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最近、"エンディング妖精"と言われる歌番組のステージで、エンディングを飾る一人としてクローズアップされ映し出される姿で話題を集めている、K-POPアイドルグループSEVENTEENのスングァン。 バラエティーセンスも持ち合わせ、"芸人よりも面白い"とも言われるほどのユーモアに溢れたアイドルで、健康オタクとしても知られています! 過去には7キロの減量に成功していて、そのダイエット法が気になり「セブチ・スングァン」のダイエット法とむくみ解消法をまとめました。 SEVENTEENスングァンのダイエット方法 ①運動 SEVENTEENスングァンは体型管理に様々な運動を取り入れているようです。 特に家トレメニューでは、"バーピー"と呼ばれる腕立て伏せやジャンプ、プランク、腕立てなどの筋トレメニューを組み合わせて行うトレーニングがおすすめだと言います。 このバーピーを寝る前に100回ずつして 7キロ減量 したそうです! 他にもスングァンが登場する映像コンテンツを見る限り、下半身を鍛える"ランジ"トレーニングや、プランク、ヨガ、ストレッチ、スクワットなども取り入れているようでした! 韓国 知ってるお兄さん. ②食事 食事は抜くのではなく健康的なメニューで食べて管理するのがスングァン流だと言い、行きつけのお店もあるそうです! そのお店とはSEVENTEEN御用達で知られる「 POSITIVE HOTEL(ポジティブ ホテル) 」で、こちらのシェイクや様々な種類の穀物をミックスした"선식(ソンシク・禅食)"を取り入れているのだとか! また体に良くない食べ物は控えて、炭酸やアイスクリームなども我慢し、炭水化物もできれば健康な炭水化物、玄米などに代えるように努力しているそう。 他にも気を付けているのが"買い食いを減らすこと、夜食をやめること"です。 そしてセブチ、スングァンが欠かさないというのが栄養剤で、総合ビタミンやオメガ3、アルギニン、オリーブオイル、乳酸菌などを朝晩欠かさず摂取しているという徹底ぶりです! ➤ ソン・ナウン来店のお店リストでも「POSITIVE HOTEL」を紹介しました!店舗情報はこちらの記事で確認できます♪ SEVENTEENスングァンのむくみ解消法3ステップ むくみ解消法ステップ① 出典:JTBC / 知ってるお兄さん 第一ステップ は「耳マッサージ」から。 両耳を指圧します! むくみ解消法ステップ② 第二ステップ は、「首ストレッチ」。 みぞおちに手をのせて頭を後ろに反らしたまま唇を突き出します。 ポイントは首が裂けそう?になるまで首を伸ばすこと!!
アイドルグループ「SHINHWA」のメンバー、 チョンジン が、ホームショッピング番組で商品を紹介する"ショーホスト"として電撃変身した。 【動画】Infinite Challenge, Sold Out Man(1), #07|20090919|MBCentertainment チョンジンは27日、GSホームショッピングのスタジオに姿を現した。自身の名前を掲げたブデチゲ商品を販売するためだった。これまで「無限に挑戦」をはじめとする多数のバラエティ番組で活躍したチョンジンは、持ち前のユーモア感覚と情熱あふれる姿で番組をリードし、ショーホストとしてのデビュー戦を成功裏に終えた。 昨年9月に結婚したチョンジンは、「同床異夢2-君は僕の運命」、「ヒーリングバラエティ~スミ山荘」、「ジャングルの法則」、「知ってるお兄さん」など数々のバラエティ番組に出演し、かつてなく盛んな活動を続けている。 所属事務所のLIVEWORKS COMPANYによると、チョンジンがショーホストへの挑戦に乗り出したGSホームショッピングの番組は、28日早朝4時と午後1時に追加放送される。
7月17日に放送された『知ってるお兄さん』では、TWICEのメンバー、モモとの破局報道で"渦中の人物"となったSUPER JUNIORのキム・ヒチョルが登場し、レギュラー出演者たちに慰められるシーンが描かれた。これを受け韓国ネットでは、賛否両論が巻き起こっているのだが‥。 JTBCの人気バラエティー番組『知ってるお兄さん』のレギュラー出演陣の"慰め"が話題だ。 去る7月17日に放送された『知ってるお兄さん』では、 TWICE(トゥワイス) の日本人メンバー、 モモ との破局報道で"渦中の人物"となったSUPER JUNIORのキム・ヒチョル(以下、ヒチョル)が登場。まず、カン・ホドンがヒチョルに向かって「髪の毛切った?」と尋ねると、ヒチョルは「うん、そう」と返答。 「髪の毛切った?」という質問に「うん、そう」と答えるヒチョル(画像出典:『知ってるお兄さん』映像キャプチャー) 日本では消えつつあるが、韓国では交際中の男女が別れると、髪の毛を切るという風習(? )がある。過去を整理して、気持ちを一新するための"儀式"のようなもので、この行為は特に女性のほうが多いとされる。 続いて、イ・スグンが「血色がよくないのでは? 髪の毛を切ったということは、何か心境の変化があったから‥?」と、間接的にモモとの破局に触れた。 するとヒチョルは「そんなことない」とバッサリ。しかし、負けじとイ・スグン「弱くなってはならん」とアドバイス(?
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アイドルグループ「 SHINHWA 」のアンディが、世間に大きな笑いを誘った記事のタイトルについての裏話を公開した。 17日に韓国で放送される総合編成チャンネルJTBCのバラエティ番組「知ってるお兄さん」は、"KPOP第一世代アイドル"特集として進行される。「Baby V. O. X」のカン・ミヨンとユン・ウネ、「SHINHWA」のチョンジンとアンディが転校生(ゲスト)として登場し、"元祖バラエティアイドル"らしく大きな笑いを届ける。 ヒョンニム学校(番組の舞台となる学校)に登場した4人は、2000年代に番組レギュラーのカン・ホドンとバラエティで出会い知り合った話を伝えた。またその時代のアイドル生活を大放出し話術を披露した。 またアンディはオンラインで話題の"チャルバン(※)"で笑いを伝えた「結婚?僕はまだアンディ? 「T-ARA」、「幽霊と一緒に住んでいた時が一番売れていた」と驚きのエピソード公開…「知ってるお兄さん」に出演へ(WoW!Korea) - goo ニュース. (みんなのもの)」という記事タイトルに対する内幕を明かした。アンディは「ある記者と出会った席で冗談で飛ばした一言がそのまま記事のタイトルに掲載された」と伝えた。アンディの言葉を聞いた番組レギュラーのイ・スングンは、まだ結婚していないアンディやユン・ウネに「結婚をするつもりはない?」と尋ねた。これに2人が結婚に対する率直な気持ちを伝えると、他の出演陣も大いに共感した。 一方、既婚者のカン・ミヨンとチョンジンは結婚の長所をよどみなく説明し、甘い結婚生活を送っていることを明かした。カン・ミヨンは「夜にさよならしなくてもいいのでうれしい」と伝え、チョンジンは「心理的安定感が最大の長所だ」と伝えた。 カン・ホドンが育てた(? )"第一世代のバラエティアイドル"カン・ミヨン、ユン・ウネ、チョンジン、アンディの活躍ぶりは17日午後9時から韓国で放送される。 ※チャルバン=ネットで書き込みが削除されるのを防ぐために差し入れる写真。記事の内容とは関係ない写真を付けたり、GIF画像にしていたりする。
キーワード検索 トレンドキーワード 放送日を指定する 8月5日~9月5日 ジャンルを変更する すべて とある高校の教室を舞台に豪華アイドルたちが転校生として登場する爆笑バラエティ。EXOが出演した回をお届け。 *日本語字幕放送* とある高校の教室を舞台に豪華アイドルたちが転校生として登場する大人気バラエティ! *日本初放送!芸能人たちが様々なジャンルのクイズ10問に正解するまで部屋から出られない韓国 最新バラエティ! *'求職者と就活生が夢見ること第1位は?'や'フランスで自動車に必ずつけなければいけない物とは?'など一緒に正解を考えながら楽しめるクイズ番組! *「バトル・トリップ~スター達のおすすめスポット」のキム・スク、「 知ってるお兄さん 」ミン・ギョンフンなどバラエティ番組で活躍中のスターたちが総出… とある高校の教室を舞台に豪華アイドルたちが転校生として登場! 【PHOTO】キム・ジョンミン＆KCM「知ってるお兄さん」の収録に参加（動画あり） - ライブドアニュース. ダンスタイムやゲスト自ら考案したクイズにレギュラー陣が答える爆笑バラエティ アイコンについて 開く 放送中 ただいま放送中 現在放送中の番組です。 NEW! 初回放送 初回放送の番組です。 日本初 日本で初めて放送される番組です。 二ヵ国 二ヵ国語 吹き替えの音声に加えてオリジナルの音声を副音声で放送する番組です。 ステレオ 音声がステレオの番組です。 モノラル 音声がモノラルの番組です。 5. 1ch 5. 1ch放送 5.
プロテインは美容にいい …と耳にしたことはありませんか? 女性なら誰でも美容のことは気になりますよね。体重が増えたりといった様々な悩みに、プロテインを飲めばアプローチできるかもしれません。 例えば、プロテインはタンパク質の栄養補助食品ですが、人の皮膚も同じくタンパク質でできています。 美容や健康の維持に役立つことは一目瞭然ですね。 筋肉やダイエットのためのものと思われがちなプロテインですが、美容的な観点に着目してご説明します。摂取するタイミングも大切です。 【プロテインは筋肉をつけるだけではない?】 プロテインは美容によいのか?
ついで運動で便秘解消&免疫力アップ [医師監修] 痩せるスープで話題! Atsushiの魔法のスープ&サラダレシピやダイエットのコツ まとめ 美肌のためにはコラーゲンよりプロテインでのたんぱく質摂取がおすすめ コラーゲンは肌にとって大切なものですが、じつはコラーゲンを含む食材を食べても、肌のコラーゲンはあまり生成されません。美肌を作るのであれば、コラーゲンの原料である良質なたんぱく質を摂るほうがおすすめです。 注意しないといけないのは、たんぱく質には消費される優先順位があるということ! たんぱく質を十分に摂ることで、潤いのある肌やつややかな髪を手に入れることは可能ですが、身体の表面の皮膚や髪、爪などの組織形成にまで至る前に、内臓や血液の組織形成など生命維持に関わる部分が優先されます。そのため、美容効果を狙うには、プロテインによって十分なたんぱく質を摂る必要があるのです。 出典: FASHION BOX POINT ・十分なたんぱく質摂取で免疫力が向上する ・たんぱく質の働きでメンタルが安定し、安眠がかなう ・身体と脳の疲労回復に効果がある ・たんぱく質は髪や肌、爪などあらゆる部分に含まれている ・十分なたんぱく質で美容効果を望むことができる 人気芸人EXITは美に抜かりなし! 兼近の美肌の秘訣は1日1杯のラーメン? プロテインは美肌効果がある？美肌効果とプロテインの関係性を解説 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 管理栄養士が教えるダイエットや美肌の常識、実は間違い? ダイエット運動は簡単&つらくない!? 驚きのダイエット方法 よこはま土田メディカルクリニック院長 日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター 土田 隆(つちだ・たかし)先生 【Profile】 東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。1987年、磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。2011年、よこはま土田メディカルクリニックを設立。自身の体験から予防医学の大切さを痛感し、肥満、高血圧、糖尿病を中心に、患者の生活・ニーズに合った治療を実践する。生活習慣改善などをテーマにテレビ、雑誌、講演などの活動多数。主な著書・監修書に『2週間で体重10%減! おかゆダイエット』(マガジンハウス)、『肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット』(アスコム)、『眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話』(日本文芸社)などがある。 (抜粋) 書籍『1ヵ月で7kg減!
(クランベリー味) もちろんカロリーも低いので、ダイエット中にもピッタリです! また、1食置き換えしやすいのもおすすめのポイント!! バータイプの"食べる"プロテインなので、満足感があります。 チョコレートやキャラメル、クランベリーなど、まるでデザートのようなラインナップなので、おやつとして食べるのもストレスなし! SIXPACKを詳しくみる 手軽に始めてみたい…安く買う方法ってある? そんなにいいなら、ぜひ始めたい! もし安く買えるなら、手軽に始められるのに… って思っている方、いませんか? お得に買う方法、あるんです!! 通販なら20%OFF!! なんと、UHA味覚糖公式健康・美容通販サイトなら、 10個まとめ買いで20%OFF!! 普通に買うよりも2個もお得に買えちゃうんです。 送料も無料で自宅に届けてもらえるなんて…お得しかない! その体の臭いや肌荒れ、プロテインが原因かも!? 驚きの落とし穴を専門家が解説（FASHION BOX） - Yahoo!ニュース. ぜひこの機会に、試してみてくださいね♪ まとめて購入はこちら プロテインを摂って、美肌を作ろう! ハリのあるモチモチ美肌には、タンパク質が超重要! プロテインで効率よくタンパク質を摂って、内側からキレイな女性になりましょう!
近年、プロテイン需要が高まる中、モデルさんや美容家の影響からか 美容目的にプロテイン を活用している女性が増えてきました。 「プロテインを摂りはじめてから肌の調子がいい!」と期待される一方で、「ニキビができた!」「肌が荒れた!」など賛否両論あるようです。 実際のところどうなのか、今回は、「 肌 」に焦点を当ててメカニズムを解明していきましょう。 美肌の象徴「コラーゲン」 美を追求する女性なら誰もが知っている美の象徴「 コラーゲン 」。コラーゲンがあることで肌に弾力が生まれ、プルンとしたお肌になります。 そもそもコラーゲンがなにからできているかご存知でしょうか? コラーゲンは、 アミノ酸がいくつも結合したタンパク質からできており、お肌だけではなく体タンパクの30%を占める といわれています。このコラーゲンですが、体内でアミノ酸の供給量が増えると、真皮でのコラーゲン含有量が増すだけではなく、表皮でのターンオーバーも活性させるのです。 肌のターンオーバーは6週間といわており、表皮の古い角質が剥がれ落ち、新しい細胞へと生まれてかわっていきます。アミノ酸からしっかりコラーゲンが作られることで、ターンオーバーがより促進され、ピカピカお肌になるわけです。 ならば、「コラーゲンを食べたらいいいのでは?」となるかもしれません。 しかし残念ながら、コラーゲンはアミノ酸が1000個以上に連なった構造でとても大きく、消化・吸収されにくい性質 ※1 であること。さらに肌だけではなく、骨や筋肉など人体の至るところで必要とされるため、肌だけのために働いてはくれません。 なによりコラーゲンを食べたとしても、結局のところ アミノ酸に分解 されてしまいます。よってアミノ酸を摂取した方が手っ取り早いというわけです。そしてコラーゲンを作るためには、アミノ酸20種類が揃っていることが条件で、いかに効率よくアミノ酸を摂取するかがポイントです。 ※1 コラーゲンペプチドの状態であれば消化・吸収されやすく、肌に良い働きをするとわかってきております。 プロテインで美肌になれるのか? 市販されている多くのプロテインは、20種類のアミノ酸が全て揃っており、コラーゲンの材料源としてとても優秀です。もちろん肌の合成には、アミノ酸以外にビタミンや他の栄養素も関わっており、 プロテインだけ摂取していても美肌効果は期待できません。 しかし肌の土台を築くうえでは、タンパク質は非常に重要な働きをします。 よって コラーゲンを食べるよりも、アミノ酸20種類揃ったプロテインを摂取した方が、肌には嬉しい のです。 ホエイプロテインが原因でニキビができる?