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どうも、たくろーです。 とにかくストレスのない仕事がしたいけど、そんな仕事あるんだろうか…… と悩んでいる方へ、僕が思う 「ストレスのない仕事」 をランキング形式でお伝えします。 僕は以前にアパレル業界でエリアマネージャーや人事として働いていて、あまりの激務やストレスでうんざりして、興味のあったwebマーケティング業界へ転職しました。 不特定多数の人を接客したり、日々の売上を追ったり、多くの人間をマネジメントをしていた環境から一気にストレスフリーに変わって、最初はびっくりしたんですよね。 たくろー 基本的には、その仕事の「人間とのコミュニケーションの多さ」がストレスに関わっているんじゃないかなと思います。 というわけで、今回は「人間関係の多さ」にもっとも重きをおいて考えた、ストレスのない仕事ランキングをお届けしていきますね。 仕事においてストレスを感じるポイントとは? 上記グラフはアデコグループが3, 299人の働く人たちを対象に実施した、 仕事で感じるストレスに関する調査結果 です。 この結果から、ストレスを感じる原因の多くが 「人間関係」 に集約されていることがわかりました。 加えて、僕がこれまで仕事をしてきたなかで 「ストレスだなー」 と感じてきたのは、下記のようなシチュエーションです 慣れない仕事をめちゃくちゃ不安な状態で始めるとき スケジュールが頻繁にリスケされるとき 不特定多数の客が関わるとき 外的要因の多いなかで、ノルマが発生するとき 休みや勤務時間が不規則なとき まとめると 「人間関係がめんどくさい」「誰かの都合でスケジュールがコロコロ変わる」「謎のノルマがある」 あたりがストレスの要因かなと思います。 ストレスの多い仕事は「人間関係」が問題 つまり 「不特定多数の顧客と接点が多い仕事」「顧客の都合でスケジュールが変わりやすい仕事」 はストレスが多くなりますね。 ストレスフルだと考えられる職種 営業 販売職(アパレル、百貨店、雑貨、スーパーなど) 代理店業(保険、旅行など) 制作業(下請けのエンジニア) コンサル ストレスのない仕事をしたいなら、とりあえずこのあたりは避けつつ仕事を選んでいきましょう。 つまりストレスのない仕事とは? というわけで、僕が思う ストレスのない仕事 は「自分のペースで続けられて人と関わらない仕事」ですね。 ストレスのない仕事の条件 不特定多数の人間と関わらなくて良い 自分の力ではどうしようもないタイプの「ノルマ」が無い シフトワークではなく、休みやすい 勤務時間が不規則じゃない 次の章では、こんな条件に当てはまる仕事をランキングにしました。 ストレスのない仕事ランキングTOP10 それではさっそく、前項にお伝えした基準でランキング付けした 「ストレスのない仕事」 をご紹介していきます。 順番に詳しく見ていきましょう。 ランキング 仕事 特徴 1位 webライター 自分のペースで仕事ができる ほぼ誰とも喋らない 2位 事務職 3位 ルート運送 ほぼ誰とも関わらない 4位 清掃 5位 社内SE 見知った人とだけ関わる 無茶なデスマーチもない 6位 社内webマーケター あまり誰とも喋らない 7位 動画編集 客商売ではあるが、依頼者としか関わらない 8位 単発のセミナー講師 一度限りの生徒としか関わらない 9位 設備管理 10位 マンションの管理人 1位.
大手転職エージェントの「リクルートエージェント」 RAのポイント 求人数が業界でトップクラス 過去の成功実績から、受かる方法が分かる 各種セミナーや面接サポートが充実 転職エージェントでは、 リクルートエージェント が最もおすすめです。 求人数や内定実績共に業界No.
仕事でストレスが溜まっている・辛い ストレスのない仕事をしていきたい ストレスのない仕事・職種を知りたい こんな疑問に答えます。 社会人として働いているものの、「ストレスが溜まりすぎて辛い」「ストレスの少ない仕事がしたい」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか? この記事を読むことで、あなたが仕事を辛いと感じた時の次の行動を明確にすることができますよ。 この記事を読む前に 【結論】ストレスのない仕事を探すにはリクナビNEXTが必須 ストレスのない仕事を探す為には、結論転職サイトの登録が必要になります。 転職サービスとしては、 リクナビNEXT がおすすめです。 求人数が30000件以上と圧倒的 その内85%が独占求人 自己分析ツールもあり初心者におすすめ 加えてスマートフォンで常に求人を確認できるので、日頃みておけば年中求人を募集しているブラック企業を避けることにも繋がります。 \簡単5分で登録/ 高ストレスの職業ランキング ストレスのない仕事を知る前に、まずはどんな仕事・職種がストレスの高い仕事なのかを知っておきましょう。 営業職 介護職 飲食店経営 看護師 保育士 アパレル店員 銀行員 教師 建設の現場監督 勿論会社によっては業務が楽な場合もありますが、人と多く関わる分大きなストレスを抱える可能性が高いことを知りましょう。 【疲れない仕事】ストレスのない仕事とは? 仕事をしていてストレスのない仕事とはどのような条件を満たした仕事なのでしょうか?
もう仕事に疲れた。ストレスのない仕事ってないの? ストレスの少ない仕事ランキング！男女532人アンケート調査｜Biz Hitsのプレスリリース. 今は趣味に力を注ぎたいな。正社員じゃなくアルバイトでストレスのない仕事を探したい! 自分に合ったストレスのない仕事ってどんなのがあるかな?どうやったら見つけられるの? 仕事に多少のストレスはつきものです。 とは言っても、なるべくならストレスのない仕事を選びたいですよね。 特に今の仕事や職場にストレスを感じている方ならば、尚更でしょう。 ご安心ください、ありますよ。 チャイカプ(私) わたしは日本とタイで6年間ほど人材コンサルタントをやっていましたので、多くの求人をみてきました。 本日は自分の体験と知見も交えて、説明していきますね。 記事を読み進める前に。 仕事を辞めたい…と感じたら、限界がくる前に転職のプロに「話だけでも聞いてもらう」のがおすすめです。 完全無料 で悩み相談ができるので、ぜひ利用していきましょう。 \無料相談できます/ ストレスのない仕事の条件とは? ストレスのない仕事と言っても、具体的にはどんな内容がストレスのない仕事となるのでしょうか?
webライター まず圧倒的1位は、webライターです。 月間の入稿本数さえ守れば、完全に自分のペースで働ける 謎の売上ノルマなども、特にない フリーのライターだと多少の営業は必要ですし、会社員だと多少の人間関係はありますが、それだけです。 完全に自分のペースで仕事ができて、入稿期限内に良い記事さえ書けばOK。スキルをあげていけば収入にも天井がありませんし、ブログで稼ぐこともできます。 とにかくストレスのない仕事で 将来的に稼げるようになりたい なら、ぜひwebライターを目指してみてください。 未経験からwebライターになるにはブログ書け。転職方法を実体験から解説 どうも、たくろーです。 こんな風に悩んでいる方へ、未経験からwebライターに転職して、今では企業オウンドメディアの... 2位. 事務職 2位は少しジャンルが広くなりますが、事務職です。 特に毎日の仕事内容が変わらず、安定している 決まった人としかコミュニケーションがない もちろんノルマもない 1位のwebライターは、頑張ろうと思えばいくらでも頑張れる仕事ですが、事務職は「毎日決まった仕事をこなしていく」タイプ。 あまりお金は稼げませんが、安定しています。 「別に頑張りたくないし、ストレスさえなければ良い」という人は事務がおすすめですね。 【必見】アパレルから事務に転職する方法。志望動機サンプルも掲載! 店頭で煮え切らない日々を送ってる人必見。この記事を読めば、アパレルから事務に転職する具体的な方法がわかります。志望動機例も掲載してますので、チェックしてみて下さい。... 3位. ルート運送 3位はルート運送です。 決まったところに決まったものを運ぶだけ 休みも決まっていて、規則的 例えば「百貨店に定期的に服を納品する仕事」とかですね。 決まったペースでいつもの場所に物を運ぶのが仕事ですので、基本的にストレスがかかることもありませんし、安定しています。 車の運転が好きでストレスのない仕事が良いなら、長距離ドライバーやタクシー運転手より断然おすすめですよ。 4位. 清掃 4位は、清掃の仕事です。 誰とも関わらなくて良い 数値ノルマもない 特に決まったビルで働く清掃員はストレスフリー 清掃の仕事で、特に毎日同じビルで働くタイプの仕事なら完全にストレスフリーです。 決められた場所を丁寧に清掃すれば良くて、何か謎の数値ノルマもありません。 ステップアップ先があまりないことや、ゴミの臭いとの付き合いが出てくるのは難点ですが、ストレスからの開放という意味ではとてもおすすめです。 一般的には未経験でも始めやすい仕事ですので「結局営業しかないのか……」と悩んでいるなら、選択肢に入れてみてください。 5位.
2.匂い バランスボールはどうしてもゴム特有の匂いがあるので、人によっては不快に感じることも。気になる人は、 ファブリック製のカバー付き のものを使ってみて。ムレ防止にも効果的。 ゴム製のものでも、しばらく使用すれば匂いが取れてくることもある。最初は自宅で使用し、匂いが気にならなくなってからオフィスに持っていくのもあり。 3.離席時の転がり 座っている間はいいけれど、席を離れたときにバランスボールが転がってしまうと他の人の迷惑に。椅子として開発された商品なら、転がる心配がないのでおすすめ。トレーニング用のバランスボールをオフィスで使う場合は、 固定用リングがついているもの を選ぼう。 椅子代わりに座れるおすすめバランスボール4選 トレーニングもするならベーシックなもの 急な破裂を防ぐアンチバースト仕様で、ベーシックなバランスボール。値段が手頃なのに、転がり防止の固定リング付き! 試しにバランスボールを買ってみようかなという方におすすめ。 画像:Amazon Trideer バランスボールセット(固定リング、空気入れ付き) サイズ:55、65cm カラー:ターコイズ、ブラック、シルバー、ブルー amazonで見る 転がり防止の固定リング 固定リングは単品でも購入可能。既にバランスボールを持っている人は追加してみて。 バランスボール 固定リング サイズ:直径約60cm トレーニング用のバランスボールの選び方やおすすめ商品がもっと見たい人は、こちらの記事をチェック!
安心・安全の品質保証付きバランスボール RGGD&RGGLのバランスボールは、12ヶ月の品質保証がついており、安心して購入できる高品質バランスボールです! 品質に満足できなければ、購入日より1ヶ月以内であれば返金を、12ヶ月以内であれば交換をしてくれる品質保証が付いています。 高機能・高品質を謳った商品はたくさんありますが、保証をつけている商品は少ないですよね。 返金・返品保証は、品質に対する自信の表れでもあります。 滑りづらく、厚めのアンチバーストPVC素材を使い、安全性にも耐久性にも優れている高品質のバランスボールとなっています! チューブ付きで筋トレもできる! EletecProのアンチバーストバランスボールは、幅広い使い方ができるフィットネスボールとなっています! 普通のバランスボールとして、椅子として使用したり乗って体幹トレーニングに励めることはもちろん、固定リングとトレーニングチューブが付いているので、他のエクササイズも行えます。 例えば、 バランスボールの上に寝ながら、取手付きのチューブを使い、ダンベルフライやショルダープレスを行い、胸や肩の筋肉などを鍛えることができます。 バランスボールを使って、筋トレにも力を入れていきたい上級者におすすめの一品です! 圧倒的に丈夫な耐荷重550kg! バランスボールでダイエット！効果的な使い方、座り方、筋トレエクサ｜All About（オールアバウト）. REEHUTのバランスボールは、丈夫さが売りの耐久性に優れたバランスボールです! バランスボールは、非常に効率的なエクササイズになるため、使いたいと考えている方も多いと思います。 しかし、体格の良い方だと、自分が使うと破裂してしまうのではないかと不安に感じ、躊躇している方も少なくないのではないでしょうか? このバランスボールは、耐荷重が550kgと非常に高いので、体格が良い方でも安心して使用できます。 万が一破れても爆発はしない、ノンバースト加工もされているので、破裂が不安な体格のいい方にも、自信を持っておすすめできる一品です! 耐久性に優れたスタンダードボール! YUUWAのバランスボールは、2mmという厚めのPVC(ポリ塩化ビニル)素材を用いています。 厚めの設計なので、耐久性・安全性に優れており、安全に長く使い続けられるバランスボールです。 そして、ホームエクササイズに使いやすい、とてもシンプルなデザインも特徴の一つです。 また、価格も非常にリーズナブルで、手を伸ばしやすい値段に設定されています。 シンプルなデザインと安全性の高い品質、そして低い価格設定で、「迷ったらこれ!」とおすすめできる、コスパに優れた一品です!
オフィスや自宅でバランスボールを椅子代わりに使う人がいるって知っている? バランスボールをオフィスに導入している企業もあるんだとか。 バランスボールを椅子として使うメリットを知ったら、きっとあなたも使ってみたくなるはず。今回は、 バランスボールの正しい座り方やエクササイズをご紹介 ! バランスボールを椅子代わりに使う効果・メリット5つ バランスボールを椅子代わりに使うと、腹筋やインナーマッスルに効果的。ではこれらの筋肉を鍛えることで得られる具体的なメリットは? また、トレーニング効果以外にも嬉しい効果があるのも見逃せない♡ 1.姿勢の改善 姿勢の悪さを改善するには、普段から良い姿勢を心がけることが大切。でも 常に姿勢を意識しながら机に向かうのは難しい 。 バランスボールに座ると背すじが伸びるので、良い姿勢を自然にキープできる 。また、体幹が強くなるため、普段の姿勢が悪い人でも背すじを伸ばしたときに疲れにくくなる。 時間があるときにエクササイズもプラスすれば、骨盤の歪みにもアプローチできるのでより効果的! バランスボールに座って勉強するってアリなの？ - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア. 2.腰痛の予防 腰痛の原因として、体幹の筋力の低下と姿勢の悪さが挙げられる 。どちらもバランスボールに座ることで改善が期待できるものなので、腰痛に悩んでいる人はぜひ取り入れてみて。 ただし、 座り方が悪いと腰痛を悪化させる危険も 。正しい座り方をマスターして。 3.集中力アップ 姿勢が悪いと集中力も低下する って知っていた? 姿勢が悪いと、首や肩の血流が悪くなるため、脳への血流も悪化。 バランスボールで姿勢を改善することで、脳への血流がよくなり、集中力もアップする というわけ。 4.リラックス効果 机に向かっているときだけでなく、休憩するときにもメリットが。それはリラックス効果。バランスボールにもたれてゆらゆら揺れたり、ぐーんと伸びをしたり。 仕事や勉強の合間のリラックスタイムに、よりのんびりすることができる ので、生活にメリハリがつく。 椅子として使うバランスボールの選び方・注意点 自宅で使う人はそこまで気にしなくてもいいけれど、オフィスで使う場合は特に周りの人への配慮が大事。椅子として使う場合に気をつけるべきポイントは次の3つ! 1.サイズ 椅子として使用する場合には、座ったときに 足首・膝・腰が90°になる高さ のものを選んで。迷ったときは、少し大きめを選んで空気量で高さを調整するのもOK。低いものだと腰に負担がかかるので注意。 また、バランスボールは通常の椅子に比べてサイズが大きく、場所を取ってしまうのがデメリットの1つ。後ろを人が通れないといった状況にならないかどうか確認してから取り入れるのがベター。 エクササイズ用ではなく、椅子として開発された商品を使う のもおすすめ。 バランスボールのサイズの選び方について知りたい人は、こちらの記事をチェック!
運動不足をバランスボールで解消したい 「何かデスクワークしながら体を鍛えられる方法ないかなあ」 30歳を過ぎるとお腹周りのお肉が気になってきますよね?