINEがくるのにおかしい。。。。 彼の会社の同期に連絡をとると、帰社したと言われて、浮気かも? と頭をよぎりました。23時頃、彼からLINEがあり、不信感いっぱいの私は即電話!