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ガードプレートとは、ドアの隙間を見えなくするための板のこと。後付けで設置できるアイテムで、強度の高いものほど◎。一般的に市販されているのは30センチ程度で、錠の部分を覆うものが多い。ただ、ドア全体につけるほうが望ましい。 ●「ドアボス」を使って、蝶番が外されても開かない扉にする! ドアボスとは、カギのある側ではなく、蝶番側に、内側から取り付けるカンヌキのこと。ドア枠とドアを内側からロックするため、たとえ蝶番を壊されても、ドアを外されることはない。 このほか、錠を頑丈なものに変えたり、補助錠をつけてワンドア・ツーロックにしたりするのがオススメです。 関連コラム こちらもお読みください 侵入被害だけじゃない「空き家」の問題とは? 家のドアの「外開き」と「内開き」。防犯に適しているのはどっち？│家庭向けコラム│ホームセキュリティのホームアルソック. 更新日:2017. 3. 1 3月のある日。あんしん家族が何やら大騒ぎ! お父さんの転勤が決まって、マイホームをしばらく留守にしなければならないようです。住まいの手入れなどを気にするお母さんですが、問題はそれだけではありません。悪質な犯罪に利用されかねない「空き家」の問題と対策を特集します。
新築の住宅で圧倒的に多数なのは、外開き玄関扉。開き方は、お国によって異なるのです。それぞれの特徴とお国によるお話しです。 玄関ドアの開き勝手の種類 当たり前にある玄関ドア。玄関ドアは、お家の顔です。 住宅の入口である玄関扉にオーナーのこだわりが伺えます。 広い間口であれば両開きドアを設置してゴージャスに構えたいものですが、現実派は片開き戸、あるいは細いドア+メインドアからなる親子扉が一般的です。 開き方は圧倒的に外開きです。昔から家屋や和風のお宅は引戸の玄関、また少数派の内開き玄関ドアもあります。 標準的な玄関ドアとはどのようなものでしょうか?今回は、玄関ドアの開き勝手について、世界のお国事情も含めてのお話しです。 昔から日本は高温多湿の気候上、住宅に重視されたのは風通しの良さです。よって、個室を作るより襖や障子で仕切る方法による部屋作りがされました。 外との境の玄関戸やサッシも、開放や仕切りが可能で空気の流れを自由に変化させることができるハンディーな引き違い戸が主流でした。近年、住宅の洋風化と住宅性能の向上により、ほとんどの玄関扉は引戸から開き戸となりました。 開き戸には外開きと内開きがありますが、日本ではほとんどの開き戸が、外開きです。それに反して海外では内開きが主流です。住宅の洋風化に伴い、日本ではどうして外開き扉がスタンダードになったのでしょうか? それは、日本の文化と日本の住宅事情に由来します。日本は室内に入るときに、靴を脱いで上がります。当然、玄関框の手前は靴の脱ぎ場が必要になってきます(玄関框とは、玄関の上がり口付近、段になって立ち上がった境の部分です。最近のマンションではとても低くなってきています)。昔の引き戸なら玄関框と平行に動くのでスペース的に問題はありませんでしたが、内開き扉だと、扉を開けるごとに、靴を脱ぎ掃きするスペースが狭くなります。また小さい家だと玄関も狭く、履物や靴が扉で押しのけされることにもなりません。よって日本の開き戸は自然に外開きがスタンダードとなりました。 人気の青色の玄関ドアも! 日本では外開き玄関ドアがスタンダードなのに反して、海外では内開き玄関ドアがスタンダードです。内開きの理由は、玄関框部分がなく、靴を脱ぎ掃きしなくて良いからでしょうか?
Profile 最新の記事 あなぶきハウジングサービス :木須 拓巳(きす たくみ) 分譲マンション管理会社で専有部(お部屋内)の様々なサービス開発・企画の立案、リフォーム&リノベーション・室内クリーニング、インテリア商品販売等、お客様の快適な生活をサポートする部署の担当。分譲マンションの管理会社を15年務めた実体験及び情報をわかりやすく伝えるために日々仕事に励んでいます。仕事での心情:ニーズを形にする
最近、おからパウダーヨーグルトが流行っているみたいなので、十二堂の豆乳おからクッキーを使った「おからクッキーヨーグルト」の紹介をしておきます(笑) 十二堂の豆乳おからクッキーヨーグルト 〇準備するもの 市販のプレーンヨーグルト(無糖) 十二堂の豆乳おからクッキー:3~4枚 ※ヨーグルトに併せるおからクッキーは「 おからクッキーココア 」がオススメ おやつ系が苦手なら「 おからクッキー野菜MIX 」も合います。 ヨーグルトと一緒に豆乳おからクッキーを一緒に食べるだけ! あなたの健康をサポートする 十二堂豆乳おからクッキーの厳選素材 おからのココがスゴイ!! 食物繊維がごぼうの約2倍!! おからの食物繊維は不溶性食物繊維だから、しっかりとお腹に留まり、腸内活動を手助けし、お腹のリズムを整えます。 カルシウム、マグネシウムなどの栄養素が豊富に含まれております。 てんさい糖のココがスゴイ!! お腹の善玉菌を助けるオリゴ糖がたっぷり!! ナトリウムやカリウムなどの天然のミネラルが豊富に含まれております。 寒い地域の北海道で育ったテンサイから作られているから、砂糖に比べ体を冷やさないのも特徴です。 アーモンドのここがスゴイ!! 女性のお肌に嬉しいビタミンB2がたっぷり!! ビタミンE、カルシウム、カリウム、鉄分などの栄養素が豊富に含まれています。 体内で合成できず食べ物からしか摂取することが出来ない必須脂肪酸の一つ「オレイン酸」も豊富です。 太白ごま油のココがスゴイ!! オレイン酸とこちらも必須脂肪酸の一つ「リノール酸」がたっぷり!! おからパウダーはダイエットに最適？ – 自然素材へのこだわりオーガライフ. エストロゲンと似た働きをする抗酸化作用が非常に高いゴマリグナンも豊富。 女性ホルモンのバランスを整え、ダイエット時などの不調改善も期待できます。 そういえば、最近、ギターを15年以上ぶりくらいに復活しました。 片手間でYouTuberでもやろうかな?と考えてしまいました。 家のご近所さんに小学生や中学生がいてて、休みの日に外で遊んでて鉢合わせになる時はよく話をします。 多分、私は"近所のおもろいおっちゃん"なんだと思います(笑) そんな彼らがスマホ片手にYouTuberの話をしてた時、全否定したことを思い出しました(笑) いや、ちょっと待てよ・・・。 彼らをYouTuberとして育てて、十二堂を宣伝してもらおうかな・・・。 てへっ。r(^ω^*) そんなことを考えるゴールデンウィーク明け、、、仕事しよっ!
Description 予想以上に満腹感MAX♪小腹が空いた時、ダイエット中の方へ(^O^)おからは食物繊維たっぷりで便秘解消に! おから 好きなだけ インスタントのコーンスープ 1袋 作り方 1 お湯を沸かし、コーンスープを作る。(若干濃いめに) 2 スープの中に、おからを入れてよく混ぜたら完成! コツ・ポイント おからの量は見ながら好みで調節してください(´・ω・`)多いとトロっとして食べるスープ感覚(。・ω・。)すごいお腹にたまります! このレシピの生い立ち 簡単&安くてダイエット中に向いてるものを!と思って選ばたおからちゃん∩ω∩寒くなってきたので、あったかくスープでと(゚ω゚) クックパッドへのご意見をお聞かせください
食物繊維たっぷりのおからをどう料理していいかわからない。味気がなくて食卓に出しても人気がないとお悩みの人はいませんか? 食物繊維たっぷりのおからは、ダイエット中はもちろん普段から食べたい食材です。基本のレシピからカサ増しレシピ、作り置きレシピを集めたので、この機会におから料理を作ってみてくださいね。 2019年11月04日作成 カテゴリ: グルメ キーワード 食材 豆腐 おから 簡単レシピ ヘルシー・ダイエットレシピ 低カロリー、低糖質…ダイエットのつよ〜い味方! 安価で低カロリーなおからは、豆腐の絞りかすというイメージがありますが、大豆の栄養も残っている優れた食材なんです。 低カロリーで低糖質、お腹も満たしてくれるおからは、ダイエットの強い味方です。 おからの栄養って?
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トピックス 食べ過ぎを抑えるには?代謝を上げるには? 2017/12/7 及川夕子=ライター 「不溶性の食物繊維は、おなかの中で膨れやすく、満腹感を得やすいという特徴があります。食物繊維は野菜からもとれますが、忙しいビジネスパーソンにお勧めなのは、おからを乾燥させた『 おからパウダー 』です。水分を含むと膨らむため、おなかがすぐにいっぱいになりますし、パウダー状なので携帯も可能。外食の際にも、料理にかけたり飲み物に混ぜたりして手軽にとることができます。おからに含まれる食物繊維には整腸作用もあり、便通改善効果も期待できます」と岸村さん。 大人のダイエット研究所が豆腐製造会社の男性社員14人の協力を得て行った調査でも、おからパウダーを1食当たり大さじ1以上とることを4週間続けた結果、体重や体脂肪、腹囲が有意に減ったという(*1)。また、モニター14人中9人が「腹持ちが良い」と回答した。 おからパウダー大さじ1には、約1. 2~1.
関東甲信越も梅雨入りして、夏の気配も濃くなってきている今日この頃。 「夏までにダイエットしたい!」「ビキニを着るためにポッコリお腹をどうにかしたい!」と夏に向けて意気込み始めている女性も多いのではないでしょうか…。 しかしひと口にダイエットと言ってもいろいろな方法がありますよね。 日頃からジムに通ったりランニングしたりして定期的に運動できれば一番良いでしょうが、忙しい方や運動が苦手な方にとってはハードルは高いかもしれません。 そんな時におすすめなのが食生活にワンプラスできる「おからパウダー」です! 今回はおからパウダーとはどんな食品なのか、その特徴やダイエットに最適な理由、食べ方、おすすめレシピなどを紹介していきたいと思います。 ダイエット食として理想的なおからパウダー NHKの『あさイチ』や日本テレビの『得する人損する人』をはじめ、数々のメディアで紹介されたことで一躍注目を浴びた「おからパウダー」。 そもそもおからパウダーとは、豆腐や豆乳を作る時に大量に残るおからを乾燥させ、粉末状にしたもののことです。 安価で手に入りやすいほか、常温保存が可能なので、持ち歩きも楽ちん!さらにヘルシーで栄養価も高いおからパウダーは、ダイエット食としても理想的だと言われている今注目の健康食品なんです。 たっぷり食べても問題なし!
少量の油で揚げ焼きするから後処理も楽ですね。 蓮根とおからのベジ焼売 出典: おからにすりおろした蓮根と玉ねぎを加えることで、もっちりとした食感と甘みをプラス。ふわもち食感で、お肉の焼売に負けない美味しさに。 おからの作り置きおかず 旨味たっぷり。アサリのおから炒り煮 出典: 味気ないおからには、魚介で旨味を加えましょう。こちらはアサリを使ったおからの炒め煮。アサリの代わりに、イカや鶏ひき肉を加えても◎。 糖質カット!おからのポテトサラダ風 出典: ジャガイモの代わりに、おからを使ってポテトサラダ風にすることもできます。おからはレンジで加熱して、あとはポテトサラダを作る要領で具材を混ぜていきます。少しでも糖質をカットしたい、ダイエット中におすすめです。 彩りよし。コスパよし。ニンジンと枝豆のおからサラダ 出典: レンジでチンしたおからに、ニンジンと枝豆を加え彩りよく仕上げたサラダ。安く手に入るおからは家計の味方。もう一品欲しいというときに作ってみてはいかがでしょう。 食物繊維たっぷりのおからを食べよう♪ ダイエットと家計に優しいおからのレシピはいかがでしたか? 食物繊維と良質なタンパク質が摂れるので、是非おから料理を作ってみてくださいね。