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この物語の主人公・川尻松子役には、乃木坂46から桜井玲香と若月佑美の二人を大抜擢! 桜井の方を「赤い熱情篇」、若月の方を「黒い孤独篇」と銘打って、同じ脚本なれど二人がそれぞれ各々の松子を演じる。 ■キャスト 黒い孤独篇・・・若月佑美(乃木坂46) ※主演・Wキャスト オレノグラフィティ(劇団鹿殺し) 吉川純広 岡田達也(演劇集団キャラメルボックス) なだぎ 武 堀越 涼(花組芝居) 藤田秀世(ナイロン100℃) ■スタッフ 原作:山田宗樹(『嫌われ松子の一生』幻冬舎文庫) 脚本・演出:葛木 英 ■公演期間 2016年9月29日(木)~10月10日(月・祝) 品川プリンスホテル クラブeX ■主催 ネルケプランニング オフィシャルサイト: 本番組の一部はプレミアム会員限定視聴となります。 全編視聴をご希望のかたはプレミアム会員にご登録をお願い致します。 見逃した生放送番組はこちら! 若月佑美（乃木坂46）主演 『嫌われ松子の一生』 黒い孤独篇 上映会【ニコ生アイドル舞台特集】 - 2020/06/06(土) 21:00開始 - ニコニコ生放送. ※本番組の著作権は権利者に帰属致します。 権利者に無断で他のウェブサイトに転載、及びにミラー配信する行為は固く禁じます。 💟 アイドルまとめサイトはこちら ! 💟
若月佑美「睡蓮花」 - ニコニコ動画 若月佑美「睡蓮花」 [歌ってみた] 乃木坂46時間TV 乃木坂ガチ歌合戦で湘南乃風の睡蓮花を歌っています チャンネル登録お願いします^∀^ → 関連動画^ω^ 若月佑美が乃木坂. 日本最大級の動画配信サービスU-NEXT。若月佑美の動画・漫画・書籍・ラノベ一覧ページです。豊富な作品数からお好きな動画を見つけて、是非お楽しみください。始めての方も31日間の無料トライアルでお得に視聴できます。 舞台「鉄コン筋クリート」 若月佑美(乃木坂46) 主演 181208. 舞台「鉄コン筋クリート」 若月佑美(乃木坂46) 主演 181208 5380 播放 · 10弹幕 2018-12-09 07:04:39 168 50 267 17 稿件投诉 -乃木坂46 娱乐 明星 明星 若月佑美 评论 千葉幽羽 发消息 工具鱿鱼、经常不务正业 不接受任何形式的催. 13th シングル 若月佑美|のぎ動画なら乃木坂46のこれまでの軌跡、映画・ドラマ・ライブなどの動画が、いつでもどこでも. 妄想Swtich_若月佑美_コメント動画 on Vimeo This is '妄想Swtich_若月佑美_コメント動画' by on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them. 乃木坂46の若月佑美さんが元ニコ生主って今知ったんですけど、色... - Yahoo!知恵袋. 女優・モデルとして活躍する若月佑美がオンラインサロンYouTube『未開発区域ch』を開設した。 岡本健一 40代一般女性と5年前に再婚していた 子供. 若月佑美 - ニコニコ動画 若月佑美 19940627 O 蟹 157cm【New! 】一部ネットに流出したプリクラのお相手は女性の模様※決して男性ではな... この動画はニコニコ動画にアップされた太郎さんの「乃木坂46 若月佑美 エンターテイメント」です。31297回再生され397件のコメントがついています。ニコッターではログインや会員登録を行わず閲覧する事が可能です。 うぃすさんのブログテーマ、「若月佑美(画像・動画)」の記事一覧ページです。Without haste, but without rest 元乃木坂46の若月佑美さんを応援しています。最近はおど坂にもハマっています。 ライオンズオンラインフェスタ2020を独占生中継|ニコニコ. 12月5日(土)18時よりライオンズオンラインフェスタ2020をニコニコ生放送にて生中継でお届けします。 毎年実施していたファン感謝イベント「LIONS THANKS FESTA」は新型コロナウイルス 若月佑美(乃木坂46)主演 『嫌われ松子の一生』 黒い孤独篇 上映会【ニコ生アイドル舞台特集】 ニコ生でアイドル舞台三昧!!AKB48、乃木坂46、日向坂46(けやき坂46)などのアイドルグループのメンバー・元メンバーたちが主演の舞台を4月~6月にかけて、ニコニコ生放送で一挙放送!
ニコ生でアイドル舞台三昧!! AKB48、乃木坂46、日向坂46(けやき坂46)などのアイドルグループのメンバー・元メンバーたちが主演の舞台を4月~6月にかけて、ニコニコ生放送で一挙放送!! ▼特設ページ(番組表ご確認・番組予約)はコチラ インターネット初公開の作品も多数放送予定です!! プレミアム会員の方なら、全作品全編無料でご視聴いただけます! 普段アイドルとして活躍している彼女たちの舞台役者としての意外な姿と情熱溢れる演技から目が離せません!!
舞台『ヴァンパイア騎士』公演直前!稽古場に潜入生中継!1月21日(水)より開演となる舞台を前に練習風景を初公開!若月佑美(乃木坂46)、AKIRA、ルウトらに舞台直前の意気込みなどをインタビュー。さらに、男装キャストには'壁ドン' やっていただきましょう! 若月佑美 - Wikipedia 若月 佑美(わかつき ゆみ、1994年 6月27日 - )は、日本の女優であり、女性アイドルグループ・乃木坂46の元メンバーである [1]。静岡県 富士市出身 [2]。乃木坂46合同会社 [3] [4] 、ゼスト(業務提携)所属 [4]。身長157 cm [1]O型. 若月佑美がYouTubeチャンネルを開設、メイク動画やお悩み相談も このカテゴリーについて 話題のタレント、俳優の情報を中心に要注目ネタを. 俳優の松重豊さんが主演する2月23日スタートのWOWOWのドラマ「ドラマW 父と息子の地下アイドル」で、元「乃木坂46」の若月佑美さん、芋生悠さん. 「若様軍団」躍進中! 若月佑美が見出した3人が乃木坂46. 乃木坂46には、メンバー同士で結成された「軍団」がある。その中のひとつに、「若様軍団」という軍団がある。現在はOGになった若月佑美さん. また、1番目に公開された「若月佑美から改めて自己紹介。」の動画内では、「誰かの役に立つ」ということを将来の夢として持っていた若月から. 【なぁにゃ】若月佑美のニコ生主時代w【覇闇】 | 生駒ちゃんねる 若月佑美が紅白落選を「神が与えた試練」と現実逃避 三國無双Empiresで作った若月佑美が似ていると話題に 【なぁにゃ】若月佑美のニコ生主時代w【覇闇】 【Rの法則】若月佑美のショートカットが可愛い 若月佑美のグラフィックアート. 29:52 16/01/13 10:13 投稿 乃木坂46 若月佑美 〔新たなメンバー紹介&全メンバー抜き打ち体力測定〕副音声:若月佑美、秋元真夏② > sm27998721生駒里... 乃木坂は批判しようが かわいい! 俺7秒なんだが 今日から俺はの明美! 若月佑美がニコ生 舞台「ヴァンパイア騎士」公開特番に出演！...｜ニュース｜乃木坂46公式サイト. 箸君 わこ. インタラクティブ動画「妄想Switch」が本日9月29日に、auスマートパスプレミアムで公開された。妄想癖のあるOL空見トモと、彼女が憧れるハイスペック男子・二階堂裕信の恋を描く本作は、冴えない日々を送るトモの現実の世界と、さまざまなイケメンが入り乱れる妄想パートを自在にスイッチ.
乃木坂46 若月佑美 ⑤ - ニコニコ動画 乃木坂46 若月佑美 ⑤ [エンターテイメント] 〔乃木坂46 画王決定戦!〕副音声:若月佑美、秋元真夏④ > sm27998792マイリスト > mylist/54390479 作品名 『犬夜叉』 あらすじ 中学生の日暮かごめ(若月佑美)は、15歳の誕生日に神社の祠にある古びた井戸から500年前の戦国時代へとタイムスリップしてしまう。そこは手にしたものに強い力を与えるという四魂の玉をめぐり、妖怪たちと人間が争っていた世界だった。 乃木坂46 若月佑美 - ニコニコ動画 乃木坂46 若月佑美 [エンターテイメント] 〔新たなメンバー紹介&全メンバー抜き打ち体力測定〕副音声:若月佑美、秋元真夏② > sm27998721生... 4月24日(金)21時より、 AKB48、乃木坂46、日向坂46(けやき坂46)などの アイドルグループが出演する舞台・2. 5次元ミュージカル全23本を 3ヶ月にわたり一挙放送でお届けします。 ニコ生 関連動画|若月佑美、『共演NG』共演者から金言 謝罪会見シーンは「フィクションで十分」 トップ 芸能 音楽 ドラマ&映画 アニメ&ゲーム CM 若月佑美(みゅうみゅう)[乃木坂46]の動画 - 【YouTubeまとめ. YouTube動画まとめサイトです。「若月佑美(みゅうみゅう)【乃木坂46】」などさまざまなジャンル・キーワードの関連性が高いYouTube動画を10件表示。卒業が決まってしまいましたね…どんどん好きな子が居なくなる… #選抜発表の軌跡. 11thシングル 西野七瀬&若月佑美|のぎ動画なら乃木坂46のこれまでの軌跡、映画・ドラマ・ライブなどの動画が、いつでもどこでも全て見放題! 若月佑美 彼氏へのあけおめ動画 乃木坂46 - YouTube 元乃木坂46 橋本奈々未 彼氏へのあけおめ動画 ありがとうななみん! - Duration: 0:21. 与田ちゃんのヨーダ 113, 739 views 0:21 [乃木坂46] 若月佑美卒業. 動画 静画 生放送 チャンネル ブロマガ RPGアツマール その他 アプリ 市場 大百科. キャストの若月佑美(乃木坂46), ルウト, oni, 松本愛が実況に挑戦。 MCは、どりあんず。ゲストにゲーム実況主のしゃけとりくまごろう が登場します。. ドラマ『今日から俺は!!
親バカ青春白書> WWSチャンネル - 月佑美、永野芽郁とフェイスガード着用の2ショット公開! 親バカ青春白書> - WWSチャンネル 永野芽郁が出場のミスコン 超八王子までのルウト ゲスト:乃木坂46若月佑美@ニコニコ超. VOCALOID界の貴公子、八王子PとKERAなどの雑誌モデル、ルウト。ルウトも参加する男装ユニット(八王子Pプロデュース)が活動開始することが決定!ユニットメンバー全員がニコニコ超会議にくる! テレビ東京系で放送中の連続ドラマ『共演NG』(毎週月曜 後10:00)で、元アイドルの女優・篠塚美里を演じている若月佑美。自身もアイドル. 人気の「若月佑美」動画 82本 - ニコニコ動画 扉の音もあり。街でこんな雰囲気の女性会社員さんを見かけますよね?近い将来、なんかの作品で主人公の勤めている会社の上司役もやりそうな気がします。 56点かなぁ… 若さまーーー ばいばーい がんばって じゃ~ね~ わか 14th シングル 若月佑美|のぎ動画なら乃木坂46のこれまでの軌跡、映画・ドラマ・ライブなどの動画が、いつでもどこでも. 第8話ネタバレと第9話予告動画 [13時20分] 【芸能】 「アイドルワンダーランド」 12/23配信回ゲストに大型新人DRIPPINの出演決定! 扉の音もあり。街でこんな雰囲気の女性会社員さんを見かけますよね?近い将来、なんかの作品で主人公の勤めている会社の上司役もやりそうな気がします。 56点かなぁ… 若さまーーー ばいばーい がんばって じゃ~ね~ わか 高級 イタリアン レストラン 東京. 若月佑美「睡蓮花」 [歌ってみた] 乃木坂46時間TV 乃木坂ガチ歌合戦で湘南乃風の睡蓮花を歌っています 乃木坂46 若月佑美 [エンターテイメント] 〔新たなメンバー紹介&全メンバー抜き打ち体力測定〕副音声:若月佑美、秋元真夏② > sm27998721生... 米子 産業 体育館 バス. 隙間 時間 バイト 京都. 12月5日(土)18時よりライオンズオンラインフェスタ2020をニコニコ生放送にて生中継でお届けします。 毎年実施していたファン感謝イベント「LIONS THANKS FESTA」は新型コロナウイルス 乃木坂46 若月佑美が紅白落選を「神が与えた試練」と現実逃避 三國無双Empiresで作った若月佑美が似ていると話題に 【なぁにゃ】若月佑美のニコ生主時代w【覇闇】 【Rの法則】若月佑美のショートカットが可愛い 若月佑美のグラフィックアート.
全キャスト女性! イケメンを男装女子が演じる話題作! ■キャスト 若月佑美(乃木坂46) <黒主優姫> AKIRA <玖蘭 枢> ルウト <錐生 零> 喜屋武ちあき <藍堂 英> 天翔りいら <一条拓麻> oni <架院 暁> 松本 愛 <支葵千里> 荻野可鈴(夢みるアドレセンス) <紅 まり亜> 柿丸美智恵 <黒主灰閻> 城所晶子 松島 蘭 安川 香 平井琴望 渡邉 南 ・ 渡辺 舞 <緋桜 閑> ■スタッフ 原作:「ヴァンパイア騎士」樋野まつり 脚本:徳尾浩司 演出・振付:本山新之助 ■公演期間 2015年1月21日(水)~1月25日(日) 博品館劇場 ■主催 ネルケプランニング/ビーオネスト オフィシャルサイト: 本番組の一部はプレミアム会員限定視聴となります。 全編視聴をご希望のかたはプレミアム会員にご登録をお願い致します。 見逃した生放送番組はこちら! ※本番組の著作権は権利者に帰属致します。 権利者に無断で他のウェブサイトに転載、及びにミラー配信する行為は固く禁じます。 💟 アイドルまとめサイトはこちら ! 💟
料理の基本! サニーレタスを買ったはいいけど、1度じゃ使いきれない…なんてことはありませんか?そんな時に役立つ、サニーレタスの保存方法をご紹介します!しっかりと保存することで日持ちさせることができるので、無駄にすることなく使い切ることができます♪ 作り方 1. 【そのまま保存する場合】サニーレタスの芯を薄く切り落とす。保存袋に湿らせたキッチンペーパーを敷き、サニーレタスの芯を下にして、立てるように入れる。口をしっかりと閉めて、冷蔵庫の野菜室に立ててしまう。 ポイント キッチンペーパーは毎日、取り替えましょう。 2. レタスとサニーレタスの違いは？栄養や保存方法！ - ふーどりん. 【1枚ずつ保存する場合】サニーレタスの芯を切り落とす。1枚ずつ水でよく洗い、水気をふきとる。 ポイント 傷がつかないように、優しく水気を拭き取りましょう 3. 大きめのバットに湿らせたキッチンペーパーを敷き、サニーレタスを重ねて入れる。その上から湿らせたキッチンペーパーを被せてぴったりとラップをし、冷蔵庫に入れる。 ポイント キッチンペーパーは毎日、取り替えましょう。 よくある質問 Q 保存期間はどれくらいですか? A 保存期間の目安は1週間です。 Q 冷凍は可能ですか? A 食感は変わりますが、冷凍も可能です。使いやすい大きさにちぎって水気をふきとり、冷凍用保存袋に入れて保存しましょう。凍ったまま調理可能です。保存期間の目安は2〜3週間です。 一定評価数に満たないため表示されません。 ※レビューはアプリから行えます。
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 藤江美輪子(ふじえみわこ) 2020年2月21日 新鮮なサニーレタスは、サラダに入れたり肉や魚に添えたりするだけで食卓は一気に華やかになる。しかし保存方法が間違っていれば、せっかく購入したサニーレタスもあっという間にしなびてしまう。サニーレタスを保存する場所やおすすめの保存方法などサニーレタスを長く楽しむためのコツを紹介する。 1. どこでサニーレタスを保存する? 購入したサニーレタスをその場ですべて食べきることができれば一番よいのだが、毎回そういうわけにもいかない。サニーレタスはサラダや添え物に重宝するため、数日中には食べきれるだろうが、問題は食べきるまでの間どこでサニーレタスを保存すべきか、という点だ。サニーレタスに適した保存場所でなければ鮮度の落ちが早くなり、その分美味しさも半減する。 冷蔵庫の野菜室がベスト 野菜の保存場所としては冷蔵保存と常温保存があるが、サニーレタスは葉物野菜であるため傷みやすく、常温保存ではすぐに傷んでしまう。そのため原則は冷蔵保存だろう。冷蔵庫には冷蔵室と野菜室があるが、野菜室は冷蔵室よりも温度が高くなっており、野菜の鮮度が長く保つように工夫されている。鮮度が重要なサニーレタスも野菜室で保存したほうが鮮度を保ちやすくなる。 冷凍保存はできるがシャキシャキ感は無くなる すぐに食べる予定がないときは冷凍保存したいと思うこともあるだろう。サニーレタスを冷凍することは可能だが、解凍するとシャキシャキした食感は失われるためサラダ等の生食には向かず、炒め物や煮物としてしか使えない。このことからサニーレタスの保存場所としては冷蔵庫の野菜室がもっとも適している。 2. サニーレタスの保存方法・期間は？冷凍・冷蔵で長持ちのコツや賞味期限の見分け方を解説！ | ちそう. サニーレタスを保存するときのワンポイント 野菜室で保存する場合でも、サニーレタスをそのまま入れるのと、ひと手間加えてから入れるのとでは鮮度が大きく異なる。 野菜の鮮度を保つには水分維持が大切 野菜の鮮度を保つためには、野菜に含まれる水分をいかに保つかが重要となる。野菜室は水分を失いにくい状態に維持されているが、そのまま野菜を入れるだけでは十分といえない。 野菜の水分を維持するコツ よくいわれる方法が新聞紙で包むといった方法だ。新聞紙で包むことで野菜の表面から水分が出ていくのを防ぐというわけだ。新聞紙以外にも保存袋(ポリ袋)やラップを使うことによって、野菜に含まれる水分の蒸発を防ぐことができる。これだけでもよいのだが、時間があるときは芯を少し切って小麦粉を塗り、さらにキッチンペーパーで包もう。小麦粉がなければ濡らしたキッチンペーパーで芯を包むだけでも大丈夫だ。サニーレタスを含むレタス類は芯からも水分が出ていくため、芯を乾燥させていないかどうかが鮮度に大きく影響する。このひと手間を加えるか否かでシャキシャキした食感を長く楽しめるかどうかが変わるのだが、時間が経ってからでは意味がなくなってしまう。そのため早めに食べきる予定でも購入してすぐにやっておいたほうがよい。 3.
水に漬けて、ささっとサニーレタスを振ると、結構多めの泡が立つことがあります。 サニーレタスが泡立つので、もしや残留洗剤では!?と不安になるかもしれませんが、業者さんが洗剤で野菜を洗っているわけではありません! 実はこれ、サニーレタスに含まれるラクチュコピクリンという成分が作る泡なんです。 ラクチュコピクリンはポリフェノールの一種で、いわば野菜のアクのようなものです。 ポリフェノールの一種ですから体にも良い成分ですし、多ければそれだけサニーレタスがよく育ったことを表します。 ですので、洗った時に出る泡が多ければ、ラクチュコピクリンが多い証拠にもなります。 また、少しぬめりもありますが、これも成分の特徴なので、泡が切れるまで洗いつくす必要もありません。 サニーレタスを水洗いして泡が見えても、さっと流して水を切れば、食べるのにはまったく問題はありませんよ。 まとめ サニーレタスは、きれいそうに見えても、洗ってから食べるようにしましょう。 取れにくい小さな虫や土を落とすには、水につけ置きして洗うのが簡単です。 サニーレタスを洗ったときに、水が泡立つ場合がありますが、これはレタスに含まれているポリフェノールの一種のラクチュコピクリンという成分のせいで、身体に悪いものではありません。
保存期間 一度に使い切れない場合は、外側の葉からはがして使いましょう。冷蔵庫の野菜室で約1週間、保存できます。 【2】カットレタスの保存方法 レタスは金属に触れると酸化が進み色が赤く変色しやすいので、注意が必要です。カットレタスの保存方法のポイントを紹介します。 ・ 金属の包丁を使わずに 手でちぎりましょう。 ・ちぎったレタスを洗って水分をよく切り、ジップ付き保存袋などに入れて、な るべく空気を抜いて 密封保存しましょう。 ジップ付き保存袋の空気はなるべく抜いて保存するのがコツ 日持ちしないので、1~2日で食べ切るようにしましょう。 【3】レタスを冷凍保存するやり方 水分の多いレタスも、解凍後加熱調理であれば冷凍保存することができます。洗ったレタスを食べやすい大きさに手でちぎり、その後、水分をよく拭き取ってから冷凍用保存袋に入れ空気を抜いて冷凍庫へ。 解凍の保存期間 3~4週間保存できます。 解凍後の調理方法 冷凍したレタスは自然解凍NG! レタスに含まれていた水分も一緒に流れ出てしまい、ベチャベチャになってしまいます。しかし、冷凍したレタスは凍ったまま加熱調理すれば、美味しく食べられます。スープやチャーハン、炒め物などの加熱料理に活用しましょう。 レタスを長持ちさせるテクニック レタスは、「爪楊枝」や「小麦粉」を使って保存すると、美味しさはそのままで保存期間を延長することができるんです! ぜひチャレンジしてみてください。 【1】爪楊枝を使う方法 レタスは収穫されてからも成長を続けているんです。そこで、レタスの芯に爪楊枝を!
みずみずしさがおいしい「レタス」。水分を多く含むため、あまり日持ちのしない野菜です。でも、少しでも長くおいしさをキープしたい…! ということで今回は、レタスの保存方法をご紹介します。「赤く変色した部分は食べても大丈夫?」といった素朴な疑問にもお答えします! レタスはいつまで食べられる? 赤く変色する理由も レタスはあまり日持ちしない レタスは時間が経つとどんどんしなびてきてしまい、あまり日持ちがしません。 そのまま冷蔵庫の野菜室に入れた場合、 日持ちの目安は3〜5日ほど 。 外側から傷み始めるので、もし、しなしなになってしまったり、 黒っぽく変色してきた場合はその部分を取り除いて食べましょう。 放っておくと傷みが広がってしまうので、すぐに食べない場合でも、気がついた時に傷んだ部分を取り除いておくのがおすすめです。 レタスが赤く変色するのはなぜ? レタスは時間が経つと少しずつ赤く変色してきます。この変色に困ったことがある人は多いのではないでしょうか。実はこれ、 レタスに含まれるポリフェノールが酸化して変色する ため。空気に触れることで酸化が進むので、葉の外側や切り口から変色が進んでいきます。 「食べても大丈夫?」と心配になるかもしれませんが、食べても問題ありません! 見た目が気になる場合は、他の具材や調味料と一緒に調理して色を目立たなくさせるのがおすすめです。 シャキッと感を保つ! 冷蔵庫で保存する方法 あまり日持ちのしないレタスですが、保存する際にひと手間加えるだけで傷みにくくなります。レタスの冷蔵、冷凍保存テクをご紹介します。 ●まるごと冷蔵保存 <日持ち期間の目安:1週間〜10日> レタスを保存する時のポイントは、「乾燥を防ぎつつも、水っぽくならないようにする」こと。まるごと1玉保存する場合は、ポリ袋に入れて野菜室へ入れておきましょう。 ●カットして冷蔵保存 <日持ち期間の目安:1〜2日> サラダ用にカットしたレタスを食べきれなかった時は、霧吹きなどで湿らせたキッチンペーパーでちぎったレタスを包み、保存容器へ。冷蔵庫に入れて保存しましょう。カットしたレタスは切り口から傷み始めるのでなるべく早めに食べきりましょう。 その日のうちに食べる場合はザルで水気を切りボウルで受けて、ラップをして冷蔵庫へ入れても◎。こうしておくことでシャキッと感も増します。「お昼に食べたレタスの残りを夜に食べたい」といった時におすすめです。 もっと長持ち!
料理にも使いやすいレタスの冷凍保存テク ●カットして冷凍保存 <日持ち期間の目安:2週間ほど> すぐに使い切れない場合は、冷凍保存がおすすめです。カットして水気を切ったレタスをチャック付き保存袋に入れて冷凍庫へ。 解凍して生で食べるのには向きませんが、凍ったままの状態で料理に使うことができます。 カップに冷凍したレタスと顆粒だし(鶏ガラスープやコンソメでもOK)を入れて、お湯を注げば即席スープに! 忙しい日の朝ごはんにもぴったりです。 *** あまり日持ちのしないレタスですが、ちょっとしたひと手間加えることでおいしく食べられる期間を延ばすことができます。今回ご紹介した方法を参考に、使い方に合った保存方法で、より長くレタスのおいしさを楽しんでくださいね。 【教えてくれた人】 若子みな美さん [PROFILE] 管理栄養士・減塩料理家。 病院や学校で管理栄養士として従事する中で減塩の重要性を感じ、幅広い人に向けて減塩を勧めるため独立。「食をより簡単に、そして世界を健康に」をモットーとし、減塩レシピ開発やコラム執筆・監修、セミナー運営等、幅広く活動中。 また、大学院にて公衆衛生を専攻し、減塩社会の実現に向けて研究している。 (文/笹沼杏佳、写真/若子みな美)