歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
10_お顔と頭のツボでリフレッシュ! Vol. 9_今だから知っておきたい!運動と免疫の関係って? Vol. 8_ 手指消毒の手荒れが気になる今!ハンドケアアイテムを手作りしよう! Vol. 7_むくみを解消!内湿を取るための薬膳 Vol. 6_ 長期戦に備えよう!慢性疾患のある方も必見!身体を整えるための漢方薬 Vol. 5_巣ごもり不調を改善!〜セルフお灸のススメ<応用編>~ Vol. 4_お灸で免疫機能アップ!~セルフお灸のススメ<基本編>~ Vol. 3_ストレスに負けない!心と身体を作る小さなアイデア Vol. 2_腸活で<免疫機能>をキープ&アップ! Vol. 1_知っておきたい!肺炎と免疫機能のこと ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
白河鍼灸うららか (近藤)
次回の「Naturalist Web Magazine_Vol. 31」では、
「 呼吸の科学 ~鼻呼吸のメリット~ 」をお届けします。
皆さんは、呼吸を意識したことはありますか?呼吸に意識を向ける機会は、普段あまりないかもしれませんが、呼吸の中でも「鼻呼吸」は、体に様々な良い影響を与えているのをご存じですか? そんな呼吸の科学を、皆さんにお伝えしていきます。
※ 次回予告内容は、変更になる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
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~「Naturalist Web Magazine」は、毎週火曜日の配信予定~
今後も、自然の薬箱ならではの様々な情報を予定しています。どうぞお楽しみに。
過去の
日中は、日差しも多く過ごしやすい気温が続いていますが、夜になるとぐっと冷え込むようになりました。徐々に冬が近づいてきているようですね。 毎週火曜日にお届けしております、自然の薬箱の「Naturalist Web Magazine」。 皆様が穏やかな日常を取り戻せるその日まで、健やかに過ごせるお手伝いが出来ればという思いを込めて、Vol. 30をお届けいたします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 空気が乾きがちになり、気温も低くなり始める今頃から、漢方相談薬局には冷えや風邪などの不調を訴える方が増えてまいります。さらに、新型コロナウイルスの再流行の兆しがある今、例年以上に体調管理に敏感になりますよね。まだ相談するほどではないと思いながらも、小さな不調や不安を抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 今はまだ、体感的に晩秋のイメージがありますが、暦の上ではすでに冬。東洋医学の考えでは、今は「冬の養生」が必要な時期となります。そのため、立冬(11月上旬)~立春(2月上旬)までの約3か月の間は、身体を温めて体調を崩さないようにすることが大切とされています。 また、冬は 五臓 のうち「腎」が影響を受けやすい時季。「腎」は、免疫機能とも関わりがあるので、ウイルス感染症が流行しやすい冬にはしっかりと養生したいものです。 そこで、今回は東洋医学の知恵による冬の養生方法や、この時季に多い冷えや風邪におすすめの漢方薬を、自然の薬箱の漢方薬剤師 安田朋子 がお伝えいたします。 身体を温め、腎の養生をしっかりして厳しい冬を乗り越えられるよう、身体を整えていきましょう。 <目次> 1.東洋医学の知恵による冬の養生とは? 2.冬の養生の仕方とは?
こぐり 出来立てのホットケーキ が食べたいなぁ。 でも、手作りって美味しいけど洗い物や焼くのが 面倒 …。 くりかわ ホットクックでは、 材料2つ ( ホットケーキミックスと卵) で ホットケーキ が作れます。 焼く時にほったらかしOKなのもポイント♪ 牛乳・バター不使用 の超シンプルな作り方をご紹介します。 ホットクックで作るメリット フライパン不要 ほったらかしで完成 洗い物ほぼ無し(鍋もほぼ汚れない) 使用している ホットクック サイズ→1. 6L 型番 → KN-HW16D -W もくじ(タップで飛べます) 「ホットクック」でホットケーキ~材料~ 材料はこれだけ! ホットケーキミックス…150グラム 卵…1個 水…100cc あると便利 ビニール袋 くっつかないアルミホイル もしくは クッキングシート (無ければバターで代用可) ※内鍋のこびりつき防止のためです。 くりかわ バターを塗るのは面倒ですし、何より値段が高いので是非 クッキングシート か くっつかないアルミホイル で! ホット ケーキ ミックス キャロット ケーキ 作り方. 今回使用するのは… 森永のホットケーキミックス 150グラム×4袋入り 1袋分(150グラム)使用します。 「ホットクック」でホットケーキ~手順~ STEP 材料を混ぜる 以下を全てをビニール袋に投入し、袋の外から手で揉みこんで混ぜます。 こぐり 材料を混ぜ合わせる時はビニール袋を使うと、洗い物が減るね ロハコで買えるこちらのビニール袋は厚みが程よく、とても使い勝手が良いのでおすすめです。 揉みこんでも耐えられる強度があります。 商品名…アスクルオリジナル ポリ袋(規格袋) LDPE・透明 0. 03mm厚 10号 180mm×270mm 1袋(100枚入) 値段… 128円(税込) STEP ホットクック内鍋にアルミホイルを敷く 今回使用したのは、「くっつかないアルミホイル」です。 クッキングシートでもOK。 目的はこびりつき防止ですので、バターを塗っても良いです。 STEP 生地を内鍋に流し込む アルミホイルを敷いた内鍋に、混ぜた生地を全て注ぎます。 ビニール袋の先を切って、生クリームの様に絞ると楽ちん。 STEP ホットクックをセット 「手動で作る」モードの中の… 「ケーキを焼く」を選択します。 時間…ひとまず 35分 これで、後は 放置するだけ でドーム型のホットケーキが完成です。 くりかわ ほったらかし調理!
Carrot cake easy recipe キャロットケーキケーキの作り方 - YouTube
こんにちは、みちわえんです。 先日、念願のたこ焼きプレートを購入しました! 息子がずっと「家でたこ焼き食べたい!」と言ってたんです(笑) 届いたたこ焼きプレートの箱を見ると... " ホットケーキミックスでプチケーキも作れる "との記載が。 ふむふむ、チョコや果物を入れて…へ~!なんだかおもしろそう! これに食用色素を入れたら、ハロウィーンにもぴったりのカラフルなプチケーキができるのでは?! 早速、作ってみると、 インスタ映えする、とってもかわいいスイーツ が出来上がりました! そして、 作る工程が、とっても楽しい! お菓子作りのなかに 色遊びの要素 もあって、小学生の息子も大喜び。 失敗談からわかった、きれいに焼くコツも一緒にご紹介します♪ 材料 ・ホットケーキミックス ・卵2個 ・牛乳 100ml(ホットケーキミックスのレシピに書いてある量から、50ml引いた分量) ・食用色素(赤・青・黄) ・ケーキの中に入れる具材... チョコレート、バナナやリンゴなどの果物 ・トッピング... 【ホットクック】材料2つ･ホットケーキの作り方【ホットケーキミックス使用】 - くりかわブログ. ミンツやスプレーチョコ、ケーキシロップ ホットケーキミックスのレシピでは卵1個でしたが、 卵を2個 にして作りました。 というのも、最初、ホットケーキミックスのレシピ通りに作ってたところ、もう少し味が濃いほうがおいしいかも... と感じたんです。 そこで、2回目からは、 卵を2個 使用。 その分、 牛乳をレシピの分量の150mlから100ml に減らしました。 使われるホットケーキミックスによって、牛乳や卵の分量が違うと思いますので、それぞれのレシピに合わせて調整してみてくださいね! また、私は具材を入れるので甘さ控えめにしましたが、屋台のベビーカステラのような甘さが欲しい場合は、はちみつや砂糖を加えてもいいと思います。 カラフルプチケーキの生地作り では、さっそくプチケーキの生地を作っていきましょう! ①食用色素を水で溶く まずは、食用色素で生地に混ぜる色を作ります。 食用色素に付属している スプーン1杯分の粉を、40℃くらいのお湯 で溶いていきます。 お湯の量は、大さじに半分ほどの ごく少量 でOKです。 また、 赤、青、黄の食用色素を混ぜることで、いろんな色が作れます。 こちらは、 赤と黄色を同量混ぜて作った、オレンジ色 。 ほかにも、 青+黄色で緑、青+赤で紫 も作りました♪ ちなみに、赤と青を同量で紫を作ってしまい、グレーのような色になってしまいました(汗) 正しくは、 赤1に対して青2入れるとすみれ色 になるようです。 食用色素の箱に、組み合わせて色を作る場合の分量が書いてあるので、参考にしてください♪ ②生地を作る 食用色素で色の準備ができたら、生地作ります。 作り方は、ホットケーキを作る要領でOK!
生地ができたら、色の数に分けます。今回は6色作ったので、6等分しました。 そこに、食用色素を入れて、生地に色を付けます。 発色を見ながら、少しずつ色を足しましょう。 息子の手が、色づくりでえらいことになってますね(笑) さあ、6色の生地が完成~!!! 作った色素は原色でしたが、 ホットケーキミックスに入れるとパステルカラーになりました♪ この時点で、すでにかわいい! さて、これをたこ焼き器で焼いたらどうなるのか... 楽しみです♪ 次は何色?具材は何する?わいわい楽しく焼き焼きタイム! さあ、いよいよ、たこ焼き器で焼いていきますよ~! プレートに油をひいて、生地を流し込みます。 火加減は 弱火 で。 そして、チョコやバナナなど、好きな具材を入れていきましょう! 「何色に何入れる~?」なんて言いながら、結局、何を入れたのか忘れたりして(笑) 薄皮ができるくらいに焼けてきたら 、ひっくり返します。 2色の生地を入れたところは、きれいな マーブル模様 になっていますね~! ホット ケーキ ミックス キャロット ケーキ 簡単. どんな色を組み合わせようか、考えるのもとっても楽しいですよ♪ 個人的には、黄色と水色のミニオンカラーがお気に入り。中身はもちろん、バナナです! カラフルプチケーキが焼きあがりました~♪ はじめは失敗!そこでわかった、きれいなプチケーキを焼くコツとは?! こちら、最初に挑戦した時の写真です(笑) たこ焼きを焼くときと同じようにしたら、焦げた上にきれいな丸になりませんでした(泣) その失敗を踏まえて、ふたつのコツに気を付けると、きれいなプチケーキが焼けたのでご紹介します。 コツ① 火加減は弱火で! 初めて作ったときは、たこ焼きを作るように、中火でプレートをしっかりと熱してから、生地を流し込んだんです。 その後も、火加減はずっと中火にしていたのですが... ホットケーキはたこ焼きの生地よりすぐ焦げます! そして、 焦げると、せっかくのきれいな色が台無しです! (涙) そこで、2回目からは、 弱火で少しプレートをほんの少し温めてから、ずっとごく弱火で 焼いていくときれいに仕上がりました。 ホットケーキミックスに書いてあるホットケーキの作り方には、ホットプレートを170℃にセットして、と書いてあったので、温度設定のあるたこ焼き器なら 160~170℃ くらいの温度でいいのかな、と思います。 コツ② 生地を流し込みすぎないこと!