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自分以外の人(上司や先輩)に責任がある場合の対処法 仕事であなたが怒られることに、あなた自身に原因がないことはよくあります。 (単純に「相手の機嫌が悪かった」ということでも叱責を受けるようなこともあるのですから) もっとも、もし相手が悪くても、それを直接上司や先輩に伝えるのは難しいことが多いでしょう。 そんな時には、相手の感情の動きに注目してみてください。 相手は感情に支配されて「あなたを責める」という行動をとっているわけですが、 これは人間として未熟な行為です。 (大人なら、感情に基づいて行動するのではなく、冷静にロジックにしたがって行動すべきです) 相手が未熟な行為をとっているのですから、あなたはそれと同じレベルに下がる必要はありません。 相手の感情の動きに反応しないことが大切です。 人は怒られ続けると感覚がマヒする?体に現れる危険信号 適度なストレスで人は成長すると言われていますが、 過度なストレスを毎日毎日かけられると人はどうなるのか? ｢コロナ禍で生活破綻する人｣が陥りがちな失敗 | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. ここでは私の体験談を交えて解説したいと思います。 怒られ続けると感覚がマヒする? 私の場合は日々怒られる事に慣れてしまい感覚が麻痺していました。 上で紹介した 自分を責めすぎない 相手の感情につられない と割り切ることができるのにも限界があります。 割り切って仕事を続けても怒られて、そして割り切って仕事を続ける。 そしてまた怒られる…。 を繰り返すうちに怒られる事が当たり前になっていき、 怒られても何も思わなくなります。 (毎日昼食も食べず1時間別室で怒られ続ける…とか普通でした) 私はその場その場では必死でしたので感じませんでしたが、この状態は確実に精神を蝕みます。 取り返しがつかなくなる手前の危険信号とは? ↓過度なストレスが与えられ続けた時、私には以下のような兆候が現れていました。 勝手に涙が流れる 言葉が出なくなる 過呼吸になる 今から考えると、この3つは危険信号だったと思います。 感覚が麻痺した状態でも怒られると確実に精神的ダメージになります。 しかし感覚が麻痺しているのでそれに気付かないのです。 私は、こうした危険信号が出た後、病院で適応障害と診断されることになりました。 (その後、転職をしたことによってなんとか回復することができましたが) 1. 勝手に涙が流れる 毎日感覚が麻痺した状態で最初に起こった身体の変化です。 会社から帰る途中や会社に行く途中にツーッと涙が流れるのです。 2.
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判断軸4:周りの人が優しいなら残るのもあり 周りの人が優しく仕事を教えてくれるなら、 今の仕事を辞めない方が良いかもしれません! ミスが多ければ申し訳ない気持ちも大きくなりますが、優しく教えてくれる人がいるなら、 その人のもとを離れない方が良いでしょう。 反対に、ミスをして怒鳴られたり、嫌味を言われたりで、きちんと仕事を教えてくれない人が多いなら、すぐに辞めるべきです。 佐々木 優しく仕事を教えてくれる人が近くにいるなら、あなたはその職場に合っているかもしれませんよ! 佐々木 以上が、仕事を辞めるべきか悩んでいる人の正しい判断軸です! 辞めるべきかどうかの判断軸 吐き気がするなら辞めるべき 体調を崩すなら辞めるべき 仕事があってないと感じるなら辞めるべき 周りの人が優しいなら残るのもあり ゆり 辞めるべきか悩んだ時は、この判断軸をもとに辞めるか考えれば良いんですね! 佐々木 はい! とにかく体調面で問題があるなら、 自分を守るためにはなるべく早く仕事を辞めるべきですよ! 辞めるべきかどうか悩んだ時は、 転職のプロである『転職エージェント』に相談するのもあり です! これまでの豊富な経験をもとに、あなたにとって最適なアドバイスをしてくれますよ! 取り返しのつかない失敗仕事命. 次の章では、気持ちが限界に達する前に、考えるべき対処法についてお伝えします! ミスが続いて辞めたい気持ちが限界…早めに考えるべき2つの対処法 佐々木 それでは、気持ちが限界に達する前に、早めに考えるべき対処法をお伝えします! 限界がきて取り返しのつかないことになる前に、次の対処法を試すようにしましょう。 考えるべき対処法 上司に部署異動をお願いする 自分に合う仕事に転職する それぞれの対処法についてお伝えします! 対処法1:上司に部署異動をお願いする ミスに悩み続けている人は、部署異動をお願いするのも良い対処法です! ミスを連発してしまうのは、仕事自体が合っていない可能性もありますが、 部署を変えることで、悩みを解決できるケースもあります。 自分にとって楽しいと思える仕事に、会社の別の部署で出会える場合もある でしょう。 佐々木 部署が変われば仕事内容もガラッと変わるので、良い気分転換になりますよ! 対処法2:自分に合う仕事に転職する ミスに悩んだり、仕事が合わないと感じているなら、いっそのこと転職するのも良い選択です。 自分のスキルや知識を踏まえて、 条件の合う転職先を探せば、ミスを減らして楽しく仕事ができるでしょう。 辞めたいと悩みながら仕事を続けても、ミスは減りませんし、自分を苦しめてしまうだけです…。 佐々木 転職を考えている人は、 転職エージェントに相談してみることをおすすめ します!
自己分析ツール「My analytics」 失敗談も魅力的にアピールしよう 面接では失敗談が求められることも多いですが、マイナスイメージのある失敗談でも、アピール次第で高評価を獲得することはできます。上手に伝えるためには、企業が失敗談から何を見ているのか、何を求めているのかを理解することが大切です。 評価されているポイントを知らないままに、漠然とアピールしても高評価を獲得するのは難しいです。就活を攻略するためには、いかに高評価を獲得し、自身の採用メリットを示せるかがポイントです。失敗談からも伝えられることはたくさんありますので、上手にアピールして、採用メリットの高さを企業に知ってもらいましょう。 最後に:本番前に面接力を診断してみよう 面接では失敗談に関する質問のように答えにくい質問も沢山あります。すると、面接の本番で上手く振る舞えるかどうかは不安になる人も多いはず。 そんな時は 「面接力診断」 を活用してみましょう。 簡単な質問に答えるだけで、 身だしなみ、企業理解、自己PR…などの主要分野の中で、どのスキルが足りていないのか。 がわかります 苦手な分野がわかれば、本番前に万全の対策が立てられます。本番前に面接力診断で自分の実力をチェックしましょう。 【39点以下は危険度MAX】 面接力診断で自分の苦手分野を診断しよう 記事についてのお問い合わせ