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最近、電動自転車を購入しました。 基本的には子供を乗せて移動するのがメインとなりますが、たまに一人で乗るときもあります。 ロードバイクの様に軽さはありませんが、何より電動アシストによる補助機能はめちゃくちゃ楽です。 そう考えると、 ロードバイクと電動アシスト自転車、どちらが長距離走行に向いているのだろう?
電動アシスト自転車を買ったという話をすると、たいていの人はとっても楽な自転車をイメージするでしょう。しかし、電動アシスト自転車は決して楽な乗り物ではありません。フル電動自転車(違法ですが)のように漕がなくても進むというものではなく、あくまで漕ぐ力に比例してモーターのアシストが働くというものですから、いつでもどこでも楽チンではないのです。 意外に思われるかもしれませんが、電動アシスト自転車が楽ではないのはこのような理由からです。 ・時速24km/h以上では一切のアシストが働きません。 仮に24km/h で走っていると仮定しましょう。そのときは、ただの重い自転車だということです。電動アシスト自転車はバッテリーとモーターを積んでいるため、普通の自転車より車重が重いのです。例えば、僕が乗っている Panasonic Jetter は20kg弱の重さがあり、電動ではない普通のクロスバイクは10kg弱の車重です。つまり2倍重いことになります。 時速24kmがどれくらいの速さかというと、マラソンランナーが走る速さより少し速い程度です。世界のトップランナーの方は42. 195kmを2時間強で走りきります。つまり時速20kmということです。この速度は自転車ではさほど速くはありません。20km/hは平地を軽く流しているときの速度域です。 つまり電動アシストが有効なシチュエーションは、発進直後と登り坂だけです。もっとも、上り坂でも楽をできる場合とそうで無い場合があるので、乗り方次第ではあります。その話はまた次回にでも。
だと思う。 ペダルは軽くても、ロスが多いから、疲労は増すと思う。 No. 4 回答日時: 2020/06/06 08:06 No. 3の動画を見ても後の坂は「登れる」と言ってるがギリギリの状態で、息切れもしてる(笑) これが本当なら特許を出せる筈だが、出してない。出せない、単に足に掛かる力をシリコンで誤魔化してるだけなので、従って「フリーパワー」との名称も公正取引委員会からやられる筈だ。 1 この動画をみる限りでは、やっぱり電動の方が良さそう。 フリーパワーは、平坦な道だけしか能力を発揮しないと思いますね。 No. 2 goold-man 回答日時: 2020/06/06 05:20 アシスト自転車に乗っています。 坂道でもすいすい楽に登れます。(毎日20kmは走っています) この回答へのお礼 フリーパワー? まだ坂道で消耗してるの？富士山も登れる電動自転車が楽すぎてもはや筋肉がいらない件 - Togetter. お礼日時:2020/06/06 05:22 買ってみたらわかるよ お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
質問日時: 2020/06/06 04:40 回答数: 10 件 電動じゃないアシスト自転車、フリーパワー? あんなんで本当にこぐのが楽になんの? 詐欺じゃない? 友達にフリーパワー付きの自転車に乗ってる人がいて乗せてもらったことがあります。 確かに若干は楽になるのかもしれませんが、電動アシストには程遠いと思います。 あとペダルを踏みこんだ時の感覚が変な感じです(なんかふにゃって感じ) 2 件 No. 9 回答者: p123p 回答日時: 2020/06/08 23:43 私の書き方が誤解されるね・・フリーパワーは詐欺だと通報したのよ。 因みに公正取引委員会ではなくて、景品表示法違反として消費者庁にね。 BPOにもテレ朝も問題だと。 No. 8 回答日時: 2020/06/08 09:21 公正取引委員会とBPOに通報しときました。 この回答へのお礼 きいてやるよ まぁ、返信はこないだろうね お礼日時:2020/06/08 15:33 No. 7 mofl 回答日時: 2020/06/07 22:02 これ、知らんかったから検索したけど、、、 ペダルを踏み込むときにエネルギー(反発力)を蓄え、ペダルを引き上げるときに解放する、と。 これ、疑似永久機関じゃね? なら、普通に考えて、ペダルを踏み込むとき普通の自転車より重いじゃん。 つまり、クランクを1回転させるとき、本来ならパワーを出したい踏み込みのタイミングでシリコン(? )スプリングにパワーを食われてしまう。 たぶん疲れて遅くて違和感あるはず。 こんなものなら踏み込むのと反対の足を、踏み込みの抵抗にならないよう意識して引き上げたほうがよっぽど効率的では? (いわゆる引き足) >詐欺じゃない? 暗示で、速く楽に走れる方がたまにおりまする(^_^; もっとわかりやすく説明してくれ 結果、楽なん?楽じゃないん? お礼日時:2020/06/07 22:33 No. 6 yyak1 回答日時: 2020/06/06 14:04 「医薬品」と「医薬部外品」との違いみたいなもんじゃないの。 楽にはなると思います。 でも、きつい坂は無理でしょうね。 平地しか走らない人には、電動アシストより軽くて使い勝手はいいかもね。 0 No. 5 bathbadya 回答日時: 2020/06/06 10:50 変速機を使うのと同じ。 軽くなる分、早く足を動かすことが必要になる。 古くから、楕円のギヤを使う手法があったけど、これは自動(たわみ)で実現した感じ。 >詐欺じゃない?
確かに電動自転車はメチャメチャ漕ぐとストッパーかかりますね…… 「そうなんですよ。確かに走りだしは電動の方が速いんですけど、 トップスピードはノーマルの方が断然速いんですよね 。例えば交通違反した車を追いかけるときなんかは普通の自転車の方が向いてると思います」 ──自転車で自動車を追いかけることあるんですか? 「ありますよ(笑)。もし違反があって自転車しかなかったときは行くしかないですからね」 ──なんと……! 腑に落ちました。スピードのため、そして住民の安全を守るために "あえてのノーマル自転車" だったのか……。 「あくまで私がそう思ってるだけですよ(笑)」 というわけで、話を聞いたおまわりさんによれば「 普通の自転車の方が電動自転車よりトップスピードが速いため 」交番に電動自転車はあまり導入されていないようだ。警察の公式見解ではなく あくまで "イチおまわりさん" の意見だが、確かにそうした側面もあるのだろう。 日々、街の安全を守ってくれているおまわりさんたち。電動自転車を使用せずあえてアナログな自転車で勝負するのも、全ては住民のためだったようだ。 Report: P. K. サンジュン Photo:RocketNews24.
「最近、歩いていると突然、股関節がカクッと外れたような感覚がある」 「長時間歩いた後、股関節が痛くなったり、重い、だるいなどの違和感が出たりする」 このような症状が出てきたら要注意。あなたの股関節に何らかの異常が起こっている可能性があります。 股関節は人体最大の関節であり、極めて大きな力がかかります。普段、片足で立っているだけでも体重の3~4倍(早歩きの場合は約10倍)もの重さが股関節にかかると言われています。そのような大きな負担がかかるからこそ、私たちはついつい体の構造が股関節痛や変形性股関節症の原因と考えてしまうのですが、実は違います。 私たちの体はジャンプして着地しようが、全力で走ろうが、片足でけんけんしようが大きな負荷がかかる分、それらの負荷に耐えられる体の構造をしているのです。バスケット選手やバレーボール選手、高いジャンプをすることで有名なマサイ族は全員股関節痛や変形性股関節症で悩んでいるでしょうか。 股関節に痛みや変形が起きるということは体の構造以外の原因があるのです。その原因を放置すると場合によっては手術が必要なケースも出てきます。そのような事態を防ぐには自分の身体をよく知り、早めの対策を行うことが大切です。もし痛みを放置するようなことがあれば、股関節以外の部分にも負担をかけて新しい痛みが発生するリスクがあります。 股関節はなぜ痛む?
乳児期は股関節の発達が未熟で、日本では生まれてから4ヶ月頃に検診を受けて異常がないか調べることになっていますが、その検診をせずにいると20代以降に痛みがでる場合があります。 アメリカでは、肥満による体重増加で関節の軟骨が摩耗することが多く、性差はあまりありません。日本での変形性股関節症の増加には、食生活の変化などによるスタイルの変化、それによる肥満なども関係しているかもしれません。 また、年齢が進むにつれて軟骨が弱くなり、長い間の疲労が積み重なって摩耗することも変形性股関節症の原因の一つです。 日本は先進国の中でも高齢者の割合が多い国です。高齢の方が多くいるため結果的に変形性股関節症の患者割合も増えています。 痛みを緩和するために体重を減らす。そのための食事の見直し及び管理や運動による筋力向上、筋力バランスの修整などの日常生活の見直しをする場合があります!
0027 監修:院長 坂本貞範
関節包からくるひざ痛の改善効果が期待できる体操を2つご紹介します。痛みが和らぐ方の体操を続ける事で、ひざ痛の改善につながるそうです。 <ひざを曲げる姿勢が多い人におすすめ!ひざ伸ばし体操> ▼痛む側の脚を前に出し ひざのお皿の上に両手をおく ▼ゆっくり手に力を入れ ひざ裏が伸びきるように押す ▼2秒押したら力を抜く 正座やあぐら、しゃがむ姿勢が多い方におすすめの体操です。ひざを伸ばす事で関節包のゆがみが修正され、痛みが軽減すると考えられるそうです。 <ひざを伸ばした姿勢が多い人におすすめ!ひざ曲げ体操> ▼痛む側の足をいすに乗せ ひざに両手を添える ▼重心を移動させひざを突き出し2秒キープしたら元に戻す 立ち仕事などでひざを伸ばした姿勢が多い方におすすめの体操です。 ドクターが回答!気になるひざの症状 ・ひざがカクカクしたり、ポキポキ音が鳴ったりする事があるけど大丈夫? 散歩中などにひざがカクカクするのは、関節のひっかかりが起きているせいかもしれないとの事。いずれも、痛みが伴わなければ心配はいらないそうです。 ・ひざ痛を予防するためにひざを鍛える事はできる? 先生によると、大切なのはひざの痛みが出ないような日常生活を送る事。ひざの筋肉を鍛えるのは良いですが、痛いのに無理して歩くと軟骨のすり減り進めてしまい、却ってひざに悪いそうです。そのため、運動をする際は痛みのない範囲で行いましょう。 足にまつわるもう1つの関節痛「変形性股関節症」とは?
おはようございます。 股関節と膝関節のことばかり考えてしまう塗山正宏です。 今回のテーマは 変形性股関節症になる原因 です。 変形性股関節症になる原因としては 一次性 と 二次性 があります。 一次性変形性股関節症 股関節の形態に明らかな異常がないにもかかわらず 肥満、加齢、重労働、激しいスポーツなどの継続した負荷 によって股関節の軟骨がすり減ってしまうタイプです。 二次性変形性股関節症 生まれつき股関節の形態に異常があり、歳を重ねるつれて徐々に軟骨がすり減っていくタイプです。代表的な原因が 寛骨臼形成不全(臼蓋形成不全) になります。 二次性変形性股関節症の日本人では 約9割近くが寛骨臼形成不全になる二次性変形性股関節症 です。 寛骨臼形成不全は生まれつき大腿骨頭を覆う寛骨臼(臼蓋)の面積が狭くなっている状態です。 そのため、体重を支える面積が狭いことにより軟骨に集中的に負荷がかかるため股関節の軟骨が早くすり減ってしまいます。 以上、さらっと変形性股関節症の原因についての説明でした! カレーはいつ食べても美味しいと思う整形外科医の塗山正宏でした。 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 変形性股関節症 原因 メカニズム pdf. 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! よろしければサポートお願いします!サポートしていただければもっと頑張れる気がします! (笑顔) スキありがとうございます! 整形外科医。世田谷人工関節・脊椎クリニック院長。 塗山正宏(とやま まさひろ)です。 股関節・膝関節の人工関節手術が専門です。 筋トレ・読書・映画鑑賞が日課。