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たまに 「折りたたみ自転車ってどうなの?」 、 「ロードバイクもあるのになぜミニベロも?」 など訊かれることがあります。この手の質問には色々なブログでも取り扱われているのでここで扱うことではないのですが 「折りたたみ自転車」 については基本的には 「やめときな」 と答えています。 *以下、折りたたみ自転車について若干の「ヘイト的」な表現がありますが、特性上やむを得ないものだと思いますのでスルーしてください。 「ミニベロ」はオススメですよ!!
みなさんは 電動自転車 を利用したことがあるだろうか? 記者は子供の保育園の送り迎えのため1年ほど前、初めて電動自転車を購入した。そして今ではすっかり "普通の自転車には乗れない体" になってしまった。 何がそんなに違うかは後述するとして、今回は電動自転車にまつわるふとした疑問をお伝えしたい。電動自転車が普及してからそれなりに経っているのに、なぜか 交番の自転車は圧倒的にノーマル自転車が多い のである。気になりおまわりさんに尋ねてみたところ、そこには意外な事実が隠されていたのだ。 ・マジで便利な電動自転車 電動自転車ユーザーならおわかりだろうが、電動自転車とノーマル自転車はとにかく "1こぎ目" が全く違う。電動自転車は一定のスピードに達するまでの時間が圧倒的に短く、極端に言えば0. 001キロカロリーでスイスイと走り出せるのだ。 もちろん、まあまあ急な坂道だって 電動自転車なら無問題(モーマンタイ) 。個人的には自転車を降りて手押しするようなシチュエーションになった経験は今までに1度も無い。ノーマルに比べるとお値段は張るが「その価値はある」と感じている。 ・なぜ交番には少ないのか? そんな便利な電動自転車が交番にないのは何故だろう? 派出所を見てみると電動自転車もあるにはあるが、圧倒的にノーマル自転車の比率が高い。 なぜ使えるテクノロジーを使わないのか ……? 率直に言って理解に苦しむ。 そもそも自転車は街の治安を守ってくれるおまわりさんの相棒であり、 少々高くついても電動を導入すべきではないだろうか ? 電動じゃないアシスト自転車『フリーパワー』で革命を起こす | 話題となりそうな情報発信ブログ. おまわりさんが電動自転車のおかげで少しでも体力が温存でき、その体力が "いざ" というときの役に立てば最高だろう。 そんなことを考えていたら、ある日 交差点で おまわりさん(20代後半くらい) に遭遇した。おまわりさんの横にはノーマルタイプの自転車が停められており、先述の疑問をぶつけるのには最適だ。 ──おまわりさん。前から聞きたかったんですけど、なんで交番の自転車って電動じゃないんですかね? 自転車乗る機会多いでしょ? 「そうですね。確かに自転車は毎日乗りますね」 ──ぶっちゃけ電動の方が楽でしょ? 全部電動自転車にして欲しくないですか? 「うーん、まあ楽なのは電動ですけど…… 普通の自転車の方がスピード出るんで 何とも言えないですねー」 ──!! スピード!
2018/6/17 2018/7/16 自転車 坂道を楽々と登っていく自転車と言えば電動アシスト自転車ですが、今回紹介するのは 自転車業界に革命を起こすであろう電動ではないアシスト自転車です。 電動じゃないアシスト自転車って何? 普通に疑問が生まれますが、特殊なギアシステムを搭載することにより坂道も簡単に登れる世界初の画期的ギヤシステム 『FREE POWER(フリーパワー)』 です。 出典: 『FREE POWER(フリーパワー)』とは? 電動アシスト自転車ってどうなのよ？（ママチャリ編）ロード乗りから見た電動アシスト。. 自転車ペダル部のギア内部に特殊なシリコーンを搭載し、ペダルを踏み込む際にシリコーンを圧縮することで反発力を推進力に変えるギアシステムです。 この世界初の画期的なギヤシステム『FREE POWER』は株式会社サイクルオリンピックから発売されており、日本・台湾・中国で特許を取得しています。 動画でわかりやすく説明されていました。 出典: youtube 『FREE POWER(フリーパワー)』の特徴 フリーパワーは背中を押してくれているかのような感覚を味わえるという、5つの快適性能が供えられています。 漕ぎだしが軽い・・・発進がスムーズ ひざや足首にやさしい・・・走行時の衝撃を吸収 加速性に優れている・・・スピードアップを実現 長距離、坂道に強い・・・比較的楽な走行ができる 筋肉負担の軽減・・・疲れにくい この特徴を実現できるなら自転車に乗るのも楽しいかもしれませんね。 『FREE POWER(フリーパワー)』の購入・取付は? フリーパワーを取付ける方法は3種類あります。 フリーパワー付の自転車を購入する お店で選んだ自転車に取り付ける 自分の自転車に取り付ける(一部取付けが出来ない車種あり) 購入は自転車専門店であるサイクルオリンピックのみ可能です。 フリーパワー付の自転車で価格が¥45,800(税別)となっており少し高いと感じますが電動アシスト自転車と比較するとかなりお得ではないでしょうか。 また自分の自転車に取り付ける場合には、専門スタッフが装着可能か判断し最適なフリーパワーを選んでくれるのでありがたいですね。 自転車への取付けは専門スタッフでの対応となっており、個人での取付は不可とのこと。 フリーパワーには種類があり価格も¥9,000~¥14,000(税別)となっています。 メディアの紹介実績 今までにも様々なメディアに紹介されており話題になりつつあります。 NHK全国放送「サキどり」 九州沖縄全域放送キリンプレゼンツ「世界一の九州がはじまる」 西日本新聞 毎日新聞(インターネット) 読売テレビ「ハッカテン」 2017年小規模企業白書(第193回国会提出) TBSワザビト(2017年5月) 宮崎日日新聞(2018年4月11日) がっちりマンデー!!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 20 (トピ主 1 ) 2012年10月17日 02:02 話題 1か月前、通勤用に電動自転車を購入。 買って後悔はしていませんし、製品のダメ出しはするつもりはないです。 友人から電動の絶賛の声を聞き、私自身ドラマティックに期待し過ぎていました。 片道5. 5キロ(約2駅分) アップダウン多め 私自身ぽっちゃりで運動不足の35歳女性。 300メートル位の上り坂、アシストを強にしても、太ももが結構ピキピキします。 先々週まで暖かい日が続きたので、ほんのり汗をかいたり、息切れしたり(恥) 距離が長いから辛いのか、私自身が体力がなさすぎなのか、それとも慣れみたいな ものがあるのか…ちょっと疑問です。 今は長袖一枚で気持ち良い季節なので、頑張れますが寒くなってくると億劫に なるんだろうな。 もっと長い距離をほぼ毎日走っている方、私みたいに思っていらっしゃいますか? トピ内ID: 1911553491 5 面白い 6 びっくり 4 涙ぽろり 3 エール なるほど レス レス数 20 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 当たり前だ 2012年10月17日 03:40 電動自転車は「回すだけ」です。 力いっぱいペダルを踏んだからアシスト機能は動きません。 坂道でも平地を走る感覚で踏むのがコツです。 雨が降り出す前に坂道へGo. 「折りたたみ自転車はオススメしない」という話. トピ内ID: 9428336197 閉じる× パスLOVE 2012年10月17日 03:46 うちの電動自転車は有名な「YのP」です。 高かったですが、その分、いやそれ以上の働きはしてくれています。 私も産後、下半身にいらないものがたっぷりと付いたままですが、 子供の幼稚園の送り迎えや前後のカゴにたっぷりと買い物しても、 その軽快さは変わりません。 急な上り坂は少々きついですが、他の方は皆自転車を押しているので、 それに比べればかなり楽をしていると思います。 ところで、タイヤに空気ちゃんと入ってますか? 自然に空気が抜けていくので、注意しないと空気が減っている事も。メンテナンス必要です。 空気が少なくてタイヤがペチャンコだと走りが重いですよ。 それから安さにつられて通販で海外メーカー(? )かなんかの、 聞いた事のないメーカーのを買って後悔したという人がいました。 有名な国内メーカー(YやP)の相場の半額くらいでした。 やはり、走りが軽くない、充電の減りが早すぎる、との事でした。 「値段に比例するんだね」とその人は言っていましたが。 もし保証がしっかりしたメーカーなら、一度見てもらってはどうでしょうか。 まだ保証期間内でしょうから。 トピ内ID: 9513898696 🙂 元98kg 2012年10月17日 03:58 いろいろな評判もあって、自転車通勤したことがあります。 結論から言えば、ぜんぜん効果はありませんでした。 その後、時間はかかるのですが徒歩に切り換えたら、1年間で15kg痩せました。 アシストのある自転車なら、なおのこと効果は薄いでしょう。 時間に代えられないなら、継続するしかないでしょうし、時間があるなら徒歩も視野に入れてはいかがですか?
現状、私がダホンの折りたたみ自転車に乗っているのは 「自宅の収納スペース問題」 と 「整備をお願いできるお店のアテがある」 ことに尽きます。 もし引っ越し等で居住環境や生活範囲が変わった場合は潔く手放すことになると思います。「折りたたみ自転車」である必要が無くなるか運用が難しくなるからです。自転車屋さんも得意分野や蓄積ノウハウがあるのでどこのお店も折りたたみ機構に詳しいかと言えばそうではありません。ただ、それでもミニベロは楽しい乗り物です。おそらく「折りたたみ自転車」を手放したとしても「非折りたたみのミニベロ」を買うことになるような気がします。 ここまで書いたことはあくまでも私個人の考えと経験に基づいたものになりますが何かの参考になればと思います。
0である)、区分として「肥満」の烙印を押されてしまっていた。何故こんなことになったのか? 理由はわからないが、近くにあったゴミ袋には大量のピザの空き箱が詰められていた…………。 痩せなければならない。ピザの名誉のためにも。しかしダイエットといって高カロリーな食品を排した生活がきるのか……? ピザを愛したがゆえに太ってしまったこの身体、もはやピザの無い生活など考えられない。平均で月額二万円くらいピザに課金しているこの状況下で、ピザ無き生活というのは魚類が陸上で暮らすようなものだ。ピザは食べたい……ダイエットもしたい……ではどうすれば……そう考えたとき、ひとつのア イデア が閃いた。 ピザ以外を食べなければ良いのでは……? そして、戦いが始まった。 ・ピザだけダイエット 始動 逆転の発想である。ダイエットとはつまり消費カロリーを増やし摂取カロリーを減らすということだ。ピザは高カロリーだ。だが他の食品を食べなければ結果的に摂取カロリーは少なくなるはずだ。つまりピザだけをちょっとづつ食べて他に何も食べなければ、理論上ダイエット可能である。さらにダイエット中なのに好物のピザは食べることができてモチベーションを保つことができる。しかも毎日! 毎食がピザ! ダイエットの敵「ピザ」で太らないための対策3【ずっとキレイでいる食事】 | 女子SPA！. これは素晴らしいア イデア だ! 思いついたその晩から、ピザだけダイエットは始まった。 ドミノ・ピザ のWebサイトにアクセスし、照明のスイッチを押すのと同じくらい慣れた手つきでピザを注文する。やがてピザは配達され、眼前に 桃源郷 が広がった。ピザの箱を開く瞬間こそ至福の時間だ。誰だって、あの瞬間だけは五歳児と同じ純粋な目をしている。 どれも 一騎当千 の ドミノ・ピザ メニューだ。この中ではやはり炭火焼 ビーフ がオススメだ。(一番右のピザ、ハーフ&ハーフの左側) 余らせたピザは冷蔵庫に収納する。そして翌日に取り出して電子レンジでチンして食べるといった寸法だ。基本的には二週間これを繰り返す。しかし忘れてはならないのはこれがダイエットということだ。食べ過ぎないよう、一度に食べていいのは2ピースまでという縛りを自分に設けた。 冷蔵庫にピザ箱がふたつも入っている。人生、こういうこともあるのだなと思った。 ・ジョギング ダイエットに近道はない。そしてこれはピザの威信をかけた戦いだ。もちろん運動も行う。ダイエットの運動といえば走ること、RUNだ。幸い、近所にジョギングができる川沿いの土手があるため、そこでジョギングをしようと決め私はシューズを履いた。もちろん、普段から運動などほとんどしていない。 普段運動しないデブが急に運動するとどうなるか知っているか?
【ずっとキレイでいる食事 vol. 20】 難敵こそ、冷静に。 とろ~りとろけるチーズがたまらないパーティーメニューと言えば、「ピザ」。宅配ピザにはじまり、コンビニの冷凍ピザ、スーパーに並ぶチルドピザ、行列しても食べたいナポリピザ……。日本はおいしいピザであふれています。 しかし、ヘルシーなイメージは全くありませんよね。また、焼きたてアツアツを急いで頬張るあまり、ついつい早食いしてしまったりと、ダイエット・美容には難敵とも言えそう。 そこで今回は、「ピザ」との上手な付き合い方について。実践的な対策を考えていきたいと思います。 ピザが悪いのは、「チーズ」ではなかった! チーズはカロリーが高いし、太る原因ではないかと思っていませんか? 確かに脂質はたっぷり含まれますが、実はそれ以上に問題なのが、パン生地に使われる「小麦粉」。 1. 生地はクリスピー系を選ぶべし 小麦粉は血糖値が急上昇しやすい食材ですから、食べ過ぎてしまうと、確実に体重増加につながります。生地は、「ふっくらもちもちパン生地系」より「パリパリクリスピー系」を選びましょう。 ⇒ピザで注意すべき食材は、「小麦粉」! 二週間ピザしか食べずにダイエットしてみた。 - カエサル 文章 書く. 2. サイドメニューも注文 また、生地に乗せるトッピングは、トマト、玉ねぎ、マッシュルーム、バジル、サラミ、ソーセージ……。美容に欠かせない食物繊維やビタミン類が豊富とは言えません。生野菜サラダやスープなどのサイドメニューも注文し、ピザばかりになるのを防ぎましょう。 ⇒「食物繊維」や「ビタミン類」が不足しないように! 3. 罪悪感は持たない その他、塩分も気になったり、マヨネーズや甘い果物が乗っていたりと、心配事はつきません。果たしてピザは、食べては行けない禁断のメニューなのでしょうか? 私の個人的見解は、ノー。 ピザは、みんなで取り分けてワイワイ食べる楽しい食べ物でもあります。また、チーズをたっぷり食べた時に得られる濃厚な至福感。栄養的には美容食とは言えませんが、「心の美容食」になることだってあるのではないでしょうか。 ですから、ピザを食べる時は、「食べてしまった」という罪悪感を持つのではなく、おいしいことを素直に喜び、その後のコントロールにしっかり気を配ることの方が重要だと思うのです。 ⇒罪悪感を持つな! 喜んで食べた後に、楽しく調整を! 健康本などで、「たくさん食べた後は、調整を」という言葉を目にしますが、具体的にはどのような対策をしたら良いのか、イマイチわかりません。 そこで、後編 「食べ過ぎても太らない超カンタンな方法4」 では最低限これだけは守りたい!
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(あくまでもピザ内での比較ですよ笑) ピザハットでのダイエット的おすすめピザランキング(カロリーや糖質量) 色々見たのですが・・・結論言います! ぶっちゃけ一番食べたい好きなトッピングで良いよ・・・笑 どんなオチやねんと思った方・・・多いと思います。。 何故かというと一番カロリーが低いものは プレミアムマルゲリータ ベーシックピザ 辺りですが、これらはですね、まじで 具材がすっかすかであまり美味しくなさそう だからです笑 そもそも ピザを食べている時点でもう高カロリーなんだから、、自分が好きなもの食べるべき では? じゃないとせっかくピザを食べたのに満足感が少ないという悲惨な結果になりかねません!専門家として断言しますが、こういった場面でプレーンのピザを頼む方は総じてダイエットに失敗する方です! どうせピザ食うならさ!心も満腹にしちゃおうよ!! (名言) ただし!せめて生地だけはこだわって欲しいです!そこだけはこだわりましょう! ピザハットの生地の違いによるカロリーの差 種類は5つ。具材によってちょっとだけ変化するけど大体こんな感じ! *Mサイズの1ピースのカロリー。もしMサイズを全部食べたなら下記の数値×8倍。ピザハットミックスという種類の数値を参考。 スペシャルクリスピー(±0kcal) もっちりハンドトス(+18kcal) パリッと! ソーセージクラスト(+65kcal) ふっくらパンピザ(+70kcal) ゴールデンチーズクラスト(+77kcal) クリスピーを基準にするとこのように違います。 もし同じ具材のピザでもクリスピーとチーズであれば Mサイズ1枚(8ピース)で616kcalもの差 がでるわけですね。。まじやべー。。 僕からの提案としては 生地にこだわりがない →スペシャルクリスピー1択 薄い生地が苦手・・・ →もっちりハンドトス ピザを味わい尽くしたい →正直それ以外は差が小さいから好きなのでOK!食って動く! !笑 となります! 安心してピザを楽しむ「置きピザ」 ドミノピザでのダイエット的おすすめピザランキング(カロリーや糖質量) こちらも頭を悩ませたんですが、、 好きなもの食べてね! で良いと思います笑 ただしやはり生地のカロリー差が結構あるのでそれだけは少し考慮に入れてもいいかもです!下記を参考にしてみてくださいね♪ *Mサイズの1ピースのカロリー。もしMサイズを全部食べたなら下記の数値×8倍。アメリカンというトッピングの数値を参考。 ウルトラクリスピークラスト(±0kcal) ハンドトスレギュラークラスト(+39kcal) パンピザ(+48kcal) ミルフィーユ(+63kcal) チーズンロール(+65kcal) チェダーチーズバースト(+72kcal) チーズバースト(+77kcal) トリプルミルフィーユ(+86kcal) やはりチーズが入ってくるととんでもないことになりますね。。 少量ならそこまでダイエットにおいて敵ではありませんが、 生地にまでチーズを入れてくるとラスボスクラスのカロリー になります。 ウーバーイーツではぜひこちらのコードを!