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いた の ともみ 整形 前 — 睡眠時間 死亡率 グラフ

顔が変わったや整形だと思われてしまう理由は以下の三つだと考えられます ✅メイク・スタイリング ✅ 垢抜けた ✅ キャラ編 ひとつずつ詳しく解説します。 メイク・スタイリング ともちんは メイクでガラッと変わります! 一時はかなり韓国系に寄せたメイクをしていましたが、今は落ち着いたメイクをしています! おそらくともちん自身もメイクが好きで普段からよく研究しているのだと思われます! ともちんのお顔は元から整っているので、 メイクによってかなり印象が変化します! メイク映えするお顔ということですね(*^^*) 垢抜けた 2005年の14歳の頃から芸能界で活動しているともちん。 14歳の登場から顔が整っていたのは先ほどの画像でわかったと思います。 2005年から16年経って見た目も垢抜けて変わるのは当然のことですね確かに印象が変わっていますがしっかりと比較してみたらわかるように整形をしていないと考えられます。 キャラ変 そして何より akb48を卒業してからキャラ弁をしていることも印象が変わった要因の一つだと考えられます。 akb48時代は特に差別化を図るためにかなりともちんはギャルっぽい、雰囲気が出ましたが今はかなり清楚系な雰囲気があります。 茶髪から黒髪に変えたことも印象を変えた要因の一つでしょう。 あまりにも印象が違うために整形と思うのも仕方がないかもしれませんが実際は違います。 以上の三つの理由から整形疑惑や顔が変わったと言われてしまっていますが実際のところはそういったことはないと思います。 実際の14歳のビジュアルがそこまで良い事からそこまで整形する必要もありませんね! 板野友美(ともちん)が整形か画像比較|注目は「目」「鼻」「顎」 | 整形の館〜芸能人の現在と昔を画像で比較〜. また整形していたとしても綺麗になるためであれば、全くもって問題ではないでしょう! 犯罪でも何もないので整形が悪いということは一切ありません! 韓国では整形が日常的に行われています。 他の海外でも整形を行うことがここまで批判的にはなりません。。 日本人はあまりにも古い考えで親からもらって体を変えてしまうのはどうなのだという意見もあるようですがあんまりにも古すぎますね、、 見た目が重要であることは間違いありません。 見た目が違うことによって特に女性に関してはこれほどの差があると言われるのでそのために見た目を変えるのは至って自然なことですね! これからも板野友美さんを一緒に応援していきましょう! そして、タレントを誹謗中傷することはやめましょう。。 人気であり、やはり注目を浴びている分、批判が多くなってしまうのは仕方がありませんね… 実際に統計学的にも、どのグループや人にも4%前後はアンチがいると言われています。 近年 SNS の発信により誹謗中傷が多くなり命を落とす人を出てきています。 そして SNS の発信の責任のなさから現在あまりにも酷い内容に関しては事務所や遺族が告訴している状況にあります。。 今後このような告訴や訴訟問題になる事がどんどん増えていくことでしょう。 そうなってくると過去に発信した SNS のコメントから告訴される可能性は十分にあります。 そして SNS で証拠が残っている場合そこから事務所に対して反論するのはなかなか難しいと考えられるのでどんな些細なことでも誹謗中傷になっていないかなどしを使いながら発信しなければ思ってもいなかった悪い状況になっていくのは今後目に見えています… ネット上だからと言って「何でも言っていい。」「誰に何を言ってもいい。」と言う時代は終わりました。。 これから一緒に適切な SNS の使い方をして誹謗中傷などをしないよう一緒にしていきましょう!

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板野友美(ともちん)が整形で結婚?【画像比較】顔が変わった理由は? | Anser

2010年現在、AKB48が人気で大ブームです。美少女の集まりでとても注目なのですが、美少女の過去にはこんな醜いのでした!画像を持っているのでたくさんと公開しちゃいまーす 小学生時代 AKBデビュー当時 顔を比較してみると… かなり変わりました! おまけ みなさん自信つきましたか?

整形がバレて彼にフラれた…整形は悪ですか? | 女子Spa!

投稿日: 国民的アイドルを卒業してからの現在は ファッションモデルやタレントでマルチ な活動する 板野友美 さん。 メンバーの中でもイマドキギャル的存在 でしたがあらゆる活動を経て大人な印象 も兼ね備えるようになりました。 そんな板野友美さんですがデビュー当時 から、かなり 顔が変わった なんて噂から 整形疑惑が持たれています。 今回は彼女の昔から現在までの顔の変化 について画像で比較したり あごシリコン をしてる? 豊胸してる? などの真相にも 迫りたいと思います。 板野友美は昔に比べて顔変わった? 板野友美さんってやはりAKB48での 活躍を思い出す人も多いでしょうが実は その前から芸能活動されてたんですね。 それ前に何していたかというとダンスの スクールに所属して、あのエグザイルが 紅白出場した時のバックダンサーを務め ていた過去もあったんです! そんな彼女の当時の画像が こちら あれ?現在と比較すると昔の画像の顔が 違うのでは? 板野友美の現在2021年仕事は?昔と今の顔画像比較!顔崩壊とは?|ニュースポ24. というツッコミをしたい人 もいるかと思います。 でも八重歯が可愛い年頃の女の子という 感じから健康的でフレッシュな雰囲気が 可愛いですよね! 今思えば 神セブン と呼ばれていたみんな キャラが立ってていい味出していました。 わたしはまゆゆこと 渡辺麻友 さん推しで したが、彼女も卒業した今は落ち着いた 雰囲気で女優にも挑戦してますね! 話は少々脱線してしまいましたが彼女と いったらやはりこの時期の顔をイメージ する人も多いのでは? そうそう、板野友美さんといったらこの イケイケガールな感じがデフォルト。 しかしこの時の顔から現在ではかな~り 変化してることから整形のしすぎなんて 話題になりました。 板野友美の現在は整形のしすぎで顔面崩壊ってマジ? 彼女はこれまで顔が何度も変わったとの 噂が飛び交っており過去から現在までの 顔つきが比較されていることがよくあり ました。 引用元: NAVERまとめ う~ん、これはさすがに成長期だけとは フォローできないほど変わり方が激しい なんて思っちゃいますが、実は小学校の 卒アル写真でもその違いがハッキリ確認 できました。 その別人とも思えてしまう画像がこちら 板野アウト~~~!! (笑) これは明らかに二重に整形している疑惑 を持たれても仕方ありません。 そんな彼女が現在は 顔面崩壊 してるとの 噂の画像も発見しました。それがこちら 崩壊までは言いすぎかと思いますが上唇 がビロ~ンと肥大化してる気がするのは 私だけでしょうか?

板野友美(ともちん)が整形か画像比較|注目は「目」「鼻」「顎」 | 整形の館〜芸能人の現在と昔を画像で比較〜

AKB48の元メンバー 板野友美さん 。 グループに所属していた頃はアイドルとは言え、ちょっと大人っぽくクールな印象でしたよね~。 同性のファンも多く、板野友美さんに憧れる女子がたくさんいました。 そんな板野友美さんですが、なにやら今、 「 顔崩壊 」 との噂があるようです。 これは気になるフレーズですよね。なのでAKB時代と現在の顔画像を比較してみました。まずはAKB時代・・・ こんな感じで昔はちょっと派手目のギャル系でした。 では2019年、2020年、2021年と見ていきましょう! まずは2019年・・・ あれっかなり痩せていてなんだか板野友美さんではないように見受けれれます。 まるで別人のような・・・でも決して崩壊しているようには見えません。 では2020年は・・・ 2020年もやっぱりガリガリですね。ちょっと心配になってしまうくらいの表情。 2021年は・・・ ここにきてどうでしょう、ややふっくらされ幸福感が満ちている表情ですね^^ それもそのはず、 2021年1月5日にヤクルトスワローズの高橋奎二投手とご結婚されました ーおめでとうございます! 整形がバレて彼にフラれた…整形は悪ですか? | 女子SPA!. いやーめでたいですね。幸せだとついつい顔に出てしまいます。 ただ、2019年から見てきましたが顔崩壊はなかった気がします。痩せられていた時期はありますが、崩壊はしていませんでした。一体どういうことなんでしょうか? 板野友美の顔崩壊の理由は? 板野友美さんの顔が崩壊しているというのはどうやら整形と関係があるようですね~。 板野友美さんには以前から度々整形疑惑があるのはご存知でしょうか? 整形の繰り返しによって顔が崩壊している と言われているのだとか…。 なので、厳密に言うと現在というより、AKB48にいた当時から既に顔が崩壊し始めているという事になりますよね。 板野友美さんが整形したのでは? と言われている箇所についてまとめてみました。 目、顎、鼻、おでこ、胸などあまりにも多くありました。 目は二重にし、涙ブクロも作った のでは?と言われており、ほとんどなかった 顎にはシリコンを入れてシャープな顎に変わった など・・・。 そんなに多くの整形疑惑があったんですね~。 そして、この顎の整形については更に話題になっていて、顔崩壊説も恐らく顎のことなのではないでしょうか。 板野友美さんの顎にはシリコンが入っているという噂で、時折、その シリコンがはずれている時がある のだとか・・・。 えっ、そんなことってあります?

板野友美の現在2021年仕事は?昔と今の顔画像比較!顔崩壊とは?|ニュースポ24

49 ID:8AOlCHoQ0 整形した姿を見せたい 35 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 00:32:23. 99 ID:0GcKKQkD0 そのうち脱ぎそう >>14 ほんとこういうバカいるよなあ…… 曾祖父の時代から魚屋。これもそれなりに手広く。 父ちゃん母ちゃんがなかなかやり手で、セブンイレブンの他にもいくつか 経営店舗あり。その中の一つが焼き肉屋。 >>21 なんか整形前に似てきたな 整形した姿を何だって? 次は小顔に整形したらいいかもしれないね 成長しすぎて、沙羅さんになっただけだ たぶん、もうこれで終わってもいいって呟いている(´・ω・`) 41 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 00:36:18. 83 ID:z+XEKoCa0 福岡の美容外科で改造してんでしょ? 44 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 00:38:21. 52 ID:xfWXV7x60 改造のポイントが重要 立ち振る舞いが前の顔のそれのまんま芋っぽいせいで この顔で同じように動かれると違和感が半端ない 46 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 00:38:38. 87 ID:OH3JhKUK0 まだ容姿の誹謗中傷してるのな 懲りない人達 47 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 00:38:59. 68 ID:DM4KdH1A0 >>1 顔!顔! 美人になったな 成長したのかな 49 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 00:41:49. 39 ID:va6+/Eof0 高梨スレ名物のメイクメイク言い張る奴はまだ来てないなw 50 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 00:42:24. 13 ID:xfWXV7x60 トレーニングを優先して一人暮らしを始めた 車も持った 化粧に興味を持った 突如成績が落ちた 落ち続けた こう記憶している 完全にまぶた切ってますね 52 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 00:43:40. 43 ID:sjEkEfBk0 >>37 人間は傷を治そうとする力があるからなあ 元の形に戻ろうとする力は凄いよね 骨折とかしても元に戻るぐらいだし 53 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 00:44:06. 07 ID:nsMF86bW0 >>37 それ、思った。 なんか作画が不安定 整形した人ってもれなく下の歯全開って感じの口もとになるね 喋るとき、顔の筋肉(ほっぺた)が動かないから上唇から上は固まってるのに下唇だけで口動かすから腹話術の人形みたい それがまた不自然で怖い >>37 ブスにまた近づきつつある メンテが必要だ 次はここを直したい直さなきゃって 毎日整形で頭がいっぱいの人生は苦しそうだ 58 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 00:57:23.

さらに 顔崩壊 の噂はこれだけではなくて テレビ出演した彼女の あごからシリコン が飛び出た 放送事故が起きたと言われて いるんです! あごシリコンが飛び出た放送事故とは? デビュー当時の板野友美さんの顔はあご ラインが丸い印象を持ってたのですけど 年々シャープに変形してるなんて言われ てますよね。 その あごシリコン が飛び出たと噂の画像 がこちら ん?画像を誰かイタズラ半分で加工した の?なんて思ってしまいます。 さらにその疑惑の彼女の画像がこちら ひ~~~っ!アゴがグイって折れてます よね…痛くないのかな…。 これは あごプロテーゼ と言うシリコンが 入ってるのでないかと言われてます。 あごが昔の写真と比較して変わったという アイドルといえば、峯岸みなみさん。 峯岸みなみさんも顎が細くなりすぎていて 別人に見えることから整形疑惑が出ている ので、気になる方はぜひご覧くださいね。 さらにさらに! 整形疑惑の彼女には豊胸をしたとの噂まで 飛び交っているのです… 豊胸疑惑のインスタ画像も! 最近の板野友美さんはインスタの写真を よく公開されていますが、ロケの合間に 自撮りした画像がかわいいと話題に。 パステルカラーの青い服がオシャレだし とってもキュートですよね! 胸元もセクシーでグッド! しかしここも彼女に整形を疑ってしまう 魔の手が襲いかかってしまいました。 それが過去のこちらの画像 明らかに胸のカップサイズが小さいとも 思っちゃう写真ですがただこれについて 豊胸ではなく自然と大きくなったのでは ないかとも言われてます。 真偽のほどは定かではないとしても一度 顔の整形を疑ってしまうと他の場所まで あらぬ疑いが… でもその一方で板野友美さんの 整形手術 を担当した外科医院はどこ か調べる人も 多いんだそうです。 それだけ彼女の顔立ちが魅力的だし真似 したい女性が多いというのも納得できる のですが… 整形がダメなのでなく整形に溺れるのが よろしくないのですから彼女の顔立ちは かなり整っているしいい感じですよね? 色んな噂が出るのは逆にそれくらい世間 から注目されてる証でもあるので彼女に これから芸能界の荒波にも負けず、たく ましく生き延びてほしいものです。 ★こちらの記事もどうぞ!★ 関連コンテンツ通常用 - アイドルの整形疑惑, 整形した芸能人 - 現在, インスタ, 整形, 豊胸, 板野友美, 顔崩壊, あご, シリコン

睡眠時間と死亡との関係 生活習慣とがんなどの病気の発生や死亡との関係を検討し、日本人の生活習慣病を予防するための方法を明らかにするため、私たちはコホート研究と呼ばれる研究を行っています。コホート研究を行うためには、多くの皆さまの協力をいただき、長い時間をかけて、病気の発生や死亡状況を観察する必要があります。現在、全国45地区約11万人の方々にご協力をいただき、1988~90年にアンケートにより集められた情報を基に、研究を行っています。今回、約10年間追跡をした結果、睡眠時間の長さと死亡率との間に興味深い関係を見出し、専門誌に発表しましたSleep 27巻 51-54ページ 2004年)。その概要を報告します。 睡眠時間が7時間の人の死亡率が一番低い アンケートでお尋ねした平日の睡眠時間ごとに約10年の間に死亡した人の割合を比べました。図は、睡眠時間が7時間(6. 5-7. 4時間)の人を基準としたときの死亡しやすさをそれぞれの時間で計算した結果を示しています。睡眠時間は年齢の影響を大きく受けますので、計算上、その影響を除くようにしています。すると、睡眠時間が長い人でも短い人でも7時間の人に比べると死亡しやすいことがわかりました。その程度は、4時間未満(4. 4時間まで)の睡眠時間では、男性で1. 62倍、女性で1. 60倍、また10時間以上(9. 睡眠時間と死亡リスクとの関連について | 現在までの成果 | 多目的コホート研究 | 国立研究開発法人 国立がん研究センター 社会と健康研究センター 予防研究グループ. 5時間以上)の場合には男性で1. 73倍、女性で1. 92倍となりました。 【図1】年齢を調整した睡眠時間の死亡リスク 心理要因などを加味すると男性では睡眠時間が短いことはリスクではなくなるが… 睡眠は生活習慣の1つに挙げられています。しかし、睡眠時間というのは、実は自分の好みだけで選んでいるものではなく、仕事や家庭などの社会環境、ストレスなどの精神的な健康状態、また病気の影響も受けていると考えられます。そこで、うつ症状、自覚的ストレス、喫煙や飲酒、教育歴や既往歴を計算に入れ、さらに(何か重篤な病気にかかっていたために調査時点の睡眠時間が影響を受けている人を除くために)調査したときから 2年以内に死亡した方を除いて計算をしてみました。 その結果、男性では短い睡眠時間は死亡のリスクを上げないことがわかりました。しかし、女性では、4時間未満(4. 4時間まで)の睡眠時間の人は7時間の人と比べ2.

第103回 長く眠る人の死亡リスクが高いという謎 | ナショナルジオグラフィック日本版サイト

4時間)の人は他の人たちに比べて死亡リスクが低いことがわかりました。しかし、睡眠時間はその人の暮らし方のさまざまな影響を受けています。ですから、睡眠時間が短い人や長い人が睡眠時間を7時間にすれば死亡しにくくなるのかどうかはわかりません。 7時間寝ることが本当に死亡の危険性を減らすのかどうかを調べようと思ったら、いろいろな睡眠時間の人を集めてきて、半分のグループはそのまま、半分のグループでは睡眠時間を7時間にしてもらい、長い間観察して死亡状況を調べることになります。 しかし、現時点ではそこまでするほど確実に誰にとっても7時間の睡眠がよいのだと考える根拠はありません。それよりもまず、どうして睡眠時間が短かったり長かったりすると死亡しやすくなるのか、というメカニズムの研究や、睡眠時間に影響を与えるものは何なのかという社会学的な研究が必要と思われます。

やってはいけない【睡眠】最新データ!1日8時間以上眠ると死亡率が上昇 (1/1)| 介護ポストセブン

写真はイメージ=PIXTA 睡眠時間と健康リスクに関係があると聞けば、睡眠不足(短時間睡眠)が原因と考えがちだが、実は睡眠時間は長ければ良いというわけでもないようだ。今回は、睡眠時間と病気の関係について述べてみたい。 次に挙げるのは、その疾患の発生リスクと睡眠時間との間に関連が確認されている代表例だ。 糖尿病、高血圧、高脂血症(脂質異常症)などの生活習慣病 脳卒中、狭心症、心筋梗塞などの心血管系疾患 うつ病、認知症などの精神神経系疾患 そして死亡率! 実は、横軸に睡眠時間をとり、縦軸にリスクの高さ(健康指標)をとってグラフ化すると、不思議なことに睡眠時間と健康指標との間にはおしなべて「U字型」の関係が認められる。つまり、平均睡眠時間を底(最小リスク)にして、睡眠時間が短すぎても長すぎても、疾患の罹患や死亡リスクの確率が高くなるのである。 例えば、米国で行われた糖尿病の発症リスクに関する複数の大型コホート調査(前向き追跡調査)では、睡眠時間が5時間以下の男性は日常の睡眠時間が6~7時間の男性に対して、その後糖尿病に1. 95倍かかりやすい。一方で、睡眠時間が8時間を超えている男性は、睡眠時間が6~7時間の男性の3. 12倍と、さらに高率に糖尿病に罹患したのである。 ちなみに、女性の場合は短時間睡眠で1. 37倍、長時間睡眠で1. 36倍とやはりどちらも6~7時間睡眠に対してリスクが高まるが、男性よりもリスクが低い。もともと糖尿病の有病率は男性の方が高いのだが、睡眠時間の影響に性差が生じるメカニズムはよく分かっていない。 気になる睡眠時間と死亡率との関連だが、これも米国で1982年から88年にかけて110万人以上を対象にして行われたコホート調査で「U字型」の関係が確認されている。それによれば、睡眠時間が7時間台の男性/女性に対して3時間台の死亡リスクは1. 19/1. 33倍、4時間台は1. 17/1. やってはいけない【睡眠】最新データ!1日8時間以上眠ると死亡率が上昇 (1/1)| 介護ポストセブン. 11倍。そして、9時間台では1. 23倍、10時間を超えると1. 34/1. 41倍になり、短時間睡眠とほぼ同等かそれ以上に長時間睡眠での死亡リスクが高かった。 長時間睡眠と死亡リスクの関係については、日本人でも確認されている。40歳~79歳の10万人の男女を約10年間追跡したJACC study(Japan Collaborative Cohort Study)によれば、睡眠時間が7時間台の男性/女性に対して9時間台(死亡リスク1.

睡眠時間と死亡リスクとの関連について | 現在までの成果 | 多目的コホート研究 | 国立研究開発法人 国立がん研究センター 社会と健康研究センター 予防研究グループ

昼寝を1時間以上してしまいます A. 認知症のリスクが2倍になります 一般に、昼寝は脳を休息させ、午後の活力にもなることから推奨されているが、実はその時間によっては、認知症のリスクを高めるという。宮崎先生が話す。 「高齢者337人のアルツハイマー型認知症患者とその配偶者260人を対象に行った調査では、 昼寝を1時間以上する人は、しない人に比べて認知症のリスクが2倍 になることがわかりました。 また 昼寝が30分以内の人は、昼寝をしない人に比べ、認知症が約6分の1に減りました 。その原因は、夜の睡眠への影響です。つまり、1時間以上の長い昼寝は夜の睡眠に差しさわりがあり、30分なら睡眠の質をよくする、というわけです」 適正な昼寝時間は、小中学生なら10分以内、55才未満なら10~15分程度だとされている。 Q. いびきを家族から指摘されます A. 脳血管疾患のリスクが3. 1倍、糖尿病が2. 3倍、高血圧が2. 第103回 長く眠る人の死亡リスクが高いという謎 | ナショナルジオグラフィック日本版サイト. 1倍、認知症が2倍になります 冬になり、湿度が低下すると知らず知らずのうちに鼻が詰まり、無意識に口呼吸になりがちだ。それによって、冬はいびきをかく人が男女ともに増える季節だ。 そのタイプのいびきは「単純性いびき症」と呼ばれるもので、特に心配は要らない。とはいえ、睡眠中1時間あたり5回以上の無呼吸や低呼吸が生じると「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」に分類され、こちらは注意が必要だ。 「若いうちは男性に多いSASですが、年を経るにつれ女性にも増加、高齢者では、ほぼ男女比が同じくらいになります」(坪田先生) SASになると、脳が低酸素状態にさらされることで、多くの病気を引き起こす。 「脳の神経細胞が壊れて神経が変性を起こすことで、認知症のリスクが2倍になります。同様に、脳梗塞や脳溢血などの脳血管疾患が3. 1倍、心疾患が3. 2倍、糖尿病が2. 1倍と、各段に病気になりやすくなる」(宮崎先生) 無呼吸状態が続くと脳の神経細胞が壊れて、様々な疾患リスクが増加する(写真/アフロ) なんとも恐ろしい話だが、前出の志村先生もSASのリスクについてこう話す。 「 重症のSASを放置したままにすると、8年のうちに4割の人が死亡する という研究報告があります。重度のかたは決して多くはありませんが、治療しないでいると症状が進行してしまう可能性があります。命を奪う病気であることを認識し、積極的に治療を受けていただきたい」 いびきの治療は、下あごを少し前に出すようなマウスピースの装着や、口呼吸を防ぐため医療用テープで口を閉じて眠るなどが一般的だ。 「通常、睡眠中には『抗利尿ホルモン』という、尿があまり作られないようにする物質が出るのですが、アルコールを飲むと、それが効かなくなる。脳を興奮させ、睡眠の質を下げることもわかっているので、特に寝る前のお酒は控えましょう」(坪田先生) また、トイレに立つ際も注意が必要だ。布団と部屋との温度差で命にかかわる事態になることもあるからだ。 「布団の中は33℃程度になりますが、そこから急に寒い室内に出ると血圧が上がり、心筋梗塞や脳梗塞になることも。睡眠中もエアコンを使い、快適な室温といわれる15~16℃くらいを保っておけば、そういったリスクを減らせます」(坪田先生) Q.

5〜7. 5時間の睡眠をとっている人が最も死亡率が低く、それ以上およびそれ以下の時間、眠っている人は寿命が短くなる傾向でした。興味深いのは、睡眠時間7. 5〜8. 5時間以上の特に長く眠っている人が、6. 5時間睡眠の人よりも死亡率が20%もアップしていた点でしょう。 イギリスでは、35歳から55歳のイギリスの公務員およそ10, 000人を対象に17年間にわたって、睡眠時間と健康状態を調査した研究があります。その結果、平均の睡眠時間が5時間以下の勤労者は、それ以上の睡眠時間を確保している勤労者と比較して1. 7倍以上の高い死亡率をとることがわかりました。 日本でも、40〜79歳の男女約10万人を、10年間にわたって追跡調査した名古屋大学の研究で、対象者の平均睡眠時間は男性7. 5時間、女性7. 1時間でしたが、死亡率が最も低かったのは、男女とも睡眠時間が7時間の人たちという結果でした。睡眠時間が7時間より短い人も長い人とも、死亡率が高くなる傾向が示されたのです。 図1 は、2002年に発表されたもので、睡眠時間が6. 4hrの人を「1.