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こんにちは、現役看護師のミカです。 今回は、『高齢者に多い「かくれ脱水」の症状は?熱中症との違いの見分け方をチェック!』というタイトルでお送りします。 かくれ脱水という言葉をご存知でしょうか。 なんとなく、言葉から想像はできる人は多いと思いますが、実際体験したり、患者さんをみたりしたことはあまりないと思います。 今回は、この「かくれ脱水」という状態について取り上げてみたいと思います。 まずは、この「かくれ脱水」について色々説明をするまえに、脱水症という状態とはどんなことを言うのかについて説明しましょう。 「脱水症」とは? 脱水症とは、私たちの身体の中の水分(体液)が、発汗によって失われている状態です。 体液は、水分や塩分、そしてカリウムなどのミネラル分で構成されているので、それらが失われると次のような様々な症状が出てきます。 脱水症の症状は… 全身に十分な血液が循環しなくなるので、血圧が下がる 食欲がなくなる 頭痛や倦怠感が出てくる 骨や筋肉から電解質が失われるため、足がつったりしびれたりする これらの症状が出てきます。 では、「かくれ脱水」とはどんな状態のことを言うのでしょうか? 高齢者に多い「かくれ脱水」の症状は? 脱水症予防が熱中症予防につながる｜ かくれ脱水JOURNAL. かくれ脱水とは、脱水症の初期の頃のことで、 ほとんど自覚症状がない状態 のことを言います。 脱水症になりかけているのに、病状が進行するまで特にこれといった症状が出にくいため本人も周囲の人も気づきにくいのが特徴です。 また、高齢者がかくれ脱水になりやすいとされる原因は次のようなことが挙げられます。 高齢になると身体の水分量が少なくなる 腎臓の働きが低下していて、水分や電解質(塩分)の調整が難しい 食欲も減っており、水分の摂取量も少ない のどの渇きを感じにくい 認知症などの病気がある場合、喉の渇きを自覚したり、症状を訴えることができない などです。 高齢になると、もともとの身体の水分量が少ないので、少し汗をかくだけでもすぐに脱水症になってしまいます。 それが例え寒い冬であっても、汗はかきますのでかくれ脱水が起こる可能性は十分あります。 また、暑い夏は食欲がなくなりやすいので、更に食事量も水分摂取量も減ってしまい、かくれ脱水になりやすいのです。 こうしたことから、高齢者の場合は周囲の人が注意して見ていてあげることが大切です。 かくれ脱水は自覚症状がほとんどないとなればとても発見しにくくなりますが、どこかかくれ脱水の兆候(サイン)などチェックできる点などはあるのでしょうか?
先日の熊本地震では、多くの被害が出ており復興にはまだまだ時間がかかります。 今もなお、避難所生活の方も多いため、熱中症になりやすい環境にあります。 そのため、急務の対策が取られ始めています。 たとえば、避難所の移転です。 体育館や公民館など比較的広く冷房設備が整っていない施設で寝泊まりしている方。 このような方を対象に、冷房設備の整った施設に移動してもらう案内を行っています。 冷房の効いた仮設住宅の完成は8月?・・・遅すぎる被災地の熱中症対策 しかし、仮設住宅の建設には時間がかかるようです。 そのため、熱中症で搬送される方は例年よりも多いと予想されています。 7月以降の車中泊は禁止に もし、あなたの周りで今もなお車中泊で夜を過ごしている方がいらっしゃるでしょうか。 そのような方は、まずは熱中症対策を考えるべきかもしれません。 7月を過ぎると車内温度は、朝でも30℃を越すことがありとても危険です。 (太陽にあたらない日陰に駐車していても、気温が高いと車内温度はぐんぐん上がっていきます。) 車中泊をしていると、寝ている間に脱水症状になってしまう可能性があります。 我慢して寝ていると、エコノミークラス症候群や脳卒中になる傾向にあるため、車中泊は禁止した方がいいかもしれません。 熱中症に関する得する情報 熱中症搬送で多い「低ナトリウム血症」とは?間違った水分補給で手足のむくみ、頭痛に? 忘れてはいけないスマホやパソコンの熱中症対策 【熱中症対策の飲料】何を基準に選ぶ?厚生労働省推進の熱中症対策マークとは ミスト扇風機でアロマミスト!身も心もひんやり涼しくなろう タグ: 健康, 夏, 生活
夏に気を付けたいのが、脱水症状と熱中症です。 熱中症という言葉は最近のニュースでよく聞くかもしれません。 しかし、脱水症状と熱中症は対処や治療法が違う部分があるのです。 スポンサーリンク 脱水症状と熱中症って何が違うの? 脱水症状と熱中症の違いは、体内の水分が足りないという点ではほぼ同じです。 脱水症状とは、季節を通して起こる可能性がある水分不足。 ※低温でも発症します。 熱中症とは、夏などで気温や室温が 高温・多湿の状況で起こりやすい水分不足 のこと。 ※総称として熱中症といわれることが多い。 ただし、それぞれの対処法・予防法は全く違います。 予防法や治療の違いは? 熱中症と脱水症状の違いは、気温などの環境にあることがわかりました。 では、対処法や治療法に違いはあるのでしょうか?
出だしから圧巻される、ミュージカル映画です ちあき 大好きすぎて、映画館で3回観ました♪ This is meで踊ろう!|映画・グレーティストショーマンより 映画『グレイテスト・ショーマン』の代表曲 ショーっぽい曲がある中で、この曲はしっとりと力強く気持ちや感情・人間性など大切な部分を描写しています この歌を歌うレティは、自らのコンプレックスを原因に表の光を恐れていました そんな心優しく、隠れて歌を歌うことしか出来ていなかった彼女はバーナムに誘われて変わります サーカス団という家族ともいえる仲間と共に、堂々とステージに立ち 蔑まれても誇りは失わない「これが私だ!」と訴えるように歌います。 仲間たちと共に踊りながら、自信たっぷりに歌う姿は本当に素敵! クヨクヨしている気持ちを吹き飛ばし勇気をもらえる、パワフルなシーンとなってます しんちゃん 今回で3回目となるThis is Me !毎回ご好評をいただいてます "] ちあき 今回はさらにバージョンアップ!一曲完成させてみんなで踊りましょう♪ 関連記事 対面レッスン再開!This is me*モアナ|大人からはじめるダンスレッスン《レポ・感想》 続きを見る This is Me で踊ろう!ダンスレッスン|詳細・お申込み The Greatest Show Man「This is me」 で踊ろう! オンラインで開催(2021年8月~) \映画とミュージカルで踊るダンスレッスン・詳細はコチラから/ This is Me で踊るダンスレッスン
『マドモアゼル・モーツァルト』チケットを私ならこう予約する! さて、10月10日~31日に東京建物 Brillia HALL(豊島区立芸術文化劇場)にて上演される「マドモアゼル・モーツァルト」。明日海りおさんが男役も女役も演じるというファン待望の作品ですが、 7月になんと元宝塚歌劇団花組トップ娘役・ 華優希さんがコンスタンツェ役として出演するというすごいニュースが舞い込んできました。花組時代の元トップコンビが見られるというなんとも素敵な配役。 ご存じの通り、モーツァルト、コンスタンツェは夫婦ということで、まさに二人のコンビが宝塚以外でも見られるという奇跡のような事態。 その他、配役は モーツァルト / エリーザ:明日海りお サリエリ:平方元基 コンスタンツェ:華優希 シカネーダー:古屋敬多(Lead) カテリーナ:石田ニコル フランツ:鈴木勝吾 レオポルト:戸井勝海 とベテランミュージカル俳優から歌手まで多彩なキャスト陣。 明日海りおさん、華優希さんファンの方、コンビファンの方、宝塚歌劇ファンの方、そしてキャスト陣全員のファンの方、ミュージカルファンの方、音楽座のファンの方、、、とかなり多くの方が今回の公演を心待ちにしていると思います! 公演期間も10~31日と1ヵ月を切るため、公演数もそこまで多くないんですよね!
披露宴後半 花嫁の手紙 Perfect/Ed Sheeran オルゴールVer. エド・シーランのラブソング、「Perfect」のオルゴールバージョン。 花嫁の手紙は披露宴の中で1番感動的な部分。オルゴールver. であれば、読んでいる声を邪魔しません。 ちなみに、花嫁の手紙は涙をなんとかこらえて無事に読み終えることができました。 花束贈呈 Be Kind/Marshmello & Halsey アメリカの大人気の覆面DJ、マシュメロとザ・チェインスモーカーズ のCloserで有名なホールジーの曲。 2020年リリースした比較的新しい曲です。 PVには日本かな?と思われる桜の木の下でホールジーが踊るシーンもあって親近感が湧きます。 マシュメロのメロディーは耳に残るメロディでかっこいいです。 こちらはサビの部分を感動的なシーンの花束贈呈で使いました!個人的に大満足!