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加齢臭が出はじめる40代は、男女ともに自身の体臭が気になる時期でもあります。「もしかして自分、いま臭っているのでは?」と不安に感じている人も少なくないでしょう。 そこで今回は、体臭の第一人者である、東海大学の教授・関根先生に、体臭に関する対策についてお話をお聞きしました。 (取材・文/みらいハウス 渡部郁子) ■話を聞いた人・・・関根嘉香(よしか)先生 理学博士。東海大学理学部化学科教授。環境中の臭いの研究を25年前から始め、15年前から体臭の研究を開始。そのころまだ世界的に研究が進んでいなかった皮膚ガスの調査で、人間の体から臭いが出ることを突き止めた「体臭」の専門家。 そもそも体臭はなぜ発生するのか? 体の表面から出てくる皮膚ガスについて詳しい関根先生に、体臭の発生する仕組みについて聞いてみました。 「体臭とは体の表面から出てくるガスで、我々は「皮膚ガス」と呼んでいます。皮膚ガスにはさまざまな種類があり、例えば皮膚表面の皮脂が酸化することで発生する「2-ノネナール」は加齢臭として知られています。 ほかに代表的なところで言えば、汗が常在菌と反応することで発生する「イソ吉草酸」や「酢酸」などの汗臭、食べたものや運動などによって放散される血液由来の「アンモニア」による疲労臭などがあります。 たんぱく質を多く含む肉や魚を食べると、皮膚からアンモニアが放散されます。例えば、カツオのたたきを140g摂取した場合、皮膚からアンモニアの放散が始まり、3時間後にピークを迎えます。それに加えて、アンモニアは運動したりストレスを抱えたときにも、多く皮膚ガスとして放散されることがわかっています」 体臭を減らすためにはどうすればいい? 食べたものにまで影響される体臭。どうすれば減らすことができるのでしょうか?関根先生は、食生活や生活習慣を見直すことで体臭も軽減できると話します。 「例えば、加齢臭は皮脂の酸化による表面反応だから、洗えば落とせます。夜寝ているときに多く出てくるので、朝にシャワーを浴びるだけで、だいぶ加齢臭を抑えることができるでしょう。 クーラーなどで体を冷やしすぎると汗腺の機能が衰え、汗がベトベトになって臭う原因になります。また、汗をかく習慣がないと臭いが増すので、適度な運動を心がけましょう。 運動にはストレス解消の効果もあるので、その点でも体臭には効果的です。アンモニア臭は、ストレスでも増加することがわかっています。ストレスをなくして、疲労臭を減らしましょう」 体臭軽減するためのチェックポイント10 関根先生は、体臭を軽減させるためのチェックポイントとして以下のものを挙げてくれました。最近体臭が気になる……というかたは、これらのことが意識できているか、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。 ■体臭軽減のためのチェックポイント ・お酒をたくさん飲みすぎていないか?
最近では加齢臭だけではなく、その人独特の体臭が気になる人も多いようです。 自分でも体臭が気になるという人もいると思います。 私も前日に臭いのきついものを食べた後とかは 「あれっ、ちょっと臭うかな……」と思うことがあります。 そんな時に即効性のある解消方法と体臭予防について紹介します。 体臭の原因とは?
もちろん気にしすぎは良くないので注意してくださいね。
きちんと清潔を心がけることが体臭撃退の第一歩。これさえクリアしていれば、女性と接近して嫌がられる可能性はかなり減るはずだ。 毎日身体を洗っていてもなぜか臭うと思っていた人も、これで納得していただいたかもしれない。体臭とは、その人の衛生状態だけでな く健康状態、精神状態など意外な原因がいくつも重なり合ってひき起こされるものだったのである。 しかし、あくまでも臭い撃退の基本は「清潔を保つこと」である。いくらその他の条件をクリアしても、不潔にしていてはもちろん女性に嫌がられる臭いを放ってしまうことになる。 1.寝ている間の汗を洗い流す 毎朝シェービングも兼ねてシャワーを浴びるのは、臭い撃退にかなり有効だ。寝ている間に、人間はコップ1杯の汗をかくといわれている。それを放置すれば、その日一日は自分の身体から臭いニオイ物質が放出され続けていると考えて間違いない。たとえ自分自身ではでクサいと感じなくてもだ! 2.清潔な衣服をみにつける 身体をきれいにしたら、次は清潔な衣服を身につける。こらこら、昨日着た肌着やシャツを今日もう一日大丈夫だろうと着ている君。衣服は毎日、洗いたての清潔なものを着ることが臭いを撃退する基本。決して、洗濯したり、クリーニングに出すのが面倒くさいからといって、二日連続で同じものを着ないこと。この基本的な朝の身支度さえきちんと行っていれば、今日一日、女性に接近しても大丈夫。朝の満員通勤電車やエレベーターの中でも自分の隣の女性が嫌な顔をしているのを見ることもないだろう。 【関連記事】 「清潔感がない」と思われてしまう男性の特徴・共通点とは? これはNG!評価を下げる男性の身だしなみワースト5 TPOをわきまえない男性の服装・みだしなみの特徴8つ フェロモンと匂いの違いを徹底解説!正体はなに? 自分の体臭が気になる. 体臭・汗から甘い匂い⁉原因は○○
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(汗) 私も同じ状況で... 解決済み 質問日時: 2011/8/9 11:33 回答数: 1 閲覧数: 401 ビジネス、経済とお金 > 家計、貯金 > ネットバンキング これって詐欺ですか? 昭和信用金庫 ネットバンキング. 興味本意で18歳以上の所をクリックしたところ。いきなり 振込方法:銀... 振込方法:銀行振込 ■銀行名 └昭和信用金庫 ■支店名 └新宿支店 ■普通口座 └普通 1072390 ■口座名義 └カ)ライフ ■お支払い金額 ★3日以内 └キャンペーン料金 99, 800円 ★3日以降 └通... 解決済み 質問日時: 2011/6/11 11:01 回答数: 8 閲覧数: 439 暮らしと生活ガイド > 法律、消費者問題 > 消費者問題 多摩信用金庫、芝信用金庫、昭和信用金庫から内定を頂いたのですが、どこにするかちょっと迷っていま... 迷っています。みなさんでしたらどの信金に入りますか?理由など詳しく教えていただけると幸いです。参考にしたいので! 解決済み 質問日時: 2010/6/10 22:34 回答数: 2 閲覧数: 6, 700 職業とキャリア > 就職、転職 > 就職活動 東京の昭和信用金庫はいつからATMで引き出しできるのでしょうか 正月の間も当金庫、信用金庫で利用出来ます。 解決済み 質問日時: 2009/1/3 9:29 回答数: 1 閲覧数: 498 ビジネス、経済とお金 > 家計、貯金
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