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TOP 家族・人間関係 離婚の原因でよく聞く「価値観の違い」は埋まらないのか #男性から見た夫のトリセツ 2020. 12.
2021/6/16 01:47 自分の価値観が全てではないけれども、他の価値観を取り入れるときに今の価値観にプラスされるんだと思っている。それは価値観のアップデートできないと言っているのではない。人間一人一人、譲れない部分があってそこを侵食されるのを恐れているんだと思う。その点において、価値観は既存のものに「たす」という方法で上書き保存を重ねていくべきものなんだと思う。「価値観の違いで」という言葉をいろんな問題(issue)において適応する人間を見るとぼくは正直なところしょうもない人間だなあと思う。「価値観の違い」などをあらゆる問題の理由に使うようになるとこの世界は破綻の一途を辿るんだと思う。極論。どうして、「価値観の違い」という言葉で人間は問題提起に対する攻撃から身を防ごうとするのかは甚だ不明だけども、ぼくの経験上、問題の理由が見つかっていない状態や問題解決の糸口が一切見えない状態に陥っている人間がこの言葉を使いがちだと感じている。価値観は人間と人間が離れていく最大要因だとは思うのだが、その「価値観の相違」の根本的なところを根拠に問題の解決に結びつけるべきだし、どうしようもない時に「価値観が違うから」などという理由を並べるような薄っぺらい人間には"ぼくは"なりたくない。"ぼくは"だけどね。 ↑このページのトップへ
新型コロナの影響による在宅勤務で、夫婦の時間が増えた人は多いはず。その結果、おたがいイライラ、モヤモヤ、ギスギスが増えてしまった人も多いだろう。そんな夫婦にピッタリな 『 不機嫌な妻 無関心な夫 』を出版した心理カウンセラーの五百田達成氏は、「価値観が同じ人」よりも「話し合える人」を結婚相手に選ぶことを勧める。聞けば納得のその理由を、本人が語った。 「うまくいく夫婦」の共通点 × 価値観が同じ人と結婚する ○ 話せる人と結婚する Photo by iStock 「価値観が合わなかったから」 これは離婚の理由としてよく聞くものです。 ですが実際は、価値観が合わなくてもうまくいっているカップルはたくさんいるし、価値観が合っていても別れてしまう夫婦もこれまたたくさんいます。 「価値観が合う人と結婚したい」 これは未婚の人がよく口にする言葉。たしかに価値観の合う人なら一緒にいてラクだし、楽しいでしょう。でも価値観が自分と100%同じ人なんてこの世にはいません。 また、なまじ価値観が似ているからこそ、些細な違いが気になって許せなくなった、だから離婚したという夫婦もたくさんいます。 では、ポイントは価値観じゃないとしたら、いったいなんなのでしょうか? 「価値観が合わなかった」という人の話をもっと詳しく聞くと、正確には「価値観が合わなくて、その違いがどうしても埋まらなかったから」ということがわかります。 つまり「埋まる・埋まらない」「すり合わせができる・できない」こそが、うまくいく夫婦とうまくいかない夫婦の間を分けているものなのです。 たとえば、夫はアウトドア派、妻はインドア派という価値観の違う夫婦がいたとしましょう。たとえ意見が違っていたとしても、そこから生じる問題についてよく話し合えれば、トラブルにはなりません。
価値観とは、それぞれが生まれ育った環境の中で獲得してきたものです。 ですから、どちらが正しいとか間違っているということではありません。 ですが、やっぱり一緒に生活していると、この「違い」というのがとても気になるんですよね。 その溝を埋めていくための具体的な方法についてです。 STEP1◆伝えること 価値観の違いに違和感を感じた時には、伝えることがとても大事です。 「ここはこうした方がいいと思う」「自分はこう思う」というのを理由付きできちんと伝える こと。 伝えないで勝手にストレスや鬱憤をため込んだりするのはよろしくないです。 「私達は価値観が違うよね」という合意ができているのなら、ここで「どっちが正しい・おかしい」と喧嘩になったりはしないはず。 それに、伝えれば理解してもらえる可能性だってありますよね。 要は、自分の考えを伝え合える仲であることが大切なのです。 STEP2◆相手の意思を尊重する 自分は〇〇だと思う、と伝えても、相手も同意してくれるとは限りません。 ここで大事なのは、 ◆受け入れてもらえなくてもそれを責めないこと ◆相手の意志を尊重すること です。 ここを我慢するのは実は結構大変なのです。 「どうしてわかってくれないの?あなたの考えは明らかにおかしいよ」 と、つい思ってしまうものですから。 ですが、相手も同じことをあなたに対して感じているとしたらどうでしょう? あなたも相手の要望通りできていないことが色々あるかもしれません。 そこは「お互い様」と思って、相手の判断を尊重するのが◎なのです。 でもそれだと、すれ違いのままで意味がないんじゃない?と思うかもしれませんが、そんなことはありません。 お互いの考え方を確認し合い、尊重し合えることで 「少しは歩み寄ってみよう」 「今回は譲ろう」 という発想が生まれてくるんですね。 価値観を押し付け合っていたり、どちらかが力でねじ伏せているような状況ではこういう気持ちにはなれません。 STEP3◆期待しない 「期待しない」というのも、結婚生活の重要な点としてよくあげられるものです。 例えば 妻に対していつも甘い言葉をかけてくれる夫 料理が上手くて家庭的な妻 のような、自分の中の「こうあるべき」を相手に押し付けていないでしょうか? これ、 期待を抱いていることすら気付いてない人 というのも結構いるものなんです… 期待をすると何がいけないかというと、 それが裏切られた時に怒りを感じたり相手を責めたりしてしまう というところですね。 もちろん、「玄関に置いたゴミ、出勤の時に出しといてくれるよね…?」のような、もっと些細な事もあります。 裏切られてもため息一つで終わる期待ならいいですが、怒りが湧いてしまうような期待をしてしまうと、不和の原因になりますね。 また、自分にとっては些細な期待であっても、相手にとっては過大な負担になっていることもあります。 相手に期待しないためにはどうしたらいいか?
回答日時: 2014/3/31 03:37:20 ①ジャージでいる理由 →なるべく近寄られたくないから。結婚10年してたら旦那がコスプレ好きで、ジャージが嫌いとわかっている上でやっていると思います。 でも潔癖性…服を汚したくないのかも。 ②作業服を風呂場で洗わせる →私の周りでは自ら旦那さんが風呂場で手洗いしています。水を含むと重い・汚いので申し訳ない為。 ③生活費が足らないと言われる。 →家計簿をつけさせて、不明金を把握する、させる。 『歩みよる』事を奥様と話し合いはされていますか? 想像ですが、奥様は『維持させる』事しか望んでいないような気がします。 質問者さん優しいですもんね。 奥様のびのび暮らしているんだろうな〜と思いました。 この回答が不快なら
「糖質が少ないもので、食物繊維が多いものが挙げられると思います。たとえばキノコ、野菜、豆、海藻などです。食物繊維自体が、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる、炭水化物の消化をゆっくりにしてくれる、という働きがあるので、ご飯を食べるなら玄米、パンを食べるなら全粒粉やライ麦を使用したものを選ぶといいですね」 9 of 9 どうしても炭水化物が食べたい! 血糖値が上がると太る理由. 血糖値を上がりにくくできる? 「白米が好きなら、冷やして食べる、というのも一手です。 白米は、冷やすことによって一部がレジスタントスターチに変わります。レジスタントスターチは食物繊維に似た働きをしてくれて、小腸で吸収されず、大腸まで行って食物繊維と同じように糖の吸収を緩やかにしてくれるという働きがあります。 パンやそば、うどんも同様です。お弁当など、温めなくてもおいしいものはぜひそのまま食べてみてください。 また、 酢の酢酸も血糖値の上昇を抑える働きがある ので、ご飯を酢飯にしたり、おかずに酢の物を入れたりするなど、炭水化物を食べるときに体に一緒に酢を取り込んであげると、血糖値は上がりにくくなります。あとは欠食をしないこと! 低血糖の時間が長ければ長いほど、食事をしたときに血糖値が急激に上がりやすくなってしまうので、朝・昼・晩、3食きっちり食べることも大切です!」 藤原朋未 管理栄養士 健康・食育ジュニアマスター プロの管理栄養士・料理研究家による「食 」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける(株)エミッシュ所属。健康・美容・栄養などの切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。乳幼児食指導士の資格を持ち、離乳食や幼児食に関する情報をブログにて発信中。ブログ:ママ楽ごはん( )エミッシュ(所属)( ) This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高めることができるそうです。しかし、巷に溢れる健康や免疫力に関する知識は刻一刻とアップデートされ、間違った情報や古びてしまったものも少なくありません。コロナ禍の今、本当に現代人が知っておくべき知識とは何でしょうか。著書『世界最新の医療データが示す最強の食事術 ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」の作り方』が話題の満尾正医師が解説します。 すべてはいつ、なにを、どう食べるか ハーバードの栄養学を日本人向けにアレンジ!
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 結局のところ血糖値ってなに? 太るやせるも血糖値しだい 血糖値コントロールがダイエットのカギ | RUNNING style. Kazuhiro Tanda Getty Images 「血糖値が急激に上がらないようにしよう」とよく聞くけれど、なぜ? 実は血糖値が上がるのは普通のこと。でも、血糖値が急激に上がったり、高いままだったり、急激に下がると、体にあらゆる悪影響を及ぼすんだとか。そこで、栄養士の藤原朋未さんに、血糖値の急上昇が体に及ぼす影響や血糖値を急激に上げない食事法・食べ物などを詳しく伺った。 1 of 9 そもそも血糖値が上がることは問題なの? 「血糖値は食事をすると上がるものなので、 上がること自体は問題ではない です。しかし、血糖値が急激に上がったり、下がったりすること。上がった血糖値がなかなか下がらなかったり、血糖値が高い状態が続いたりすることが問題なんです 。 血糖値が上がると、 肝臓からインスリンというホルモンが分泌 され、そのホルモンが『血糖値を下げよ』という指令を出します。その後、肝臓や筋肉に糖が取り込まれ、体全体のエネルギー源として働くことによって、自然と血糖値が下がっていきます。しかし、 急激に血糖値が上がると、体はインスリンを必要以上に出そうとしてしまう んです」 2 of 9 血糖値が急激に上がると、体脂肪が付きやすくなる!?