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先月、店でお肌診断してもらったら30歳の肌でした。(油分が若干少なかったですが、水分量は平均値の倍以上ありました。) 今は手作り石鹸で洗顔、保湿クリームでお手入れ終了。 朝はそれに日焼け止め(SPF30)を塗ります。 メイクはベアミネラルのファンデと口紅のみ。 シャンプーも止めて今は手作りの固形石鹸で洗髪、酢リンスです。 髪ツヤツヤで、フケも出ないし、白髪もないです。(美容師さんに褒められました) ボリュームも30代の頃より出た感じです。 規則正しい生活をして、野菜多めの食事をとって、そこそこ運動量のある生活をしていれば、肌や髪の手入れは最低限で大丈夫!と確信しました。 実際、70歳の実母は化粧は口紅しかしませんが、肌はきれいだし、髪も豊かで白髪もほとんどありません。 トピ内ID: 8086217760 35歳、ガッテン塗りで毎日快適です~ お風呂上がって顔だけ軽く拭いたら即クリーム! 海外では化粧水を使わない？！常識を覆す「乳液＆クリーム」でシンプルなスキンケアを試してみて♡ - ふぉーちゅん(FORTUNE). (今までで一番よかった迷奇というクリーム使ってます。美白すごい!) 65の母もコレだけ!60の頃よりも50の頃よりもキレイになってます笑 トピ内ID: 9260698124 ロシアンブルー 2012年5月14日 20:19 しばらくは良い感じだと思い続けていたのですが、ある日ふと、鼻の脇の毛穴が大きくなっているのに気づいてびっくり! それ以来、化粧水を復活させています。 毛穴は元に戻りました。 トピ内ID: 2124639353 がってんのあの番組を見た翌日から今日まで「がってん塗り」続けてます。 調子良いです。 朝→水で洗顔、キュレルの保湿クリーム 夜→ロゼットで泡洗顔、キュレルの保湿クリーム これだけです。 調子が良いから、日々のお化粧も薄化粧になりました。 ニベアの日焼け止めを塗って、ルースパウダーして、眉毛書いて、マスカラ塗って、チーク塗るだけ。 おかげでメイク落としもやめました。 トピ内ID: 2228523791 保湿クリームだけで3年目になります。 5年間苦しんだ吹き出物が治り、絶好調です! トピ内ID: 7393952025 季実子 2012年5月14日 23:42 洗顔後、100%の純粋馬油のみ。 真冬だけ馬油の上から保湿クリームを薄く重ねてました。 化粧水を浸透させようと毎日頑張ってた頃は粉ふき肌だったのに、シンプルケアになった今の方が乾燥知らずです。 ちょっと思ったのですが、保湿クリームのみとかオイルのみにしても乾燥する人は、クレンジングを丁寧にやりすぎてませんか?
「 化粧水をつけない」場合に必要なケア 化粧水をつけないことを実践し始めた時に、必要なケアとしては水洗顔です。 通常、洗顔料を使って、洗顔をしている人が多いですが、洗顔料を使うと皮脂や角質が落とされすぎ、少なからず刺激になってしまいます。 化粧水をつけないのであれば、肌への刺激を減らす必要があります。そのため、洗顔料を使うのではなく、水やぬるま湯で洗顔する水洗顔がおすすめです。 4-2. 肌老化を防ぐためやるべき"唯一無二のケア" | PRESIDENT WOMAN Online（プレジデント ウーマン オンライン） | “女性リーダーをつくる”. 水洗顔の正しい方法 水洗顔の方法を具体的に紹介していきたいと思います。 基本的にはいつもおこなっている洗顔と方法は同じです。 手を清潔にする 水で洗顔する タオルで優しく拭く ① 手を清潔にする 除菌系の洗剤で良く手を洗いましょう。 朝起きてすぐは、口元を触ったり、汗をかいたりと雑菌が付いています。 万が一、かゆみや炎症にならないために、手を清潔にすることをおすすめします。 ② 水で洗顔する 肌が弱い人は水で洗顔することをおすすめします。 洗顔料を使わないのであれば、皮脂を落としすぎる心配もないので、ぬるま湯(30〜35度)で洗顔をしましょう。 冬場などは冷たさを防ぐためにお湯で洗う方もおられますが、熱すぎるお湯であらわないように十分に注意しましょう。 ③ タオルで優しく拭く 水を拭き取らずに化粧水などを使っている人もいますが、それでは化粧水が薄まってしまいます。 洗顔後はタオルで優しく水分を拭き取りましょう。 よくやりがちなのが、ゴシゴシとこすってしまうことです。肌に押し当てるように拭きとりましょう。 参考. 肌のタイプ別洗顔法 洗顔料が必要な人もいることは先ほどお伝えしましたが、肌のタイプによってどのように洗顔料を使えば良いのか?良くないのか? 下記の表にまとめました。 肌タイプ 洗顔料の有無 乾燥肌・敏感肌な人 水やぬるま湯だけで洗顔 混合肌な人 皮脂が気になる部分だけ洗顔料を使う(鼻の周りやおでこなど) 脂性肌な人 洗顔料を使って洗顔 5. 化粧水を使っていない人のケアの方法 「化粧水をつけない」スキンケアを行っている人の中には、化粧水の代わりに、違った方法でスキンケアをしている人もいます。 実際にそういった人は下記のようなケアをしています。 ボディークリーム オイル 馬油 ワセリン 少しべたつきが気になる方法ばかりですが、皮脂のようにお肌をコーティングし、保湿の補助をします。 これらの方法よりは、 質の良い化粧水 を使うことがおすすめですが、1500円を切るような安く 質の良くない 化粧水を使うくらいなら、これから紹介するものを使ってみても良いかもしれません。 6.
ものによっては、刺激が強かったりするので、 自分に合う物が見つかるといいですね(投げやり)。 まとめ 少しでも参考になりましたでしょうか。 自分に合った化粧水が見つかりますように! それでは!素敵な アメリ カ生活を! !
パリジェンヌが行っている、水を使わない「ふきとり洗顔」で、清潔で乾燥しない肌を目指しましょう。 【関連記事】 フランス人のビデ活用術!一体ビデで何を洗ってるの? 月経カップが人気急上昇!フランスの生理用品事情 驚愕!知られざるフランス女性のアンダーヘア脱毛事情 パリジェンヌが太らない秘密!フランス流ダイエット 毛穴の角栓撃退!フランス流エクストラクションとは? パリジェンヌ流の毛穴ケアで黒ずみと開きを一掃! モテる女ほどブロンズ肌!フランス人の日焼け事情 フランス流オイル美容のススメ!女性の乾燥肌ケアに効果的 パリジェンヌの艶ボディの秘訣、ゴマージュのやり方 パリジェンヌ流リップケア!魅惑のぷるぷる唇の秘訣
暑い夏、寒い冬。 この2つの季節で、 どうしても高くついてしまう出費は何でしょうか? ズバリ、電気代とお答えになる方が多いのではないかと思います。 特に冬の電気代が夏場よりも高くつくと思います。 夏場は窓をあけて空気の通りを良くすれば我慢できますが、 冬場はそういうわけにいかなくなるからです。 でも、その電気代を安く抑えられる方法があるとしたら? それも、お金をかけずに抑えられる方法があるとしたら? これから寒くなる季節に高くつく電気代を、 お金をかけずに節約する、節電と防寒を2つとも実現してしまう、 魔法のような方法をご紹介します! まずは部屋の湿度を上げよう 「寒さ対策に湿度?関係あるの?」 そう思われる方もいらっしゃると思います。 例えば、夏場に晴れている時よりも くもりの時に暑く感じることはありませんか? それは湿度が関係しているのです。 湿度とは、空気中に含まれている水分量のことです。 くもりの時は、空気中に含まれる水分量が 晴れの日に比べて多いために ジメジメした蒸し暑さを感じるのです。 特に日本の気候では、夏場は湿度が高い一方、 冬場は湿度が低い傾向があります。 なので、気温や室温以上に寒さを感じるのです。 元々の室温にもよりますが、 湿度を10%上げるだけで、体感温度は2〜3度上がります。 ダイキン工業の調べによれば、 部屋の暖房の温度を1度下げるだけで、 年間1200円程度の節約になるそうです! 【節約】寒い部屋をなるべくお金と電気を使わずに暖かくする方法（冬・暖房） - YouTube. また、湿度を上げることで節約だけに効果がある訳ではありません。 まず、湿度が保たれている事でお肌の乾燥を防ぐ効果があります。 さらに、風邪の菌やインフルエンザの ウイルスの活動を抑える効果があり、 風邪にかかりにくくなります。 湿度を上げることは、冬場の生活にとって一石三鳥なのです。 加湿器がご自宅に無い場合でも、濡れたバスタオルなどを干しておいたり、 石油ストーブの上に水の入ったヤカンを置いて蒸気を発生させたり 霧吹きで部屋全体に水を吹きかけたりと 様々な方法がありますので、ぜひお試しください。 防寒対策<部屋の窓 編> 冬の防寒対策は湿度だけではありません! 防寒対策のもう一つのキーワードは、「機密性」です。 冬に室内で暖房をつけても、 部屋全体の暖かさを感じにくいことはありませんか? 暖房器具から離れた場所、例えばフローリングや窓際は 寒く感じることはありませんか?
まさに一石二鳥の防寒グッズと言えます。 ご活用方法としては、フローリングの上にアルミシートを敷き、 アルミシートの上からふだん使用されている カーペットやラグを敷いて頂ければOKです。 アルミシートのメリットは2つあります。 窓の防寒対策でご紹介した通り、保温効果が高いことがあります。 それ以外には、パズルマットと違い カビの心配がいらないという点も利点です。 パズルマットの場合、長い間使用し続けると 湿気のためにカビが生えてしまうことがあるため、 定期的に干したりすることが必要なのですが、 アルミシートであればその心配は必要なくなるのがメリットです。 もっと本格的に寒さ対策をしたいなら!リフォームでできること・費用相場!▶︎ まとめ お金をかけずに防寒対策をする方法、いかがでしたでしょうか? 寒いからといって暖房温度を上げる前に、 簡単にできることはこんなにあります。 しかも、この対策をとることで 今までお支払いされていた電気代を抑えることができるのです! 【暖房費の節約術】エアコンの設定温度は？コスパのいい暖房器具は？ 知っておきたい基礎知識 - マネコミ！〜お金のギモンを解決する情報コミュニティ〜. ただし、実際にこれらの方法で防寒対策を行っていただく際、 対策をやり過ぎないことをオススメします。 ひとくちに「暖かい」といっても、 人によって快適な暖かさを感じる温度は異なるからです。 ですので、1つずつ対策していただくことをオススメします。 寒さが厳しい冬を、お手軽な方法で経済的にも快適に過ごしていきましょう! どちらでガスを使用しますか?
冬になると、エアコンをはじめとした「暖房」が活躍します。そこで気になるのが暖房のコスト。冷房費よりお金がかかりやすい暖房費ですが、一方で、実は節約もしやすいのをご存知でしょうか。エアコンの適切な温度設定や、エアコン以外のコスパの良い暖房器具の導入で、暖房費はグッと抑えられるのです。この記事では、そんな暖房費の節約術を一挙に紹介します。 みんなの暖房費、いくらくらいかかってる?
この原因は部屋の暖かい空気が逃げている、 というのも理由の一つですが、もう一つ理由があります。 それは、窓の外の冷たい空気が窓ガラスを冷やし、 窓ガラスから部屋に冷たい温度が広がっているのです。 理科の言葉で言うと「放射冷却」という現象が起こっているのです。 こうした「外の冷気から部屋が冷やされる」ことを防ぐには、 雨戸やシャッターを使うことが効果的です。 雨戸と聞くと夏に使うものというイメージを持たれていると思いますが、 冬にも効果的です。 先にご紹介した、アルミシートやプチプチを使った防寒対策と 合わせて活用するとシャッター、窓ガラス、アルミシートorプチプチと 三重の構えで防寒対策をすることができ、 さらなる効果が期待できます。 注意点としては、常に締め切らないことです。 冬場とはいえ日中であれば日差しは暖かなこともありますので、 日中はシャッターを開け温かい日差しを取り入れ、 太陽が落ちきる前には室温が逃げないように締める、と いったようにご利用いただくことをオススメします。 <窓の寒さ対策5>カーテンは長めのものを さて、これまでご紹介した防寒対策を行っていただくだけで もう十分に対策は取れていますが、 念には念をおして対策したい方にご紹介するのがカーテンによる方法です。 皆さんのご家庭で使用されているカーテンは どのようなものでしょうか? もちろん部屋全体のインテリアに合わせた柄や 長さのものを活用されていると思います。 特に夏場では涼しく過ごすためにも、 長さは短めで薄手の生地のものを使用されているのではないでしょうか? 冬の暖房費を節約する7個の方法、一人暮らしでも少しの工夫で暖房費は抑えられる！ | SINGLE HACK. もし、丈の短いカーテンを使用されている場合、 冬には丈の長いカーテンを使用することをオススメします。 カーテンが窓をおおう面積が大きくなればなるほど、 部屋の空気や温度が逃げにくく、また冷やされにくくなるからです。 床についてしまうくらいの長さになると、 汚れや結露によるカビが生えてしまいます。 ですので長さについては、 部屋の床から1〜2cmの余裕ができるくらいの長さをオススメします。 既に使用しているカーテンの長さが短い場合は、 使わなくなったバスタオルなどを縫い付けて裾を長くするのもいいかもしれません。 ただし、来客時には注意が必要です(笑) Step1 ガス料金を比較したい物件は? Step2 どちらでガスを使用しますか? 防寒対策<フローリング 編> さて、ここまで窓の防寒対策について詳しくご紹介しました。 しかし、冬になると冷たく感じるのは窓だけではないですよね。 じゅうたんやカーペットを敷いているのに、 フローリングや床が冷えて、冷たく感じたことはありませんか?
画像: ダイキン工業のサイトによると、エアコンを「つけっぱなし」にした場合と、30分間隔で「こまめに入り切り」した場合、 「つけっぱなし」の方が電気代が安くなる という結果が出ています。 〈表〉24時間「つけっぱなし」にしたエアコンと、30分間隔でON/OFFを繰り返したエアコンの消費電力量の比較 時間帯 「つけっぱなし」 30分間隔で「こまめに入り切り」 消費電力量[kWh] 電気代換算[円] 消費電力量[kWh] 電気代換算[円] 深夜~早朝 23:00~06:00 5. 0 135 8. 5 230 日中 06:00~18:00 7. 8 211 11. 2 302 夜間 前日18:00~翌日23:00 3. 3 89 4. 2 113 ※電気代換算値は電力料金単価を27円/kWhとして計算 「冬のエアコンつけっぱなし検証 | 空気のお悩み調査隊がゆく | ダイキン工業」 3) より エアコンは、 設定温度と実際の室温の差を埋める時にもっともエネルギーを使い、電気代が大きくかかります 。そのため、こまめな入り切りがかえって消費電力を高めます。 ただし、夏場は就寝時もクーラーを入れないと寝苦しく、また熱中症の危険もありますが、冬場は布団や毛布で暖かさをカバーできるので、 必ずしも1日中エアコンをつけっぱなしにする必要は無いはず です。起きている場合はなるべくつけっぱなしにし、寝ている時や外出時は切るのがベストでしょう。 (2)何度に設定するのがベスト? 画像: エアコンの節電を考える上で、設定温度は大きなポイントです。 一般的に、冬の暖房時の温度設定を1度下げると電気代は10%下がる と言われます。 環境省が提唱しているエアコンの温度設定は20度です。「寒そう」と思う人も多いかもしれませんが、体感温度は湿度や服装、他の暖房器具との併用で大きく変わります。この後に述べるポイントや使い方を工夫して、体感温度を上げるのが重要。まずは20度を目標にしてみましょう。 (3)型番、フィルターの状況でもコストが変わる 画像: エアコンが旧式かどうか で節電効果も変わってきます。たとえば環境省のウェブサイト「しんきゅうさん」 4) によると、10年前のエアコンと今のエアコンでは、かかる電気代がマイナス4%となっています 5) また、 フィルター掃除をする だけでも電気代節約になります。環境省によると、2週間に一度のフィルター掃除が推奨されており、目詰まりしているエアコンに比べて、暖房時で約6%の消費電力削減となるのです 6) 。 (4)風向き・風量はどうする?