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はちみつ(蜂蜜)は甘くて、ホットケーキにかけて食べたり、ヨーグルトにかけて食べたりと、子供には人気の食材です。 ですが、はちみつは赤ちゃんには食べさせてはいけないということ、ご存知ですか? 厳密に言うと、1歳未満の赤ちゃんに食べさせてはいけないと言われているのです。 どうして1歳未満の赤ちゃんにはちみつを食べさせてはいけないのでしょうか? また何歳からならはちみつを食べて良いのでしょうか?? 【産婦人科医監修】妊娠中にはちみつは食べても大丈夫？注意点など｜子育て情報メディア「KIDSNA(キズナ)」. 今回はそんな疑問を解決できるよう、赤ちゃんとはちみつの関係についてまとめてみました。 赤ちゃんにはちみつを食べさせてはいけない理由 赤ちゃんは、生後5ヶ月~半年で離乳食が始まりますが、食べていいもの・食べてはいけない物がたくさんあって慎重になってしまいますよね。 その食べてはいけない物の中には、今回のテーマである「はちみつ」が含まれています。 このはちみつがどうして食べてはいけないのかと言いますと、はちみつの中には「ボツリヌス菌の芽胞(がほう)」が存在します。 芽胞(がほう)とは、ボツリヌス菌になる前の存在と思って下さい。 乳児の体内に入ると、この芽胞は発芽する危険性があります。そして発芽してしまうと、ボツリヌス菌が増殖して毒素を出します。 この毒素によって「乳児ボツリヌス症」という感染症になる可能性があるのです。 何歳からはちみつを食べていい? では何歳からなら、赤ちゃんははちみつを食べて良いのでしょうか?
授乳中にポテトチップスや甘いお菓子を食べても影響はあるの? 赤ちゃんに影響がないおすすめのお菓子や授乳中に食べてはいけない理由について紹介します。 母乳にいい食べ物や飲み物、食べてはいけないものはある. 母乳のために食べてはいけないものはあるの? 母乳にいい特別な食べ物や飲み物がないことと同様に、母乳のために食べないほうがいい食べ物や飲み物もありません。もちろん、授乳中に限らずママの健康によくないものは控えるべき 妊娠中に引き続き、授乳中に食べてはいけないもの、出来るだけ避けたい食べ物があるのを知ってますか? ?その食べ物を口にすることで、ママの身体だけでなく、大切な赤ちゃんに影響が出る事も… そうなる前に知っておくことで今日から明日から変えていく事でママも赤ちゃんも毎日. 授乳中にはちみつは食べても大丈夫？母乳への影響【管理栄養士監修】 | マイナビ子育て. 授乳中には控えたいものを食べたい時は、母乳の保存しておき、それを与えるようにします。 母乳の保存方法は、冷蔵と冷凍の2種類があります。 どちらの方法でも、清潔な状態で保存すること、人肌程度に温めて使用すること、残ったものは使用しないこと、なるべく早く使うことを守り. 知っておきたい 妊娠と出産のこと 授乳服とマタニティのミルクティーより妊娠中や授乳期の情報をお届けします 初めて育児を経験する新米ママは、授乳期初期に驚くことがあります。それは、たくさん食べてもすぐにお腹が空くということ。 妊婦さんはお腹の赤ちゃんのために栄養のあるものを取ろうと、意識して食事をしているかと思います。しかし、妊娠中に食べてはいけないものがあるというのをご存知ですか?母体や赤ちゃんに影響が出る食べ物もあるので気をつけておく必要がありますね! 妊婦が食べてはいけないもの!NG食べ物・飲み物一覧【管理. 妊娠中、食べ物・飲み物によっては母体や胎児に悪影響を与えたりするものもあります。 そのため、絶対に食べてはいけないわけではありませんが、控えた方が安心な食べ物があります。 食べるのを控えた方が良いもの、飲まない方が良いものを、しっかり知っておきましょう。 赤ちゃんを育てる多くの母親にとって、母乳をめぐる悩みは切実です。「授乳中はケーキを食べてはいけない」「質のいい母乳はさらさら. 授乳中のお母さんに食べてはいけないものがあるのか、不安になることはありませんか?母乳で育てているお母さんにとって、栄養面はもちろん気になりますが、赤ちゃんにとって悪影響のある食品を知っておくことは、とても大切なです。 授乳中には控えたいものを食べたい時は、母乳の保存しておき、それを与えるようにします。 母乳の保存方法は、冷蔵と冷凍の2種類があります。 どちらの方法でも、清潔な状態で保存すること、人肌程度に温めて使用すること、残ったものは使用しないこと、なるべく早く使うことを守り.
妊娠中のはちみつとお腹の赤ちゃんについて 妊婦中にはちみつを食べてもよいのか、気になる妊婦さんもいるでしょう。妊娠中にはちみつを食べるとお腹の赤ちゃんに影響を与えることはあるのでしょうか。妊娠中にはちみつを食べるときの注意点、乳児にはちみつを与えてはいけない理由について詳しく解説します。 妊娠にはちみつは食べて大丈夫?
授乳中にハチミツを食べるとよいことがたくさんありますが、もちろん食べ過ぎはよくありません。 授乳中は赤ちゃんのお世話であまり運動をする機会がありません。ハチミツは砂糖と比べても低カロリーですが、そのような状況ですと、カロリーの摂り過ぎになり、太ってしまうことも。 授乳中にハチミツを食べるときは、適量を心がけましょう。 ハチミツのカロリー100gあたり294kcal 出典:日本食品標準成分表※10 ハチミツや使った食器などは赤ちゃんの手の届かないところへ 授乳中にお母さんがハチミツを食べることはメリットがいっぱいあるので、ぜひとも食べたいですよね。 しかし、1歳未満の赤ちゃんの口に、ハチミツが入ってしまわないように注意をしましょう。 赤ちゃんは好奇心旺盛です。大人が使ったものに興味津々で手をのばし、まず口へ運びます。 うっかり赤ちゃんの口にハチミツが入ってしまわないよう、ハチミツそのものや、食べたあとの食器の管理には十分注意しましょう。 まとめ 「1歳未満の赤ちゃんにハチミツを与えてはいけない」 ということは、子育て中のかたなら常識ですが、授乳中にお母さんが食べたらどうなるのだろう? 授乳中に気をつけたい、母乳に良い食べ物・悪い食べ物【看護師が解説】 | Kosodate Style. と思いますよね。 実際わたしもそのひとりでした。 結果として "お母さんが食べてもまったく問題はなく、メリットがたくさんある" ことを知ってからは、進んで食べるようにしています。 母乳が「つまる・少ない」ママや、産後の体調不良が長く続く場合、ある成分が不足しているかもしれません。そのある成分とは? くわしくはこちらから> 産後も葉酸が必要な9つの理由!抜け毛頭痛は葉酸不足が原因 引用: Yahoo! ニュース ※1 引用先: 厚生労働省 ※2 引用: 赤すぐみんなの体験記 ※3 出典: 厚生労働省 ※4 出典: 妹尾小児科 ※5 出典: 国立感染症研究所 ※6 画像引用: アレルギー表示に関する情報|消費者庁 ※7 出典: 東京都福祉保健局 ※8 出典: 食品安全委員会 ※9 出典: 日本食品標準成分表 ※10
2017年12月16日 監修専門家 管理栄養士 渡辺 亜里夏 神奈川県立保健福祉大学卒業後、予防医学に興味を持ちドラッグストアへ就職。その後独立し、現在はフリーランスの管理栄養士として特定保健指導、ダイエット指導、コラムの執筆、企業様での研修などを中心に活動。い... 監修記事一覧へ 1歳未満の赤ちゃんに食べさせてはいけないことで知られているはちみつ。そこで気になるのが、授乳中のママがはちみつを食べることで、母乳を通じて赤ちゃんに悪い影響を与えるのではないかということ。今回はそんなママたちの疑問にお答えするべく、授乳中にはちみつを食べてもいいのか、母乳に影響は出ないのか、食べるときの注意点などをご紹介します。 授乳中にはちみつを食べてもいいの?母乳への影響は? 授乳中のママがはちみつを食べたとしても、基本的には問題ありません。 1歳未満の赤ちゃんにはちみつを食べさせていけないと言われている理由は、乳児がはちみつを食べると「乳児ボツリヌス症」という病気に感染することがあるからです。 しかし、授乳中のママが食べたはちみつから、母乳を通じて赤ちゃんに感染したという例はなく、日本産科婦人科学会や日本小児科学会においても、「授乳中にはちみつを食べてはいけない」という注意喚起はされていません。 乳児ボツリヌス症については、下記を参考にしてください。 乳児ボツリヌス症とは? 乳児ボツリヌス症とは、1歳未満の乳児がボツリヌス菌を口から摂取することで発症する病気です。 発症すると、便秘、元気がなくなる、ミルクを飲まなくなる、泣き声が小さくなる、体に力が入らなくなるなどの症状が現れ、重症化すると呼吸ができず、人工呼吸器が必要になる場合もあります(※1)。 2017年には、はちみつを摂取したことが原因の乳児ボツリヌス症によって、赤ちゃんが死亡した例も出ましたが、死に至るケースはまれで、ほとんどの場合は無事に回復します。 授乳中にはちみつを食べるときの注意点は? 前述のように、ボツリヌス菌は食べ物からしか感染しないため、はちみつを摂取したママの母乳から、赤ちゃんにボツリヌス菌が感染することはありません。 そこで気をつけたいのは、赤ちゃんがはちみつの付いたものを口にしてしまうことです。 赤ちゃんには「吸啜(きゅうてつ)反射」という無意識の反射行動が備わっています。これは本来、口に乳首が触れたときに無意識に吸い付くために備わっているものですが、乳首以外のものにも吸い付く行動を見せます(※2)。 そのため、容器のふたやスプーンなど、はちみつが付着しているものが赤ちゃんの手の届く範囲にあると、反射的に吸い付いて、はちみつを摂取してしまう可能性があります。 ママがはちみつを食べるときには、これらを赤ちゃんの近くに置かないことが大切です。 また、赤ちゃん自身がいつのまにか手を伸ばしてはちみつを触ってしまう可能性もあるため、保管をするときは高い場所に置いてフタをしっかり閉めるなど、取り扱いには注意することをおすすめします。 授乳中にはちみつを食べるのはどんなときがいい?
1歳未満の乳児がかかります。生後3週~6ヶ月の乳児に多く見られます。 一般的に、1歳を越えてしまえば発症はしなくなるといわれています。 しかし、小児科医の森戸やすみ先生は、赤すぐみんなの体験記のインタビューに 文献によっては2歳までは与えてはいけないと書いてあるものもあります。 とおしゃっています。 引用:赤すぐみんなの体験記※3 症状と経過、潜伏期間は? 「乳児ボツリヌス症」のおもな症状は、神経まひ症状です。 重症になると呼吸筋がまひし、呼吸不全になることもあり最悪死にいたります。「乳児ボツリヌス症」の致死率は2%程度しかありません。 突然発症することもあれば、数日かかって徐々に発症することもあります。 潜伏期間は3日~30日と長いのが特徴です。 初期の症状は以下のようなものです。 便秘 元気がなくなり動きが減る 母乳やミルクの飲みが悪くなる 泣き声が弱くなる 便秘からはじまることが多いです。わかりづらいため見逃されやすく、乳幼児突然死症候群とされることがあります。 乳幼児突然死症候群とは? 何の予兆や既往歴もないにもかかわらず、原因不明で乳幼児が死に至る病気。窒息などの事故とは違うとされている。 平成27年度の乳児期の死亡原因第3位。96名の赤ちゃんが乳幼児突然死症候群で亡くなっています。 出典:厚生労働省※4 症状が進むと…… 筋肉の緊張が低下してぐったりする よだれが増える 首のすわりが悪くる 眼球運動のまひ 無呼吸になる 診断はどうやってするの? 食品、便、血液などから、ボツリヌス毒素が検出されるかどうかで診断されます。 治療は? 「乳児ボツリヌス症」の治療は、対症療法です。「乳児ボツリヌス症」が疑われたら、早めに病院を受診しましょう。 呼吸筋にまひを起こすことがあるので、呼吸管理や栄養補給をします。 早期にきちんとした治療を受ければ、後遺症が残ることなく完治することがほとんどです。 出典:妹尾小児科※5 出典:国立感染症研究所※6 ボツリヌス菌に汚染されている可能性のある食品は? 画像、文章引用:Yahoo! ニュース※1 上記画像のように、Yahoo!
03「フェミニンコーラル」 上品で華やかなコーラル コーラル系のリップで5色の中で一番万人受けするカラー。 どんなシーンでも肌なじみが良いので浮いて目立つという事が少なく、非常に使いやすいです。 迷ったらコーラル。イエベでもコーラル。ブルべでもコーラル。1本持っておくとメイクの幅が広がって、他のパーツとの調和に役立ったくれるリップです♡ ママさんにも、オフィスメイクにも、就活にも! 04「キャラメルテラコッタ」 垢抜けた印象になるテラコッタ 今回10月に新発売となったのが「04:キャラメルテラコッタ」 。今流行りのテラコッタカラーが印象的で、メイクの雰囲気が一気に秋メイクに仕上がります♡ みーしゃ 私も1店舗目では在庫切れで購入できず2店舗目で買いました!ダントツで人気がありそう。 黄味がしっかりあるのでイエベさんに似合うカラー。 テラコッタカラーに挑戦したことがない方でも、濃さの調整が出来るのでメイクに合わせて使いやすいと思います! 【新色レビュー】メルティールミナスルージュ（ティントタイプ）｜キャンメイクの人気色を比較「イエベ春におすすめの口紅！🌹キャンメイクメルティ..」 by あんこ(乾燥肌) | LIPS. 05「ストロベリーモカ」 色っぽく落ち着いたブラウンレッド 4番と一緒に新色で発売されたのがこのレッド。 ブラウンのニュアンスが入っているので大人っぽく落ち着きのある印象です♡ これ1本でかなりメイク感がでるので、メイクする気力がない時にはアイメイクやチークは適当に仕上げて、リップでメイク感を出すだけでもそれなりに仕上がります♡ ブラウンメイクとも相性がいいので、メイクには合わせやすいですよ! 同じくキャンメイクの「ロイヤルパールアイズ」とも相性が良さそう! 【キャンメイク】新作アイシャドウ"ロイヤルパールアイズ"が超高品質♡使い方&レビュー キャンメイクから発売された新作のアイシャドウがコスメマニアの間でも話題に♡ どんな色?どんな使い方? 美容ライターみーしゃ(... 5本ともしっかり発色してメイクの雰囲気をガラッと変えてくれること間違いなし!プチプラとは思えない質の高さなので是非試してみて下さいね♡ 【キャンメイク】新作クリームチークが最高傑作♡イエベ&ブルべのトレンドくすみチーク キャンメイクの大人気クリームチークに新作の秋カラーが登場しました。 色味良し・使用感よしの優秀なコスメです。メイクの幅が広がる事間... 【キャンメイク】新作チーク「チャイフルール&マットパンプキン」が大人気♡上手な使い方は? キャンメイクの新作チークがコスメ好きの心を鷲掴み!
imacos 30代前半 / イエベ春 / 乾燥肌 / 8, 011フォロワー ✴︎✴︎全色スウォッチあります✴︎✴︎ CANMAKE メルティールミナスルージュ 04 キャラメルテラコッタ 800円(税抜) パーソナルカラー:イエベ向け ツヤ感や保湿力のある口紅だと感じました 実際にワセ さらに読む 298 23 2020/01/16 nina. 30代前半 / イエベ秋 / 敏感肌 / 5, 751フォロワー CANMAKE メルティールミナスルージュ 色 04 キャラメルテラコッタ 9月下旬〜10月発売の新色リップ 秋冬にぴったりなテラコッタカラー プチプラとは思えないほど高発色で、とても綺麗なオレンジブラウ さらに読む 273 51 2019/09/28 Rukapi 193フォロワー アイメイク、チーク、リップすべてにキャンメイクの赤茶アイテムを使用したときのメイクです キャンメイクはプチプラの中だったら恐らく1番手持ちが多く、とても信頼を置いているブランドなのです 手持ちのキャンメイ さらに読む 229 20 2020/01/19 gaho《がほ》 40代前半 / イエベ春 / 敏感肌 / 1, 128フォロワー 今日のメイク。 泣きはらしウサギメイク 泣きはらしたようなうるうるピンクメイク。 上まぶたより、下まぶたのキラキラをメインに目立たせて。 Dior サンククルールクチュール ルージュトラファルガー さらに読む 203 9 2020/10/21 子鹿 20代前半 / イエベ秋 / 脂性肌 / 858フォロワー CANMAKE…メルティールミナスルージュ T02 ロゼミルクティー あのCANMAKEのメルティールミナスルージュにティントタイプが登場!?! ?買うしかない(強い意志) 見てくださいよこの透 さらに読む 197 34 2020/05/09 YouTube始めた あざらし 20代後半 / イエベ秋 / 乾燥肌 / 5, 641フォロワー 今回も昨日に引き続きCANMAKEの メルティールミナスルージュのご紹介です こちらはコスメ大好きの姉が持っていて オススメされたので買ってみました ちょうど普段使いの口紅が減ってきていたので 使 さらに読む 192 3 2020/03/03 Akane_아카네 20代後半 / イエベ秋 / 混合肌 / 1, 792フォロワー 今回は 新しくはじまったキャンペーンの 私の #持ち歩きコスメ をご紹介します パウダーは、 その日の外出時間の長さや 肌のコンディションによってどちらか1つ選んでます!
KATE リップモンスター "スルスル塗れて下地やリップクリームなしでも綺麗に色づきます♪" 口紅 5. 0 クチコミ数:1951件 クリップ数:14800件 1, 540円(税込/編集部調べ) 詳細を見る rom&nd ジューシーラスティングティント "乾燥しにくく、艶感をキープしてくれて、ティント特有の色持ちも良く、ぷるっとしたジューシーな唇に仕上がります" 口紅 4. 9 クチコミ数:8688件 クリップ数:85953件 1, 320円(税込) 詳細を見る CEZANNE ウォータリーティントリップ "ティッシュオフしても色残りしやすく、マスクメイクにおすすめです!" 口紅 4. 9 クチコミ数:1457件 クリップ数:13862件 660円(税込) 詳細を見る CHANEL ルージュ アリュール ラック "ラメの凝縮感が凄いのでメタリック的にも見えて遠目から見た時の光沢感がやばい😭" 口紅 5. 0 クチコミ数:732件 クリップ数:6272件 4, 620円(税込) 詳細を見る OPERA オペラ リップティント N "スルスル塗れてうるうるな唇になるので モテリップ殿堂入りです👏🏻" 口紅 4. 9 クチコミ数:30520件 クリップ数:123474件 1, 650円(税込) 詳細を見る M・A・C リップスティック "発色はかなり良くて見た目が可愛くコンパクト♪絶対気に入る色が見つかります" 口紅 4. メルティールミナスルージュ ブルベ(イエベ)向き順に全色並べてみた【キャンメイク】 │ からこすまっぷ. 8 クチコミ数:7479件 クリップ数:55329件 3, 300円(税込) 詳細を見る CHANEL ルージュ ココ フラッシュ "ひと塗りでつやん!ぷるん!スルスル溶けるような質感でシアーな仕上がり" 口紅 5. 0 クチコミ数:1855件 クリップ数:23130件 4, 730円(税込) 詳細を見る A'pieu ジューシーパン スパークリングティント "見惚れるツヤ感、キラキラ感! !色持ちも◎" 口紅 4. 9 クチコミ数:1926件 クリップ数:16549件 1, 100円(税込) 詳細を見る ローラ メルシエ / LAURA MERCIER ルージュ エッセンシャル シルキー クリーム リップスティック "クリーミーですごくなめらかな質感。しかも軽やか、そして落ちにくい!香りがないので快適◎" 口紅 4. 9 クチコミ数:495件 クリップ数:3273件 3, 960円(税込) 詳細を見る CHANEL ルージュ ココ ブルーム "ピタッと唇に密着し、薄膜なのでかなり軽い塗り心地!"
キャンメイクの人気リップ「メルティールミナスベージュ」から10/1に新色が2色登場しました。安いのにかわいい!使える!と大人気♡ 今回は全5色をレビューします!是非試してみて下さいね! 【キャンメイク】メルティールミナスルージュ(¥800) キャンメイクの人気リップから10/1に新色が2色追加されました。3色だったリップが全5色に増えファンも買いそろえる超優秀なリップ♡ 【メルティールミナスルージュ】(¥800) グロッシーオイル配合 ワセリンで保湿 全5色(うち新2色) コンパクトな口紅タイプのリップでしっとり濃密な口もとに仕上がるのが特徴です。 さらにキャップを外すと可愛いハートの柄がデザインされています。 プチプラのデザインとは思えない可愛さと、その質の高さに驚きます♡今回新たに2色が追加され全5色のカラーバリエーションになりました! 高発色・キープ力・潤い・仕上がり良し とっても優秀なリップで何をとっても高評価♡質はプチプラ越えです。するする伸びて密着するので、 発色は「シアー」からハッキリとした発色まで塗り方次第で操作できます。 スウィートピンク ピンキーレッド フェミニンコーラル キャラメルテラコッタ(NEW) ストロベリーモカ(NEW) ピンク・レッド・ブラウンまでそろっていてメイクに合わせて雰囲気を変えるのも楽しくなりますよ♡ ここからは全色レビュー!お気に入りのカラーを見つけてみて下さいね! 【キャンメイク】メルティールミナスルージュに「ティント」登場♡全色レビュー♡ あの大人気の「キャンメイク」メルティルミナスルージュに新作が登場♡ 今回はなんとティントタイプでかなりの注目度!! 早々に店... 【なんと2020年の4月にティント版が登場!】 01「スウィートピンク」 愛されカラーの王道ピンク 01:スウィートピンクは若干の黄みがありながら、あまり色の偏りがないピンクです。イエベ・ブルべ関係なく、使いやすいおすすめのカラー。塗ってびっくり縦じわが目立たないふっくら艶々唇に仕上がります。 まさに王道ピンクで男子受けもいいカラー♡可愛く仕上げたいときにはこのリップがもってこい♡ 02「ピンキーレッド」 大人レディに魅せるピンクレッド 5色の中で一番鮮やかに発色するレッド系のリップです。 ピンクのニュアンスが入っているので、どんなメイクにも馴染みやすいのが特徴♡ 色的にはブルべさんに似合いそうなカラーですが、比較的イエベさんでも取り入れやすいカラーですよ♡ピンクを使いたいけど甘くなりすぎちゃうと悩む方にはこの色がおすすめ!
ボード「パーソナルカラー」のピン
こんばんは! 今回は、 CANMAKE( キャンメイク) 『メルティールミナスルージュ』の " ティントタイプ " をご紹介! 人気色や口コミ、ブルベ or イエベに似合うカラーを掲載しています。 自然な色味で唇に血色を与えるプチプラティントを探してる方は要チェックですよ!
CANMAKE 『メルティールミナスルージュ ( ティントタイプ) 』って? キャンメイクのメルティールミナスルージュ、好きすぎてティントタイプ全色買い♡唇の上でとろけるようになめらかな塗り心地がクセになる。。発色良いし乾燥まで防いでくれるのに、今回色のモチもかなり良くなってて天才が過ぎるね…880円とコスパ良いからどれだけ買っても罪悪感がゼロ🙆♀️ — カナ (@K89782) April 6, 2020 CANMAKE( キャンメイク) で人気の『メルティールミナスルージュ』から " ティント " タイプ が登場しました! 透け感のあるシアーな発色で、保湿 & ツヤはそのままに、落ちにくい仕上がりになっています ◎ 乾燥を防ぐためワセリンを中心とした 3 種の保湿成分を配合。 今流行りの王道カラーを集めた 3 色のティントリップです! CANMAKE 『メルティールミナスルージュ ( ティントタイプ) 』の種類・カラー カラーは 全 3 色! ・ T01 ブライドピンクコーラル ・ T02 ロゼミルクティー ・ T03 ディアレストレッド T01 ブライドピンクコーラル ピンクみを帯びたコーラルカラー。 オレンジよりも鮮やかなピンクコーラルが春っぽくてキュート ♡ T02 ロゼミルクティー ベージュだけど、血色が悪く見えにくい上品なピンクベージュ。 落ち着いたカラーなので、顔なじみの良い印象です ◎ T03 ディアレストレッド 透け感のある真紅のレッド。 重たくならない仕上がりが不思議!ひと塗りでパッと顔色が明るく見えます。 CANMAKE 『メルティールミナスルージュ ( ティントタイプ) 』の人気色はコレ! メルティールミナスルージュ ( ティントタイプ) の 人気色 は、 「 02 ロゼミルクティー 」 が人気です! CANMAKE 『メルティールミナスルージュ ( ティントタイプ) 』のブルベ or イエベに似合う色 メルティールミナスルージュ ( ティントタイプ) は 3 色ですが、それぞれブルベ or イエベに似合うカラーを振り分けしてみました!