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とはいえ、性交痛があるというだけで受診する人はほとんどいません。多くの人は痛くても我慢しているのです。 たくさん性交渉を持てば腟はよみがえってきますが、性交渉はパートナーありき。誰かにしてもらおうと思うと回数が限られてしまいます。誰かに、ではなく、自分でケアができればラクですよね。 セルフケアとして、最も効果的なのが骨盤底筋群運動です。いろいろなトレーニングがありますが、なかでも腟周りの筋肉を鍛える"膣トレーニング"(膣トレ)がおすすめです。腟周りの筋肉を動かしてあげることで血流が良くなり、萎縮を防ぐことができます。 まとめ 使わないものは不要なものとみなされてどんどん衰えていく……怖いけれどこれが現実です。性交痛を和らげるには腟をどんどん動かすことが効果的ということでした。駒形先生による腟トレの詳しい方法は次回紹介します。 取材・文/mido(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。 ウーマンカレンダー 関連記事 提供元: あなたにおすすめの記事
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ホーム > コラム > 閉経前後はセックスが痛い?腟は使わないと小さく干からびる?【医師回答】 2021. 02. 17 本来、セックスは気持ち良く、幸せを感じるコミュニケーションのはずが……!?
2021. 07. 31 08:11 1: 2021/07/31(土) 07:41:30. 55 ID:1IHJMqujM 市内の無職女性(86)は「何か問題があるから不起訴不当になったのだと思う。お父さんの代から応援してきたが、安倍さんは問題が多くてもう支持できない。再捜査するなら徹底的にしてほしい」と話す。 会社役員の男性(70)も「安倍さんを支持した人を優遇し、接待する場と化していたのが『桜を見る会』の実態だ。安倍さんが補塡(ほてん)を知らなかったはずはなく、まさしく寄付だと思う」と述べ「審査会の判断を受けて、検察は全体像をしっかりとらえて判断すべきだ」と語気を強めた。 一方、「桜を見る会」に呼ばれた経験のある会社社長の男性(61)は「検察にも呼ばれて何度も説明したが、会費は料理の割には高すぎると感じた。事務所の補塡を聞いた時は驚いたが、周囲の誰も寄付や供与を受けたなんて思っていなかった」と強調。「審査会が判断したのなら、もう一度しっかり捜査すればいい。それで終わりにしてほしい」と続けた。 2: 2021/07/31(土) 07:42:17. 77 ID:i3OQMay3a 安倍晋三 3: 2021/07/31(土) 07:42:24. 09 ID:mwrFbub60 たわば ひでぶ 安倍死 4: 2021/07/31(土) 07:42:27. 78 ID:qbSLcflD0 と毎日新聞が申しております 5: 2021/07/31(土) 07:42:42. 65 ID:VEGX8hYN0 自民党後援会に入らないと税金で行う各種特典や割引が受けられないぞ!村八分にしてやる!! 6: 2021/07/31(土) 07:43:03. 48 ID:cr4CW9e60 お箸ではなく手のひらクルンしてしまったか 7: 2021/07/31(土) 07:43:27. 12 ID:e+z5zKCL0 今までは支持出来た…ってコト!? 10: 2021/07/31(土) 07:44:34. 91 ID:1IHJMqujM >>7 当たり前だろどんだけ安倍に経済効果があると思ってるんだ 11: 2021/07/31(土) 07:45:01. 98 ID:RsIp5kc30 >>7 他の県よりもかなり多く国から支援されてたからな 政権交代したら懲罰として山口県を干上がらせてほしい 27: 2021/07/31(土) 07:48:39.
59: 名無しさん@恐縮です 2021/07/28(水) 19:49:43. 66 ID:cwHsw9ud0 おえめでとおおおおおおおおお! スタミナお化けやな タイマゾワも銅メダルおめでとう 90: 名無しさん@恐縮です 2021/07/28(水) 19:50:13. 74 ID:wG+mxFET0 結局タイマゾワ戦が事実上の決勝だったか タイマゾワ「我が生涯に一片の…悔い無し…ぐぶぅ!! 」 119: 名無しさん@恐縮です 2021/07/28(水) 19:50:42. 60 ID:Hm0aaNDp0 リオ金メダルの田知本さんの階級 133: 名無しさん@恐縮です 2021/07/28(水) 19:51:00. 17 ID:5q3tMMGU0 笑顔がカワイイ 俺より重いのは気にしないw 147: 名無しさん@恐縮です 2021/07/28(水) 19:51:24. 30 ID:EWJkeP8e0 準決勝で20分超えの2人がメダル獲得だからすげすげる 千鶴ちゃんおめでとう! 177: 名無しさん@恐縮です 2021/07/28(水) 19:51:56. 47 ID:FTIe37PQ0 千鶴ちゃん可愛いな 髪メイク整えたら普通に美女になりそう 207: 名無しさん@恐縮です 2021/07/28(水) 19:52:21. 78 ID:Wb2ZXoad0 「16分41秒の死闘」より、「1001秒の死闘」の方がいいな。 228: 名無しさん@恐縮です 2021/07/28(水) 19:52:48. 35 ID:HIHVqb+Z0 試合前はアサシンのような冷たい感じだったけど 試合後のインタビューはめっちゃかわいいな 241: 名無しさん@恐縮です 2021/07/28(水) 19:53:04. 68 ID:/oxRzTeH0 ゴールデンスコアの時間を無制限にしてから柔道は面白くなったな 246: 名無しさん@恐縮です 2021/07/28(水) 19:53:08. 58 ID:sIxAkZZA0 後は男子100キロ100キロ超 女子78キロ78キロ超。
72 ID:C1H8xPa+0 なにこいつら被害者ぶってんだ? こいつらが安倍支持したせいで国が滅んだんだが 最大の戦犯だろこいつら 65: 2021/07/31(土) 08:02:29. 36 ID:GPWxkTIRd 住まいは東京なんだから東京から出馬させろよ 68: 2021/07/31(土) 08:03:55. 47 ID:Sk8sZGCy0 支持できない≠投票しない 70: 2021/07/31(土) 08:04:58. 17 ID:B6mKaN500 山口は安倍さんに税金流してもらいいい思いしてたくせに反日か? 71: 2021/07/31(土) 08:05:54. 22 ID:oGr0uAfe0 今日まで支持してきたなら焼き土下座しろよ 73: 2021/07/31(土) 08:06:58. 94 ID:7LhY8L6z0 こういう自民無風区議員が簡単に勝てないくらいに ならないと政治は良くならないだろうね でもまあ地方はアダムス方式で議席減っていくだろうからな 山口も次の次から1つ減るのだろ丁度派閥闘争もあるし 自民には痛いだろ 74: 2021/07/31(土) 08:07:34. 38 ID:YApiKf7g0 あんな無様な総理大臣は鈴木善幸・海部俊樹以来だからな 76: 2021/07/31(土) 08:09:00. 07 ID:6ewzy6ZMM 本当に国賊で朝敵だよな安倍は。 A級戦犯の孫で日本を衰退させたS級戦犯の面目躍如。 77: 2021/07/31(土) 08:10:43. 54 ID:5518JeII0 居住実態がないとこに住民票置いてる問題をもっと真剣に追求すべきなんだよな 安倍なんか首相の時何年ぶりに地元入りして墓参りとかよく報道されてたろ どう見ても住民票残ししちゃダメなやつ
69 ID:6QaSbfvt0 >>11 >他の県よりもかなり多く国から支援されてたからな また事実誤認のアホがわめいてる お前の住んでいる地域が腐っていて多く国から支援されているからといって山口県が同じと思うなよw 48: 2021/07/31(土) 07:55:11. 35 ID:JD11xH4ca >>11 干上がらせるだけでは済まんね 8: 2021/07/31(土) 07:43:38. 97 ID:QWk5xVqMa 世襲を応援するキチゲェ民族 9: 2021/07/31(土) 07:43:41. 05 ID:GrJ3ukR20 山口のせいで日本が滅茶苦茶になったな 18: 2021/07/31(土) 07:46:30. 16 ID:0WheWo47d >>9 許せないな 山口には絶対旅行に行かない 22: 2021/07/31(土) 07:48:03. 01 ID:Fx5hYq6U0 >>9 富士レビオも忘れるな 29: 2021/07/31(土) 07:49:31. 43 ID:6QaSbfvt0 >>9 安倍晋三を輩出したのは東京都 39: 2021/07/31(土) 07:52:02. 21 ID:uMupDc2D0 >>29 選んだのは山口のゴミだろ今すぐ自殺しろやデマ野郎!!! 43: 2021/07/31(土) 07:53:14. 68 ID:uMupDc2D0 >>29 都合の悪いことは全部東京に擦り付けるこういうゴミカッペは国が殺害しないと本当に日本は終わる 53: 2021/07/31(土) 07:58:06. 96 ID:09WzXU5Ma >>43 むしろ支配してきたのは東京なのに責任だけかっぺに押し付けるトンキンが一番の害悪 69: 2021/07/31(土) 08:04:40. 45 ID:7Iz/G8FV0 >>9 長州ってのはろくなもんじゃねえ 12: 2021/07/31(土) 07:45:08. 42 ID:NVPs2+se0 山口県民の頭の悪さ舐めるなよ 13: 2021/07/31(土) 07:45:15. 27 ID:c22cYIFc0 世襲は地元で立候補できないようにしろよもう 17: 2021/07/31(土) 07:46:23. 40 ID:NVPs2+se0 >>13 選挙事務所の相続禁止 これだけでほとんどの世襲が立ち行かなくなる 14: 2021/07/31(土) 07:45:37.