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英語に直していただけると助かります。 「先日はメールを受け取ってくださってありがとうございます。 今日は弊社の日本での販売実績をお伝えいたします。 下記URLが弊社の販売実績です。 URL ここにも書かれている通りですが今まで クラウドファンディングサイトだけでも累計3億円の販売。 日本の店舗、ネットショップでの販売を合わせると 商品によっては5万個以上出荷しています。 良ければお返事お待ちしております。 是非、御社と一緒に日本での販売をしていきたいです!」 という形でお願いできればと思います。 意味合い伝われば少し内容を変えても大丈夫です。 よろしくお願いいたします。 カテゴリ 学問・教育 語学 英語 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 1 閲覧数 60 ありがとう数 0
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  6. いまさら聞けない……。「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いとは?効率よく痩せるのはどっち?
  7. 有酸素運動と無酸素運動の正しい知識!運動する順番で運動効果が大きく変わる!

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自分のメールが相手のリクエストにマッチにしたか確認するフレーズ 一生懸命返信メールを書いたものの、「これ大丈夫だったかな?」とふと不安になることも。そんな時は、以下のようなフレーズを使いましょう。 I hope this email answers all your questions. このメールで全てのご質問にお答えできていたらと思います。 I hope the information in this email meets your requirements for now. このメールの情報で、現時点でご要望にかなっていたらと思います。 If you have any further questions, please don't hesitate to contact me again. さらにご質問がある場合は、遠慮なくご連絡ください。 Please give me a call if would like to discuss what I've suggested. 私が提案したことについて、お話しした方がいい場合はお電話ください。 I hope this addresses your concerns. 懸念されていらっしゃることを対処できていたらいいのですが。 If you prefer to discuss this matter further, I will arrange a conference call sometime next week. この件についてさらにお話しすることをご希望の場合は、来週中に電話会議を設定します。 メールのやり取りをしていて、一度直接話した方がいいことってありますよね。メールよりも英会話だとハードルが高まるかもしれませんが、メールでこじれるよりは、直接話した方が誤解がとけて良いことも。 躊躇せずにチャレンジしてください! その他 知っておくと便利なフレーズ I hope that helps. お役に立てば幸いです。 I hope to hear from you soon. 英語に訳していただければ助かります。 -英語に直していただけると助かります- | OKWAVE. ご返事いただけますと幸いです。 We look forward to receiving your reply. ご返事お待ちしております。 Please let me know if you have any questions ご質問があればご連絡ください。 Thanks for your attention on this matter.

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2 multiverse 回答日時: 2020/09/04 09:45 ビジネス文書だとこんな風に書く癖が付いているのですが、最近では古臭くてダメでしょうね: This is to inform you that I have replaced, this month, Mr. Yamada as the person in charge of (issuing) the Quick Monthly Sales Report. Thank you, in advance, for your support and cooperation as ever. 1 この回答へのお礼 ありがとうございました。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!

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(役立ちます/助かります) 」とか咄嗟に喋れるといい感じです。 5. "as per"の盲目的な使用を避ける 以前「as per は便利」みたいなことを書きましたが、あくまで「よく使われるので意味は覚えておいた方が良い」に訂正します。メールで使うと、ラテン語起源のためややよそよそしい、というか同じくインドネシア人が間違って多用しまくっているので、嫌になりました。何でも「as per」つけとけばいいみたいな。例えば、 We ask you to kindly make payment as per invoice attached herewith. 一見、英文的に間違ってなさそうですが、大袈裟に訳せば「本電子メールに添付致しましたるところの請求書により何卒御支払い賜りたく」みたいに慇懃無礼でアホっぽいです。 We would appreciate your payment as billed in the attached invoice. 大変 助かり ます ビジネス メール 英特尔. の方が率直、シンプル、ベターです。 6. "Due to the fact that"とか"in spite of the fact that"とかやめる なぜか日本人がよく使う表現です。勉強英語、論文英語っぽいので不自然です。メールでは基本的に前者には"because"、後者には"but"で、シンプルな能動態の文章を繋げて自然な英語にしたほうが良いです。 7. "insist"や'be confident"はあまり使わない "insist"には、強情に主張するようなニュアンスがあり、ビジネスメールで使うとかなりきつい印象になります。喧嘩腰的な。 また、使いがちな「We are confident that」も「自社の製品に自信がある」という意味なら良いと思いますが、「あなたがお気に召すことに自信がある」というような押し着せがましい使い方は避けた方が良いです。代わりに「 We strongly hope that 」などの方が良いと思われます。 似た表現に「We trust that」も見かけますが、気持ち悪いです。 8. 「連絡お待ちしています」の自然な言い方 日本語のメールの結びといえば「よろしくお願いします」。英語では「Best regards, 」で良いと以前書きました。 しかし結び的に最後に「これ見たら返信欲しい」と言いたいとき、 We are awaiting your favorable reply.

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ビジネス中国語: 海外、特に中国の企業とのビジネスメールのやり取りをする際に参考になる英語と中国語の例文、表現、サンプ ルメール をご紹介しています。 英: Your prompt reply would be appreciated. 日: 早急なお返事を頂けるとありがたく存じます。 中: 您的迅速答复将不胜感激。 英: I am looking forward to the reply from Mr. ○○. 日: ○○様からお返事をいただけるのをお待ち申し上げております。 中: 我期待○○先生的答复。 英: It would be helpful if I have an answer by day/month. 日: ○月○日までにお返事を頂けると大変助かります。 中: 如果您在*月*日前回复,非常感谢。 英: I would appreciate it if I have an answer by day/month. 大変 助かり ます ビジネス メール 英語版. 日: 大変恐縮ですが○月○日までにお返事をお願い致します。 中: 非常抱歉,请在○月○日答复。 英: I will consult with my supervisor if I would not have an answer from you by day/month. 日: ○月○日までにお返事を頂けないときは上の者と相談致します。 中: 如果我没有按○月○日收到您的答复,我将咨询主管。 英:I would be appreciated if I have a prompt reply from you but pls consult me if you would be impossible to do so. 日: 早急にお返事を頂きたい所ですが、ご無理な時はご相談下さい。 中: 如果能及时收到您的答复,我们将不胜感激,但是如果您无法做到,请咨询我。 英: Your prompt reply would be appreciated regarding of new order. 日: 発注の件、至急返信をお願い致します。 中: 请尽快回复您的订单。 英: I would like to consult with you regarding the invoice. Your prompt reply would be appreciated.

公開日: 2021. 03. 22 更新日: 2021.

前述したように、筋力増強が期待できる無酸素運動は、健康維持や病気の予防に効果が期待できます。さらに、最近はダイエット効果も非常に高いと注目されているのです。 その理由は2つあります。1つは無酸素運動によって筋肉量が増えると、生きていくために最低限必要なエネルギー、すなわち基礎代謝があがるという点です。そのため、しっかりと筋トレ等で筋肉を成長させることで、「太りにくくやせやすい身体」を作りやすくなります。 もう1つが、「アフターバーン効果」が得られる点です。これは高強度のトレーニングをしたあと、消費エネルギー量の高い状態が24時間〜最大72時間継続するというもの。 運動そのものの消費カロリーは、無酸素運動よりも有酸素運動の方が高いと言われていますが、このアフターバーン効果を活用することで、運動したあとも脂肪が燃焼しやすい状態を維持することができるのです。 アフターバーン効果を得るための目安は、「最大心拍数の80%以上をキープしたトレーニングを行うこと」。最大心拍数の80%とは、おおよそ下記の計算で求められます。 (206. 9-(0. 67×年齢))×0.

いまさら聞けない……。「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いとは?効率よく痩せるのはどっち?

スタッフコラム 2020. 5. 9 ポジティブストレッチの八木です!!!! 皆さんは有酸素運動、無酸素運動と言った言葉を聞いたことはありますか? 聞いたことはある!と言った方は多いかもしれないですね(^▽^)/ しかし、有酸素運動と無酸素運動の違いとは? と聞かれると分かりますか? ということで、今回は有酸素運動と無酸素運動についてお話していこうと思います! いまさら聞けない……。「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いとは?効率よく痩せるのはどっち?. 有酸素運動 まずは、 有酸素運動 についてお話をしていきます。 有酸素運動と言われるとランニングなどのイメージがあるかと思います。 実際有酸素運動とは、ウォーキングやジョギング、エアロビクス、サイクリング、水泳など、長時間継続して行う運動の事です。 これらは、運動中に筋を収縮させるためのエネルギー「 アデノシン三リン酸(ATP) 」を、 体内の糖や脂肪が酸素とともに作り出すことから、有酸素運動と呼ばれます。 すぐ上でもありますが有酸素運動は、 エネルギーを生み出すときに、酸素の力で糖質や脂肪を燃焼 します。 最初は糖質のほうが多く燃焼されますが、20分以上継続すると脂肪のほうが多く燃焼される と言われているので、 長く続けるほど内臓脂肪を減らすのに効果的 です。 有酸素運動では、体脂肪の燃焼に加え、呼吸循環器系の機能の向上を目的 として行うことが多いです! 長時間運動を続けるためには大量の酸素が必要となります。 そのため酸素を体内に運ぶためには心臓と肺の働きが重要になります。 心拍数は上限が決まっているため、より多くの酸素を血流にのせて送り出すためには心拍出量を多くする必要があります。 心拍出量の増大のためには、心筋(心臓のまわりの筋)の筋力向上が必要となり、 それは有酸素運動(持久力)トレーニングで高めることができます。 何か難しい感じに聞こえますが簡単に言うと、 多くの血液と一緒に酸素を送りだすために心臓と肺を鍛える ということです! (笑) また、有酸素運動には、様々な生活習慣病の原因を予防・改善する効果もあるのでオススメです。 無酸素運動 次は、無酸素運動についてお話をしていきます。 無酸素運動とはトレーニングのような短時間に強い力を発揮する運動を無酸素運動 といいます。 無酸素運動とは運動中に呼吸をしていないということではありません。(笑) トレーニングは呼吸も大切ですから! (笑) 筋を収縮させるためのエネルギーを、酸素を使わずに作り出す ことからこのように呼ばれています。 有酸素運動のときにもお話しましたが、筋を収縮させるためのエネルギー源はアデノシン三リン酸(ATP)です。 安静時から筋にはATPが蓄えられており急な運動時にすぐに使えるようになっていますが、 蓄えられている量には限りがあるためすぐに枯渇してしまいます。 その為、運動を続けるためには、 筋肉中のグリコーゲンや血液や肝臓に蓄えられたブドウ糖をエネルギー源 にして、新たにATPを作り出します。 そう実は、酸素の量が不足している状態でもATPを作り出すことができます!

有酸素運動と無酸素運動の正しい知識!運動する順番で運動効果が大きく変わる!

有酸素運動と無酸素運動を分けて説明しましたが、 実際の運動では有酸素運動と無酸素運動が同時に起こっています 。 人間がエネルギーを発生させる時に・ リン酸系 ・ 解糖系 ・ 有酸素系 の3種類があります。 このうち、酸素を利用してエネルギーを発生させるのが、「有酸素系」のみであり、このエネルギー発生を主に使う運動を「有酸素運動」と呼びます。 そして、酸素を利用しないエネルギー発生である「リン酸系」「解糖系」をメインで使う運動を「無酸素運動」と呼びます。 このエネルギー発生は運動負荷量によって切り替えられるため、人によってどの割合で運動しているかは違いがあります。 ですので、 同じ運動でも違う人が行うと有酸素と無酸素の比率が変わることがある ので注意してください。 有酸素運動になる運動強度は「会話をしながら継続できる運動」と覚えておけば判断しやすいです。 一人で運動する場合は歌を歌いながらできる運動であれば有酸素運動です。 ちなみに、プロのマラソンランナーがフルマラソンを疾走するときは、無酸素運動の機能を十二分に使っていると言われています。 目的に応じた運動の順番 有酸素運動と無酸素運動は、どちらから実施すればよいのでしょうか? 目的に応じた順番を紹介します。 ダイエットや筋力アップを目的とする場合 ダイエットや筋力アップを目的とする場合は、有酸素運動の後に無酸素運動を行います 。 無酸素運動により分泌された成長ホルモンが脂肪の燃焼効率を高めるだけでなく、最初におこなう無酸素運動により、血液中の糖質を消費してしまうことで、後から実施する有酸素運動ですぐに、脂肪を分解、燃焼させることができます。 持久力アップや有酸素運動そのものの記録向上を目的とする場合 逆に、 ダイエットや筋力アップを目的としていない場合は、有酸素運動の後に無酸素運動を行います 。 マラソンや水泳などの有酸素運動で記録の向上を狙う場合、先に無酸素運動をしてしまうと、エネルギー不足となり、有酸素運動の練習になりません。 この場合、有酸素運動をした後に、無酸素運動をする方が効果的に持久力を上げたり、記録の向上に挑戦できます。 まとめ 有酸素も無酸素もどちらもメリットがあります。 好きな方を選びつつ、慣れてきたら両方やるようにすると効率が上がります。 運動習慣がない人は、有酸素運動から始めるのがおススメです。 何よりも簡単なものからはじめてみましょう。 こちらの記事も合わせてどうぞ ↓ >>筋肉と基礎代謝の関係!中学生でも分かる詳しいデータを紹介 >>ダイエットに効果的な食事のタイミングは?運動前それとも運動後?

無酸素運動系の練習をメニューにいれる 日々の練習に無酸素運動系の練習を一日に数回は入れて瞬発力を高めるスピード練習を取り入れましょう。 練習の基本は泳力を高めるスタミナ練習となりますが、これだけではスピードは高まりません。 水泳競技種目にもよりますが、短い距離のレースではスピード練習を取り入れなければ自己ベストの更新は望めないと思います。 2-3-2. 練習メニューの一例 25mダッシュ(インターバル15秒~30秒)制限タイムは自己ベスト、もしくは当該年ベストタイム 自己ベストが制限タイムですから毎回ベストを出さなければなりません。もし1本目に自己ベスト更新となれば2本目は1本目が制限タイムです。 この練習は無酸素運動系の練習となります。 ポイント 瞬発力を発揮するためには無酸素系のエネルギー燃焼にスイッチしなければなりません。その誘導となるのが無酸素、無呼吸、ノーブレッシングです。 たぶん自己ベストもしくは当該ベストを練習で更新するのは極めて難しいと思います。 でもこの練習を10本もすればスピード練習としてもスタミナ練習としてもとても効果的なスピード練習になることと思います。 25mをノーブレッシングで泳げなければ無酸素運動系の燃焼転換はとても望めません。 2-4. ダイエット目的者 ポイント ダイエット目的の水泳者に対しては基本、ビギナー対応のアドバイスに同じです。 水泳と水中ウオーキングを上手に折ませて、30分から40分は運動の停止がないように頑張りましょう。 これまさに有酸素運動効果の非常に高いエクササイズと言えるでしょう。 水中では水の抵抗があって陸上運動とは比較にならないエネルギー消費が得られます。 2-5. 共通するポイント 最後に共通するアドバイスですが、ストレッチを含めたウォーミングアップ、クールダウンの励行を忘れないようにしましょう。 そしてシニアや上級者の水泳者には筋肉や各関節の故障というリスクも抱えていますので、十分なアップ・ダウンに努めましょう。 練習後、ジャグジーやお風呂でのセルフマッサージも配慮すれば翌日の筋肉疲労は避けられるでしょう。 3. 無酸素運動という表現は好ましくないのでは! 有酸素運動と無酸素運動の正しい知識!運動する順番で運動効果が大きく変わる!. 水泳に関して水泳は有酸素運動の代表格であると一般的に誰もが知るところです。 でも水泳は呼吸が自由にできないことから息をこらえて泳ぐとそれは 無酸素運動 だとよく言われます。 ポイント でもこの記事で検証してきたように有酸素運動と無酸素運動とはエネルギーを発生させて燃料を燃焼させるメカニックがまるで違います。それは呼吸のあるなしには関係がないということが言えます。 もちろん有酸素運動から無酸素運動に切り替えるために呼吸をしないノーブレッシングという手段は必要だと私は考えますが、そもそも無酸素運動という表現時代に誤解を生むのではないでしょうか・・・ 言い換えれば有酸素運動であるかないかと言う表現の方が好ましいのではないのか!