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橋本環奈さんが過去にもギネス記録に挑んでいたことがあったのか、次にチェックしてみたいと思います。 橋本環奈は以前もギネス世界記録に挑んでいた?過去の挑戦記録もチェック! 『1億3000万人のSHOWチャンネル』で「ギネス記録に挑戦したい」という思いから「1分間高速ティッシュ抜き」に挑戦し、見事ギネス記録を達成した橋本環奈さん。過去にギネス記錄に挑戦したことはあったのでしょうか。 熊本なーう\(◡̈)/♥︎ 荒尾市の万田坑世界遺産登録祈願&ギネス挑戦会! 荒尾総合文化センターであります! 今からでも間に合うよ!って方はぜひ! 日本人の不思議・・いつも不思議に思う事があります。なぜ日本人は平均寿... - Yahoo!知恵袋. 逢いにきんしゃい( ´›ω‹`)♡ 橋本環奈 #RevfromDVL — 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) April 12, 2015 橋本環奈さんがまだアイドルグループ『Rev. from DVL』で活躍していた2015年、熊本県荒尾市の「 荒尾総合文化センター」で「荒尾市の万田坑世界遺産登録祈願&ギネス挑戦会」に参加しています。 では、この「ギネス挑戦会」はどんな記錄に挑戦したのでしょう? 荒尾市の観光協会情報サイトにはこのように書かれています。 "クロス乾杯で世界記録をつくろう"ということで、 ラムサール条約登録の荒尾干潟や世界文化遺産登録を目指す万田坑とともに 世界に誇れるまち「ARAO」を目指し750組、1500人によるクロス乾杯イベントが開催されます 引用元はコチラ! クロス乾杯とは、2人1組で、お互いの腕を交差させた状態で乾杯するものだそうです。 募集の結果、ギネス記録は達成されたのでしょうか? 終わりましたーー! まさか、ギネス記録の挑戦が1回で成功するとは思いませんでした! 本当におめでとうございます✨ 橋本環奈さん自身がツイッターで報告しているように、見事ギネス記録を達成したそうです。 募集の際には「橋本環奈さん擁するアイドルグループ" DVL ライブも開催!一緒に世界記録に挑戦されるそうです!」と案内されていましたので、橋本環奈さん目当てに集まった人も多かったと思います。橋本環奈さんの参加がギネス記録達成に大きく貢献したのは間違いないでしょう。 『1億3000万人のSHOWチャンネル』でのギネス記録達成は、橋本環奈さん単独での達成。ギネスブックに名前が載ることになるでしょう。放送日に達成の瞬間を見るのを楽しみにしたいと思います。 以上、「橋本環奈ギネス記録達成は何?SHOWチャンネルで世界に挑んだ理由や過去の挑戦もチェック!」でした。 最後まで読んでいただき、有難うございました。m(_ _)m あわせて読んで欲しい記事も少し紹介!
仰天スタッフは彼に会うためコロンビアへ。 12歳になったディディエルくんは元気に暮らしていた。 体の調子もよく、あれからずっと何の問題もなく学校に通えているという。 手術の痕は残っているが、ホクロは再発していない。 元々、身体中にホクロが増えやすい体質なので、これからも医師のチェックを受けながら 生活をしていくという。 巨大なホクロに悩んだ少年、今は友達に囲まれ楽しい毎日を過ごしていた。
病気、症状 ワキガの匂い 最近自分がワキガじゃないかと疑っているのですが、ワキガの人に出会ったことがない(もしくは気づいていない)のでワキガの匂いというものがわからなく、確認のしようがありません。 ですが汗をかくとやはり脇から何かの匂いが微かにします。いい匂いとも言い難いですが臭いとも言えません。私が慣れているだけなのでしょうか‥ お風呂上がって少し時間を置いて嗅いでみても微かなのでそれがボディーソープの匂いなのか衣服の洗剤が肌に付いた匂いなのかワキガの匂いなのかがわかりません。匂いがすると言っても直接嗅いでも匂いがせず、手で直接ゴシゴシしたりすると匂いが手に移ってわかる感じです。 脇だけじゃなく膝の裏もワキガの匂いがすることはありますか?膝の裏からも同じような匂いがします。 汗の匂いでしょうか? 普段は上記のように「微かに」ですが、連休でお風呂に入らない日があったりびっしょり汗をかいた夏場の夜などは強く匂います。ですが普段の匂いと少し違う気がします。この時の匂いは普通に臭いです。 因みに脇毛は薄く、量も少ないです。左はほぼ産毛です。脇汗も少なくシャツにわかりやすく汗が染みたりしたことはないです。ですが脇は常に湿ってる状態です。 シャツが黄ばんだこともありません。 耳垢は入り口の方は乾燥してますが、奥の耳垢は固形?で少し脂っぽいです。しかしネチョネチョしていたり水分のテカリのようなものは見受けられません。ただ完全なカサカサではないです。 友達や家族、周囲の人物に臭いと言われたことはありません(気を使ってるのでしょうか) 血縁者にワキガはいないはずです。 病気、症状 変形性股関節症が女性に多いのはどうしてですか? 病気、症状 目眩と吐き気が酷いんですが、病院に行くなら内科でしょうか? ホクロって世界で1番多い人はなに人で何個ですか？気になってしょうがないです ... - Yahoo!知恵袋. 横になっていても辛くて、目がぐるぐる回っています。 病気、症状 至急お願いします。 38. 7℃の高熱があって悪寒がします。毛布をかぶっても背中がゾクゾクするし、寒さで寝れません。 この季節なので熱中症も怖いです。 エアコンはつけておくべきでしょうか? また、寒気がするときはどこを温めれば楽になりますか? 病気、症状 風邪などで熱が出ると、どうして具合が悪いと感じるのでしょうか。 病気、症状 コロナウイルスの感染者が、減るどころか増えているのは何故ですか? (東京都・首都圏だけでなく、五輪開催されていない県も増えてきているようですが…) なかなか減らないのは何故ですか?どうすべきですか?
●……記事内は「1ドル = 113円」「1ユーロ = 143円」で計算しています。 『ギネス世界記録』は60年間、地球上の世界一を見い出し、紹介し続けてきた記録集です。本記事掲載の記録は『ギネス世界記録2014』編集時点のもので記録は更新されている可能性もございます。 (C)GUINNESS WORLD RECORDS LIMITED ⇒ギネス世界記録公式HP (高橋モータース@dcp) ※この記事は2014年11月15日に公開されたものです
世界ふしぎ発見!といえば・・・毎週、世界各地の歴史や文化を紹介する情報番組ですよね。30年以上続いているというから、すごい長寿番組ですね。 テーマになっている国や都市から「ミステリーハンター」がVTRで現地リポートをしてクイズを出題する形式ですが、おなじみの回答者の黒柳徹子さんや野々村真さんが、ちょっとトボけた回答をするのが面白くて、つい見てしまいます。 そんな『世界ふしぎ発見!』ですが、次回予告に、クリスティーナ・コンティというミステリーハンターが現地リポートするという発表がありました。クリスティーナ・コンティさんは全く知らない方なので、どんな人なのか疑問が湧きました。 マスクをしていますが、とても美しい方であることが分かります。「ホンマに綺麗でびっくりするけん!」と、方言を使っていますが、そのギャップもいいですね。クリスティーナ・コンティさんとはどんな方なのか興味が湧きます。そこで今回は! クリスティーナ・コンティさんって何をしている人? クリスティーナ・コンティさんはどこの出身者? なぜ方言を使っているの?どこの言葉? このような疑問について確認してみたいと思います。 最後まで読んでいただけたら嬉しいです。m(_ _)m クリスティーナコンティさん出演の『世界ふしぎ発見!』放送日はいつ? まず、クリスティーナ・コンティさんが出演する『世界ふしぎ発見!』について確認してみます。放送日はいつなのでしょうか? 2月20日の #ふしぎ発見 はイタリア・ローマ! ローマっ子だから分かる視点で遺跡からご当地グルメまで徹底レポート🕵🏻♀️ #コロッセオ #イタリア — 世界ふしぎ発見! 世界が驚いた少年の背中｜ザ！世界仰天ニュース｜日本テレビ. (@fushigi_hakkenP) February 16, 2021 クリスティーナ・コンティさんが出演する『世界ふしぎ発見!』は、2021年2月20日(土)よる9時からですね。要チェックです! では、今回の『ふしぎ発見』はどんな内容なのでしょうか? 今回の『世界ふしぎ発見!』のテーマは「イタリア・ローマ」「地元ローマっ子 ミステリーハンター が住んでいるからこそわかる 遺跡のツウな楽しみ方やグルメ 知られざる旅先などをご紹介」と紹介されています。クリスティーナ・コンティさんはローマの遺跡を紹介するようです。 『世界ふしぎ発見!』の 番組公式ホームページ には、ローマの遺跡についてこのようなクリスティーナ・コンティさんの思いが書かれていました。 日本からの観光客もたくさんいらっしゃいますが、団体のツアーの方たちが多いので、ひとつの遺跡に数十分しかいなくて、おぉ!と感心して去ってしまうのがとても残念で(笑)。もっと遺跡の雰囲気を味わってほしいといつも思っていました。 クリスティーナ・コンティさんが「もっと遺跡の雰囲気を味わってほしい」という気持ちでリポートしてくれるローマ遺跡。どんな内容なのかとても楽しみです。 では次に、クリスティーナ・コンティさんが何をしている方なのか、見てみたいと思います。 クリスティーナコンティさんって誰?プロフィールや職業を確認!
また、飲食以外の理由はありますか? ワクチンを打てば、感染者が本当に減っていくのでしょうか? ※日本国内です。 政治、社会問題 唇裂口蓋裂についてです。 30週1日で初めて4Dエコーをしてもらいました。 先生と一緒にエコーを見ている時は何も気づかなかったのですが 家に帰って見返しているうちに 唇が裂けてるように見えてきて そのことがどうしても頭から離れません。 特に先生からは、なんの指摘もされてませんが 次の検診まで不安です エコー画像解析に詳しい方や 唇裂口蓋裂に詳しい方ぜひ見ていただきたいです。 妊娠、出産 タンパク質を摂取しすぎることによる体への支障は何かありますか? 病気、症状 質問です。 同じような症状(? )を調べても、吃音や失語症と出てきたのですが、そこまでではないので、質問させて頂きます。 私は大勢友人たちと群がるのが好きでは無く、どちらかと言うと苦手で、1人でいるかもしくは1対1なら楽しめます。 そして考え事をよくしてしまいます。その時には言葉がバンバン出てきて、Twitterもしているのですが、ツイートするときも言葉がバンバン出てきます。 しかし、人と言い合いになった時にうまく言葉出てこなかったりなどします。頭ではなんとなく思い付いてるのに出てこなくて焦ってしまいます。 また、少し種類は違うのかもしれませんが、 先日郵便局に行った時「切手、切手、切符じゃない」って自分に言い聞かせてたのに切符と言ってしまったり、 こんにちはと言おうとしたとき「こ」が急に出て来なくなってキョドってしまったりしました。 これは何でしょうか? また、言葉と同じように物忘れをしてしまいます。 報告しないといけなかったこと、大事なこともその時には頭から無くなっているんです。 なので本意ではないのに隠していると言われます。 キーワードを言われたら、すぐに思い出します。 先日パンを乗せたお皿を割ってしまいまって、報告しようと思っていたのにすっかり忘れてて、後日パンというキーワードを聞いてそれを思い出しました。 HSPの症状も9割出ています。なのでやはり感じた事を言葉にしたりとか、自分と向き合うのはとても上手なんだと自分でも思います。 普通じゃ無いですよね、適応障害というワードも調べて出てきました。病院を受診するべきなのでしょうか。しかし親がそういった精神的な病気に全く理解がありません。 こうした方がいい、などありましたら優しく教えて頂ければ幸いです。 病気、症状 高次脳機能障害2級です。 事故で高次脳になりました。 以前から涙を流すことには強いですが、現在泣きたくても泣けません。 以前も同じような質問を知恵袋でした所、一般人か泣くであろうYouTubeやらなんやらを貼って済まされました。 正直全く感動しなかったです。 今でもとても泣きたいです。 これは何かの障害ですか?
2017年のミスユニバースマレーシアに挑戦された時は、猫カフェの店員をされていました。 ジロジロ見られることもありますが、全く気にしていないそうです。 そして、エヴィータ・デルマンドさんは現在付き合いをされている彼氏がいました。 2015年に知り合い、3年以上になる彼氏がいます。 直接出会ったのではなく、WhatsAPP(インスタントメッセージアプリ)のビデオ通話で連絡を取り合い、信頼を深めお付き合いをされています。 遠距離恋愛をされていましたが、お付き合いの年数からいうと、そろそろ結婚を考えているかもしれませんね。 彼も、外見の美しさにこだわってなく、エヴィータ・デルマンドさんの内から溢れる美しさに引かれたのでしょうね。 関連記事はこちら↓ 見た目30代で60代のウェンディ・アイダの若さの秘訣は? (画像・動画)全米が驚き!? 最後に マレーシアに全身に約500個のほくろやあざがある美女、エヴィータ・デルマンドさんについて調べてみました。 幼いころはほくろやあざに悩み、悪口を言われたりされてたエヴィータ・デルマンドさんですが、自ら克服しさらに、ミスユニバースに挑戦もされていました。 インスタグラムでは、とても笑顔が素敵なエヴィータ・デルマンドさんばかりで、自信を受け入れて、輝いていました。 エヴィータ・デルマンドさんは、本当の意味で美しい女性ですね。 ミスユニバースに挑戦されて、自分のためにもありましたが、誰かの刺激になればと考えている所も素敵だと思いました。 エヴィータ・デルマンドさんの行動は日本でも『仰天ニュース』で取り上げられています。 自分に自信を持てない人は多くいますが、エヴィータ・デルマンドさんのように、前向きに考えられるようになると、世界が一変することができると思います。 少しでも、見習いたいですね。 最後までお読みいただきありがとうございました。 スポンサーリンク
こんにちは! 立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。 「夜中から仕事が始まり、朝まで仕事。」という夜勤の仕事。 『夜中にお腹が減るけど、仕事中なのでそんなに食べられないから、朝に仕事が終わって家に帰ってからドカ食いしてから、眠いので寝る。』というサイクルのことも多いと思います。 この夜勤明けに、朝家に帰ってからドカ食いして寝てしまうことが、あなたの太る原因になります。 なぜなら、本来寝ている夜中に動いてカロリーを消費することと、何も食べずに朝家に帰ってからドカ食いしてから寝るので、体が体脂肪を溜め込みやすくなるからです。 今日は、夜勤の仕事が太る原因は食事の仕方にあることと、夜勤でも痩せる食事の仕方をお伝えします。 夜勤の仕事が太るのはこれが原因です! 本来寝ている時間に起きて仕事をして動いていることで、カロリーを消費することと。 またカロリーを消費するのに食事を摂らないので、栄養不足になることで体が飢餓状態だと判断するからです。 体が飢餓状態だと判断すると、いつ次まともに栄養が入ってくるかわからないため、体脂肪をなるべく消費せず溜め込もうとしてしまうのです。 そうして、体脂肪を溜め込もうとしてしまっているところに、朝仕事が終わって家に帰ってからドカ食いする。 体脂肪を溜め込もうとしているので、ドカ食いしたものがほとんど体脂肪として蓄積されてしまい、太るのです。 これが、夜勤の仕事が太る原因です。 『じゃあ、夜勤の仕事だと太るのは当然なの?』と思われますか? もちろん、当然ではありません!夜勤の仕事でも太らず、痩せる対策は必ずできます! 夜勤明けのおすすめの過ごし方は？生活リズムを整える睡眠｜ほすぴた賃貸. 気を付けるポイントは2つです! 夜勤の休憩時間にまず食事を摂ること! 夜中から始まる夜勤。始まってすぐに休憩ということは少ないはず。 もし休憩があるとしたら、仕事の時間の中間である、朝5~6時。 その朝方にまず食事を摂ります。 『いや、そんなにしっかり食べるほどの時間がないです。。。』 もちろん、そうですよね。 ここで食べるのは、体のエネルギーになる炭水化物(糖質)と筋肉を維持するタンパク質。 体のエネルギーになる炭水化物(糖質)を食べることで、栄養が満たされていると体が判断するため、飢餓状態になることを防ぎます。 そして、タンパク質を摂って筋肉が減っていくのを防ぐことで、代謝が高い状態をキープできます。 オススメする食べ物は、「おにぎりとゆで卵」です。 さっと食べれて、先ほど書いた2つの必要な栄養を摂れるからです。 まずは、夜勤中の朝方の休憩時間に食事を摂りましょう。 そして、大事なのは、夜勤明けで家に帰ってからです。 夜勤明けで家に帰ったら、炭水化物(糖質)は抜き!
野菜たくさんみそ汁、野菜の煮物、野菜ジュースなどの 「野菜」 2. 焼き鳥やささみ、ゆで卵、無糖ヨーグルトなどの 「たんぱく質」 3. バナナやりんごなど 「果物」 たんぱく質や野菜、果物などを適量取るだけなら大分消化しやすくなり、糖質を避けることで太りやすさも防止 します。 ただしこのメニューでもお腹いっぱい食べ過ぎると、消化することで眠りが浅くなったり太りやすくもなるので注意が必要です。 夜勤明けにも簡単に作れる野菜メインのおそうざい「夜勤めし」 については以下で紹介しています。 【夜勤めし】病院交代制勤務の看護師さんやお医者さんに!夜食にぴったり手抜きおかず! 夜勤で不規則な生活になると太るのを気にしてダイエットをはじめる看護師さんも多いようですが、適度な食事のとり方なら急に太ること少なくなります。 上手にオススメの食事や夜勤めしレシピを試してみてくださいね。 2. 1 趣味 2.
2 手のセルフマッサージ クリームを塗った後、手の指の付け根の指と指の間、 水かきのようになっている部分をつまんでマッサージするとコリがほぐれて気持ちが良くなります。 爪のまわりをつまんでマッサージする「爪もみ」も副交感神経を活発にさせリラックスに効果があると言われています。 ただし薬指だけは交感神経優位になると言われているので、リラックスというより朝シャキッと目覚めたい時に揉む、という風に使い分けると良いでしょう。 2. 3 ふくらはぎのセルフマッサージ 看護師さんは立ち仕事も多くパンパンに張ってしまいがちなふくらはぎ。 クリームを塗って 足首からひざに向かってリンパを流すようにマッサージすると、むくみや疲れを取るのに効果的 です。 いかがでしたでしょうか。 この記事では看護師さんの夜勤明けの生活リズムを整え、リラックスするための過ごし方を解説してきました。 2交代制や3交代制などシフトの違う看護師さんもいらっしゃると思いますが、それぞれの事情を汲みながら一番良い方を選んでいただけたらと思います。 病院周辺で勤務する看護師さんは、「 ほすぴた賃貸 」で病院に近い賃貸を探せますので、是非検索してみてください。 ほすぴた賃貸
働き方は人や生活のリズムが人それぞれになった今現在は、夜勤にお仕事をされている方も多いですよね。 夜勤のお仕事の悩みといえば「食事」ではないでしょうか。 作るのは面倒くさい、仕事終わりにはなぜか甘いものを求めてしまう、そして顔やお腹周りがぷくぷくと膨らみはじめていることに気づき、「やばい! !」という一般的にありがちな流れですね。 今回は夜勤で働く方のために、夜勤明けの朝ごはんに健康的に食べられるものや、気をつけると少し変わるちょっとした工夫を紹介します! スポンサーリンク 夜勤明けの朝ごはんに健康的に食べられるもの 夜勤明けとは言えど、疲れている中でなるべく内蔵に負担をかけずに、軽めの食事をとることをおすすめします。 中でも身体にも健康面的にも良いのが温かいスープ等の固形物ではないもの。 野菜や豆を多く取り入れましょう。 温かいスープ を飲むことによって、 身体が温まり疲れやストレスが緩和 されます。 またお菓子を多量に食べるよりも食欲も満たされるので健康面にはいいことだらけです。 スープだけで物足りないようであれば、春雨やキノコ類、豆腐などの具材を追加すると、満腹感がより上がり、罪悪感もゼロです。 夜勤明けは寝る前の食事になるので気を付けよう 夜勤勤務の方は日勤で勤務している人よりも、若干睡眠不足になりがちの人が多めです。 睡眠不足が引き起こすことイヤなことは、食欲を増進させるホルモンが多く分泌されてしまうこと。 習慣的に睡眠は多めに取った方が、お腹が空く頻度も抑えられるようになります。 また、仕事終わりに太陽の光を浴びることによって、身体が勝手に朝だと認識し、1日の活動スイッチが入ってしまうことも、食欲が増進してしまう1つの理由です。 回避法としては、日傘やサングラスをつけ「視覚的にまだ朝ではないよ」と思い込ませるのも効果があります。 スポンサーリンク 夜勤明けの食事は太るもと?どう気を付ける? 人間の身体は基本的に、太陽の光が出ている時が行動する時間だと認識しています。 そのため、日勤で働く生活リズムの全く逆パターンを行ったとしても、生活リズムが成り立っていないと認識されてしまい、結果夜勤で働いている方は少しの食事で通常よりも太りやすい身体になってしまいます。 食事で気をつけられることは、できるだけ栄養のあるおかずを中心に摂取し、ヨーグルトなどの乳製品を食べることで、体重増加を減らすことができます。 また、夜勤の勤務中に軽く食事を摂取できるのであれば、仕事終わりではなく途中でお腹に何かを入れて、仕事終わりにはなるべく消化に良いものを摂取するよう心がけましょう。 まとめ 仕事終わりにはお腹が空いて当然なので、帰宅してからガッツリ食べてしまう、という方も多いかと思います。 ですが血糖値が上昇したまま眠ることは1番脂肪を蓄えることになるので、それを頭に入れた上で少しでも健康的な食事を取れるように心がけてみてください。 スポンサーリンク
夜勤の勤務をされてる方、昼間寝る前にご飯は食べますか?夜勤明けで朝帰ってきて、お風呂に入って、寝る前にご飯は 食べますか?それとも食べ ずに、起きてから食べますか?寝る前に食べるのと、起きたあとで食べるのとでは、肉がつきやすいですかね ぇ 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました ID非公開 さん 2011/6/19 10:39 寝る前に食べると、脂肪がつきやすくなります。私は職場が遠いので、仕事が終わったらモーニングを食べて、帰宅後シャワーを浴びて終身。シャワーは、昔から朝の習慣なので。 食べたら3時間は空けて寝ないと、脂肪が増えます。体重より、血中脂肪が確実に増えます。ただでさえ夜勤だと夜中にも食事していて、肥満になりやすいので。 出勤前は、駅周辺で食事をします。自宅には、飲み物くらいしか置きません。夜勤だとゴミを捨てるタイミングが難しいので、自炊を止めました。これで、寝る直前の食事もなくなりました。一石二鳥なのです。 5人 がナイス!しています
夜勤が続くとなぜ太るの? 夜勤で太る原因は? 「夜勤が続くと太る!」「転職をして夜勤のある病院に移ってから急激に太った!」そんなお悩みありませんか? もちろんハードワークのため、ゲッソリ痩せてしまう人もいるでしょう。ところが、「夜勤中に軽食は摂るけれど、たいして量を食べていないんです。なのに、どんどん太ってしまって……」という人もいます。「体質のせいかな?」と思っているかもしれませんが、もしかしたら別のところに原因があるかもしれません。 今回は、管理栄養士の平原あさみさんに、夜勤太りの解消法をお聞きしました。 夜勤で太る理由 ~その①「太る時間」と関係しているため~ ①【ココに気をつけよう!】22時~2時に食べない! 眠る2時間前は食べないほうがいい……とは、よくいわれること。でも、夜勤中は起きているから大丈夫なのでは? と思いがち。ところがそうでもないのです。 「体の活動リズムを調整する『BMAL1』というものが体内にあります。これは、たんぱく質の一種で、時間によって体の中で増えたり減ったりする特徴があります。そして、もうひとつの特徴として、脂肪細胞内で脂肪酸やコレステロールを合成し、脂肪を蓄積させる働きがあるんです」(平原あさみさん、以下「」同) つまり……この『BMAL1』が体の中に多くある時間帯は、脂肪を溜め込みやすい状態になっているというわけ。 「 『BMAL1』って、実は昼に少なくて夜に多いんです。22時頃から増加をはじめ、ピークは2時頃。 そこから次第に減っていって、もっとも少ないのが14時~15時です。分かりやすく言うと、 22時~2時に食べると太りやすく、14時~15時食べると太りにくい ということです」 そう! 【夜勤中はもっとも太りやすい時間に食事をしている】 ということになるのです。そして、勤務体系にもよるかと思いますが、夜勤の翌日は日中ずっと寝ているという方もいるのでは? もっとも太りやすい時間に食べ、太りにくい時間に寝ているという、体の持つ消化・吸収とエネルギー代謝と真逆の働き方をしているため、どうしても太りやすくなってしまうということが分かりました。 夜勤で太る理由 ~その②軽食のチョイスがイマイチ~ ②【ココに気をつけよう!】炭水化物オンリーはNG! 夜勤中はどうしてもお腹が減ります。かといって、我慢して何も食べないと、体力が続かなくなり朝まで持ちません。おのずと、休憩中にちょっとした食事を摂ることになります。そのとき、一体何を食べていますか?