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配当+株主優待利回りランキング一覧では、配当利回りと株主優待利回りを足した合計をランキングしています。権利確定月は株主優待の権利が確定する月で区分しています。 更新日: 2021年7月24日 4:30 41 位 42 位 43 位 鉄人化計画(2404) 株主優待カード、優待食事券 食事券 暮らし 最低投資金額 3. 1 万 配当+優待 8. 03% 優待権利確定月 8月 44 位 プラザクリエイト本社(7502) プレミアム商品ギフト、自社サービス、年賀状印刷割引券 カタログギフト 教養・娯楽 最低投資金額 4. 0 万 配当+優待 7. 96% 優待権利確定月 3月, 9月 45 位 46 位 アビスト(6087) ミネラルウォーター 食料品 最低投資金額 29. 3 万 配当+優待 7. 77% 優待権利確定月 3月 47 位 48 位 丸三証券(8613) 海苔、新潟県ブランド米 最低投資金額 5. 9 万 配当+優待 7. 27% 49 位 菱洋エレクトロ(8068) ギフト商品、会員限定サービス 長期保有特典 最低投資金額 124. 5 万 配当+優待 7. 22% 優待権利確定月 1月 50 位 エイベックス(7860) 自社オリジナルイベント招待券 カレンダー 最低投資金額 16. 7 万 配当+優待 7. 21% 51 位 JT(2914) 自社グループ商品、寄付 社会貢献 最低投資金額 21. 13% 優待権利確定月 12月 52 位 田谷(4679) 株主優待券 美容・ファッション 最低投資金額 5. 6 万 配当+優待 7. 11% 53 位 54 位 55 位 大和証券グループ本社(8601) 株主優待商品、ホテル宿泊優待、寄付 交通・旅行 保育・介護・医療 最低投資金額 57. 01% 56 位 GFA(8783) 株主優待ポイント ポイントサービス 最低投資金額 1. 4 万 配当+優待 6. 89% 57 位 エディオン(2730) ギフトカード 最低投資金額 11. 三菱地所 「社員クチコミ」 就職・転職の採用企業リサーチ OpenWork（旧:Vorkers）. 1 万 配当+優待 6. 83% 58 位 パピレス(3641) 株主優待ギフトコード 最低投資金額 16. 79% 59 位 大庄(9979) 優待飲食券 最低投資金額 9. 9 万 配当+優待 6. 63% 優待権利確定月 2月, 8月 60 位 ワタミ(7522) 優待食事券 最低投資金額 9.
(2~3人分) 合いびき肉 100g 玉ねぎ 1/4個 オクラ 5本 コーン(缶詰) 大さじ2 ご飯 茶碗2杯分 温泉卵 2、3個 ケチャップ 大さじ2 カレー粉 小さじ2/3 中濃ソース、しょう油 各小さじ1/2 顆粒コンソメ 小さじ1/3 【1】玉ねぎはみじん切りにする。オクラは板ずりをして斜め半分に切る。 【2】ボウルに玉ねぎと合いびき肉、【A】を入れてよく混ぜ合わせ、中央に穴を作り、オクラとコーンを入れる。 【3】ふんわりとラップをして電子レンジで4分加熱する。 【4】【3】をひと混ぜし、器に盛ったご飯の上にかけて、温泉卵をのせる。 島本美由紀さんさん 料理研究家。旅先で得たさまざまな感覚を活かした、手軽に作れるおいしいレシピが人気。家事全般のラクを追求する「ラク家事アドバイザー」としても活動し、テレビや雑誌、講演会など幅広く活躍中。 『めばえ』2019年6月号 【2】トマトとコーンのドライカレー フレッシュなトマトとチーズのトッピングでおいしさ倍増! 合挽き肉 250g トマト 1個(200g) コーン缶 1缶 しょうが、にんにく 各1/2かけ サラダ油 大さじ1/2 カレー粉 小さじ1 酒、中濃ソース 各大さじ1 ケチャップ 大さじ3 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 カッテージチーズ、ご飯 各適量 【1】トマトは1㎝角に切り、玉ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。コーン缶は汁気を切っておく。【A】は合わせておく。 【2】フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れて弱火にかける。香りが出たら中火にし、玉ねぎを炒める。しんなりしたら合いびき肉を加えて炒め、色が変わってポロポロになったらトマトの2/3量を加える。トマトの残りはトッピング用にとっておく。 【3】トマトがくずれるくらいまでしっかり炒めたら、カレー粉を加えて炒める。香りが出たら【A】とコーンを加え、汁気が少なくなるまで炒める。 【4】器にご飯を盛りつけて【3】をのせ、取り分けておいたトマト、カッテージチーズをのせる。 新谷友里江さんさん 料理家・フードコーディネーター・管理栄養士。祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後、同校講師、料理家アシスタントを経て独立。野菜たっぷりの家庭料理やかわいいおやつなど、楽しいアイディアが詰まった料理が人気。2児のママ。 【3】甘さほんのりベジカレー 野菜が苦手…。そんな子どもはたっぷり野菜を細かく刻んで苦手意識を克服!
鮮やかなグリーンが目を引く「サグカレー」をおうちでも作ってみませんか。サグカレーはほうれん草などの青菜野菜がたっぷり。カレーといっても重たくなく、調理時間も短め。夏でもさらっと食べやすいですよ。今回はフーディストさんのさまざまなアイデアをご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。 pon ほうれん草のサグカレー ほうれん草がたっぷり6把入ったカレーです。市販のカレー粉でおいしく作れますが、オリジナルのスパイスをブレンドしても◎。 おうちで本格ほうれん草のカレー ほうれん草を食用の重曹でゆでることで、緑の鮮やかさがアップ!生クリームやカッテージチーズをトッピングして召し上がれ♪ 夏の青菜でサグカレー 複数の青菜を使うことで、短時間調理でも味に深みが生まれます。ツルムラサキのとろとろ食感もおもしろい♪ ナスとモロヘイヤのとろみココナッツカレー 青菜とチーズのカレー「サグパニール」をイメージ。モロヘイヤの粘りがとろみになって意外なおいしさを楽しめます。 ベジタリアンスパイスカレー ヤギチーズの代わりに水切り豆腐を使うアイデアです。スパイスがしっかり効いていて、たっぷりの野菜もぺろりといただけます♪ サグカレーは短時間で火が通る食材が主役です。ぐつぐつ煮込む必要がないので、忙しい日でも意外と手軽に作れますよ♪ぜひ気になったレシピでトライしてみてくださいね。