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つまり、ポジティブか?ネガティブか?の白黒になってるんです。 確かにポジティブの方が良いイメージがありますよね。 いつもニコニコ笑顔な人が好かれるとか 前向きな方がいろんなことに挑戦できるとか。 だから、ネガティブはダメで ポジティブは良い。 そんな風に思う人は珍しくないと思います。 私も、ネガティブを完全に捨てて ポジティブ100%になろうとした時期が 何回もあります。 例えば、中学入学の時です。 小学校まで、すぐ泣くし うじうじ人と喋れない 暗い人と言われてたので、 同級生が一新される中学入学で ポジティブ人間になろう!とがんばりました。 常に笑顔、常に前向き、 苦しいことや辛いことがあっても笑ってる。 でも、数ヶ月で「もう無理…」となりました… 100%いきなりポジティブは無理なんです、、 そして、ポジティブの弊害も知りました。 詳しいことはまた別記事に書いてみたいと 思いますが、ポジティブだけが良いのではなく ポジティブとネガティブはどちらも必要!
更新:2019. 06.
こんにちは、なっちです。 自分なんか何をやってもダメ… なんでこんなこともできないんだろ… なんでこんなにダメ人間なんだろう… 少し前の私は、頭の中が この「何をやってもダメ」という言葉で いっぱいで、全く自信がありませんでした。 そして、そんな自分が大嫌いでした。 なっち こんな自分でいるくらいなら消えてなくなりたい… この記事では、 「何をやってもダメ人間」だった私が 自分を分析することで気づいた思考の癖と どのように乗り越えてきたかを書いてみたいと思います。 「何をやってもダメ、自信がない」と悩む人の思考の癖とは 私は、「何をやってもダメ」と 極端に自信がないことを治したくて 本を読んだりネットで調べたり いろんな方法を試してきました。 その中で気づいたのは、 自分自身に染み付いた「思考の癖」です。 それが 白黒思考!! ケールくん 白黒思考? なんだ、そりゃ〜?? はい、よくわからないですよね!笑 勝手に私が名付けた思考の癖です。 今から説明してみますね! 何をやってもだめな日. 白黒思考 白黒思考とは、 白か黒かどちらかに決めたがる思考のこと。 「白黒ハッキリしなさいよ」とか 映画のセリフで出てくるとかっこいいんですけど、 どちらかに決めないと気が済まない! って、答えが2択しかないイメージです。 具体的にどんな思考が 白黒思考といえるのでしょうか? 白黒思考をさらに細かく分析していくと 4つの特性があることがわかりました。 完璧主義 人と比べている 両極性 ネガティブループ あなたは、「できたか?できてないか?」 2択で判断していませんか?
期待なんかしてないよ、こんな私。 そんな声が聞こえてきそうです。笑 でも、「何をやってもダメ」 というように自分を責めてしまう人、 いえ、 自分を責めることのできる人は 向上心がすごく高いのです。 いやいやいや、、 私もこの話を最初に聞いたとき 「いやいや、そんな励ましてくれなくても…」 と思いました(-_-;) でも、これは本当なのです。 「何をやってもダメ」という言葉には 後ろにまだ言い切れていない言葉が隠れています。 私は何をやってもダメだ、 本当はできるはずなのに。 そう、本当はできると思っているのです。 考えてみてください。 本当に自分は 何にもできないって思っているなら、 できないことがあったとき、 あ~、私は、おバカで行動力がなくて 本当にできないやつだからしょうがないよな と思って潔く諦めると思いませんか? でも、あなたは いつも真摯に落ち込む。 なんでこんなこともできないんだって自分を責める。 つまり、本当の本当の 心の奥底では「私ならできるはずなのに」 と期待しているからこそ 落ち込むことができるのです。 それから、あなたはこんな言葉を よく使っていませんか? 何をやってもダメな人間は何をすればいいのでしょうか？才能がないまま世間から見... - Yahoo!知恵袋. 「上手く〜しようと思ったのに」 「上手く話そうと思ったのに 上手く話せなくて自分なんかダメだ」 私がよく心の中でつぶやいていた言葉です。 この「上手く~」という言葉は 自分に対して期待してるからこそ出てくる言葉なんです。 上手くできると思ってるからこそ 上手く〜という言葉が出てきます。 本当に、自分ができない どうしようもない奴だと思っていたら、 できないなりにまぁこれくらいでいいか〜とか、 「上手くいいものを作ろう!」なんて考えませんよね? あなたは、すぐに落ち込んでしまう 弱い自分のことが大嫌いかもしれません。 でも、あなたは弱いんじゃないんです。 自分に期待しているからこそ、 できなかった時の落ち込みが大きいだけなんです。 また、逆に、 たとえ上手くいっても できて当たり前だよ… と思ってしまうこともあるんじゃないでしょうか? できることに注目せず、 できないことにばかり注目してしまうんです。 だから、自分なんか何にもできないダメ人間だ… みたいに自分に何もないように感じるかもしれませんが あなたはまだまだ伸びていけます。 その証拠が「何をやってもダメだ…」という 自信のない言葉です。 あなたは自分のことをちっとも諦めていません。 ダメだと思うからこそ、変わろうと努力できるのです。 「何をやってもダメ、自信がない」を解決してくれたのはある思考法でした ここまで、「何をやってもダメ」と 自信のなさを感じる人の 「思考の癖」について解説してきました。 そして、それらはすべて 白か黒かどちからかに決めたくなってしまう「白黒思考」と言えます。 白黒思考は、なかなかすぐになくすことはできません。 しかし、私は ある思考法を身につけたことで 白黒思考から抜け出し 自然と「何をやってもダメ」と思うことが減っていったのです。 その思考法とは… 【カフェオレ化】 です。 …え、なんですか、それ?
釧路駅前バスターミナル阿寒バス窓口で阿寒湖温泉までの乗車券を購入 釧路駅前バスターミナルから阿寒湖を目指すには、阿寒湖温泉に直通する阿寒バス「阿寒線」(釧路駅前―阿寒湖温泉)が便利です。乗車券は、バスターミナル内の阿寒バス窓口または自動券売機で購入することができます。約2時間のバスタビになるので、お手洗いは済ませておくことをお勧めします。 釧路駅前バスターミナル15番のりば(阿寒バス郊外線)からバスは出発 バスは釧路駅前を出発すると釧路市街を抜け、大楽毛(おたのしけ)、たんちょう釧路空港、釧路市丹頂鶴自然公園、阿寒町市街を経由しながら、国道240号を北上します。(※札幌(新千歳・丘珠)発の飛行機でたんちょう釧路空港に到着される場合は、阿寒バスの阿寒エアポートライナー(空港10時→阿寒湖温泉11時15分)も利用できます。) 阿寒湖温泉まであと約30キロ! 釧路市丹頂鶴自然公園 口コミ. 阿寒湖に近づくと、坂やカーブの多い山間部を走り、やがて阿寒湖バスセンターに到着します。 阿寒湖温泉街を散策しよう! 温泉街には足湯も 阿寒湖温泉到着はちょうどお昼。温泉街で軽くランチタイムにいたしましょう。アイヌコタンにあるアイヌ料理店「ポロンノ」や、女性に人気のかわいいパン屋「Pan de Pan」のパンがおすすめ。「Pan de Pan」では目の前に足湯付きのベンチがあり、休憩がてら足湯も楽しむことができます。 阿寒湖温泉街を散策 阿寒湖温泉街のメインストリート沿いには民芸店が多く集っており、散策するだけでも楽しいもの。さらに西側に位置するアイヌコタンは、アイヌの飲食店や民芸店などのショップが軒を連ねています。 アイヌコタンを散策 あったまるー! 梟(ふくろう)の手湯 阿寒湖畔エコミュージアムセンター 阿寒湖温泉街を散策したら、温泉街の東端に位置する阿寒湖畔エコミュージアムセンターを訪ねてみましょう。同館では、阿寒摩周国立公園 阿寒地域の自然を紹介しています。特に、アクティビティサロンにはマリモの水槽展示があり、 特別天然記念物に指定されている阿寒湖のマリモ の生態について知ることができます。 マリモについてクイズ形式で楽しく教えてくれた野竿さんと一緒にパチリ 阿寒湖畔エコミュージアムセンターからボッケ遊歩道を約15分歩くと、ボッケがあります。アイヌ語の「ポフケ」(煮え立つ場所という意味)に由来する通り、高温の泥が噴出している様子を間近で見ることができます。遊歩道ではエゾリスが顔を出すこともあるので、もしかしたら出会えるかも?
こんばんは 道東旅レポ!とうとうファイナル 2020. 8. 12 釧路湿原からやっぱり鶴だよねーっ てことで丹頂鶴公園へ めっちゃ近くで観察できますっ 頭の赤いところはニワトリの鶏冠と 同じらしいです、よく見ると不思議 ちょうど雛が産まれたばかりでラッキー 7月だから1ヶ月ちょいくらい この日は 釧路なのに30℃はあったはず いやー暑かった、思い出 丹頂鶴公園も並行に鶴たちが飼育されて いるところのみみて退散(笑) 中に展示あったかなぁー 開園61周年というのとは私より歴史が 長いということだわ〜〜 そして次の目的地は 上士幌町にあるナイタイ牧場へ 妹は途中の景色に感動 で撮影しまくり 画像では収まりきれない広大さ たしか、東京ドーム350個分って ちょっと、よくわかりませんっっ ナイタイ牧場の前回訪問は7年前?? 去年オープンしたナイタイテラスにビックリ トイレの窓も絶景だしつ そして遅めのランチで上士幌町といえば 牛だよね〜ということでバーガー バンズも肉もサイコー 一同、景色に見惚れる 広大で雄大すぎて画像にはおさまりきれない 晴れたら絶対立ち寄りたいスポット 上士幌町は気球の町 雲の影が映るくらい広い しっかりソフトも食べた! 釧路 市 丹頂鶴 自然 公式ブ. 牛たちの群れも絵になるですよねー 癒される景色をいつまでも観ていたいけど もうこの時点で夕方4時すぎ 今年オープンした上士幌の道の駅へ 一瞬立ち寄りっ やっぱり最新の道の駅は色々おしゃれー 上士幌町のパンフレットもかわいい 私もふるさと納税は上士幌町で 返礼品はハンバーグを選んでいます 美味しすぎるので〜ー そして全国トップの人気の町でもあります! 道の駅でハンバーグも仕入れましたよ(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ! ここから高速に乗って札幌へ帰宅〜〜 帯広にちょい寄り予定がオットカーで 夕飯用のインディアンカレーのテイクアウト を買ってもらってそのまま帰宅 久しぶりのインディアンのカレーも 美味しかった 姪っ子が撮影していた暮れゆく空 旅の終わり感がでてる〜〜 以上で1 ヶ月の道東旅レポになりました 北海道に生まれてもまだまだ知らない ところだらけ 生きているうちにどのくらい足を運べる ことができるのかな?? 時間は命 素晴らしい体験が1番ですね 旅レポ、お付き合いありがとうございました ご訪問ありがとうございました
タンチョウのヒナが誕生・・・釧路市丹頂鶴自然公園 - YouTube