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甘辛い味付けは、お弁当だけでなく、日常の食卓でも喜ばれること間違いなし。 (大人2人分+子ども2人分) 豚薄切り肉 12枚 ご飯茶碗 3杯 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3 水 大さじ4 砂糖 小さじ3 にんじん 1/3本 きゅうり 1/2本 大根 3cm すし酢 大さじ3 砂糖 大さじ1 サラダ油 大さじ1 【1】にんじん、きゅうり、大根は1cmの角切りにし、混ぜ合わせた【B】に20~30分浸ける。 【2】ご飯を12等分して俵型に握り、それぞれ豚薄切り肉で巻く。 【3】フライパンにサラダ油を熱して【2】を焼き、【A】を加え、煮詰めながら汁をからめる。 【4】器に【3】と汁けをきった【1】を盛る。 尾田衣子さん 「ル・コルドン・ブルー」 やイタリアにて料理を学び、料理研究家に。現在、「料理教 室Assiette de KI NU」を主宰。男の子のママ。 『ベビーブック』2015年2月号 編集部おすすめ!agney*「くるまのおべんとばこ」 レトロなくるまをイメージしたデザインがとってもかわいいお弁当箱。素材は自社所有の竹林の竹を使用しているのっで安心です。窓やタイヤ、ナンバープレートにもこだわり、染料を一切使わないナチュラルツートンカラー!軽くて丈夫な上、パッキンも付いています。名入れ、メッセージカード、のし、包装もできギフトに最適。 くわしくはこちらをチェック! 残りご飯で簡単に!見た目も華やかなアレンジおにぎり 【1】オムライス風おにぎり 薄く焼いた卵でご飯を撒くオムライス風おにぎりは、見た目も華やか! 切り口にかわいらしくケチャップのハートをあしらって。 (大人1人分+子ども1人分) ご飯 茶碗大盛り1杯(200g) ハム 1枚 トマトケチャップ 大さじ1と1/2 顆粒スープの素 少々 塩 少々 卵 2個 牛乳 小さじ1 塩・こしょう 各少々 サラダ油 少々 【1】ご飯に、刻んだハムと【A】を加えて混ぜる。半量ずつラップで包み、それぞれ筒形に整える(長さは卵焼き器に合わせる)。 【2】卵を割りほぐし、【B】を加えて混ぜる。卵焼き器にサラダ油をひき、半量を一気に流し入れ、半熟状になったら、ラップを外した【1】をのせてクルクル巻き、卵に火が通るまで焼く。同様にもう1個作る。 【3】【2】をラップに包んで形を整え、冷めたら切り分ける。 *卵焼き器でご飯を包むのが難しい場合は、薄焼き卵を作って巻いても。お好みでケチャップをハート形にのせて。 阪下千恵さん 栄養士。おいしくて、栄養バランスのいいレシピが人気。二人の女の子のママ。 『ベビーブック』2014年5月号 【2】鮭ごはんのみそだれ焼きおにぎり こんがり焼いた焼きおにぎりと、みそだれの相性がピッタリ。あっというまに完食してしまいます!
ご飯(温かいもの) 500g ひきわり納豆 2パック ちりめんじゃこ 5g 万能ねぎ 2~3本 ごま油 小さじ1 しょうゆ 適量 焼きのり 1枚 【1】ボウルに【A】と小口切りにした万能ねぎを入れて、さっくり混ぜる。6等分にしてラップに包み、三角形に握る。 【2】フライパンにごま油を熱して【1】を並べ、表面にしょうゆを薄く塗って、両面をこんがりと焼く。四角く切ったのりを巻く。 料理研究家である母・李映林さんのアシスタント後、独立。韓国料理を中心に、素材の味を生かしたヘルシーなメニューが人気。一男一女の父。 『ベビーブック』2013年8月号 【9】彩りおにぎり 4色のご飯を自由に組み合わせて。 (大人1人分+子ども1人分) ご飯 茶碗1と1/2杯 ふりかけ(ピンク、黄、緑) 各適量 白いりごま 少々 【1】ご飯を4つに分け、そのうち3つにピンク、黄、緑のふりかけを混ぜて色をつける。 【2】【1】を2色ずつ組み合わせてラップで丸く握り、上に白いりごまをふる。 阪下千恵さん 栄養士。おいしくて、栄養バランスのいいレシピが人気。二人の女の子のママ。 『ベビーブック』2014年5月号 構成・文/HugKum編集部
それなら話変わってくるかも・・・? 冷凍ご飯の時は、スープジャー持たせて汁に投入してもらいます。 スープは材料あればつくるけど、レトルトや冷凍ものを解凍のほうが多いかな? 私は会社にレンジありますが、やはり何となくかたいので、 カレーや丼の具をかけて軽く温めて食べています。 たまには入れますが、炊飯器のご飯が足りない助っ人として冷凍ご飯は 特に活躍してくれます。炊飯器ご飯の目算が外れることもままあるので。 お弁当なのに、夏場のこのあっつい酷暑なのに冷ますのに 炊き立てのご飯をお弁当に入れる意味はありますか?? どうしても日々そう思いつつ、たいてい朝か夜に炊飯器セットしてるので ホカホカご飯の割合多し。 嗚呼、、炊き立てホカホカなのに保冷剤で冷やさねばならぬ運命よ。 そんな気持ちで毎朝お弁当を作っております。 たまにうっかりして冷凍ご飯をお弁当に入れて、そこでの苦情めいたことは 一切をスルーします。ただスルーしつつも、「そうなん?ごめんね。」と 必ず謝ります。だって、、、、ワタシジブンの作ったおべんとタベタくないのです。 (もーーーイヤ!!自分で作った味イヤ飽きた!!しかも冷たい弁当嫌じゃ!!) そもそも作ってもらったお弁当に好みで意見するなんてありえへん!風潮が 我が家にはあるので、よほどでなければお弁当に何も言ってきません。 更に気候のせいにすることも。 今ならあっついからねぇ~、ご飯もおかしなるんやろか? みたいな。煙に巻くみたいな。 こんな不真面目な人もいます。 まずいです。 古い(昨日の)ご飯は、チンしてホカホカ状態なら美味しくいただけますが、冷めちゃうともう残念な味しかしません。 お米を炊き忘れたときはチャーハンにします。美味しくいただけますよ。 入れますよ。固いとか不味いとか言われた事ないです。 冷凍の仕方とか解凍の仕方に違いがあるのかなぁ? 冷凍ご飯でおにぎり？ おにぎりを冷凍？ -食費節約のために職場におに- シェフ | 教えて!goo. 解凍するときに、うちは料理酒を回しかけてからチンしています。酒の匂いが気になるなら、お水を回しかけたり。 お茶碗1杯に大さじ1杯くらいね。 炊きたてのご飯をお弁当に入れるにしても、冷ましてから入れますよね。 炊きたてご飯を冷凍したら美味しいて言いますよね。上手に冷凍できないのなら、チンするご飯をストックしておいた方がいいのかな? 冷凍ご飯をそのまま入れると味が落ちるので、チキンライスやチャーハンに加工してから入れています。 入れた事ないです。 炊き忘れたらコンビニでおにぎり買ってくるとかですね。 入れます。 そこまでマズイとも感じませんし、お弁当のためにご飯を炊くなんてやってられないので。 不味いというコメントが多くてびっくりしました。 山形でお米マイスターからご飯の炊き方、保存の仕方を教わった事があります。 その時に冷凍ご飯の話になりました。 味が落ちると感じる場合は冷凍だからという訳ではなく、米の保存環境、洗い方、炊いた後の冷凍の仕方、そして解凍に主に原因があるそうです。 美味しい炊き方を説明すると長くなるので省きますが、私の場合は米を洗ってザルに開けて冷蔵庫で一晩置くことと、炊き立てをふんわりと平たくラップしてすぐに冷凍させるということをしただけで、全然変わりました。 丁寧にやれば冷凍ご飯はちゃんと美味しいので、上手に活用しまくってくださいと言われました。 >冷凍解凍、温め後に冷まして、数時間常温で、そのまま食べても美味しい食べ方を教えてくださったんですか?
あとはデンプンかなぁ。このあたりは試した事もないのですけれども、原理としては米粒表面の保護~という事なんですけど、思い付きですごめんなさい。配分とかなーんも見当がつきません。業務用だとトレハロースを使うという話もあるのですが……。 こんな感じ。冷凍にぎり寿司とかはトレハロースを添加しているものがあったように記憶しています。 お米の重さに対して2%ってのはちょっと多いなぁ、と思わなくもありません。1合だと150g。その2%だから3g、ですねぇ。こう計算出してみると小さじ一杯くらいだから良いかなぁ、という気がしなくもないです。 という事で、当て推量ばかりで恐縮です。 「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。 これ以上回答リクエストを送信することはできません。 制限について 回答リクエストを送信したユーザーはいません
?冷凍ご飯の解凍方法 冷凍ごはんを炊きたてのようにおいしく食べるためには、もちろんその解凍の仕方も重要になってきます。炊きたてのようなご飯をいつでも手軽に食べられたらうれしいですよね。せっかく丁寧に冷凍したご飯を台無しにしてしまわないよう、解凍方法もしっかりとマスターして冷凍ご飯をおいしくいただきましょう! ・レンジで解凍するなら容器に移すべし レンジで解凍する際は、冷凍ご飯をラップから外して、容器に移してから解凍することをおすすめします。ラップに包んだまま加熱すると、ラップに付着した水分がご飯について、べちゃっとしたご飯になってしまいます。 冷凍ご飯のラップがはがれにくい場合は、1分程度レンジで加熱するとはがれやすくなります。容器に移し替えるのは少し面倒かもしれませんが、このひと手間でおいしい冷凍ご飯を食べることができますよ。 ・二段階加熱でふっくら 冷凍ご飯をさらにおいしく解凍するためのテクニックに「二段階加熱する」というものがあります。その名の通り、冷凍ご飯を二度に分けて解凍する方法です。冷凍ご飯を解凍するとご飯がべちゃっとした仕上がりになってしまっていることはありませんか? それは、冷凍ご飯を一気に加熱すると、ご飯に不要な水分が残ってしまうためによく起こる現象です。誰でも簡単に使えるテクニックなので、ぜひ試してみて下さい。 〇冷凍ご飯1膳分の場合 冷凍ご飯をほぐせるようになるくらいまでレンジで加熱する 一度レンジから取り出して、お茶碗などの容器にご飯を移す ご飯をほぐして水分を飛ばす 容器に移したご飯にラップをし、再度温まるまでレンジで加熱する ・蒸し器・フライパンや鍋でも解凍可能 電子レンジ以外にも解凍方法はあります。蒸し器やフライパン、鍋でも冷凍ご飯はおいしく解凍できます。蒸し器の場合は、冷凍ご飯を容器に移して容器ごと蒸したり、クッキングペーパーの上に冷凍ご飯を直接のせて蒸すだけでおいしいご飯ができあがります。 フライパンや鍋の場合は、水を張ったフライパンや鍋に冷凍ご飯を入れ、ふたをして強火で加熱して解凍します。冷凍ご飯に水が触れないように、深めのお皿に冷凍ご飯をのせ、お皿ごとフライパンや鍋にいれるようにしてくださいね! どちらの方法も10~15分程度、少し解凍時間はかかってしまいますが、ふっくらおいしいご炊きたてご飯がよみがえりますよ。 ・ラップなしでの解凍も検討 冷凍ごはんを解凍する際、基本的にはラップをしての解凍をおすすめしますが、どうしてもご飯がべちゃっとなってしまうというときは、ラップなしでの解凍も試してみて下さい。ご飯の水分量が多すぎると、解凍後の冷凍ごはんはべちゃべちゃとした食感になりやすいです。特に柔らかめに炊いたご飯に関しては、ラップなしで解凍した方がおいしく仕上がる場合もあります。 ・スープなら凍ったまま調理してもOK 冷凍ごはんは、スープにいれてスープご飯にしてもおいしく食べられます。調理方法は簡単、お好きなスープに冷凍ご飯をそのまま入れるだけ。解凍せずにそのまま入れられるのが手間なくうれしいですね。冷凍ご飯は、水分が少なく粘り気がないためほぐれやすく、スープとの相性抜群です。 疲れた日の夕食や簡単ランチに、スープの旨みをたっぷり吸った冷凍ご飯の雑炊やリゾットはいかがですか?
武蔵裕子 料理研究家。両親と息子2人、3世代の食卓を切り盛りしてきた経験から生まれた和食をベースとしたレシピは多くの支持を集めている。雑誌、書籍、web、企業のメニュー開発などで活躍中。『フライパンひとつで、麺』(文化出版局)、『フライパンに材料を入れてから火にかけるだけ!レシピ』(学研)、『味つけ冷凍で作りおき』(PHP研究所)、『15分で一汁一菜 毎日のごはんはこれでいい!』(講談社)など著書も多数。 おにぎりの正しい冷凍保存&解凍方法 おにぎりの冷凍保存・解凍方法をご紹介しましょう。 冷凍したおにぎりを美味しく食べられる保存期間も忘れずチェックしてくださいね!