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9月は行楽シーズン。夏休みや3連休を利用して旅行の計画を立てている人もいらっしゃるでしょう。夏場は人気でも秋になるとグッと値段が下がるところもあり、おすすめです。今回は9月に行きたい旅行先を国内外からピックアップしてご紹介します。 ▼こちらもチェック! 【新幹線の学割】料金やお得な買い方まとめ! 帰省前にチェック ■8月の人気スポットを9月に攻める!
7月・8月・9月に人気・おすすめの国内・海外の旅行を大特集! ツアーも宿泊プランも探せる! 夏休みの旅行を出発日・宿泊日から探す 夏の国内ツアーを出発日から探す 国内ツアーの夏休み特集で詳しく探す 夏の宿泊プランを宿泊日から探す 国内宿泊の夏休み特集で詳しく探す 交通手段(JRまたは飛行機)とホテルが自由に組み合わせ可能なツアー 現地発の体験型プランなどが満載! 各地発の日帰り&宿泊のバス旅行 人気の航空券がそろっています! 夏の旅行はここがおすすめ! 夏休み おすすめ旅行先ランキング 夏の国内おすすめ旅行先ランキング 北海道 利尻・礼文のトレッキング、世界遺産の知床など夏ならではの魅力が盛りだくさんの北海道は避暑地にもピッタリ! ナガシマリゾート 世界最大級のスケールを誇る「ジャンボ海水プール」。約75, 000㎡の広大な敷地に、多彩なプールやスライダーが揃っています! 沖縄 青い海が広がる沖縄はまさに夏におすすめのエリア!ベストシーズンの沖縄を楽しもう! 9月に行きたい！ おすすめ旅行先11選【国内＆海外】 | 大学入学・新生活 | 学生旅行 | マイナビ 学生の窓口. 静岡(伊豆) 水質ランクが高いビーチがたくさん!各地で花火大会も開催されます。家族旅行にもおすすめのエリア。 立山黒部アルペンルート 高山植物の季節!夏山シーズン真っ只中の立山黒部へ行こう! 和歌山 パンダが暮らすアドベンチャーワールドや、白砂が美しい白良浜での海水浴など、楽しみがたくさん♪ 伊勢志摩 一度は行ってみたい伊勢神宮や、飼育種類数が日本一の鳥羽水族館など大人も子供も楽しめるスポットが目白押し! 長野(軽井沢・白馬) 避暑地として人気のエリア。おしゃれなカフェやショッピングモール、絶景スポットなど子連れや女子旅にもおすすめ。 群馬(草津温泉) 夏でも涼しい草津温泉は夏の温泉旅行にぴったり! 那須・塩原温泉郷 動物と触れ合ったり、遊園地で遊んだり、人気の避暑地那須高原へ遊びに行きませんか? 落ち付いたら行きたい!人気の海外旅行先をご紹介します。 夏休み人気の海外旅行先ランキング ※自社サイト内2019シーズン夏休み海外旅行人気順 ハワイ ショッピング、グルメ、スパ、ビーチなど、幅広く楽しめる!何度でも行きたくなるリゾート!ハワイ島やマウイ島など離島もおすすめです。 グアム 約3時間半で行ける常夏リゾート!日本語も通じやすく海・お買い物・ゴルフなど老若男女問わず楽しめます。 オーストラリア グレートバリアリーフやエアーズロック、熱帯雨林キュランダなど大自然の宝庫!動物とのふれあいも満喫♪ 台湾 近くて気軽に行ける台湾は、観光地としての魅力も豊富!小籠包やフルーツかき氷などグルメも堪能しましょう。 シンガポール 最新スポットとエキゾチックな街並みが魅力。セントーサ島はテーマパークや水族館があり家族旅行にもぴったり!
9月の気候が良い時期に旅行に行こうとなると、どこに行こうか迷いますよね。こちらの記事では、 2019年の9月旅行で人気だったおすすめ国内観光スポットをテーマ別にご紹介 します。9月はイベント、絶景、温泉など楽しみがいっぱい。ぜひ9月の国内旅行へ行く予定がある人は参考にしてくださいね!
近畿日本ツーリストでは夏休みはもちろん、年末年始やゴールデンウィークなど、一年を通してさまざまな旅行商品をご用意しております。
暑さが和らぎはじめる9月は、もうすっかり秋の気分。 今回は早めの秋の9月だけにしか見ることのできない、素晴らしい絶景をご紹介します!始まったばかりの美しい日本の秋を探しに行ってみてください。 1. 九品寺彼岸花 (奈良県) |無数の彼岸花の織りなす真っ赤な絨毯 奈良時代の僧、行基が開いた奈良県葛城市にある九品寺。お寺に隣接する北側の空き地に、秋のお彼岸に合わせて、花を咲かせる彼岸花の群生地があります。見ごろになると、あたり一面、真っ赤な絨毯に覆われたような幻想的な光景を見ることができます。 天界に咲く花、曼珠沙華の異名を持つ彼岸花。この世のものとは思えないような、どこか誘いこまれるような美しさです。 実は、基本的に立ち入りが制限されるはずの、私有地であるこの土地。そんな土地に関わらず、一部のマナーの悪い方々が、彼岸花を踏みつけて撮影をしたり、夜中に大声で話したりして、住民の方が迷惑されているそう。 訪れた際は、地域への配慮を忘れずに、彼岸花の名所を守る気持ちで鑑賞しましょう。 【見ごろ】 9月中旬〜下旬 【住所】 奈良県御所市楢原1188 【WEBサイト】 【アクセス】 近鉄「御所」駅から御所市コミュニティバス「楢原」バス停下車、徒歩約5分 2. 銀泉台(北海道) |緑、赤、黄色!絶妙な色合いで山を彩る、日本一早い紅葉! 秋の国内旅行特集2020｜9月･10月･11月【るるぶトラベル】. 北海道の紅葉の名所として名高い銀泉台。日本一早い紅葉が訪れると言われる、大雪山系の一つです。 9月中旬になると、針葉樹の緑と、広葉樹の赤や黄色が幾重にもおり重なり、錦絵のような景色を作りだします。 紅葉の第一走者である銀泉台。一年のうちわずかな期間しか見ることのできないこの自然のアートを見に行ってみてはいかがでしょうか? 3. 高谷池湿原・天狗の庭(新潟県) |地上の楽園の燃えるように美しい草紅葉 紅葉の美しい山として名高い、頸城アルプスの最高峰火打山(ひうちやま)。日本百名山、および花の百名山にも選定されている山です。 標高2, 462mの山頂からは、北アルプス・南アルプス、そして遠くには富士山も見え、壮大なパノラマを楽しむことができます。 火打山の登山道の途中には、植物の宝庫と言われる高谷池湿原と、天狗の庭湿原という2つの湿原があります。夏の湿原は、「地上の楽園」と言われるほど、多くの高山植物が咲き誇りますが、秋の湿原も見逃すことができません。 9月下旬からは、黄色、オレンジ、赤に彩られた燃えるように美しい草紅葉が広がり、湿原の泥炭層にできる池沼(池塘)が周りの風景を映しこむ光景は、まるで一枚の絵のようです。 【見ごろ】 9月下旬~10月上旬 4.
便秘がちな腸内環境を整えるには、三大美腸食材の食物繊維、発酵食品、オリゴ糖がおすすめ。そして体を内側から温めるスパイスを料理に加えれば、冷えの予防にもなるそうです。医学博士、小林メディカルクリニック院長の小林暁子さんが解説してくれました。 便秘外来Dr. 直伝の「朝だけ腸活」でお腹スッキリ! 「朝だけ腸活」の方法を、9年半待ち便秘外来ドクター・小林弘幸先生に教えてもらいました!毎朝続ければ2週間で効果を実感できますよ♪ 「起き抜けの1杯」で腸が起きる!? 「おなかスッキリ習慣」 「冷えは万病のもと」といいますが、体が冷えるとさまざまな不調を招きやすくなります。特に最近多いのが「腸の冷え」。腸が冷えると排泄機能が低下し、腸内環境も悪化していきます。そうならないために、腸を温める活動「腸活」を始めましょう!13個の「おなかスッキリ習慣」をご紹介します。 「お腹痩せ」関連記事リンク サンキュ!ではそのほかにもお腹痩せに関する情報を数多く発信しています。リンクでご紹介しますので、ぜひ本記事と合わせてチェックしてみてくださいね。
★上体は、傾けたまま動作しましょう ③「オブリークストレッチ(右)」 (所要時間:45秒/回数目安:25回) ©2020 NEW STANDARD 【やり方】 脚を大きく開いて、両手を真横に伸ばす 右手を腰、左手は伸ばしたままグーッと右側に傾けて、左の脇腹を伸ばす (2)の状態から、左の肘を曲げ、もう一度右に伸ばす (3)を繰り返し、左の脇腹をどんどん伸ばしていく 【どこに効いてる?】 腹斜筋、肩甲骨周り 【ポイント】 ★脇腹をしっかり伸ばして動作すると、ブラ肉のたるみもすっきり! ★上体は、傾けたまま動作しましょう Top image: © 2020 NEW STANDARD \\その他の部位のトレーニングはこちらをチェック//
ヨガインストラクターの高木沙織さんが教えてくれた「ぽっこりお腹」撃退エクササイズは、ゴロ寝で実践できるもの。「ガス抜きのポーズ(パヴァナ・ムクタ・アーサナ)」と呼ばれているこのポーズは、パヴァナ=空気・ガス、ムクタ=解き放つという意味のとおり、腹部に軽い圧をかけることで内臓機能を高めたり、整腸作用をもたらしたりすると言われているそうです。 特別な道具は不要!思い立ったらすぐできる「下腹」宅トレ 「下腹が常にポッコリしている」という人はこちら!ヨガインストラクターの高木沙織さんが解説するこちらのエクササイズは、特別な道具は不要。思い立ったときに自宅のリビングなどで気軽に取り入れられるものとなっています。 すごい腹やせ動画人気Best4 おこもり時間が増えたこともあり、動画サイトを見ながら運動をしている人が急増中。こちらの記事では、読者に人気の動画をピックアップ。マンションでも安心してできるトレーニング動画もあります! Instagramの「腹筋女子」たちの習慣もチェック! Instagramでダイエットやエクササイズ情報を発信している人が数多くいます。お腹痩せの究極とも言える「腹筋女子」たちはふだん、どんな日常生活を送っているのでしょうか。関連する記事をご紹介します。 「食べて痩せる」のお腹痩せダイエットの方法 ダイエットの「食事管理」というと、つらいイメージしかないですよね……でもじつは、「食べて痩せる」といううれしすぎる方法もあるんです!もちろん、それぞれの方法には注意点がありますので、しっかりと守って、楽しく・おいしくお腹痩せを実現させちゃいましょう! お腹から痩せるには「ご飯を食べる」が正解!? 実は、お腹の内臓脂肪を燃焼させるには、基礎代謝を上げる「お米」が最強!さらにご飯をよくかんで食べると、おやつ欲求も抑えられるんです。「ご飯をたくさん食べたら太らない?」「パン派は?」などの疑問に専門家がお答えします! 食べ方をちょっと変えて、週末までにお腹痩せ!? ヨガインストラクターでビューティーフードアドバイザーの高木沙織さんは、「オトナのダイエットは、緩いくらいがちょうどよい」と言います。無理な食事制限はせずに、食べ方をちょっと変えるだけで週末までにお腹をへこませる食事のコツがあるそうです! お腹から痩せる4つの食べ方ルール 40代からのやせる食べ方をインスタとブログで発信している近藤純さんは「ちゃんと食事しないと、かえって太る。しっかり食べれば、むしろやせる!」と言います。おなかから痩せる、4つの食べ方ルールを見てみましょう。 「低糖質スープダイエット」を1週間続ければ下腹がやせる!?
お腹痩せに効果のある食事制限方法 「運動は苦手だけど効率よくお腹を痩せさせる方法はないかなあ... 」 とお悩みのあなたにご紹介したいダイエット法があります。 ダイエットには運動も大切ですが、やはり「 食事制限 」によるお腹痩せダイエットも効果的ですね。 この項では、お腹痩せに効果のある食事制限方法についてご紹介していきます。 お腹痩せに効果のある食事制限方法は、次の3つです。 食事は夜ご飯よりも朝ご飯をしっかり食べる 間食は基本NG 糖質を控え、食物繊維を多めにする では、それぞれ1つずつ詳しくみていきましょう!
くびれを取り戻すための秘訣 世の男性は30代半ばあたりから、肉体的、外見的な衰えを感じ始めることが多い。ただ、「もう老いるばかり」とあきらめるのは間違いだ。服装、髪型、話し方、仕事や生活のスタイルなどを気づかうことによって、若さを演出することは十分できる。この連載では、IBM出身の恋愛コンサルタントである青木一郎氏が、頑張らずに若さを保つためのテクニックを、分野別に紹介する。 あなたには今もくびれがありますか? (写真:Barcroft Mediaアフロ ) 3年前の出来事です。当時、私は姿勢をよくしようとして、雑誌で読んだ「ある動作」を30秒ほど、毎日3〜4回繰り返していました。1カ月くらい経った頃でしょうか。私は体の異変に気づきました。何とズボンのウエストがユルユルになっているではありませんか! 思いも寄らない体の変化にあぜんとしつつ、すぐさま雑誌を読み返し、何がわが身に起こったのか理解できました。私がやっていた「ある動作」とは、姿勢をよくするものではなく、腹だけやせる方法だったのです。 ということで、今回は「腹だけやせる方法」をご紹介します。食事制限もキツい運動も必要ありません。簡単で効果抜群。夏に向けてぜひ取り組んでいただきたい"頑張らない"アンチエイジングです。 いちばん気になるのは「お腹」 皆さんは、ご自身の体の中で気になる部分はどこでしょうか。ある調査によると、男女共に1位に挙げたのがほかでもない「お腹」です。男性の約6割、女性の7割が「お腹」と回答しています。 それでは、異性の体の中で気になるところはどこでしょうか。同じように、「お腹」と答える人がいちばん多いのです。しかし、この場合の"気になる"には「年を取った」とか「異性として魅力がなくなった」というネガティブなニュアンスが含まれているのが、やっかいなところです。
たるんだお腹を何とかしたいけど、腹筋は苦手……。 三段腹も二段腹もぽっこりお腹も全部イヤ!服をめくって自慢できちゃうくらい綺麗なクビレが欲しい! そんな悩みや希望を持つ女子たちへ。 高いお金を払ってジムの契約をしなくとも、自宅で1日3分で出来る「お腹痩せトレーニング」を紹介します。教えてもらうのは、自宅で簡単に取り入れられるトレーニングをSNSやYouTubeなどで紹介し、人気を集めるパーソナルトレーナー・門脇妃斗未さん。動画と解説を参考に、是非チャレンジしてみて。( 食事に関するアドバイス や、 モチベーションの上げ方 の記事なども合わせてチェック!) 今年こそは!今年の夏までには!お腹を引き締めて理想のクビレを手に入れるぞ〜〜〜〜。 門脇妃斗未 パーソナルトレーナー。 YouTube や Instagram 、Yahoo!
本記事では、短期集中で行う効果的なお腹痩せダイエット方法についてご紹介してきました。 お腹痩せダイエットに大切なメインの柱は「有酸素運動」と「食事制限」でした。 これに加えて、ドローインや体幹トレーニングなどのお腹痩せをするためのトレーニングを加えていくことで短期間でも効果を発揮することが期待できますね。 運動した後はしっかり水分補給をして、1日で2ℓは水を摂取するようにしましょう。 あなたが効果的な食事制限と運動で理想的な体を手に入れられることを祈っています♪ 人気痩身エステランキング