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「もう少しバストが大きければ」「バストが小さくてコンプレックス」……など、あなたはバストの大きさについて悩んでいませんか? 今回はバストアップに効くツボについて、アムラス鍼灸代表・美月綾乃さんの解説を紹介します。
バストアップにツボ押しが効果的な理由
そもそも、なぜバストアップにツボ押しが効果的なのでしょうか。美月さんにそのメカニズムと原因について教えてもらいました。
ツボを刺激し、女性ホルモンの分泌を活発化
ツボを刺激することで、胸にある「乳腺」という組織が活性化されます。これにより乳腺が発達すると、乳腺周辺に「脂肪」がつきやすくなり、バストサイズがアップします。
大きくした胸をキレイに保ちたいなら、ツボ押しだけではなく、筋肉へのアプローチも必要です。ツボ押しとエクササイズを一緒に行い、豊かでキレイなバストを手に入れましょう。
効果が出始めるのはいつ? 実施頻度や実施する時間帯、また生理周期なども影響するため一概に「いつ」とは言えませんが、1カ月は続けないと効果が実感できないでしょう。また、ツボ押し以外の要素、
「睡眠」や「食事」なども大きく影響します。
睡眠はなるべく成長ホルモンが活性化されるとされる時間帯、「ゴールデンタイム(夜22時から深夜2時の間)」にとることで、体の「修復機能」が活性化し、血流やリンパの流れがよくなります。これらを行うことでツボ押しの効果も出やすくなります。
アラサーから始めてもOK? バストアップが期待できるツボ＆押し方のポイント｜「マイナビウーマン」. 年齢が若いうちにはじめれば、より効果は出やすいですが、30歳前後からはじめても遅いということはありません。ツボ押しはやった分だけ効果が得られやすいと言えます。
乳腺に効果的な「天渓(てんけい)」のツボ押しマッサージ 天渓(てんけい)は脇から下に伸びるラインと、バストのトップから脇に伸びるラインが交わるところ。 手をグーにしたら、人差し指、中指、薬指の第二関節の山でツボをグリグリとマッサージ。慣れてきたら天渓からバスト側に向かって、乳腺を流すイメージでグーの手を移動させる。左胸は左手で、右胸は右手で行って。 2. 「中府」のツボ押しマッサージ 鎖骨外側の下、窪んだ部分から親指一本分したにあるツボが「中府」。猫の手を作ったら、指の第一関節を押し当てるようにしてグリグリマッサージして。 このバストケアは毎日やってOK。入浴中または入浴後は血行がよくなっているので、できればそのときにケアしてあげて。擦って色素沈着が起こらないよう、ケアするときはしっかりクリームなどを塗って行いましょう。 垂れ乳に悩みながらブラキャミをつけてるそこのアナタ。マジでヤバいんですってば!【噂のサロンでバストケアについて聞きました】 バストマッサージにおすすめのアイテム エステサロンでも使われているボディクリーム エラバシェ ラステックス 10 180ml ¥8, 000 バスト周り、脇周り、下腹部、ヒップ、二の腕などさまざまなパーツに使用できる、リッチなミルクセーラム。しっとりと肌になじみ、浸透後はさらりと軽やかな肌に。ハリのある肌に導く頼もしい逸品。 産後のたるみ肌に喝! 黄色靱帯骨化症（指定難病６８） – 難病情報センター. !フランスのエステサロンブランドの、デイリーに頼れる実力派アイテム 乾燥から肌を守るオーガニックバーム エルバビーバ ナーシング モイスチャー バーム 50g ¥2, 900 カカオ脂やカレンデュラエキスなど、自然の恵みがたっぷり詰め込まれたオーガニックバーム。乾燥や荒れから肌を守ってくれる。 え!? 羊?授乳中のバストケアに欠かせないアイテムは…【有田千幸の産後美容日記】 バストケアできるサロン be-con麻布十番店 モデルの森絵里香さんがオーナーセラピストをする「be-con麻布十番店」。 Before 妊娠前よりもサイズダウンしたこと、ハリのなさ、下垂、左右差が悩みのバスト。 問診票でのカウンセリング後、鏡の前で下着姿になって再度カウンセリング。ワイヤーが入ったブラを持参し、いつも通りの付け方をします。バストとアンダーの境目のバージスラインと、ブラのワイヤー跡が一緒なら正解着用となります。 これがズレて(下の方にある)と、下垂を予防するどころか、下へどうぞ〜!とバストを呼び込む状態に!正しい位置でブラをしていないと、本当は胸だったお肉が、脇、背中へと流れて解散状態になるのです…!
施術は背面ほぐしから。次に激痛の「背中の肉はがし」。背中の固くなったお肉をつまみはがして、柔らかくする施術です。 次は「脇肉ほぐし」。これも激痛で、胸から解散しつつある脇のハミ肉をグリグリ。リンパが通っている部分なので、滞っていると痛みが強いそう。 さらに次は「乳腺のつまりほぐし」。これもまた激痛。出産経験があるなしに関わらず、ここはつまりやすい箇所なので丁寧にほぐしてもらいます。 そして次に「中府」というツボを押し流します。肩こりにも効くツボで、凝りがひどい人はここも激痛が走る場合も。最後は左右差を整えて終了です。 After 施術後は再度鏡の前へ立ち、バストをチェック。激痛を乗り越えた先に見えたのは、ふっくらとまあるいお胸でした。バストにハリが出て、位置も高く!ブラメイクをしてもらい、谷間まで出現しました。 【be-con麻布十番店】 東京都港区麻布十番3-7-5 03(6875)5177 営業時間:11:00〜20:00 Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
!左右6〜8回、自然な呼吸でツボ押しするのがポイントです。 中府(ちゅうふ) バストの土台である 大胸筋の周りのリンパの流れを促進してくれる ツボで、バストにハリをよみがえらせてくれる効果や、 母乳が出やすくなる 効果もあります。「年齢を重ねるとともにバストが垂れてきた・・・」という方は、中府のツボを刺激してみましょう! 鎖骨の外側の下から親指幅分さらに下がった腕のつけ根の左右 にあり、 親指で左右一緒に 刺激すると、より効果的です。ツボのまわりを円を描きながら揉むようにして、最後に ツボを押して3秒止める というのを 20回繰り返し ましょう。「少し痛いな」と感じるのは、効いている証拠です。 足三里(あしさんり) 足三里は 全身の老廃物を流してくれるデトックス効果のある ツボです。 膝のお皿のすぐ下、外側のくぼんでいる部分から指4本分ほど数えたあたり に足三里は位置します。バストアップに全身に効くツボ?と思うかもしれませんが、胸と脚(足三里付近)は 経路というツボが集まるラインで繋がっている ため実はバストアップにも効果的なんです。 ツボを押しのポイントは? ツボ押しの効果を最大限に高めるためには、いくつかのポイントがあります。効率よくバストアップするために、ぜひツボ押しのコツをチェックしてみてください!! リラックス出来る環境を整える バストアップのツボ押しを行う際は、リラックスできる環境を整えましょう。ツボ押しを行うベストなタイミングは、 血行が良くなっている入浴中やお風呂上り です。他には、寝る前のリラックスタイムもおすすめです! !体が温まっている状態で行うことが重要ですので、お風呂から上がって冷えてしまったという場合や冬などは、 湯たんぽで体を温めてから行う のもOKです!! 少し痛いくらいの力で ツボを押す時は「 痛いけど気持ちいい 」と感じる程度の力加減が効果的です。もし「自分の指ではそこまで力が入らない」と言う場合には、 ツボ押しの棒など便利グッズを使用する こともおすすめです! !ただし「痛い」と感じるほど 強く押し過ぎるのはNG ! !ツボは皮膚の浅い所に位置しているので、そんなに力強く押さなくても十分刺激されます。 毎日続ける マッサージやストレッチと同じで、1度ツボ押しを行ったからと言って すぐに目に見える効果があるわけではありません 。毎日コツコツと続けてツボを刺激することで、徐々に嬉しい効果を実感できるようになります。まずは、わかりやすく刺激しやすいツボから始めてみるのもいいですね!!
おうしょくじんたいこっかしょう (概要、臨床調査個人票の一覧は、こちらにあります。) 1. 「黄色靱帯骨化症」とはどのような病気ですか 黄色靱帯骨化症とは脊髄(神経)の後ろにある黄色靱帯という靭帯が、骨になってだんだん大きくなってしまい神経を圧迫して、おもに足の麻痺を起こす病気です。足のしびれや、歩きにくさ、膀胱の働きが悪くなります。 黄色靭帯の骨化 2. この病気の患者さんはどのくらいいるのですか? 神経が圧迫されて麻痺の症状が出る黄色靱帯骨化症患者さんの頻度は、はっきりわかっていませんが、平成25年度の黄色靱帯骨化症の特定疾患医療受給者証の所持者数は3, 088名でした。CTスキャンを使った研究では、約36%の人に黄色靭帯の骨化があり、とくに30歳以降に多いことがわかりました。ただし、骨化があっても、神経麻痺が起こらなければ黄色靱帯骨化症と診断されません。 3. この病気はどのような人に多いのですか? 40歳以上の患者さんが多いです。男女の差はありません。 4. この病気の原因はわかっているのですか? 黄色靭帯の骨化はいろいろな原因が重なって起こると考えられます。例えば、外力、加齢、遺伝、代謝などが原因としてあげられています。 大きくなった靭帯の骨化が、神経を圧迫すると症状が出ます。 5. この病気は遺伝するのですか? 黄色靱帯骨化症が必ず遺伝するということはありません。ただし、遺伝しやすい家系はあるようです。 6. この病気ではどのような症状がおきますか? 患者さんの多い胸椎の黄色靱帯骨化症では、足のしびれ、締めつけられるような感じ、脱力感、歩きにくさ、排尿の障害(頻尿・尿漏れなど)がでます。 7. この病気にはどのような治療法がありますか? 症状が軽い場合には、お薬で様子を見ることがあります。神経の麻痺が進む場合には、神経を圧迫している靭帯の骨化を取り除く手術をします。 8. この病気はどういう経過をたどるのですか? 骨になった靭帯は、だんだん大きくなることがあり、神経を圧迫して麻痺が強くなることがあります。また、転んだりすると急に麻痺が進むことがあるので、注意が必要です。定期的な医療機関への受診をお勧めします。 9. この病気は日常生活でどのような注意が必要ですか? 転ばないように注意しましょう。また、定期的に医療機関へ受診しましょう。 情報提供者 研究班名 脊柱靭帯骨化症に関する調査研究班 研究班名簿 情報更新日 令和2年8月
紗沙神祈來さん@Twitter 読み終わったあとに「あの夏が飽和する。」の曲を聴くと物語だけでは見えてこなかったこと、歌詞と繋がる部分があり、胸に込み上げてくるものがありました。カンザキイオリを知ってる人、知らない人も是非この傑作を読んでほしいです。 ゆうかさん@Twitter 必死で汚くて醜い、"人間"を感じて、彼らはそう遠くない所、もしかしたら身近に生きているんだなと思わされました。彼らの物語を覗かせて頂いたという気持ちです。夢中で読みました 1人じゃ消化しきれないので友達に押し勧めます!
6%(紀伊國屋Publine調べ)と、若者世代の熱狂ぶりが表れています。 「小説×音楽×映像」の可能性 発売と同時に公開開始となった動画「あの夏が飽和する。2020ver. 」は早くも40万回再生に迫り、「小説読みながら聴いてる」、「小説読んでから聴いて泣いた」等のコメントが寄せられております。 作家としては「新人」のデビュー作である本書『あの夏が飽和する。』が、熱狂と共に読者に受け入れられ、「小説×音楽×映像」というジャンルを横断し、幅広い感性で楽しまれていることは、小説という表現手法、ジャンルの一つの可能性を指し示しているようにも感じております。 ◆「あの夏が飽和する。2020ver. あの 夏 が 飽和 するには. 」(YouTube) 速報! SNS上で読者からの熱い声が続々! ◆【満足度MAX!】読んだ人だけが味わえる感覚 ・「色々な感情が渦巻いて、今までで一番心揺さぶられた小説です。」 ・「とにかく凄い。鳥肌が立ちました……。」 ・「この感想は言葉で言い表せません。要は最高です!」 ◆【とにかく突き刺さる!】心揺さぶる表現、展開の連続に共感の声多数 ・「登場人物の心象描写に自分を重ね合わせてしまって、胸が詰まりました。」 ・「一つ一つの言葉が突き刺さって苦しくて辛い。だけど救われる。」 ・「誰しも心に傷を抱えて生きている。頑張って生きようと思った。」 ◆【小説×音楽で感動数倍増!】原曲ファンは必読、未聴の人は是非チェック! ・「ダウンロード音源が素晴らしい。本を読み終わってから曲を聴くと涙が溢れました。」 ・「活字は苦手なのですが、原曲が好きなので夢中で一気に読み終えました!」 ・「カンザキさんの曲の歌詞が随所に散りばめられていて、たくさん発見がある小説。」 SNS上では、早くも発売日から多くの方々の感想で盛り上がりを見せました! また、全国の書店員さんからも熱い声が続々届いています。 この場で一部ご紹介させていただきます(店名五十音順。一部抜粋) ■オックスフォード 福江店 山本聡様 「死ぬのは私一人でいいよ」←反則です。涙が止まりません。曲自体にも物語性がありますが、さらにふくらませてものすごい小説デビュー作です。泣きたい時に再読します。 ■紀伊國屋書店 梅田本店 辻本彩様 狂気に近いものを感じながら、字から目を離せず完全に没入してしまいました。 ■紀伊國屋書店 仙台店 齊藤一弥様 誰か一人でいい。親身になって相談にのってくれる人がいれば。不器用な10代が増えた現代社会で、彼や彼女のようなSOSを聞き逃してはいけない。 ■くまざわ書店ペリエ千葉本店 秋元絵理様 1ページ1ページと読み進めて、いつしか夢中になってしまいました。ラストまでたどり着いた今、放心状態です。途中辛くなり、苦しくなり、目を背けたくなり、でもページをめくる手が止められない…。 ■卓示書店 河口湖ベル店 コタキ様 ハラハラ ドキドキ がぴったりな物語でした。 ■ブックスタジオ 大阪店 渋谷宙希様 誰もが心に闇を抱えている現代を上手に描いた物語だった。 重版記念特典も検討中です!
株式会社河出書房新社(東京都渋谷区/代表取締役社長 小野寺優)が2020年9月18日に刊行したカンザキイオリ著『あの夏が飽和する。』は、発売即重版、累計6万部を突破。御礼として、新たな朗読音源の制作を決定いたしました。 ・『あの夏が飽和する。』特設サイト ・『あの夏が飽和する。』公式Twitter ◆みんなで選んだ場面を声優が朗読。購入者全員にプレゼント! デビュー作でありながら異例の大ヒットを記録している『あの夏が飽和する。』。読者の皆さまに感謝の気持ちを込めて、本書の本文から好きなシーンを読者にお寄せいただいたうえで朗読箇所を決定、朗読音源化し、購入者全員にプレゼントします。収録した音源は、初回購入者特典・重版以降購入者特典のダウンロードページを通じてプレゼント予定。購入者全員に対する追加特典です。朗読箇所の決定は12月上旬に発表予定。朗読音源のプレゼント時期は2021年初頭の予定です。 ◆企画概要 ・期 間:2020年10月26日〜12月1日午前0時まで ・参加方法: ①『あの夏が飽和する。』公式Twitterで朗読化の候補場面をアップします。 ②一番朗読してほしい場面を公式Twitterにコメントしてください。 A武命と総司の衝突…(291~296ページ) B総司殺害未遂………(298~308ページ) C千尋の説得…………(359~367ページ) Dクライマックス……(448~459ページ) Eエピローグ…………(461~467ページ) Fその他 ③結果発表:12月上旬に、『あの夏が飽和する。』公式Twitterほかで発表予定です。 ・朗読声優:近日中に、『あの夏が飽和する。』公式Twitterほかで発表します。ご期待ください! ◆小説『あの夏が飽和する。』に、Twitter上でも読者の熱い感想が続々! 小説『あの夏が飽和する。』、新たな朗読音源の制作決定！｜河出書房新社のプレスリリース. 多くの読者の方々から、作品に対する熱い感動の声が届いています。その一部を、Twitterに上がっているコメントのなかから投稿者の許可を得た上で、掲載します(一部抜粋)。 いろののさん@Twitter 神様には程遠い、どうしようもない人間たちのお話。中盤からのスリリングな展開が堪らなくて一気に読み終わってしまった…。生きる意味を問い続けることが生きる理由。あまりにもカンザキイオリさんらしい美しいエンディングだった。 あめちゃんさん@Twitter 無意識に登場人物に自分を当てはめてしまう。殺したことも虐められたこともないのに。なのになのになぜか感情移入できる不思議さ。個人的にすごく好きな内容で1日ですぐに読み切れた。厚いと思ったけどそれは厚さだけで読めば一瞬で引き込まれる。 睡彗さん@Twitter もう泣きそう。無理だ。なにこれなにこの鮮明にその場の景色とか空気とかの感覚が流れ込んでくるのなにこれ腹立つくらい好き…… RYU PN.
「そんな夢なら捨てたよ、だって現実を見ろよ。 シアワセの四文字なんてなかった、 今までの人生で思い知ったじゃないか。 自分は何も悪くねえと誰もがきっと思ってる」 あてもなく彷徨う蝉の群れに、 水も無くなり揺れ出す視界に、 迫り狂う鬼たちの怒号に、 バカみたいにはしゃぎあい ふと君はナイフを取った。 「君が今まで傍にいたからここまでこれたんだ。 だからもういいよ。もういいよ」 「死ぬのは私一人でいいよ」 そして君は首を切った。 まるで何かの映画のワンシーンだ。 白昼夢を見ている気がした。 気づけば僕は捕まって。 君がどこにも見つからなくって。 君だけがどこにもいなくって。 そして時は過ぎていった。 ただ暑い暑い日が過ぎてった。 家族もクラスの奴らもいるのに なぜか君だけはどこにもいない。 あの夏の日を思い出す。 僕は今も今でも歌ってる。 君をずっと探しているんだ。 君に言いたいことがあるんだ。 九月の終わりにくしゃみして 六月の匂いを繰り返す。 君の笑顔は 君の無邪気さは 頭の中を飽和している。 誰も何も悪くないよ。 君は何も悪くはないから もういいよ。 投げ出してしまおう。 そう言って欲しかったのだろう? なあ?
ストーリー あの夏のはじめ、流花は誤っていじめっ子を死なせてしまう。自暴自棄になった流花は千尋とともに逃避行の旅に出たが、警官に追いつめられたうえ、流花は千尋を残して自ら命を絶ってしまった。 それから13年、流花のことが忘れられず、ただ無気力な毎日を送っていた千尋の前に、流花に生き写しの高校生・瑠花が現れる。千尋は瑠花に強烈に惹かれていくが、彼女には人知れぬ闇が隠されていた。さらに、瑠花の同級生でバイト仲間の武命は、壮絶な虐待のはてに悲劇的な計画を決意。2人はそれぞれ破滅への道へ転がり落ちていた。 それに気づいた千尋の脳裏に、13年前の出来事が蘇る。哀しみ、苦悩、そして後悔。千尋は今度こそ、あの時言えなかった言葉を伝えて、2人を救おうとするのだが…… 戦慄の決行日は二学期の始業式。命を懸けたひと夏の闘いが始まる。
カンザキイオリ『あの夏が飽和する。』の泣ける名言5選!〜"有名ボカロPによる衝撃の作品"~ (2021, 3, 6) - とある高校生の学びブログ カンザキイオリさんのオススメ曲 こちらをご覧ください!
あの夏が飽和する。/鏡音レン・リン - YouTube