歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
「ヒルドイド」によく似た、「ヒルマイルド」という商品がありますね。 見た目もよく似ていますが、成分や効能なども同じなのでしょうか? 病院で処方される「ヒルドイド」と市販薬の「ヒルマイルド」の違いについて検証した結果を詳しくわかりやすくお伝えします。 ヒルドイドとヒルマイルドの見た目の違いは? ますは、ヒルドイドとヒルマイルドの見た目の違いについてみていきます。 ヒルドイド ヒルマイルド 見慣れている人にとっては違うように見えますが、あまり馴染みのない人にとっては混乱する見た目かもしれませんね。 「ヒルドイド」と「ヒルマイルド」。 名前もパッと見、同じように見えます。 しか~し、よく見ると色使いや内容量も異なりますね。 ヒルドイド は マルホ株式会社 ヒルマイルド は 健栄製薬 が出しています。 ※どちらともローションもありますが、こちらではヒルドイドソフト軟膏とヒルマイルドクリームの違いについて解説していきます。 ヒルドイドとヒルマイルドの成分の違いは? 次に成分の違いについてみていきます。 ヒルドイドとヒルマイルドの成分についてですが、 どちらもヘパリン類似物質+添加物 です。 ヘパリン類似物質の含有量は 同じ0. あなたは間違っている！保湿剤の超定番ヒルドイドの正しい使い方 | めでぃすた ｜ 薬局薬剤師のブログ. 3% です。 添加物が少し異なりますが共通しているものが多いですね。 ヒルドイドの詳しい成分はこちら → KEGG MEDICUS ヒルマイルドの詳しい成分はこちら → ヒルマイルドの公式ページ 因みに ヒルドイド は 処方薬 で、 ヒルマイルド は 第2類医薬品 つまり市販薬 です。 ヒルドイドとヒルマイルドの値段の違いは? ヒルドイド は処方薬なので、仮に医療保険が使えて負担割合が 3割の場合 は 50g355. 5円+診療代 。 ヒルマイルド は 60g1, 550円 です。 ヒルドイドは病院に行って初めて処方されるお薬です。 一方、ヒルマイルドはドラックストアなどで購入することができます。 ヒルドイドのその他の市販品の値段についてはこちらに書いてあります。 → ヒルドイドの市販品の値段は?一番安いものを徹底調査しました! 参考にしてみてくださいね。 ヒルドイドとヒルマイルドの違いについてネットでは? ヒルドイドとヒルマイルドの違いについてネットの声を集めてみました。 急募:こいつらの違い ←ヒルドイド ヒルマイルド→ — 口内炎患いのすけです (@sukenohara) September 23, 2020 ヒルドイドがドラッグストアで買えるようになったのかと思ったらヒルマイルドだった。まぎらわしい。 — (@youaremydreamDH) September 24, 2020 ヒルドイドにお世話になった身としてはヒルマイルドはパクリだと思ってしまう — Osumi Akari / 大隅あかり (@Kig_OsumiAkari) September 24, 2020 やはりヒルドイドとヒルマイルドが似すぎているので、混乱している人も多いですね。 ヒルドイドとヒルマイルドを私が実際に使った使用感の違いは?
ヒルドイドは有名な 保湿剤 です。 しかし、Googleで「ヒルドイド」を検索してみると、なぜか「アンチエンジングクリーム」「美容クリーム」「化粧水」と紹介されているケースがあります。 実際、あなたはこのようなキーワード検索で、本記事にたどり着いたのかもしれませんね。 美容 ヒルドイド ヒルドイド 美容効果 ヒルドイドソフト軟膏 顔 ヒルドイドローション 顔 ヒルドイドには保湿効果があります。 肌から水分の放出を防ぐという意味では、アンチエイジングクリームかもしれません。 しかし、ここまで効果が飛躍してしまうと、ヒルドイドは保湿剤なのか美容クリームなのか、それとも化粧水なのか…。もう、わけがわからなくなります。 化粧水や乳液のかわりに顔に使っている 化粧下地にも最適! 美容クリームよりも効果がある 肌が若返る! ビーソフテンと同じ成分の市販薬を比較！クリームとローションの違いは？ | ミナカラ | オンライン薬局. ニキビ痕やシミにも効く! 本記事を読めば、保湿剤ヒルドイドのすべてがわかります! さあ、始めましょう。 ヒルドイドは4種類 保湿剤ヒルドイドは、ソフト軟膏、ローション、クリーム、フォームの 4種類 が発売されています。(ヒルドイドのジェネリックは記事の最後に解説しています) ※ヒルドイドクリームは20g→25gチューブに変更(2017年10月) ※ヒルドイドフォーム(泡スプレー)は2018年9月に新発売! 『 ヒルドイドフォーム発売!薬価と泡スプレーの使用感はこう 』 最強の美容クリームとしてネットで話題のヒルドイドは、クリーム、ソフト軟膏、ローション、フォームの4種類のヒルドイドを指します。 その中でも、ヒルドイドソフト軟膏とローションは認知度抜群です! ヒルドイドの成分と添加物 ヒルドイドの主成分は ヘパリン類似物質 で、強力な保湿作用があります。 ヘパリン は血液が固まるのを抑える働きがある物質で、 ヘパリン類似物質 とはそのヘパリンという物質と似た作用(構造)を持っている成分です。 4種類のヒルドイド の主成分は共通していますが、添加物は違います。 ヒルドイドはヘパリン類似物質とは別に数種類の添加物が使われています。 その添加物が 被覆性 (ひふくせい:肌への定着性)や 塗り心地 (しっとり・さっぱり・べったり)に関係しています。 ヒルドイドローションの特徴 ヒルドイドローション は肌への定着性がやや弱く、 さっぱりとした塗り心地の 乳液状の保湿剤 です。 油性のワセリンの添加物が少なめなので、顔に塗ってもテカリが目立ちにくいです。 広範囲に塗るのに適しています 。 ただし、あまりにも伸びがいいため「塗る量が少なくなる」というデメリットがあります。 『 ヒルドイドローションの効能効果はコレ!だから顔もぷるっぷるに 』 ヒルドイドソフト軟膏の特徴 ヒルドイドソフト軟膏はステロイドや ワセリン との混合でも使われるため、一番メジャーなのではないでしょうか?
ビーソフテンと同じ市販薬を徹底比較。ビーソフテンローション・ビーソフテンクリームとヘパリン類似物質の入った市販薬を添加物から比較し、一番近い使用感の商品や使いわけを解説します。 ヘパリン類似物質の効果 ビーソフテンクリーム・ローションは、乾皮症や手荒れなど主に皮膚科で処方される薬です。 有効成分のヘパリン類似物質は、水と結びつきやすい構造をしており、皮膚の角質層に水分を与えることで保湿効果を発揮します。 また、保湿だけでなく血行促進・抗炎症作用もあり、しもやけや筋肉痛にも使用することができます。 ビーソフテンの効果・効能 皮脂欠乏症(乾皮症)や、手荒れ、しもやけ、傷跡などに使用します。 皮脂欠乏症、進行性指掌角皮症、凍瘡、肥厚性瘢痕・ケロイドの治療と予防、血行障害に基づく疼痛と炎症性疾患(注射後の硬結並びに疼痛)、血栓性静脈炎(痔核を含む)、外傷(打撲、捻挫、挫傷)後の腫脹・血腫・腱鞘炎・筋肉痛・関節炎、筋性斜頸(乳児期) ビーソフテンクリーム0. ヘパリン類似物質外用泡状スプレーは顔もOK！使い方もこれで完璧に | めでぃすた ｜ 薬局薬剤師のブログ. 3%添付文書 ビーソフテンと同じ成分の市販薬はある? 市販薬の中でも、ビーソフテンクリーム・ローションと同じ有効成分が入っている製品は多数販売されています。 市販薬の中でも、ヘパリン類似物質が1g中に3mg(0. 3%)と、ビーソフテンと同量含まれている製品は、ビーソフテンとほとんど同じ効果が期待できると言えるでしょう。 有効成分以外に含まれている添加物により、使用感が少しずつ異なるので自分に合った市販薬を選びましょう。 クリームとローションの違いは添加物の違い! ビーソフテンクリーム・ビーソフテンローションには、どちらにも有効成分であるヘパリン類似物質が1g中に3mg(0.
血流改善効果 ヒルドイドは 血行を良くして血流量を増やす効果 があります。 この効果は しもやけの血流改善 に利用されています。 ただ、しもやけにはヒルドイドではなく ユベラ軟膏 をおすすめします。 ヒルドイドはニキビに効かない。美容効果もない ニキビや美容効果を期待してヒルドイドを使っている方もいますが、そのどちらにも効果はありません。 ヒルドイドはニキビに効かない ヒルドイドは ニキビ薬 ではありません。ニキビには直接効果を発揮しません。 しかし、ヒルドイドはニキビに直接効果はありませんが、ニキビができにくい肌環境を作ります。 ニキビは オイリーな肌 に多い肌トラブルですが、乾燥が原因でできるニキビもあります。乾燥肌でニキビができるカラクリはこうです。 バリア機能 が低下する 顔から水分が逃げて乾燥する 乾燥が続くと顔は 弾力性 を失う 顔が弾力性を失うと 皮脂 がつまり、ニキビができやすい環境が整う ヒルドイドはバリア機能を改善して、 ニキビができにくい肌環境 を整えてくれるのです。 『 ヒルドイドはニキビやニキビ痕に効く!? それは本当なの? 』 ヒルドイドは美容効果はない 美容目的でヒルドイドが使われてるケースは多々ありますが、美容成分は含まれていないため、期待した効果は得られないでしょう。 もし、ヒルドイドの美容クリームという話なら、手用に NALC薬用ヘパリンハンドクリーム 、顔・体用には NALC薬用ヘパリンミルクローション があるので、こちらをどうぞ! この2つはヒルドイドの成分に美容成分(スクワラン・リピジュア・ヒアルロン酸)をたっぷり使っています。 ヒルドイドは合わないと副作用が出る ヒルドイドは副作用に神経質になる必要はありませんが、美容クリーム・化粧水ではなく 保湿剤 です。 副作用はわずかながらあります。 添加物が合わないと副作用がでる 「 2. ヒルドイドは主成分以外の添加物も大事 」で解説したとおり、それぞれのヒルドイドはヘパリン類似物質の他に 数種類の添加物 を使っています。 ヒルドイドの99. 7%は添加物 ですので、添加物が合わないとかゆみや赤みなどの副作用が出ます。 ヒルドイドクリームは 5種類のアルコール類 を使っています。 アルコールが合わない敏感肌の方はそれが刺激感・かゆみとなり、副作用を起こすかもしれません。 ヒルドイドが合わないときの別の選択!
2円 薬価:8円 くわしくはコチラの記事で解説しています。 『 保湿剤の超定番!ヒルドイド・ビーソフテン・ヘパリン類似物質 』 ヒルドイドの市販薬 ヒルドイドの市販は、ドラッグストア(薬局)やネットで普通に販売されています。 ただし、ヒルドイドという名前では販売されていません。違う名前で販売されています。 NALC薬用ヘパリンミルクローション&ハンドクリームは、美容成分を含むます。 HPローションはヒルドイドローションのジェネリック「ビーソフテンローション」とほぼ同じ添加物を使っています。 まとめ ヒルドイドの謎が溶けたかな? ヒルドイドの真実を7つにまとめるとこのとおりだよ。 ヒルドイドは4種類 あります。 ソフト軟膏/ローション/クリーム/フォーム ヒルドイドの主成分はヘパリン類似物質です。 ヒルドイドの副作用の原因は添加物 です。 ヒルドイドは「保湿効果」「傷痕をキレイにする効果」「血流改善効果」の 3つの効果 があります。 ヒルドイドはニキビやニキビ痕には効きませんが、 ニキビができにくい環境を整えます。 ヒルドイドの使い方 はこうです。 「1日2回朝と入浴後に、ティッシュが貼りつく量をすり込む」 ヒルドイドは使う 順番 を意識すると、一歩進んだスキンケアができます。
★☆ 滑舌を良くする方法 〜タ行・ナ行・ラ行〜 ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、これまたお悩みの方が多いタ行・ナ行・ラ行の発声の仕方です。 舌の位置がわかれば、できる! タ行・ナ行・ラ行の3行だけは、舌先を舌の歯につけるのではなく、上につけます。 ナ行は、上の歯の裏にべったり、 タ行は、上の歯の裏に軽く当たって落ちる、 ラ行は、歯から離れて少し奥の上あごに、そっくり返って付きはじく、です。 タ行とラ行のつく場所が近いので、ダ行とラ行が混濁する方がいらっしゃいます。 「そうれすね」とか。 舌先のつく場所に、要注意です!
ビジネスパーソンで滑舌を直して仕事で活躍したい! という方には秋竹朋子さんの「話し方に自信が持てる1分間声トレ」の本がおすすめです。 滑舌や声質をコントロールするための方法が、イラスト付きで解説 されてます。 秋竹さんは ビジネスパーソンに特化したボイストレーナーとして4. 「滑舌を良くする方法を知りたい!」、「滑舌が悪いのはどうして?」と、滑舌についてお悩みではありませんか? 滑舌は、日頃のトレーニングや話すときの意識の仕方などによって、良くすることも可能だと言われてい 滑舌矯正 「 こんな方法は見たことない! 私が開発した『滑舌矯正』は、全国のどこにいってもこの方法はありません。 今までに見たこともない全く新しい方法です。 滑舌の悪さは、舌のトレーニングをするだけでは、なおりません。 たった10分で滑舌が良くなる方法 - ぱるろぐ たった10分で滑舌が良くなる方法 これは私が『Radiotalk』というアプリでラジオを収録する前に、実際に行なっているトレーニングです。 この2点を10分するだけ! (5分5分で分けても、適当に交互にやっても良いです) 母音だけを発音する 滑舌を良くする方法 〜タ行・ナ行・ラ行〜 [スピリットボイス・トレーニング] 今日のワンポイントレッスンは、これまたお悩みの方が多いタ行・ナ行・ラ行の発声の仕方です。舌の位置がわかれば、できる!タ行・ナ行・ラ行の3行だけは、舌先を舌の歯につけるのではなく、上につけます。 現役司会者が解説!滑舌を良くする方法【前編】 – 鈴木笑里の. 」「滑舌が悪い理由」「滑舌を良くすることのメリット」「滑舌を良くする方法」を前編・後編に分けて解説していきたいと思います。 目次 1 「滑舌が悪い」とは?2 滑舌が悪い理由 2. 1 口が開いていない 2. 1. 1 口周りの筋肉が弱い 2. 2. 2月2日に就活イベントをすることになりました。 定員を超える応募がにより抽選漏れの可能性がございますが、その場合は次回イベント開催時に. 滑舌改善入門③：滑舌を良くする息の出し方,呼吸法 | 吃音・滑舌改善サイト. 滑舌を良くするための早口言葉の練習は、ただ速く言えるようになればよいものではありません。 文章の区切りを付けたり言葉に正しいアクセントをつけて、明瞭で耳に心地よい発音を身につけるための練習方法です。レベルアップを. 滑舌を良くする方法!あ行、か行、さ行、た行、な行、は行、ま行、や行、ら行、わ行の50音全ての滑舌トレーニング講座です。滑舌を良くする練習方法を大公開!滑舌が悪い方は是非一度お試しください。東京・渋谷の滑舌教室ヴォイスレッスンジャスです。 サ行・タ行・ラ行の滑舌を良くするトレーニングを教えてください。 文化祭で劇をする事になったのですが… 私には長台詞があり、それを早口で喋らないといけないのです。 私は元々全体的に悪く、外郎売は言えるようになったのですが、上記の行の発音がおかしいそうです。 滑舌を良くする方法 〜タ行・ナ行・ラ行〜 [ スピリットボイス動画] 今日のワンポイントレッスンは、これまたお悩みの方が多いタ行・ナ行・ラ行の発声の仕方です。舌の位置がわかれば、できる!タ行・ナ行・ラ行の3行だけは、舌先を舌の歯につけるのではなく、上につけます。 【1日6分】トレーニング次第で劇的に変わる!滑舌を良くする.
滑舌 かつぜつを良くするには、 発音練習を繰り返し行うことです。かつぜつが 悪いと 発音が 聞えにくいため、他人から 聞き返されることも多いはず。そのため 自信がなくなり 声も 小さくなります。しかし、「声が良く通る」「発音が聞き取りやすい」方は、自信をもって 大きな声で. タ行の滑舌を良くする方法について、知りたいと思っている方も多いのではないでしょうか?タ行というのは、舌足らずの方や滑舌が悪い方にとって、最難関の行だと言えるでしょう。舌を上手に使えないとタ行というのは発音が難しいです。タ行 家でいる間に滑舌を良くしたい!滑舌練習「は行」を鍛えよう. 滑舌練習は行6~10 滑舌を良くしたい!滑舌練習は行11~16 【おすすめの記事はこちら!】 // 滑舌練習のやり方 ・ゆっくりでもいいのではっきりと発音する。 ・誰かに話しかけるように発音する ・正しい発音で言えるまで何度も練習 滑舌を良くするためのトレーニング 1. 滑舌トレーニング【た行の発音を練習しよう！】. 口周りの筋肉を鍛える 口周りの筋肉が弱いと、滑舌が悪くなることがありますので、是非口周りの筋肉を鍛えましょう。そのためにできる、簡単オススメの方法をご紹介します。 思い切り笑顔で笑う 1日たった3分で、滑舌を良くして印象を上げる「言葉の体操」と. 「学び」のキュレーションサイト「マナトピ」。自分は滑舌が良くない?と悩んでいる方は多いかもしれません。滑舌が良くなると表情が豊かになり、印象が明るくなるなど、良いことずくめ!今回はプロアナウンサーで、滑舌や話し方を指導してきた花形一実先生に、たった3分で滑舌力が. た行を上達させるには破裂音を制すべし! た行の基本となるのが、硬口蓋と舌先、呼気によって生まれる破裂音[t]です。 いま一度、自分の発音がうまくいかない原因が何かを考え、練習しましょう。 必要であれば、呼吸方法の改善やや舌の筋力トレーニングを行うと効果的です。 滑舌は、一音一音意識して発音していくことで良くなります。 ゆっくりでも良いので、絶対に発音をごまかさない事を意識して練習しましょう。 滑舌のトレーニングは、細かくは顎、唇、舌などのトレーニングをしているということです。 いつもより意識してこれらを動かすようにすることで. 滑舌を良くする方法ないですか?自力で。 - 私はらりるれろ行. 滑舌を良くする方法ないですか?自力で。 私はらりるれろ行が早口で言えないです。みんなそんなんでしょうか?
滑舌を良くする早口言葉の練習方法とは? | お役立ち情報. 滑舌トレーニングその2~「母音法」で言葉を聞き取りやすく. かつぜつを良くする方法|割り箸/早口言葉/舌/か行/た行/さ行. 滑舌を良くする方法、毎朝5分の滑舌トレーニング PART. 2 【滑舌を良くする方法】舌足らずな滑舌改善(さ行・た行. 滑舌を良くするための心がけ&トレーニング法!もう聞き返さ. たった10分で滑舌が良くなる方法 - ぱるろぐ 現役司会者が解説!滑舌を良くする方法【前編】 – 鈴木笑里の. 滑舌を良くする方法!あ行~わ行のトレーニング講座|Voice. 【1日6分】トレーニング次第で劇的に変わる!滑舌を良くする. 【プロの声優が伝授! 】滑舌を鍛える早口言葉全60種! 【声優志望者必見】滑舌を良くする方法は?滑舌トレーニング. 【滑舌練習を大公開!】苦手な発音のトレーニングをしよう! 子供の滑舌の練習 - 滑舌トレーニング ~原因・練習法などを. 【声優志望者必見】滑舌を良くする方法は？滑舌トレーニングも大公開！. 滑舌を改善するために|さ行の発音トレーニング | コミュニ滑. 滑舌が悪くなる原因はこれ!滑舌の悪さを改善する4つの方法. 滑舌トレーニング【か行の発音を練習しよう!】 家でいる間に滑舌を良くしたい!滑舌練習「は行」を鍛えよう. 1日たった3分で、滑舌を良くして印象を上げる「言葉の体操」と. 滑舌を良くする方法ないですか?自力で。 - 私はらりるれろ行. 滑舌を良くする早口言葉の練習方法とは? | お役立ち情報. 滑舌が悪い方はどのような練習や改善が必要になるのでしょうか。滑舌の悪い理由や具体的な練習方法をご紹介します。 声優オーディションの種類は? 滑舌とは舌や口の滑らかな動きのことを言います。滑舌が悪いと声の大きさや高さが適正であっても相手に内容がうまく伝わりません。 滑舌を良くする方法とは? 2016/10/19 話し方の基本ノウハウ シェアする 0 0 0 0 他人と会話をするうえで、滑舌は非常に重要となります。滑舌が悪いと何を言っているのか分かりませんし、自信が無い印象を相手に与えてしまいます。自分. スポンサードリンク 滑舌は練習で良くする事ができる!まず意識する事は? 今活躍をしている声優やアナウンサーも、初めから、全員滑舌が良かったわけではありません。 彼らにも、何度も噛んでしまう文章があったり、どうしても発音しづらい単語があったりします。 滑舌トレーニングその2~「母音法」で言葉を聞き取りやすく.
ナナ ほお~!めもめも!
ナナ 良い印象を与えないから、かいぜひ改善したいです…(∩´﹏`∩) 大丈夫! 滑舌を良くする方法はあります! どうすれば滑舌が良くなるのでしょうか。 先程ご紹介した滑舌が悪い原因を分析し、克服していく必要があります 。 もちろん、体の構造上解決できないケースもあります。 【1】舌を鍛える! 舌が極端に短い場合は例外として、標準よりも少し短いくらいであれば、舌の筋肉を鍛えることで確実に滑舌は少しずつ良くなっていきます。 【2】唇や表情筋を鍛える! 舌の筋肉だけでなく、唇を動かす筋肉や表情筋を鍛えることも滑舌を良くする方法です。 声優の場合は、表情そのものが演技に反映しますので、表情筋を鍛えることは演技力をつけるための方法 でもあるのです。 【3】姿勢を正す! 猫背のまま発声をすると、喉にも負担がかかります。 滑舌を良くするための方法としても姿勢を正すことは有効です。 スマホを長時間見ることが癖になっている人は、意識的に背筋を伸ばし、正しい姿勢にするように心がけましょう 。 【4】腹式呼吸をする! 腹式呼吸をすると、深く呼吸ができます。 また、呼吸を深くすることによってリラックス効果もあります。 緊張した時こそ、意識的に腹式呼吸ができるように日頃から練習する必要があります。 【5】鼻呼吸を心がける! 鼻の疾患を持っている人は、耳鼻咽喉科に行って治療をしましょう。 花粉症の声優もアレルギーの薬を飲んで対策をしていることが多いです。 鼻呼吸をすることで、深い呼吸ができるようになります。 腹式呼吸とセットで練習しましょう。 【6】口を大きく開ける! 物理的に口が小さい人は、病院で相談するのも一つの手段です。 心理的に緊張すると口の開きが小さくなってしまう人は、常に「大きく口を開ける」という意識が大切 です。 緊張していても大きく口を開けることで、緊張も緩和されていきます。 【7】苦手な行を集中してトレーニング! 身体の特徴や構造は、変えることはできないかもしれません。 それでも苦手な行を繰り返し繰り返し、1つの行に 集中してトレーニングします。 舌の筋肉、表情筋、呼吸などの全てが心理面にも影響し、苦手な行を克服できる可能性は十分にあります 。 【8】歯列矯正も検討する! 歯並びが悪くて、正しい舌の位置や口の開け方で発音をしても滑舌が悪い場合には、歯列矯正も検討しましょう。 実際に私は声優になるために歯列矯正をしました。 歯列矯正をしたことで、それまで苦手だったサ行がきれいに発音できるようになりましたよ 。 毎日の滑舌トレーニングが大事 すぐに直すことはできません。 毎日の積み重ねがポイントです!
滑舌の悪さにコンプレックスを持っている方は少なくありません。 噛んでしまったり聞き返されてしまうことが何度もあると、 話すことに自信をなくし苦手意識を持ってしまいがちです。 元アナウンサーの筆者も、 実は番組を担当したての頃は あまり滑舌が良くなくコンプレックスでした。 そのため、毎日滑舌を良くするためにトレーニングを続けることで改善していきました。 滑舌が良くなると「聞き取りやすくてクリアな声だね」 なんて言われて、話すことへの自信にもつながります。 今回はどこでも簡単に楽しくできる、 滑舌を良くする練習方法を紹介しています。 1. 滑舌とは? 滑舌(かつぜつ)とは、 舌の動きを滑らかにしてはっきりと聞き取りやすい発音をしている状態のことです。 元々ことばを仕事にする人の間で使われていた専門用語で 国語辞典にも記載されていませんが一般に通用している単語です。 NHKの放送文化研究所では、 「滑舌」には次のような要件があるとしています。 基本的に、日本語の音として1拍1拍が明瞭に聞き分けられること。 発音のテンポは、一般的な発話よりも軽快で(テンポが速く)あることが必要 言いよどみや、言い直しがないこと 一定のテンポで発音され、遅速がないこと 2. まずは滑舌力をチェック! 滑舌を良くするために限ったことではありませんが、 声を改善するのに最も重要なことは、 「自分の話し方を客観的に何度も聴くこと・意識すること」です。 まずは、スマホやボイスレコーダーなどを使って普段の自分の話し方を一度聞いてみてください。 自分の現状の滑舌力を客観的に知ることで、滑舌トレーニングの成果も、ぐんと上がります。 3. 滑舌が悪くなる原因 (1) 呼吸の使い方 腹式呼吸が出来ていないと吐き出される空気が少なくなり声帯がしっかり振るえなくなり、声が不明瞭になってしまいます。 (2) 顎と舌の影響 舌は歯によって傷つけられないように動きます。例えば歯並びが悪く、前歯が曲がていると舌は歯の側面に傷つけられるの逃げるので、歯の裏側に舌を当てて発音するサ行は鳴りにくくなります。 (3) 表情筋の弱さ 表情が暗かったり、硬かったりすると顔の筋力が低下しがちです。口周りの筋肉が弱いと舌が適切に動きません。 (4)舌の使い方 舌を使って発音する際に、舌のどの部分を口腔内のどこに当てるかがポイントです。発音癖で適切な場所を使ってないと不明瞭にきこえてしまいます。 4.