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〈スポンサーリンク〉 以前、背筋の筋力強化の方法について、ご紹介しました。(→ こちら ) 背筋は鍛えたいけど、うつ伏せはつらいという人は多いと思います。 特に高齢者はそうですよね。 背中が曲がったり(円背)股関節にも制限があると、うつ伏せは難しくなるものです。 そこで、今回は 仰向け(背臥位)で行える、簡単な背筋の運動 のご紹介です。 これだと、多くの高齢者の方もできそうですね。 運動の方法 仰向けになります。足部をクッションにのせます。 臀部が床から離れるように腰を浮かせます。 運動の注意点 股関節伸筋メインで、背筋は補助的に使いがちになると思います。 その時に背筋を少しだけ意識することで、運動は変わります。意識してやってみましょう。 ありがとうございました。 ポチっとお願いします↓ オリジナルイラストランキング 〈スポンサーリンク〉
「ちょっと見学してみたい」「デイサービスってどんなところかわからない」という方でも、いつでもお気軽にご連絡・ご相談お待ちしております。 TEL06-6699-9915 FAX06-6699-6467 担当:中平・佐藤・森川 《 高齢デイサービス花嵐(高齢デイサービス)》 手作りおやつの日 2021. 24 厳しい暑さが続いておりますが、皆様体調崩されてはいませんでしょうか? デイでもこの暑さに負けないように、手作りおやつ企画で「かき氷」をしました。 写真② みんなで涼を感じました! 高齢者 体操 椅子 イラスト 無料. JST(職場対人技能訓練)~職場でのあいさつ~ 2021. 24 就労移行支援では、毎週JSTを実施しています。JSTとはJob related Skills Trainingの略で、職場内でのコミュニケーション課題への対処スキルを高めるプログラムのことです。 報連相・頼む・謝る・断る・遮る・指示の受け方・話の聞き方・休憩時間中の会話など、職場でよく使用するコミュニケーションスキルを実演しながら学んでいます。 今回のテーマは「職場でのあいさつ」 あいさつは大事ということは誰もが知っていることですが、皆さんはなぜ大事なのかを具体的に説明することはできますか? あいさつは幼い頃から教えられる基本的なコミュニケーション術ですが、職場においては言葉や伝えるタイミング、声の大きさや表情などと注意点が満載です。ポイントを押さえ良い印象のあいさつが実践できるようしています。 また、あいさつ問題でのあるある「あいさつを返さない人への対処方法」を取り上げ、あいさつを返さない人の心理を分析しています。相手を知る事で、相手のペースに乱されず落ち着いて業務を続けることができ、接する際にストレスを軽減することができます。 あいさつはコミュニケーションのスタート地点です。あいさつに自信があるよ!と言えるように日々訓練を続けています。 *もくれん就労移行支援では、随時見学・体験を募集しております。 お気軽にお問合せください。 もくれん就労formマスタード 就労移行支援 〒546-0022 大阪市東住吉区住道矢田1-24-25 TEL: 06-6706-8600 (9:00~17:30) ≪2021年7月 もくれん就労formマスタード(就労移行支援)≫ マスタードの食卓「フルーツポンチ」 2021. 21 皆さんこんにちは!
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高齢者・シニア 振り込め詐欺電話にあう高齢者を描いたフリー素材【厳選まとめ】 STOP!サギ被害。電話で振り込め詐欺やなりすまし詐欺にあう高齢者を描いたイラストを厳選。 2021. 07. 23 レジャー・娯楽・旅行 山登り・トレッキング・ハイキングする中高年を描いた人物イラスト素材-厳選まとめ- 登山・ハイキング・トレッキングを楽しむ高齢者を描いた無料イラストの厳選まとめ 2021. 04. 03 レジャー・娯楽・旅行 高齢者・シニア 健康 高齢者の運動・体操を促進しよう!ポスターに使える無料イラスト素材厳選まとめ お年寄りが体操や運動していているフリー素材の厳選まとめ! 2021. 04 健康 高齢者・シニア 介護・高齢者施設での食事風景のフリー素材を厳選しました 老人施設や自宅介護での高齢者の食事風景のフリー素材だけを厳選してまとめました。 介護の説明パンフレットやチラシの挿絵などにどうぞ。 秋期の素材 敬老の日はおじいちゃんおばあちゃんにありがとうを!フリー素材を厳選まとめ♪ 敬老の日イベントを飾ろう!ご長寿をフリー素材で祝おう! 2020. √99以上 イラスト 老人 笑顔 105706-老人 笑顔 イラスト 無料 - sedusowallpjp. 03. 01 秋期の素材 高齢者・シニア
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ひとりのとき、うつむき姿勢になっている 落ち込んだり、悩んだりするとき、人は下を向いてうつむくもの。 まわりが知らない人ばかりの場所へ行ったとき、あなたはどこを見ていますか? つい下を向いたり、スマホを見たり、ネイルを見たり、鏡を見てしまってはいませんか? たとえ無意識でも、「私に話しかけないで!」とメッセージを発する人に見えてしまいます。 なぜなら、人は考え事をするときに、うつむいた姿勢になるもの。腕を組んで、ウーンとうなってみるとわかります。つまり、うつむき加減になると、「自分の世界に入っている」ように見えるのです。 学校の教室なら掲示物が貼られていたり、オフィスならホワイトボードに文字が書かれていますし、電車なら景色や中づり広告などの読み物が貼ってあることが多いと思います。 「ひとりっきりでやることがないな……」と思ったら、それらの掲示物などを読むようにして、前を向いてみましょう。そうすると……、 「あれ、どうしたんですか?」 「なにかあったんですか?」 などと、とくに用事がなくても、まわりから声をかけやすくなります。 話しかけづらい人4. 相手の顔を見ないで返事をしている どうせやるなら、気持ちよく頼まれごとをしたほうがお得です たとえば、上司からコピーなどの雑用を頼まれたとき、パソコンを見たまま、「はい、わかりました」と小さい声でつぶやくような返事をしていませんか? 話しかけてきた相手の顔を見て、「〇〇の書類を〇〇枚コピーですね、わかりました!」と、頼まれたことを反復してみましょう。忙しかったとしても、手を止めて目線を送り、一言発するだけなら数秒ですよね。 相手を見ずに返事をすると、「この人、本当に聞こえているのかな?」という不満が生まれ、万が一、聞き間違いやミスが発生してしまったときに、本当はあなたが悪くなくても、「ちゃんと聞いてないから失敗するんだよ!」という、とばっちりを受けることになります。 あなたが日常的にしっかり相手を見て笑顔で受け答え対応ができていれば、「たまにはミスもあるよね、次は気をつけてね」と、大目にみてもらえたりもするんですよ。 話しかけづらい人5. 飲み会などで一度座ったら座りっぱなし 自分から話しかけるのが苦手でも、自分で動いて会釈をするだけならできるかも。 次は、イベントやパーティー、大人数の飲み会などで、よくある話です。一度、席に着いたとしても、じっと座っていてはチャンスを逃してしまいます。お手洗いや注文の際などに、少し席を移動してみましょう。 自分から話しかけたり、盛り上げるのが苦手でも、空いている席に移動して、隣の人に会釈をするだけなら、できる気がしませんか?