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このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 19 (トピ主 1 ) 2010年4月1日 08:21 恋愛 はじめまして。こんにちは。 私も彼も30代前半です。 実は、彼氏が無呼吸症候群でとてもいびきがひどいです。 お互いが一人暮しなので、1週間に1回くらいお互いの家に泊まりに行きます。残念なことに、彼のいびきで一睡もできません。彼が泊まりに来た次の日が会社だったりすると、とてもつらいので、今は次の日も休みの時だけにしています。 病院で検査してもらったら重度の無呼吸で今治療中です。1年くらい治療していますが、良くなっている感じがあまりありません。病院では痩せるしかないと言われたそうですが、色々してもほとんど痩せません。 このまま行くと結婚しても寝室を別にするしかなさそうな気がしています。 同じような夫や恋人をお持ちの方はどうされているのでしょうか? トピ内ID: 0465424905 2 面白い 0 びっくり 3 涙ぽろり エール なるほど レス レス数 19 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました マサムネ 2010年4月1日 09:39 夫が無呼吸です。やはりデブ。 無呼吸だよ!病院へ行って!とお願いしても聞きません。 寝室は同じ、真横で寝ています。 結婚当初は朝まで寝れず、このデブがー!クソー!と寝顔を見てイライラ。 今はあまり気にならなくなりました。。 慣れってすごいです。 トピ内ID: 9955722470 閉じる× 🙂 うちもそう 2010年4月1日 12:46 主人も重度の無呼吸でした。専門の病院に行かれましたか?
人には聞きづらい"女子の保健室的なお悩み"に、お医者さんにしっかり取材をして信用できるアドバイスをもらおう!という企画『ViVi保健室』! 彼には、いや何なら女友達にも絶対に聞かれたくない"イビキ"。とはいえ、寝ている間のことゆえ、なす術もなく……。と悩み、諦めかけている女子に朗報。予防や改善する方法、ありました!! 今回の相談 Q. 彼に「象が隣で寝ているのかと思った」と いわれるほどのイビキが悩みです。 夜中に起こしちゃうし、そもそも恥ずかしいし、 どうしたらイイんですか!! 答えてくれる先生はこの人! 彼にイビキを聞かれるのが恥ずかしい！どうしたらかかずに済むの？【こっそり相談。ViVi保健室】 | ViVi. 慶友銀座クリニック副院長。耳鼻咽喉科専門医。 住谷瑞穂先生 ViVi世代のリアルな悩みに寄り添いつつ、わかりやすく回答。イビキのみならず、花粉症や鼻炎など鼻にまつわるトラブル解決のスペシャリスト! A-1:アゴが小さいと、小顔に見えるけど、実はイビキもかきやすい! A-2:誰でも疲れるとイビキ率アップ! 喫煙、飲酒も原因に! A-3:"横向きに寝る"がイビキ対策のひとつ! そもそも、イビキは、寝ているときに、口、鼻、のどにかけての空気の通り道=気道が狭くなるために発生するもの。 『象が寝ているのか』と思われるほど、ボリュームが大きい場合、ViVi世代を含め、どの世代も原因のトップは、肥満です。 ViVi世代に限ると、下アゴが小さくて引きぎみな人も気道が狭くなりがちなため、イビキをかきやすい傾向が。この場合には、下アゴを前に出して固定するようなタイプのマウスピース治療が有効なことが多いです。マウスピースは歯科で作製することができます。そのほか、鼻炎や扁桃腺の肥大といった症状もイビキの原因になります。 皆さん、自覚があるかもしれませんが、お酒を飲んだ日や疲れすぎているときなどは、上記のような原因がなくても、イビキをかきがち。 筋肉がゆるんで、舌がのどに落ちこんでしまうことで気道が狭くなるためイビキをかいきゃすくなります。でも、これは基本的に一時的なこと。連夜続くわけでなければ、心配しなくて大丈夫です。 ちなみに、こういう日は横向きに寝るのがオススメ。気道を確保しやすく、イビキを改善できます!
連夜続く、音が大きいなどの場合は、一度耳鼻咽喉科へ! ビビ子 何気に自分じゃ気付けないから忠告してくれる人がいてラッキーだと思わなきゃネ! 二キビのこと、臭いのこと、生理のこと、Hのこと……見ためとか身体にまつわることって、「人には相談しづらいけど、信用できる答えが知りたい!」ですよね。そこで! ViViがみなさんにかわって信頼のおける医師のかたがたにお悩み相談をして、キチンとしたアドバイスをもらってこよう!というのが『ViVi保健室』なのです。人気クリエイター、Pantovisco( @pantovisco )さんが毎回描くイラストも注目です! illustration/Pantovisco
愛する人の隣で眠りに落ちる瞬間に幸せを感じる人も少なくないはず。一方で、お相手の寝相の悪さやイビキに悩まされてなかなか熟睡できない…なんて人もいるのでは? 良質な睡眠は、心身の健康のためにも欠かせないもの。そこで本記事では、 パートナーと一緒に心地よく眠るための短期的・長期的な解決策 をご紹介します。 【INDEX】 イビキがうるさい すぐにできる解決策 毎日のように、パートナーのうるさいイビキに悩まされているあなた。耳栓やノイズキャンセリング精度の高いイヤフォンを着けるのも良いけれど、考え方を変えて、イビキを自然の音の一部のように感じてみるのも一つの手。想像力を働かせたら、海のさざ波のように聴こえてくる…かも? 長期的な解決策 一時的なものではなく、しっかりとした治療が必要だと感じたら、専門の医療機関にかかるようにパートナーを説得してみて。睡眠時無呼吸症候群など命に関わる症状の可能性もあるので、プロの手を借りてその原因を探ってみて。 スキンシップが多い すぐにできる解決策 愛情たっぷりでスキンシップ過多なところもかわいい♡ けれど、睡眠に支障が出ているのであればそれとなく本人に伝えてみて。たとえば全身でスキンシップをはかるのではなく手を繋ぐだけにする…など、お互いの妥協点が見つかるはず。 長期的な解決策 寝ている間に脚や腕を絡ませるのが大好きだというパートナーの場合は、新しいベッドのお供に「抱き枕」を導入してみて。 あなたの負担がグッと減るはず! 抱き枕 Yogibo(ヨギボー) 相手の体温が高すぎる すぐにできる解決策 意外だけど効果的なのは、寝る前に熱々のシャワーを浴びてもらうこと。これによって一時的に体温が下がるため、いつもより幾分かは眠りに落ちやすいはず。エアコンも活用して、快適な空間を保って! 無呼吸症候群の彼氏、夫との生活について | 恋愛・結婚 | 発言小町. 長期的な解決策 通気性が良い素材や、冷感素材のシーツやパジャマを買ってみて! ポリエステルとレーヨンは汗を逃がしてくれる素材なのでおすすめ。 吸水速乾 シーツ STWIENER ペアパジャマ JUTAOPIN ベッドが不衛生 短期的解決策 急遽パートナーの家に泊まることになったけれど、ベッドが不衛生…。その場でできることといえば、枕やシーツを裏返しにしてみることくらいかも…! 長期的な解決策 パートナーの家に泊まるのを一切やめるというのも手だけれど、相手と末永く一緒にいたいと願うのであればいつかは向き合わなくてはならない問題なはず。勇気を出して、パートナーに衛生観念について指摘してみて。 寝言が多すぎる すぐにできる解決策 寝言は誰にでも起こりうるし、かなり一般的に見られるもの。ストレスがたまったり、不安や緊張が強まったりすることによって寝言を言う人もいるのだとか。 そこで、就寝前にオーガズムを感じてみるのも一つの方法。オーガズムを感じることでオキシトシンなどの幸福ホルモンが分泌され、寝言の原因であることが多いストレスを緩和できることも。 長期的な解決策 睡眠スケジュールを見直してみることと、パートナーに合ったストレス発散の方法を一緒に見つけてあげること。「歌う」「日記をつける」「ヨガの教室に通う」などをオススメする 専門家 も。 寝相が悪すぎる すぐにできる解決策 寝相のせいで起こされた側からすると大問題だけれど、寝相が多少悪いこと自体は大きな問題ではないよう。ウエイトブランケットを活用して物理的に動きを制御することもできるので検討を!
質問日時: 2006/08/08 11:17 回答数: 10 件 出会って半年・付き合い始めて1ヶ月で、初めてお泊まりをしました。別に問題は無かったのですが・・・彼のいびきが酷くて眠れませんでした。睡眠時無呼吸症候群の症状もあります(私は、29歳で彼は6個上です) 彼は前々から聞いてはいましたが朝型人間で、夜11過ぎには眠くなり朝は5時に起床する生活です。その日も私はまるきり眠れていないのに、彼は朝方に起きてしまい本当に眠くて辛かったです。 彼には、初めてのお泊まりだったし、こんなこと言うのもなぁと悩みましたが"私眠れなくて起きていたのだけど、睡眠時無呼吸症候群の症状が少しあって心配だったよ・・・知っていたかなぁ? (いびきがもの凄くうるさいとは言えませんでした)"と伝えました。が、本人には自覚が無いようで"そうなんだ・・・"と戸惑い気味に軽く流されてしまいました。 元々、私自身眠りが浅く、初めての場所ではなかなか寝付けない性質です。加えていびきが酷くうるさいと全く眠れません。彼自身、15年と一人暮らしなので他からの指摘は無い為、自覚がないのだと思います。 今、彼は旅行へと誘ってくれますが、彼のいびきを思うと正直憂鬱で、出来たら日帰りにしたいと思います(別の理由で断っている最中です)眠れないし朝早い泊まりが嫌なのです。このままだとギクシャクしそうですが、本当の理由を本人に話してちゃんと伝わるのか?(奥手な人なので、泊まりを嫌がると別の意味に捕らえそう)どうしたらいびきが良くなるのか?(枕を取ると良いとは聞きました)病院を勧めた方が良いのか? どうしたら一番良いのかグルグル悩んでいます。宜しくお願いします。 No. 7 ベストアンサー 回答者: kosari1133 回答日時: 2006/08/08 16:12 うちの主人もいびきがめちゃくちゃうるさく、その上 どうみても無呼吸がしょっちゅうありました。 一回息が止まって、呼吸が再開する時は、まるで 爆発するようないびき音じゃないですか? 私も、最初は耳栓つけて寝てたのですが、耳栓にも限度があります。少しはましですが、完全遮断はできません・・・そのうち私の方が慢性睡眠不足になり、 何してても、うとうとするようになってしまいました。 でもね~本人は自覚ないんですよ。うるさいくらいに せっついて、やっと病院へ行き、検査の結果 無呼吸症候群と判明、マスクつけて寝ています。 すごく体も楽になったし、かなり睡眠も深くなったようです。 とりあえずは、枕をいろいろ替えてみる、横向きに 寝るようにさせる、ダイエットさせる。など 改善方法はありますが、できれば医者へ行った方がいいと思います。悪いけどいびきがうるさいんだと はっきり言ったほうがいいですよ。 そうじゃないと、まず医者には行かないと思います。 いびきが理由で終わってしまうなんて、悲しいし 彼の体の為にも、心臓とかにもすごく負担になるようだし、一度見てもらう事をお勧めします~ いびき外来は慢性的に混んでます、とりあえず 早めの予約を!!!
匿名 2016/10/21(金) 12:39:44 結婚当初はそうでもなかったんだけど、やっぱり太ってきたからか最近は毎日… 痩せさせるのと、横向きで寝る癖をつけるように頑張っている。 33. 匿名 2016/10/21(金) 12:49:56 家の旦那は、機械つけ始めたところです。 本人はまだなれなくて外したい衝動にかられるようですが、イビキが少なくなったよ。そのうち慣れるよ。と言って 着けて寝るよう促してます。 家は、運転手なので月々数千円の出費で、仕事や他人に迷惑を掛けるのを防げたり本人の健康も保たれるなら安いものだと思います。 数千円をケチって、事故を起こしたらと思うとゾッとします。 34. 匿名 2016/10/21(金) 12:51:33 10㌔痩せたのに何故にイビキとまるのー 35. 匿名 2016/10/21(金) 12:57:03 うちの夫はシーパップすると苦しくて気になって熟睡出来なかったからレンタル止めたよ。 この機械だけで根治する訳じゃないし、レンタル代で月五千円するしね。 で、相変わらず息止まったりしながら寝てるよ…これはこれで相変わらず熟睡した気にはならないみたい(ーー;) 痩せたらマシになるって分かってるのにそれが難しいんだよね。 ダイエットの難しさは私もよく分かるからw 36. 匿名 2016/10/21(金) 13:01:03 病院も行ったけどなかなか治らない 37. 匿名 2016/10/21(金) 13:03:21 何でトピ画ムーミンなの? 38. 匿名 2016/10/21(金) 13:14:26 ナステントのサンプルを使用してみましたが、効いているのかよくわからなかったです。 39. 匿名 2016/10/21(金) 13:14:30 >>24 はい、そうです。 部屋別にしたところで聞こえてきてイライライライライライライライラが止まらず、旅行やお泊まりも出来ません。 だからハッキリと「イビキ治す気ないなら別れよう」て言ったら病院にいってくれました 40. 匿名 2016/10/21(金) 13:17:41 器具を鼻に突っ込むやつ? あれどうなんだろう。シリコンかなんかのチューブみたいなやつ。CPAPじゃなく。 41. 匿名 2016/10/21(金) 13:18:42 旦那がそうだけど、小さい頃に治療したって言い張って病院行ってくれない 義母に連れられて行ったらしくて、治療って何したか具体的には分からないんだけど 治療しても再発とかするもんなのかな 42.
おしゃれな東京ガールズの辞書に「恋の失敗」の文字はなし!? いやいや、実はみーんな失敗三昧の様子。 そんなしくじり恋愛体験談を、OLのバサ美とフォロ香が、ガールズトークで斬って笑って昇華させます! 相談者 運送会社事務をしている香織さん30歳。 料理と掃除が趣味で家庭的なタイプ。でも最近男性とはなかなか良いご縁がなかったので、1年前から婚活を開始。 体験談「やっと彼氏ができたのに……。イビキがうるさい彼氏と結婚できるか不安」 先日婚活アプリで4年ぶりに彼氏ができました。気が合うし優しいし、結婚も考えられる文句のない彼です。 付き合って2ヶ月は日中デートをするか、夜食事をするだけだったのですが、この前初めて一緒に夜を過ごすことになりました。お互いちょっと緊張気味でしたが、Hの相性は悪くなく、安心していたのですが、問題はその後眠りについてから起きました……。 彼のイビキがうるさすぎて、全く眠れないのです 。鼻をつまんだり、ちょっとゆすってみたりしましたが、一瞬止まってもすぐにまたイビキが始まります。その音たるや、まるで工事現場のような騒音で、本当に不快でした。 翌朝彼にやんわり聞いてみたところ、「やっぱりそうだった? 色々と試したけど治らないんだよね」と謝られました。謝られても仕方ないし、色々やってダメってことはもう一生治らないんじゃないかと思います。結婚も考えられる相手なだけに、これが一生続くと思うと耐えられません。 彼との結婚は考えないほうが良いのでしょうか? 好きなら一緒に乗り越える努力も必要! フォロ香 イビキね~。私寝つき凄く良いからあんまり悩んだことないかも。 バサ美 それは幸せよ、フォロ香。私も悩んだことあるわ、彼のイビキ。 うっそ~!いるんだ~、彼のイビキの悩みを抱えている人。 私は悩んでいたとき結構色々な人に相談してたんだけど、共感してくれる友達は多かったわ。結構多いと思うのよね。イビキのうるさい男。 これってもう治らないの? 医学的なことは私も詳しくないけど、喉とか鼻周りのつくりの問題だったり、肥満やアルコール摂取が原因だったり、 イビキをかく理由はいくつもあるから、一概に治る、治らないってものじゃない みたいなのよ。 よく聞く「睡眠時無呼吸症候群」とか、大変な病気の可能性もあるしね。 今回の相談者さんの場合は、色々試したけど治らないって。 もしかしたら大変な病気かもしれないから、病院に行ってみるのは手だと思うけどね。「睡眠時無呼吸症候群」って入院が必要な場合もあるみたいだから。 入院しないといけないなんて、イビキも深刻に考えないといけないのねー。彼と「イビキがうるさい」って認識を合わせられてるんだったら、 原因を探って、一緒に治していく努力をしてみる のが良いんじゃないかな?
なかなか、 上司や、先輩からの無言の圧は感じますが、 無視します、、、笑 いまだに、残業している人が、 仕事をしているという 感覚の方もいらっしゃるので、 そのような方は無視します。。 営業職の独特な雰囲気について書いた文章も ありますので、興味ある方は是非!! 自分が、与えられた目標以上に、 仕事をこなしている状態であれば、 文句は言われないと思います。 残業をゼロにするというのは 難しいとは思いますが、 ある程度自分のペースで働けるような 環境を作ることができれば、 時間を有効に活用できるのかなと思います。 私も 毎日もっと早く帰社できるよう、 精進いたします、、、笑 最後まで読んでくださってありがとうございます😊 組織の中で、小さな歯車として働いてみて わかったことや、感じていることは まだまだあるので、 少しづつ、書いていきたいと思っています。 今後とも、引き続き、 よろしくお願いします🙇♂️🙇♂️
世の中には残業ありきのシフトや給与体系にしている会社というのが多く存在しています。特に、営業やサービスエンジニアなど外出が多い仕事の場合は残業ありきのシフトや給与体系にしているケースが多くあります。 必要な残業についてはしなければならないものの、無駄な残業をしたくないのに、会社からとにかく残業を求められるのが嫌だと思う人がいるのではないでしょうか。 では、そんな会社に入ってしまった時に無駄な残業をしないようにするためにはどのようにすればいいのでしょうか。これまで残業ありきの勤務体系で働き続けた現役転職エージェントの筆者が解説いたします。 残業しないと怒られる?残業ありきの会社に見られる傾向とは?
その仕事の探し方で残業のない会社を見つけるのは、無理だと断言できます。 残業のない会社に就職できる確率は、宝くじに当たるくらいの確率しかないでしょう。 残業のない会社で働くとあなたの人生はこう変わる 残業がない会社で働くと、例えばこんな生活が手に入ります。 自分の時間が増える。 家族との時間が増える。 趣味を思う存分楽しめる。 毎日のように何時間も残業していたら、仕事だけの人生になってしまいます。 平日は毎日残業の嵐で、土日は身体が疲れていてダラダラ過ごすだけになり、結局気づいたら夕方だったなんてこともよくあることです。 そんな生活をしていて、何が楽しいんですか? 仮に、毎日2時間の残業をしていたとしましょう。 20時くらいに仕事が終わってから家に帰って、お風呂に入ってご飯を食べたらすぐ22時くらいになってしまいます。翌朝のことを考えると、そこから趣味に没頭しようなんて気持ちにはなれません。 これがブラック企業だと、毎日5時間、6時間の残業になるでしょう。 その時間を 自分の時間や家族との時間に当てられたら、どれだけ生活が豊かになるでしょうか?
4~0. 7%のペースで上昇しています。 今、営業利益率3%の企業でも、このままいくと、5年後には営業利益率0になるということです。 「改革を進める!」と社長が号令をかけたところで、先のマネジャーのように、旧態依然のままで、企業が実質赤字状態なのに残業対策が何もとられていないことが問題の本質なのです。 一方で、数年前から、こういったことにすでに取り組んでいる企業では、店で残業の多いマネジャーが抱えている一連の業務を、商品製造や発注というふうに小分け化し、パートさんに権限委譲しています。 これにより、少しずつ残業は減っていくことになります。ところが、数カ月経ちますと再び残業が増加しはじめます。 理由は簡単で、マネジャー本人が、商品製造や発注はやっぱりパートじゃダメだと勝手に判断し、後戻りしてしまうからです。 こうならないようにするのには、予め、業務内容を明らかにし、そこに、パートさんの時間を配分し記録していきます。そして、計画通りに行かなかった時は、赤ペンで記入するのが決まりとなっています。 中には、この作業指示書自体 一度も作らない酷いマネジャーもいて、これが一番の厄介者です。 ――――なぜ、指示書を作成しないのですか?
あの頃時給でもらったお金は今どこ?
こんにちは!