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というサイトもあるので合わせてご参考ください。 二次創作小説はカクヨムがおすすめ カクヨムは「KADOKAWA」と「はてな」が共同運営する小説投稿サイトです。 KADOKAWAと言えば、電撃文庫やスニーカー文庫といったライトノベルレーベルを抱える言わずと知れた大手出版社ですね。 カクヨムでは、KADOKAWA版権作品での二次創作小説の投稿が公式的に許可されているのが大きな魅力です。 版権ラインナップとしても人気作品を取り揃えられていて、ファンには溜まらないこと間違いなしでしょう。 2018年8月現在、カクヨムで二次創作が許可されている原作を一覧としてみます。 小説 TRPG 犬とハサミは使いよう アリアンロッドRPG2E オーバーロード ガーデンオーダー ココロコネクト 神話創世RPG アマデウス この素晴らしい世界に祝福を! ダブルクロス The 3rd Edition 冴えない彼女の育てかた メタリックガーディアンRPG 涼宮ハルヒの憂鬱小説 ゲーム 青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない アカシックリコード 精霊使いの剣舞 グリムノーツ ゼロの使い魔 ドレッドノート 第2回冲方塾対象作品 勇者死す。 バカとテストと召喚獣 その他 フルメタル・パニック! けものフレンズ 問題児たちが異世界から来るそうですよ?
★あの誰もが子供の頃に、一度は絵本とかで読んだことがあるだろう「三匹のこぶた」。 あれがもし、おなじみのファンタジー世界だったらどんな話になるだろうかと考え、ちょっとばかし内容を変えて書き上げてみました。 長年愛されているが故に子供向けのお話ということで時代と共にその話の中身は変わっていき、いくつかのバージョンが存在しますが狼が熱湯に落とされるけど死なないバージョンなのでご安心をw さぁ! ブタならぬ、オーク三兄弟たちの物語の始まりです。 文字数 13, 702 最終更新日 2021. 04. 23 登録日 2021. 13 超常管理局サイトへの無許可アクセス、管理局、記事の内容の外部漏洩は固く禁じられています。違反が発覚次第、すぐさま違反者の拘束、処罰に移ります。 SCPの世界観に一目惚れし、自分でもこういうものを作ってみたい!と思って作った作品です。 SCPの二次創作みたいなものです。多分三次創作くらいかも。 本家様で活動されている著者の方々のように質の高い作品は書けませんが、ご理解下さい。恐らくSCPを知っている、好きだという方よりも、SCPを全く知らない、難しい文章は好きではないという方の方が楽しめるかも……。 このコンテンツはSCP財団()に基づき、クリエイティブコモンズ 表示-継承3. 0ライセンスの下で公開しています。 文字数 49, 576 最終更新日 2021. 23 登録日 2020. 二次創作 投稿サイト おすすめ. 11 メロスは激怒した――。 『走れメロス』 かの有名な名作です。 これをタチ悪く魔改造(BL化)したのが本作。 つまりBLでラブコメで二次創作……どのジャンルにすればいいのか、五里霧中な作者であります。 はい、石を投げる準備を(著作権の保護期間は切れてるらしいのでご安心←そういう問題じゃあないッ!) 【あらすじ】 名作走れメロス――の、その後の話。 メロスは羊飼いを辞めた。ある決意の為である。 メロス(元羊飼い)、セリヌンティウス(元人質)、ディオニス(王様)の友情を取り戻す事。 不純でふしだらな状態は取り除かなければならないのだ。 無骨&不器用&ゴリマッチョなメロス 美男子&スケコマシ&細マッチョなセリヌンティウス ヤンデレ&ネガティブ&元友達いない歴=年齢の陰キャなディオニス ……どこからイカレた三人の、友情? 恋愛? やっぱり恋愛! なアレとソレとコレ。 文字数 14, 679 最終更新日 2020.
10. 11 登録日 2020. 11 一見普通に見える街並みだが、 ここは"殺戮都市"である。 人が人を殺し、喰らう。そんな日常で。 弱肉強食、まさに野生動物かのような世界。 勿論そこは裏世界のようなもので、 普通に暮らしていれば会うことも無いだろう。 文字数 2, 935 最終更新日 2020. 11. 21 登録日 2020. 20 羅生門のその後を書いてみました。 文字数 681 最終更新日 2020. 12 登録日 2020. 12 昔々、あるところに小さな犬がおりました。名前はなく、生まれてからずっと家族はおらず、ペットでもないただの「犬」として過ごして来ました。これはそんな「犬」が体験した桃太郎の犬視点のお話。 文字数 4, 051 最終更新日 2020. 19 『あまく温かな香り』… 彼女のそれは、ぼくにはあまく温かな香りがした。 文字数 135, 660 最終更新日 2020. 30 登録日 2020. 15 魔王を倒すべく異世界から勇者を召喚しようとしたシャリ王国だったが 異世界からやってきたのは闇寿司の親方、闇とその弟子のブタの男だった!! 彼等は闇寿司の力を使いシャリ王国を乗っ取りその隣国である 大国の鶴帝国を併合しダークネスシ帝国を作り上げた!! 最早魔王よりも闇寿司の脅威の方が勝り世界を制するのは闇寿司か魔王かの争いになっていった だがしかし、闇が有れば光が有る 寿司が無い異世界に生まれる筈の無い正しき寿司の心を持つ青年が現れる!! 寿司と共にあらん事を!! この小説はSCP財団のSCP-1134-JP()を中心とした SCP二次創作SSになります。 スシブレード、及び闇寿司に関して独自の解釈が有ります。 このコンテンツは、クリエイティブ・コモンズ 表示-継承3. 0ライセンス()の元で利用可能です。 ハーメルン、カクヨム、小説家になろうでも掲載しております 文字数 400, 436 最終更新日 2021. 26 ガリバーと3人の男たちの冒険記です。 文字数 13, 664 最終更新日 2019. 06 登録日 2019. 06 ある刀に魅入られた鍛治師の生涯の話 文字数 1, 606 最終更新日 2019. 03. 04 登録日 2019. 04 絵を投稿したり、 短編というか見切り発車というか切り捨て発車みたいなのしたり、 好きに載せてく 「こんなの書(描)いたよ!」 のブログもどき。 ブログのURLとるのよくわかんないんで、そっちでやれとか言わんといてください(´・ω・`) 文字数 3, 067 最終更新日 2018.
1. 血糖を上げやすい食品があります。 糖質の多い食品を多く摂取すると、血糖は上がりやすくなります。特に甘いものなど単純糖質を含む食品は、急激な血糖上昇の原因になります。食べる量に注意しましょう。 例) ご飯、食パン、菓子パン、 麺類(うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど)、 餅、かぼちゃ、芋類(じゃが芋、さつまいも、里芋など)、とうもろこし、 くり、大豆以外の豆類(小豆、インゲン豆、おたふく豆など)、 コーンフレーク、ホットケーキ、ケーキ、饅頭、スナック菓子、クッキー、 せんべい、ようかん、ジュースなど 2. 糖質を摂りすぎないために (1) 間食を控えましょう。 コーラ、ジュース〔野菜ジュースを含む〕類、砂糖入りコーヒー、 紅茶を控えましょう。 ⇒緑茶、ウーロン茶、砂糖なしコーヒー、紅茶に変えます。 甘味料(はちみつなども)を控えましょう。 ケーキ、和菓子などお菓子を控えましょう。 せんべいやおかきを控えましょう。 カップめんを控えましょう。 菓子パン(あんパン、ジャムパン、デニッシュパンなど)を控えましょう。 (2)主食だけで食事をすまさないようにしましょう。 うどんのみ、そばのみ、ラーメンのみという摂りかたをやめましょう。 パンのみ、おにぎりのみという摂りかたもよくありません。 (3)澱粉質の多い食品を摂り過ぎないようにしましょう。 芋類(じゃがいも、里芋、さつま芋など) かぼちゃ とうもろこし くり など 3. では、簡単に注意できることは? (1)三食とも、主食と、主菜と副菜(野菜)のそろった食事を心がけましょう。 (2)食事はゆっくりとよく噛んで、腹8分目にしましょう。
あなたは大丈夫? お仕事で高いレベルのストレスを感じていませんか? お仕事のストレスがあると糖尿病になりやすい⁉ お仕事のストレスが高いレベルにあると、糖尿病になりやすいという報告があります。 人間はストレスを感じると体内で様々なホルモンが出てきます。 その際に出るホルモンが血糖値を上昇させるために、糖尿病を発症しやすいのではと考えられています。 また、ストレスによってホルモンバランスが崩れている状態が続くと、高血圧や肥満なども発症しやすくなるとも言われています。 うつ病や不眠症になってしまう方もいます。 過剰なストレスはあなたの体を壊してしまいます。 "職場で過大な仕事を要求されて強いプレッシャーを感じている人では、そうでない人に比べ、2型糖尿病を発症するリスクが45%上昇することが明らかになった。" ストレスとうまく付き合う😌 ✅環境を変える ✅運動 ✅休養をとる ✅趣味や娯楽 ✅腹式呼吸 ✅主治医へ相談 — 大場内科クリニック@JR相模原駅徒歩1分 (@obanaika1) May 5, 2021 あなたはお仕事でプレッシャーを感じていませんか? しかし、仕事をする上でプレッシャーがない方なんてあまりいません。 多少なりともストレスとなっていたり、プレッシャーを感じているはずです。 でも糖尿病を予防したい、糖尿病にはなるべくなりたくない、ストレスやプレッシャーとの付き合い方をどうすればいいのでしょうか? ストレスを避けるためには?減らすためには? 気分転換やこまめな休養、疲れを感じる前に休むクセをつけよう あなたの人生は、あなたのもの、もっと好きに過ごしていいんです 誰もが感じているストレス、どうやって付き合っていけばいいのでしょうか? 日頃から涙が出るほど忙しいあなたは、まずはゆっくり長く眠ることからはじめてみませんか? 日付が変わる前に寝て、6-7時間ぐらいぐっすり眠りましょう。 深く眠るために準備が大切です。 部屋を暗くする、静かな環境で寝る、ベットや枕など寝具をしっかりそろえる、温度・湿度管理、寝る前に多く食事をとらない、飲酒はほどほどに控える、などちょっと気を使ってみましょう。 睡眠はやっぱり大切😌 "睡眠時間が一晩に6. 5時間未満だと、糖尿病リスクが上昇。入眠困難があると1. 57倍、中途覚醒は1. 84倍、糖尿病リスクが上昇するという報告もある。" ✅⽇中に活発なウォーキングを1時間⾏うと睡眠を改善できる — 大場内科クリニック@JR相模原駅徒歩1分 (@obanaika1) May 5, 2021 【糖尿病人気記事まとめ】糖尿病の症状、予防、原因、検査、費用、インスリン、HbA1c、血糖測定 運動をする習慣、十分な休日、趣味や楽しみをもつことも大切です。 友人や同僚など、あなたが感じているストレスのこと、どう感じているのか、ストレスの原因は何なのか、話してみましょう。 私はストレスやプレッシャーを感じた際、 「自分にとって、どういう意味があるのだろう、どういうことなんだろう?」 と考えるようにしています。 ストレスを自分にとって良いアドバイスとして受け取り、前向きにとらえるよう心がけています。 もちろん、ストレスを感じて体調を崩すこともあります。 誰かに話したら急に体が軽くなることもあります。 ストレスのうまい受け流し、付き合い方、あなたのとっておきの方法を教えてください。 【糖尿病 関連記事】 糖尿病とはどんな病気?治療や検査を簡単にわかりやすく【まとめ】 糖尿病の食事療法「炭水化物・糖質制限ダイエット」 HbA1cとはどんな検査?基準値や正常値-糖尿病の診断・治療目標 運動療法で糖尿病が改善出来るのか?
そもそも 血糖値 を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 「そう簡単に言うな」と言われてしまいそうです。 しかし、予防や治療においても、一番大切なことは、食べ物や運動の習慣改善なのです。 血糖値 が上がり過ぎないように食べ物や運動に気をつかっていると、当然 血糖値 は下がっていきます。 血糖値 が上がらなくなれば、 糖毒性 や インスリン抵抗性 が改善し、 HbA1c や 血糖値 が改善していきます。 HbA1c を改善すれば糖尿病の合併症(細小血管症)を予防できるとされています。 また、食後血糖値が高い方は、血圧や脂質管理(高コレステロール血症などの改善)、禁煙にも取り組むことで糖尿病の合併症(大血管症)を予防できる可能性があります。 それでは食べ物や運動をどう変えていけばいいのか、ただでさえ忙しく余裕がないあなたで取り組めるような方法を、簡単にわかりやすく解説していきたいと思います。 糖尿病予防:食べ物なにをどうすればいいのか? 炭水化物・糖質制限、まずは主食を半分に あなたでもできる「ゆるい糖質制限」 甘い物や主食を全く食べてはいけないわけではありません 糖尿病を予防したい、糖尿病を良くしたいと考えている方、まずは炭水化物・糖質制限からはじめましょう。 食事制限と聞くと、つらくて継続するのが難しい印象を受けるかもしれません。 ただし、あなたに提案するのはそこまで厳しい食べ物の制限ではありません。 甘い物(砂糖を含むもの)や炭水化物(ごはん、パン、麺類(うどん、そば、ラーメン、スパゲッティ、そうめんなど))の食べる量を、今までの半分にすることです。 少しずつ減らしていきましょう。 あなたにもできるはずです。 全く食べてはいけないという訳ではありません。 ただし、砂糖を多く含む食べ物は体に良くない、という考え方はきちんと持っておきましょう。 「いや、そんなに食べてはないのに、運動する時間が足りないだけでしょ……」 糖尿病になってしまうほとんどの方が、はじめはこう思っています。 現在もあまり食べていないという方で、体重が適正である場合は、砂糖を多く含む食べ物を食べ過ぎない限り、主食の量は現在のままでいいかもしれません。 あなたが糖尿病になってしまったのはなぜでしょう?
いつどうやって食べればいいのか?
運動するべきなのはわかっていますが、 あまり時間がありません どのぐらい運動すればいいのか? できれば週に3日以上、合計で150分以上、運動したい…… ただでさえ、忙しいあなたには、少しきついかもしれません。 朝早く出勤し、夜遅く帰ってくるあなたが、これだけの時間を確保するのは難しそうですよね。 ただし、運動をしない習慣は決して体に良いはずがありません。 できれば「週3日以上」、合計運動時間はなるべく「150分以上」を目指したいです。 糖尿病を改善する、体重を落とすためには、食べ過ぎている炭水化物・糖質をまずは減らすことが大切です。 長期的には運動することも大切です。 時間がない方は、どうにか工夫してやりましょう。 運動する習慣が全然ないので、何をすればいいかわかりません 運動は何をすればいいのか? 心拍数がある程度上昇するぐらい負荷をかけて運動する 運動といってもジョギングのような有酸素運動、筋トレのような無酸素運動、何をすればいいのでしょうか? 健康に関して、運動方法には様々な報告があります。 HIIT(ヒット)と言って、高い負荷の運動を少しの休憩をはさんで続けていくものもあります。 運動習慣がない方は、最初は無理のないよう筋トレからはじめるのがおすすめです。 慣れてきたら少しずつ負荷を上げていきましょう。 ジョギングのような有酸素運動を加えたほうが良いという報告もあります。 数ある運動方法の中でも、HIITのような心拍数が上がるような筋肉トレーニングが理想的だと私は考えています。 ただし、きつくて続かないのは意味がありません。 その方に合った程度で、息が多少上がるぐらい、じわっと汗が出るぐらいを目指してやりましょう。 まずは無理せず、散歩からはじめました!? 運動で他にやってはいけないこととは? 体に負荷をかけて、筋力アップを意識しましょう 今まで運動習慣がなかった方は、散歩からはじめてもいいかもしれません。 気分転換ができて、散歩は気持ちがいいです。 ただし、散歩をするときは、少し早足で息が多少上がるぐらい、足の筋肉に負荷を感じるぐらいを心がけてください。 気分がいいだけで、運動になっていないかもしれません。 運動をして膝や腰が痛いようならば、運動の仕方や負荷の程度が間違っている可能性があります。 体に痛みを感じたら、しっかり休むことが大切です。 休まないとどんどん悪化していきます。 痛みが治ったらまた運動を再開すればいいのです。 糖尿病予防:食べ物と運動以外で気をつけたいこと ストレスが原因で糖尿病になってしまう?