心 を 楽に 生き たい, 一人 旅 温泉 男 ブログ

失敗したくないって成功したいからで、 だから失敗すると落ち込みますよね? なのでなんとかなるさくらいの気持ちで、 今出来ることを淡々とやっていくことです。 失敗を怖れる気持ちって執着そのものです。 如何に失敗への認識を崩していくかなんですね。 例えば失敗しても得られるものがあると知れば、 たとえ次に何かに挑戦して上手くいかなくても、 「今回の経験で何を得たんだろう?」 スポンサーリンク ていう視点を持つことが出来るんですね。 なので最初から不完全だという前提でいれば、 心の余裕から複数の視点で見つめられます。 5、集中するべきところは? 全力投球することは良いことですね。 全力を出し切る気持ちは大切だと思います。 もしそれを 最も重要なところ に投じるとしたら? つまり常に全力投球をするよりも、 力の出しどころを見極めること ここって結構重要なんですね。 例えば有名な「パレートの法則」がありますが、 利益の8割は全体の2割から出ると言われます。 つまり「8:2の法則」ていうやつですね。 これって全体の2割が重要ってことで、 そこを見極めて集中することが出来れば、 より効率的に力が発揮出来るんです。 では残りの8割はどうするかというと、 力を集中出来るよう自分を整えることです。 要するにエネルギーを溜めるということです。 つまりそれぞれに 役割を分担 させて、 自分のエネルギーを効率的に使うんですね。 6、どんな思い込みを持っていますか?

だからこそ、無駄な保険を解約して貯蓄が増えそう」 人生でおきる、自分ではどうしようもない出来事に対しては、無駄に嘆き悲しんでもつらいだけ。 流されつつも、スイッチをニュートラルにして「だからこそ〇〇〇」の精神で楽に生きていきましょう。 ところで、なぜ人はイヤな気持ちをなかなか忘れられずに、何度も想い出してしまうのでしょう? それは人間の脳の仕組み、のせいなのです! ネガティブな記憶は脳が好んで記憶する 脳科学によると、もともと脳は"いい事があった、うれしかった、楽しかった"というポジティブな記憶よりも"イヤな想いをした、辛かった、悲しかった"という ネガティブな記憶の方を、より強く長く覚えているように出来ているそうです。 理由は、ネガティブでマイナスな記憶には、"生きていくうえで重要な大事な情報が含まれてる"と脳が判断するからだそうです。 なるほど、確かに"この植物を食べたら死ぬほど辛かったとか、この山のあたりはがけ崩れしやすくて怖かった"とか、そういった情報は太古の時代の人間にとって、生命の維持のために、超重要で忘れてはいけない事だったのだと、理解できます。 おそるべし、 人間の脳の不思議! ですね。 だから、「イヤなことがあると、なかなか忘れられない。何度も想い出して気分が落ち込む」「生きていくのが辛い」というのは、 人間として当たり前のこと なんです。 つまり、他の人はなんなくやり過ごしているのに、スッキリ出来ずに引きずりがちな自分の事をダメなやつ、とか思う必要は無いのです。 でも、イヤな気持ちをいつまでも抱えているよりも、少しでも早く捨ててしまって、 自分の心を守って 楽に生きた方が良い に決まってますよね。 スポンサーリンク 自分の感情は自分で決めれられる 毎日を頑張って生きていれば、いやむしろ、頑張れば頑張るほど、ストレスを感じるものです。 でも、目の前のできごとを、どう受けとめるのか?は自分で決めるること。 楽に生きていくとは、つまり機嫌のいい自分でいること。 そのためには、環境や廻りの人を批判したり、不運を嘆いたりしても何も変わりません。 自分の感情は自分で決められる。 イヤな気持ちにとらわれて、人生を生きづらくしないように、ちょっとしたコツを活かして楽に生きていけるように心がけましょう! スポンサーリンク まとめ 楽に生きる考え方のコツ5つ 1)マイルールを疑ってみる 2)被害者意識を強く持ちすぎない 3)違和感を感じたら離れる 4)悩んでいる人に近寄らない 5)魔法のポジティブワード ネガティブな記憶は脳が好んで記憶する だから 「イヤなことがあると、落ち込みやすい」 「生きていくのが辛い」 というのは、人間として当たり前のこと 自分の感情は自分で決めれられる イヤな気持ちから自分のこころを守って"いつも機嫌がいい人"で楽に生きていきましょう!

仕事の人間関係って面倒ですよね。 僕ももっと楽に生きたいと思ってるのに、 それとは真逆の現実に苦しみました。 今回は楽に生きるというテーマで、 心の執着に焦点を当てて話していきます。 人生を楽に生きる考え方にある 今の辛さや苦しみは自分を知る手掛かりです。 自分を知るとはどんな考え方を普段してるのか、 無意識に試行している部分に気付くことです。 まず気付くことが楽に生きる第一歩です。 楽に生きるとは何なのか? 人は何故執着するのでしょう。 もし執着を捨てることが出来れば、 もっと楽に生きられるますよね。 だけど分かってても捨てられないもので、 人間である以上完全に執着は手放せません。 「じゃあ、どうしようもないの?」 「それじゃ苦しいままじゃない!」 このように感じてしまったかもしれません。 ですが自分の執着している原因に気付いて、 その上でその原因とどう付き合うか? 二人三脚で歩むことで逆に味方に付けて、 心強いパートナーとして一緒に歩めるんです。 何故なら執着心にも理由が必ずあるからです。 それは決して悪いことではないんですね。 生きるのが辛くなるのは何故? 問題は執着の原因に気付けないことです。 気付けば執着と二人三脚で歩めるんですが、 気付けないままだとずっと邪魔に感じやすく、 僕達にとって心の弊害のようになるわけです。 ですが執着を味方にすることができます。 生きるのが辛くなってしまう最もの原因は、 何より執着してるものと向き合わないこと。 心に感じるあらゆる感情というのは、 生きるヒントを示してくれてる側面があり、 そこに僕達が気付いていく必要があるんですね。 そこで今回の楽に生きる方法なんですが、 その為の執着に気付く7つの方法となります。 気付くことさえ出来れば手放すのは簡単で、 今より人生を楽に生きることが出来るでしょう。 ぜひ、今回の内容をお楽しみ下さい。 1、今、一番拘ってるものは? あなたは何に一番拘ってますか? いきなりそんなことを聞かれても、 すぐは答えられないかもしれません。 例えば誰かと言い合いになった時とか、 その時に拘っているものが何かを考えてみて、 捨てたらどうなるかを想像してみて下さい。 するとどんな気持ちになるでしょうか。 意外と考えたことがないと思いませんか? 実際に執着を捨てるのは難しくても、 想像の中ならシュミレーション出来ます。 自分の拘っているものって、 そこに守ってるものがあるんですね。 自分の守っているものが見えてくると、 後の改善はそんな難しくありません。 2、他人を否定してませんか?

ということなんですね。 シンプルに考えろって言ったって、 どう考えたって難しい訳じゃないですか。 だから悪い流れを断ち切るんですね。 実はシンプルに考えることって、 ひとつの答えだけじゃないんですね。 もっと楽に生きたいと思うなら 僕は直接的には、 一人で走り抜けてきたように思っていますが、 実は要所要所で人生のヒントとなる人物がいて、 その人達の存在で助けられてたりします。 本気で生きれば必ず手を差し伸べる人が現れる。 これは僕のこれまで生きてきた教訓です。 そしてそれは自分の生き方が変わったとしても、 それが本気ならいつだって訪れると思います。 ただしその中でも、 プラスの恩人 マイナスの恩人 という2種類の人が存在し、 どちらも人生に重要なカギを握るんだと、 最近では感じることもあります。 実際僕は過去に詐欺被害に遭いました。 金額で言えば200万ほどの損失を出しました。 振り返ればその時その瞬間は辛かったですが、 逆に人生を変える大きな経験ができました。 しかも非常に希少価値の高い経験です。 そのことについては少しだけ、 以下の記事でマイナスの恩人として書きました。 人生は考え方次第で楽に生きることができます。 それどころか力強い味方にすることも可能です。 あなたが人生を楽しめることを祈っています。 関連記事

もしそうなら、朝の通勤電車で誰もがあんな憂鬱そうな顔をしていないのではないでしょうか。 ほとんどの人が仕方なく、今の環境を選んでいるのです。 決して好きこのんで今の環境を選んでいるわけではない。 「まだマシな無理」を選んでいるだけなのです。 その許容範囲が、たまたま今の社会構造に合っていたに過ぎない。 生きづらい人よりは、合わせることのできる感性をもっていたに過ぎません。 ものすごいプラスの環境で生きているわけでもない。 ものすごいマイナスの環境で生きているわけでもない。 みんなプラスとマイナスの境目であるゼロの周辺を、行ったり来たりしているだけなのです。 だから、もしあなたが「楽に生きたい」と思っていらっしゃるのなら。 いきなりプラスに浮き上がろうとするのではなく、まずはマイナスを少しでも減らすことからはじめてみませんか? 少しでもいいからゼロに近づけていく。 そのために「まだマシな無理」を選んでいく。 ほんの少しでも、自分が本当に苦手なものを排除していく。 その先に、好きなことや、やりたいこと、自分に合った仕事が見えてきます。 そして、気がつけば人生がプラスの側に転じている。 それが「楽に生きる」ための着実な道なのです。 Brain with Soul代表 生きづらさ専門カウンセラー しのぶかつのり(信夫克紀) おかげ様でコラム数 500本 突破! 読むと心が強くなるコラム 「読むだけで生きる勇気が湧いてくる」と大好評をいただいている、しのぶかつのり(信夫克紀)の連載コラムです。 もちろん <無料> でお読みいただけます。

もっと自由に生きられたら楽だと思っても、自分を変えることは簡単ではありませんよね? 自由に生きる人のことをうらやましいと思うのは、あなたが枠にとらわれているからです。 自分の心を取り囲んでいる枠は、簡単に打ち破れないものなのです。 もっとも大きな障害となっているのが「いい人」という「心の中の枠」。 ここでは、「いい人」をやめて自由に生きるためのヒントを紹介します。 ジブリのアニメ『ハウルの動く城』には、「いくつ名前があるの?」という質問に対して魔法使いのハウルが「自由に生きるのにいるだけ」と答えるシーンがあります。 名前という自分の枠すら、自由に生きるためには邪魔になるという名言ですね。 ここまで枠にとらわれない生き方は、現実には難しいでしょうが、考え方を変えるだけで心がちょっと自由になれて、今までよりも楽に生きることができます。 最近は、枠にとらわれず自由に生きる会計士のブログが話題になりました。 自由に生きる方法を教える本も、たくさん出版されています。 そうした本などで語られているのは、お金を使うような方法ではなく、考え方を変えるコツのような内面的なものばかりです。 自由に生きるヒントは、自分の心の中にあるということなのです。 目次 1. 「いい人」の6つの特徴 1-1. 自分の意見がない 1-2. がんばり屋 1-3. 人から嫌われるのが怖い 1- 4. いつも疲れている 1-5. 優柔不断 1-6. 完璧主義 2. 「いい人」になる理由 3. 自由に生きるための10のヒント ① 空気は読まない ② 年齢や性別は気にしない ③ 自分のことを大きく見せようとしない ④ 直観を大事にする ⑤ 群れない ⑥ 情報に惑わされない ⑦ 「ほどほど」で生きる ⑧ リラックス方法を身につける ⑨ 今を生きる ⑩ 自分のすべてを受け入れる まとめ 1. 「いい人」の6つの特徴 近年、カウンセリングを受ける人には、誠実な印象で正しい敬語を使い、いつも笑顔で控えめな態度、愚痴や文句を言わないという「いい人」タイプが増えているといいます。 理想的な生き方に見える「いい人」が、生きる辛さを訴えるのです。 生きることに疲れてしまう「いい人」とはどのような人なのか、特徴をあげてみましょう。 1-1. 自分の意見がない 誰かにとって「いい人」というのは、特別なことではありません。 何人かの人たち、特定の人たちにとって「いい人」というのも、普通にある存在ですね。 問題となるのは、「すべての人にとっていい人」であることなのです。 「すべての人にとっていい人」であるためには、性格が合わない人や、自分のことを嫌いな人からも好かれなければいけません。 ここに歪が発生します。 自分の意見や性格を表に出すと嫌われてしまいますから、自分を押し殺すことになるのです。 自分の意見を発言せず、相手の考えに合わせることで、「いい人」になろうとする。 自分を押し殺すので、ストレスをため込んでいくことになります。 1-2.

ロープウェイで下に戻り、バスで再び草津温泉バスターミナルへ。 「御座之湯」に入り、三湯めぐり手形の3つの温泉を制覇!完湯認定証がもらえましたw さすがに、もう行くところがなくなったので、ちょい離れたところにある道の駅に徒歩で行ってみました。男1人なら全然問題ないですが、徒歩だとちょい遠いかもです。 そこにベルツ記念館があったので、入って見ていたら、「カルロヴィ・ヴァリ」という言葉が!おぉっとなりました。 カルロヴィ・ヴァリとは、チェコにある有名な温泉地です。 私は昨年チェコに旅行で行っており(これも一応一人旅)、カルロヴィ・ヴァリにも行っていたのです! カルロヴィ・ヴァリに行ったときに「草津温泉」と看板があり、姉妹都市と書かれていて、へぇーっと思っていたのですが、「ここで繋がった!」となり、おぉっとなりましたw 国内より先に海外の温泉地に行くというのも面白い体験ですw その後、まだ帰るまでの時間が余っていたので、草津温泉館で日帰り温泉に入りました。 ここの露天風呂もちょい車道から見えます。 全裸でめっちゃ伸び伸びしていたら、あれ?向こうの方に車走っているやん。可愛い女の子に見られていたかも。いやんっ! となりましたが、たぶん気づかないレベルの遠さと茂み具合なので大丈夫です。可愛い女の子なら見られても問題はないですが。 そして、夕方に。帰りは、草津温泉バスターミナルからの新宿行きバスに乗って帰りました。 バスの方がずっと座っていられるので楽です。 温泉に入っているときはゆったりしつつ、温泉から出たら、強行スケジュールの男一人旅。 上記には、書いていませんが、神社や公園にも行ったりしています。 非常に癒され、非常に楽しめました。 結局、ホテルも合わせたら5つの温泉に入りました。 やっぱり温泉って良いですね! いつの日か、よくWeb広告に出てくるイラッとボールを投げたくなる「カップル混浴風呂」という夢のお風呂にも入ってみたいです。

杜の都の愛称で有名な仙台。 みなさんは訪れたことがありますか? 家族、お友達や恋人となかなか予定が合わなくて諦めているそこのあなた。 安心してください。ひとり旅でも十分楽しめるんです! 今回、筆者がおすすめの仙台ひとり旅プランをご紹介します♪ 1日目は仕事や予定終わりに出発し、夕方に着いて晩御飯を食べ、1泊。翌日に観光して2日目の夜に帰ってくるものとなっています。 お楽しみに!! シェア ツイート 保存 aumo編集部 東京から仙台までは新幹線で行きましょう! まず都内から大宮まで行き、そこから新幹線「やまびこ」に乗って仙台へ! えきねっとというアプリを使って早期予約(※トク30やトク35など)しておけば、JR大宮駅から仙台駅までは片道7, 000円程で行くことができます!(通常は片道1万円程。)時間も片道1時間半から2時間程! 仕事や用事で半日埋まっていても、その後から気軽に向かうことができるため、ひとり旅にはうってつけ♪ 早めに日程だけ決めて、えきねっとで新幹線の切符を予約しちゃいましょう! ※トク30(35)…30(35)日前に予約した際の、お得な割引価格。 aumo編集部 さあ、仙台に着きました! 夕暮れ時、そろそろお腹が空いてきましたよね? 1日頑張った自分へのご褒美もかねて、美味しい牛タンを食べに行きましょう♪ ひとり旅なので、自分で何でも決められちゃうのが良いところです! aumo編集部 仙台には、牛タンの名店が至る所にあります。 どのお店にしようか見て歩くのも楽しいと思うので、商店街の中を進むのをおすすめします! 時間を気にせずに自分のペースでぶらぶらできるのもひとり旅の良さ! 右も左も美味しそうな牛タン屋さんが並んでいて食欲はMAX! 商店街から路地に入るのも◎ 筆者が訪れた時は、ちょうど「仙台七夕まつり」の日でした。そのため、仙台の街中がお祭りムードで賑わっていて楽しかったです♪ aumo編集部 aumo編集部 やってきたお店は、情緒あふれる老舗牛タン屋「旨味太助(うまみたすけ)」。 仙台にはたくさんの牛タン屋がありますが、こちらのお店は創業以来変わらず、塩味の牛タン焼き一本にこだわり続けています。 約60年も伝統を貫いてきたのは、「塩が牛タンの旨味を最大限に引き出す」という先代の教えを大切に守り抜いているからなんだそう♪ aumo編集部 お皿の上にはたくさん牛タンが盛られています。とってもボリューミー!!

ひとり旅で楽しかったことを思い出しているとあっという間に大宮に着くんじゃないでしょうか! aumo編集部 そして、新幹線での醍醐味と言えば駅弁ですよね! 仙台ひとり旅、牛タンで始まったので牛タン弁当でしめてみました!ビールもあるとなおハッピー♪ みなさんも晩御飯にお好きな駅弁を買ってみてくださいね! aumo編集部 いかがでしたか? 今回は、東京から夕暮れ時に仙台へ行き、一泊して次の日の晩には東京に戻ってくる仙台ひとり旅プランをご紹介しました! プレミアムフライデーが始まったこともあり、みなさん金曜日に旅しやすくなったのではないでしょうか? そんな時は、ぜひ仙台へ行きましょう!ひとり旅でも十分楽しむことができますよ。 杜の都仙台、ご飯が美味しく自然も豊かで癒されること間違いなし♡ シェア ツイート 保存 ※掲載されている情報は、2020年11月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。 ※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。

宿の方々の家庭的なおもてなしが温かく、また泊まりたいと思った。 宿泊プラン: 【一人旅】【部屋食】【2食付】★豪華海鮮プラン★伊勢刺・蟹・金目煮・帆立焼・新鮮刺身・カサゴ唐揚げ♪ 料金: 22, 451円 宿泊日: 2021/02/07 宿泊者: 60代女性(女性1名の計1名で宿泊) 夕朝食ともボリューム満点で幸せな満腹感でした! お部屋係の方も明るく感じのいい方で、気を使わず、くつろぐ事ができました。 宿泊プラン: 【おひとりさま×2食付】 一人旅・湯冶にオススメ! 料金: 11, 050円 宿泊日: 2020/12/14 風呂はヌルヌル感あり良かった。 一人湯治には暇つぶしに必須のWiFiが無いのが残念でした。 宿泊プラン: 板長お任せ料理プラン 料金: 30, 600円 宿泊日: 2020/12/07 宿までの山道がちょっと細くて恐怖だったが、その分、あたりは静寂で一人旅には最高でした。

いわば、世界に1つだけのマイ海鮮丼を作れるんですよ♪ せっかくのひとり旅、周りを気にせずにどんどん海鮮を乗っけちゃいましょう。 どんなオリジナル丼が出来上がるかわくわくしますよね! aumo編集部 筆者は写真のような「マグロうに丼」にしました! 新鮮すぎて、たまりませんでした♡ みなさんも自分好みの丼を作ってくださいね♪ aumo編集部 aumo編集部 また、自由焼炉では場内で買った海産物を自由に焼くことができます。 筆者はホッケを焼きました! 焼き上げるのに少々時間はかかりましたが、その分食べた時の喜びが増したように思います。 こんなにホクホクで美味しいホッケは初めて! どんな仕上がりになるか気になる方はぜひ自由焼炉で焼いてみてください♪ 海鮮丼で腹ごしらえも済んだら、お次は日本三景の松島へ! (日本三景観光連絡協議会 公式ホームページ抜粋) 仙台と言えば松島!と思っていた方も多いかと思います。 松島は、朱色の福浦橋が特徴的。 260の島々が浮かんでおり、その美しい風景に昔から人々は魅了されてきました! 松尾芭蕉を旅に駆り立てたことでも有名ですよね。 筆者も、悠久の自然を感じられてとっても満足◎ 時間を忘れてのんびりできるのはひとり旅ならではの醍醐味! ぜひともみなさんにも足を運んでいただきたいです♪ aumo編集部 一通り観光も終わり、あとは東京に戻るだけですがその前に! 仙台でひとっ風呂浴びときたいですね。温泉「絶景の館」で汗を流しましょう! 絶景の館は、松島から車で数分の所にあります。 露天風呂から臨む松島は絶景そのもの! 旅の疲れも癒え、明日からまた頑張ることができるでしょう♪ ひとり旅の締めくくりには最高です。 aumo編集部 筆者は、風呂上がりの牛乳と一緒に生ずんだ餅をいただきました! 牛乳の甘さと、ずんだの甘じょっぱさが絶妙なハーモニーでした♪ みなさんも仙台旅行の間に一度は食べてみてくださいね! aumo編集部 仙台土産といったら、やっぱり萩の月! ふわふわで柔らかい生地と、中の甘くて優しいクリームが絶妙! なかなか良いお値段しますが、それでも買いたくなっちゃう美味しさです。 お土産に喜ばれるのでぜひ買って帰ってはいかがでしょうか♪ 萩の月 萩の咲き乱れる宮城野の空に、ぽっかり浮かぶ名月をかたどった銘菓。まろやかでやさしい風味のオリジ… aumo編集部 帰りもやまびこでJR仙台駅から大宮駅まで帰ります!